Alkuruoat ja pääruoat lounaalle tai päivälliselle, ruokaideoita eri puolilta maailmaa, reseptejä lasten makuun sekä erityistilaisuuksiin… Tässä osiossa Askel Terveyteen antaa sinulle lukemattomia herkullisia ideoita, terveellisiä vaihtoehtoja sekä kertoo parhaista raaka-aineista joita et voi vastustaa.
Jos rakastat voimakkaita makuja ja maitotuotteita, sekä haluat oppia valmistamaan maistuvan aterian porsaanlihasta, tulet rakastamaan tätä porsaan kyljysselkää homejuustolla.
Kanaa sherry-sienikastikkeessa on yksi herkullisimmista resepteistä. Sienten ja sherryn makujen yhdistelmä yllättää sekä vieraasi että perheenjäsenesi! Se on lisäksi täydellinen kiireisille ihmisille, sillä aterian valmistaminen onnistuu keneltä tahansa alle puolessa tunnissa.
Parsa on ruokaa, jota tarjottiin Kreikan ja Egyptin jumalille tuhansien vuosien ajan. Onneksi sen käyttö levisi muihinkin tarkoituksiin roomalaisten ansiosta, jotka toivat sen kaikkialle Eurooppaan. Ajan myötä ihmiset alkoivat käyttää tätä vihannesta yhä useammissa ruoissa. Nykyään voimmekin nauttia monista parsaruoista,…
Parsakaalikeitto, jonka lisukkeena ovat uppopaistetut kananmunat tai mantelimaito, on herkku, jota kannattaa takuulla kokeilla. Parsakaalikeittoa voidaan tietysti valmistaa myös vegaanisena. Joka tapauksessa tämä on ravitseva pääruokavalinta joko lounaalle tai illalliselle. Seuraavilla resepteillä onnistut taatusti, ja mitä tulee lisukkeisiin, valitse makusi mukaan!
Tonnikalakroketteja on vaikea vastustaa, sillä ne ovat herkullinen alkupala, joka on ihanan pehmeä sisältä ja rapea ulkoa. Täytteinä voidaan käyttää monenlaisia tuotteita, mutta nyt kerromme muun muassa juustoa sisältävästä versiosta.
Klassinen espanjalainen perunamunakas voidaan valmistaa hyvin monella tapaa. Ehkäpä pidät perunoista ainoastaan pehmeinä tai sitten rapeina, mutta tämän ruokalajin kohdalla se ei ole ongelma.
Herkullisen kukkakaaliriisin valmistaminen tarkoittaa sitä, että valitset reseptin, jossa on mahtavia makuja alusta loppuun asti. Tämä annos erottuu joukosta, koska se miellyttää makuaistejasi ollen samalla äärimmäisen terveellinen. Lisäksi sitä suositellaan erityisesti muiden ruokien lisukkeena.
Tämä ruokalaji sisältää monenlaisia kasviksia, joita saadaan tyypillisesti Galician seudun puutarhoista. Alkuperäinen pote gallego ei ole kasvisruoka, sillä yleensä sen aineksiin kuuluvat liha sekä luu tai eläinrasva makua antamaan. Eläinrasvaa kutsutaan nimellä unto, ja se on peräisin sian ohutsuolesta. Yleensä unto on savustettua.
Pinaatin ja tuorejuuston voi yhdistää monella tavalla, mutta paras valinta tarjoilupöytään on maukas pinaatti-tuorejuustolevite. Miksi se on niin hyvä vaihtoehto? Toisin kuin monet täytteitä vaativat ruoat, levite on enemmän ruokahalua herättävä, koukuttavampi ja maistuu varmasti kaikille vieraille. Se on myös…
On monia tapoja muunnella ruokia niin, etteivät ole aina yksitoikkoisia. On tuhansia yhdistelmiä, joissa voit käyttää eri ruoka-aineita. Sinun tulee vain antaa mielikuvituksesi ja luovuutesi laukata hieman ja valmistamasi ateriat eivät tule koskaan olemaan samanlaisia!
Kvinoarisotto on hyvin ravinnepitoinen ruoka, koska se sisältää paljon proteiinia (joko kasvi- että eläinpohjaisia), hyvää kolesterolia (HDL) sekä vitamiineja ja mineraaleja. Sen pääainesosa on erityisen hyväksi terveydelle: kvinoa sisältää kaikkia kehon tarvitsemia välttämättömiä aminohappoja. Niin ikään se on helppo sulattaa,…
Kypsä banaani ja juusto on hyvin tavallinen yhdistelmä karibialaisessa keittiössä, ja sen sekoitus makeaa ja suolaista tekee ruoasta aivan taivaallisen. Voit valmistaa useita erilaisia ruokalajeja tämän mahtavan kaksikon yhdistelmään perustuen.
Perinteiseen ruoanlaittoon kuuluu useita herkullisia reseptejä, jotka ovat siirtyneet sukupolvelta toiselle kaikkien vuosien aikana tapahtuvien muutosten ja parannusten kanssa. Tässä artikkelissa opetamme sinut valmistamaan isoäidin kanapadan.
Tänään opit valmistamaan kanatäytteisiä cannelloneja. Jos on yksi liha, joka on säilyttänyt monikäyttöisyytensä läpi vuosien, kulttuurien ja kielien, se on ehdottomasti kana.
Jos haluaisit valmistaa vähän erilaisen aterian, mutta et tiedä mitä laittaisit tai kaikki ruokalajit kyllästyttävät, ei hätää. Miltä kuulostaisi herkullinen seesamikana? Tämä ruokalaji sopii täydellisesti monien lisukkeiden kanssa. Jotta voisit tutustua tähän reseptiin ja tietäisit miksi sitä olisi hyvä valmistaa…
Alfredo-perunat ovat maultaan ja rakenteeltaan mahtavia. Pekonin yhdistelmä kermaisen valkokastikkeen kanssa on uskomaton. Jos rakastat perunoita, yhdistä nämä ainekset ja saat täydellisen lisukkeen, joka sopii hyvin mihin tahansa pääruokaan.
Tarvitset näiden ruokien valmistamiseen kaksi pääainesta, parsakaalia ja juustoa. Ensimmäinen on täynnä C-vitamiinia ja sisältää ravintokuituja. Se on myös hyvä seleenin, fosforin ja kaliumin lähde.
Monet ihmiset eivät juurikaan mieti mitä he illalliseksi nauttivat, tai onko se sopivaa ruokaa tuohon vuorokaudenaikaan. Monilla on taipumus syödä hyvin hiilihydraattipitoisia, rasvapitoisia tai huonoa kolesterolia (LDL) sisältäviä ruokia.
Kananrintaa käytetään ruoanlaitossa yhtenään. Se on vähärasvaista ja ravitsevaa lihaa, mistä syystä urheilijat ja laihduttajat syövät sitä usein. Tässä artikkelissa opit valmistamaan herkullista kananrintaa juustokastikkeessa.
Olet kenties itsekin ajatellut, että on vaikeaa saada aikaan kastikkeelle kermainen koostumus ilman suurta määrää kermaa. Jotta saisit halutun paksuuden kastikkeelle pasta-aterioitasi varten, voit kuitenkin korvata perinteiset juuston ja kerman eräillä muilla aineksilla ja nauttia erilaisesta, runsaasta kastikkeesta.
