Japanilainen hidas hölkkä: välivaihe ennen nopeaa juoksuaJos sanomme sinulle sanat ”aloita juokseminen”, luultavasti mieleesi nousee kuvia uupumuksesta tai lihaskivuista jaloissa. Nämä mielikuvat voivat lannistaa sinua, jos olet vasta aloittamassa treenaamista. Muista kuitenkin, että liikunnan ei tarvitse olla kivuliasta ollakseen tehokasta. Tämän periaatteen mukaisesti esiin nousee japanilainen hidas hölkkä. […]
12 vaateväriä vaaleahiuksisille, ja miten valita ne ihon sävyn mukaanUseimmiten pukeudut ajattelematta hiusväriäsi. Jotta asu kuitenkin erottuisi ja näyttäisi harmoniselta, kannattaa ensin miettiä, mikä sopii yhteen hiusvärisi sävyn kanssa. Kun valitset sopivan värimaailman, vaatteet toimivat luonnollisena heijastimena, joka valaisee kasvojasi. Kun […]
Kuinka pelastaa valkaisuaineella tahriintuneet vaatteet: 6 tapaa palauttaa niiden väriYleensä ajattelemme, että vaatteisiin tulleet valkaisuainetahrat merkitsevät että vaate on pilalla. Toisin kuin rasva- tai viinitahrat, jotka lisäävät ainetta kankaaseen, valkaisuainetta poistaa pigmentin pysyvästi hapettumisreaktion avulla. Jos tahra on vasta syntynyt, paras tapa on […]
Nämä 9 kasvia tuottavat hedelmiä lähes ympäri vuoden, jos hoidat niitä hyvinOn hedelmäpuita, jotka tuottavat satoa vain muutaman viikon ajan, ja toisia, joiden satokausi on huomattavasti pidempi tai jotka jopa tuottavat kaksi satoa vuodessa. Vaikka jatkuva tuotanto riippuu ilmastosta, valitusta lajikkeesta ja puun hoidosta, johdonmukainen perushoito voi pidentää huomattavasti […]
Suosittuja artikkeleita
Esittelyssä
Hyvinvointi
Luontaishoidot
Ruokavalio
Terveys
HyvinvointiLuontaishoidotRuokavalioTerveysMyös tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Lue myös
Liikunta ja urheilu”Lepakon siivet”: 6 pilates-harjoitusta ojentajien ja hartioiden vahvistamiseenKäsivarsien takaosan vahvistaminen helpottaa päivittäisten toimintojen suorittamista, kuten oven avaamista, ostoskassien nostamista tai raskaiden esineiden kantamista. Tässä mielessä käsille suunnatut pilates-harjoitukset tarjoavat tehokkaan tavan kehittää voimaa hitaiden, tarkkojen liikkeiden ja tietoisen hengityksen avulla, painottaen hallintaa […]
Puutarha ja ulkotilatYöjasmiini terassilla – miten sitä tulisi karsia, jotta se tuoksuisi ilman, että vie liikaa tilaa?Yöjasmiini on kasvi, jota arvostetaan suuresti sen voimakkaan, yöllisen tuoksun vuoksi. Terasseilla ja parvekkeilla se voi olla todellinen katseenvangitsija, mutta myös haaste; sen voimakas kasvu voi helposti täyttää käytettävissä olevan tilan, ellei sitä hillitä säännöllisesti. Onneksi kevyellä ja hyvin suunnitellulla karsimisella […]
Puutarha ja ulkotilatKuinka usein kaktusta tulisi kastella, liikakastelun välttämiseksi (vuodenajan mukaan)Yksi yleisimmistä virheistä kaktuksen hoidossa on liian tiheä kastelu, sillä usein luullaan, että se tarvitsee vettä säännöllisesti. Nämä kasvit kuitenkin varastoivat vettä kudoksiinsa, minkä vuoksi ne kestävät kuivuusjaksoja paljon paremmin kuin liiallista kosteutta. Itse asiassa suurin ongelma on yleensä […]
Kauneuden- ja terveydenhoitoKuinka meikata ruskeat silmät niin, että ne näyttävät vaaleammiltaRuskeat silmät erottuvat monipuolisuudellaan, sillä niissä piilee vivahteita muista sävyistä, kuten pähkinänruskeasta, hunajaisesta, kuparisenpunaisesta tai jopa vihreästä. On olemassa tapa tuoda ne esiin ilman, että pigmenttiin tehdään minkäänlaisia muutoksia, ja se tapahtuu meikin avulla. Katsos, meikki nimittäin auttaa ”avaamaan” katseen […]
HyvinvointiKaikkea vapaa-aikaa ei tarvitse täyttää: 6 vinkkiä, joiden avulla opit rentoutumaanKulttuurissa, jossa arvostetaan jatkuvaa tuottavuutta, monet kokevat, että jokainen vapaa minuutti on käytettävä johonkin ”hyödylliseen”. Tällainen paine voi kuitenkin tehdä lepohetkistä vaikeasti saavutettavan ylellisyyden ja aiheuttaa enemmän väsymystä kuin hyvinvointia. Lepääminen ei tarkoita suunnitelmista luopumista tai vapaa-ajan nauttimisen lopettamista, vaan se tarkoittaa oppimista […]