Ruoka on kehon pääasiallinen energianlähde. Ihminen tarvitsee päivittäin ravintoa erilaisista ruokaryhmistä, jotta saisi kaiken tarvitsemansa. Ruokaintoleranssit voivat kuitenkin tehdä tasapainoisen ruokavalion noudattamisen haasteelliseksi.

Kuukautiskierron aikana koettu stressi vaikuttaa naisen terveyteen negatiivisesti. Stressi juontuu henkisestä väsymyksestä, jota syntyy usein silloin kun alamme vaatia itseltämme liikoja ja asetamme epärealistisia tavoitteita ja päämääriä itsellemme silloinkin, kun emme niitä pysty saavuttamaan. Näin stressi aiheuttaa kehossamme ja mielessämme…

Olemme kaikki hyvin tietoisia HIV:n vakavuudesta ja sen hoitoihin liittyvistä vaikeuksista. On kuitenkin huomattu, että kantasolusiirrot voivat muuttaa HIV-tartunnan saaneiden potilaiden hoitomenetelmää.

Atropiini on lääkeaine, jota lääkärit määräävät moniin eri tarkoituksiin. Sillä on mydriaattisia, kouristuksen vastaisia, ripulin sekä ripulisairauksien vastaisia ja puudutusainemaisia ominaisuuksia.

Leukakivun esiintyminen on yleisempää kuin ehkä kuvittelet. Tavallisesti se alkaa aivan yllättäen ja aiheuttaa paljon epämukavuutta. Jos sitä ei kuitenkaan hoideta, tulee kivusta vihlovampaa ja voimakkaampaa. Leukakipuun yhdistetään monia eri oireita kivun aiheuttajasta riippuen. Siitä syystä sinun tulisi ehdottomasti hoitaa…

Mahakatarrin hoito saattaa käsittää lääkityksen (kuten antibiootit, niin kutsutut PPI-lääkkeet tai antasidit), ja lisäksi ihminen joutuu tekemään muutoksia ruokavalioonsa ja elämäntyyliinsä. Tiesitkö, että mahakatarrin hoito onnistuu myös haudukkeilla?

Aina kylmien ilmojen saapuessa kuvioihin astuvat myös kylmänkyhmyt, jolloin esimerkiksi käsien, jalkojen ja korvien iho muuttuu punaiseksi ja turvonneeksi. Kärsitkö kylmällä ilmalla kylmänkyhmyistä ja etsitkö luontaishoitoja niiden aiheuttaman ärsytyksen helpottamiseksi? Esittelemme seuraavaksi 6 hellävaraista, mutta toimivaa luontaishoitoa, joiden avulla pääset…

Kehoa puhdistavat haudukkeet parantavat terveyttä, ja esimerkiksi korte on erittäin tehokas apu vilustumisen torjuntaan. Se on myös ruoansulatusta edistävä ja nesteen kertymistä torjuva luontaistuote. Nyt kerromme, mitkä kasvit sopivat täydellisesti elimistön puhdistamiseen haudukkeilla.

Useat tekijät voivat haurastuttaa kynsiä, yleisimmin kehno ruokavalio, ravintoaineiden puutos, sormien tulehdukset, ärsytystä aiheuttavien tuotteiden käsittely ja sairaudet. Lue artikkelistamme, kuinka hauraiden kynsien hoito onnistuu kotikonstein!

Negatiivisen asenteen muuttamiseksi meidän on ensin osattava tiedostaa ongelman olemassaolo. Ole siis rehellinen itsellesi ja aseta itsellesi rajoja. Negatiiviset ajatukset, kuten turhautuminen, itsensä aliarvostaminen, ratkaisemattomat riidat ja konfliktit sekä kauna ja kateus ovat kaikki sellaisia asenteita, jotka pitävät sinua sidoksissa…

Joskus kiire tai jokin muu syy johtaa siihen, että onnistuneen ja hauskan loman kannalta tärkeitä asioita saattaa unohtua ottaa mukaan rannalle. Esimerkiksi auringon polttama iho tai nestehukka voivat pahimmassa tapauksessa vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, mikäli niiltä ei ole muistettu suojautua kunnolla.

Jos luet tätä artikkelia, saattaa se johtua siitä, että olet kiinnostunut joogasta, mutta ajattelet, että jooga ei ole sinua varten, koska olet ylipainoinen. Arvaa mitä? Olet väärässä! Jooga on erinomainen laji ylipainoisille ihmisille, sillä se ei ainoastaan auta polttamaan rasvaa,…

Oletko aloittamassa painonpudotukseen tarkoitettua dieettiä? Joku on varmaan jo ehtinyt mainita, että kannattaisi juoda vihreää teetä, sillä se vähentää painoa. Mutta onko tämä totta – voiko vihreä tee tosiaan edistää painonpudotusta?

Olet varmasti joskus lukenut resepteistä jotka sisältävät merilevää, mutta olet ehkä miettinyt onko tämän aineksen käyttö hankalaa tai järkevää. Mistä sitä edes voidaan ostaa? Nyt kerromme merilevän monista terveyshyödyistä ja siitä, miten tätä luontaistuotetta kannattaisi käyttää. Merilevästä on tullut yhä…

Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti vitamiineja, on erittäin tärkeä asia kehon pitämiseksi terveenä. E-vitamiinia ei tulisi unohtaa; kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on antioksidanttiominaisuuksia. Se auttaa kehoa neutralisoimaan rasvojen oksidaatiovaikutuksia.

Runsas hiustenlähtö voi johtua eri tyyppisistä tekijöistä. Moni ei tiedä, että joskus hiuksia alkaa irtoilla enemmän ravinnepuutosten vuoksi. Vaikka ulkoiset hiushoidot ovat sisäisiä suositumpia, hiusten hyvinvointiin vaaditaan myös eräitä ravintotekijöitä, ja tämä pätee myös hiustenlähtöön.

On tärkeää muistaa, että hiilihydraatit ovat yksi tärkeimmistä ravintoaineiden lähteistä, sillä ne tuottavat keholle elimistön ylläpitoon tarvittavan energian. Elintarvikkeista saatavia tärkeimpiä hiilihydraattien päätyyppejä ovat sokerit, tärkkelykset ja kuitu. Toimiakseen mahdollisimman tehokkaasti, keho tarvitsee ravintoaineekseen kaikkia näitä kolmea hiilihydraattityyppiä, oli kyseessä…

Vanhempina ajattelemme usein, että uusi lelu voi korvata ajan viettämisen lasten kanssa. Jos näin tapahtuu usein, voi se johtaa erilaisiin psyykkisiin ongelmiin. Jatka lukemista oppiaksesi enemmän siitä, kuinka voit välttyä antamasta lapsellesi liikaa lahjoja sekä sen tuomilta seurauksilta.

Tuttien ja tuttipullojen käyttö vauvoilla on hyvin yleistä. Jotkut vanhemmat päättävät käyttää kumpaakin, kun taas toiset välttelevät niitä. Onko tuteista ja tuttipulloista haittaa vauvalle?

Ruoka on avainasia, jotta lapsen luuston kehitys on oikealla tolalla. Siksi vanhempien tulisi suunnitella, mitä lapselle tarjotaan ruoaksi. On ihmisen oikeus saada kasvaa terveeksi ja vahvaksi, ja vastuullinen vanhempi suunnittelee lapselle tasapainoisen ruokavalion ja huolehtii sen toteutumisesta. Tällaisessa ruokavaliossa on…

Raskauden aikana eletyt intensiiviset hetket ja lapsen saapuminen maailmaan eivät vaikuta pelkästään naisiin, sillä myös tulevat isät elävät suurta muutosta ja isäksi tuleminen antaa heidänkin elämälleen täysin uuden suunnan.

Nuoruus on vaihe, joka on täynnä energiaa ja halua kokea kaikkea, mitä maailmalla on tarjota. Monet ihmiset ovat siis yllättyneitä, kun joku ”parhaassa iässään” päättää lausua tuon erityisen sanan: ”tahdon”. Tässä artikkelissa opit mitä hyötyjä nuorena avioituminen tuo tullessaan.

Mietitkö kuinka voisit motivoida kumppaniasi, joka ei halua tehdä töitä?

Tiesitkö, että yksi syy sille, miksi niin moni meistä ei uskalla ilmaista tunteitaan tai ajatuksiaan, on nimenomaan hylätyksi tulemisen pelko? Moni ei uskalla edes nostaa esille sellaista aihetta, joka voisi mahdollisesti ärsyttää kumppania niin paljon, että hän päättäisi hylätä meidät.

Jos parisuhteessa on selkeät tavoitteet ja rakkaus on syvää, uskottomuus on asia, josta voidaan päästä ylitse – huolimatta siitä, oliko tekijänä mies vai nainen.

Jos olet menossa häihin, etkä tiedä mitä laittaa päällesi, lue seuraavat vinkit! Nyt kerromme, millainen on sopiva häävieraan asu.

Pöytäkoristeet ovat koriste-elementtejä, jotka on tarkoitettu antamaan kattaukselle väriä ja elämää. Koristeluja ja pöytäkoristeita löytyy valtava valikoima aina romanttisista kynttilöistä lastenjuhlien ilmapalloihin, joiden joukosta voimme valita aina parhaan mahdollisen vaihtoehdon tilaisuudesta riippuen.

Lasia käytetään monissa tuotteissa joita ostamme supermarketista, kuten hillopurkeissa, suolakurkkupurkeissa, hedelmämehupulloissa ja viinipulloissa. Yleensä jos löydämme kotoa paljon lasipulloja, viemme ne kierrätettäväksi. Jos olet kuitenkin levoton ihminen joka rakastaa käsitöiden tekemistä, haluamme antaa sinulle joitakin ideoita puutarhan koristeluun käyttäen kierrätettyjä…

Pesualtaat ovat yksi eniten bakteereja keräävistä paikoista kodeissa. Koska ne ovat jatkuvasti kosketuksissa veteen, ja keittiön tiskialtaat myös ruoantähteisiin, on hyvin hyödyllistä osata puhdistaa ja desinfioida pesualtaat kunnolla.