Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Mielenkiintoista tietoa

10 arvoitusta, jotka haastavat mielesi

Terveelliset elämäntavat

Mahtavia harjoituksia näkökyvyn vahvistamiseksi

Terveelliset elämäntavat

Emäksisten ruoka-aineiden uskomattomat hyödyt syöpää vastaan

Terveelliset elämäntavat

7 vinkkiä kasvisten ja hedelmien desinfioimiseen

Terveelliset elämäntavat

Kookosveden juonnin mahtavat hyödyt

Mielenkiintoista tietoa

Tutustu seitsemään yleisimpään ahdistustyyppiin

Terveelliset elämäntavat

Parhaat yrtit ja mausteet aivoille

Luontaishoidot

9 hoitokeinoa parantamaan jalkojen rakot

Terveelliset elämäntavat

7 yleistä ilmavaivojen aiheuttajaa

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

Poista ihon epäpuhtaudet tällä aspiriinista ja jogurtista valmistetulla kasvonaamiolla

Jatkuva altistuminen UV-säteilylle ja hormonaaliset muutokset ovat kaksi tärkeää syytä kasvojen epäpuhtauksiin. Ongelma yleistyy jatkuvasti, ja joka päivä valmistetaan jokin uusi tuote niiden ehkäisemiseen nyt jo valtavan hoitovalikoiman rinnalle.

Hiusten ohenemisen syyt ja sitä ehkäisevät ruoat

Onko sinulla ongelmia hiusten ohenemisen kanssa? Oletko huomannut, että hiuksiasi putoilee jatkuvasti? Jos näin on, sinun on hyvä tietää, että nämä ongelmat ovat erittäin yleisiä etkä ole niiden kanssa...

5 hoitoa aloe verasta vahvistamaan hiuksiasi

Vuosisatojen ajan aloe veran luonnollista uutetta on käytetty parantamaan terveyttä ja kaunistamaan kasvoja ja hiuksia. Tämä johtuu sen suuresta vesipitoisuudesta, antioksidanteista ja välttämättömistä mineraaleista, jotka imeydyttyään taistelevat vapaiden radikaalien negatiivisia...

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

Emäksisten ruoka-aineiden uskomattomat hyödyt syöpää vastaan

Syöpää sairastavien ihmisten määrä maailmassa on järkyttävän suuri. Tiedät luultavasti useamman kuin yhden kyseisestä sairaudesta kärsivän tai kärsineen henkilön. Ei ole mikään sattuma, että se on suurin kuolemaan johtava...

7 vinkkiä kasvisten ja hedelmien desinfioimiseen

Hedelmien ja kasvisten syöminen päivittäin on yksi suositelluimmista tavoista. Sehän ylläpitää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointiasi.

Kookosveden juonnin mahtavat hyödyt

Kookosvesi on nyt trendikäs juoma. Kaiken kaikkiaan, kookosöljy on nykyisin erittäin yleisesti ihmisten käytössä. Tämä johtuu siitä, että se nopeuttaa ruoansulatusta, kasvattaa täyteyden tunnettasi, ja se sisältää runsaasti terveellisiä...

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

7 avaintekijää painonnousun ehkäisemiseksi ikääntyessä

Meillä kaikilla on taipumusta kerätä ylimääräisiä kiloja ikääntyessämme. Se ei ole tervettä. Sitä voidaan kuitenkin ehkäistä, enemmän tai vähemmän, noudattamalla joitakin suosituksia.

4 tapaa parantaa kehosi kykyä polttaa rasvaa

On monia keinoja, jos haluat polttaa tehokkaammin rasvaa kehossasi. Yksi näistä tavoista on ketogeenisen ruokavalion noudattaminen, ja tämä tarkoittaa hiilihydraattien syönnin lopettamista. Tuloksena on se, että pakotat kehosi aloittamaan sellaisen...

Haluatko saada senttejä pois vyötäröltäsi? Tee näitä liikkeitä

Yksi naisvartalon fyysisesti viehättävimmistä piirteistä on vyötärö, ja kukapa ei haluaisi näyttävää, kapeaa vyötäröä.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

Tutustu seitsemään yleisimpään ahdistustyyppiin

Ahdistus on raivokas hirviö, jonka armoille moni meistä joutuu silloin tällöin. Kun puhumme tästä psykologian ulottuvuudesta, ajattelemme sitä usein yhtenä ongelmana. Todellisuudessa ahdistukseen liittyy kuitenkin eri vaikeusasteita, syitä ja...

7 ruokaa joita ei tulisi syödä niiden parasta ennen -päiväyksen jälkeen

Yrittäessään vähentää ruokajätettä, useat asiantuntijat neuvovat ottamaan hyödyn irti joistakin tuotteista, jotka parasta ennen -päiväyksen jälkeen ovat vielä syömäkelpoisia.

Tutkijat ovat löytäneet aivomekanismit, jotka saavat tupakoitsijat lopettamaan tupakanpolton

Haluaisitko lopettaa tupakanpolton? JAMA Psychiatry -lehdessä julkaistu tuore tutkimus tupakoinnin lopettamisen tavoista on tehnyt joitakin erittäin tärkeitä askelia eteenpäin.

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

3 guacamolereseptiä joita tulet rakastamaan

Useimmat ihmiset rakastavat guacamolea, ja hyvästä syystä.

Inkivääri-mantelismoothie: se maistuu mahtavalta ja auttaa eroon ihon kauneusvirheistä!

Joka päivä ihosi altistuu kaikenlaisille ympäristön saastuttajille, jotka voivat aiheuttaa kauneusvirheitä, ihovaurioita ja muita häiriöitä terveydelle. Ne keskeyttävät solujen uusiutumisen ja ihosi elastisuudesta, kimmoisuudesta ja terveydestä vastaavat prosessit.

Erilaisia tapoja nauttia inkivääriä

Inkivääri on juurikasvi, joka on tullut erittäin yleiseksi ja hyvin tunnetuksi vuosien myötä sen mahtavan ruokia parantavan maun takia. Se tekee kuitenkin enemmän kuin antaa makua; inkiväärillä on kyky helpottaa kaikenlaisia terveysongelmia,...

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

8 uskomantonta asiaa, jotka raaka perunamehu voi tehdä kehollesi

Perunat ovat kaikista syödyin kasvis ympäri maailman, ei vain niiden monipuolisuuden takia, vaan myös koska ne ovat lähde välttämättömille ravinteille, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kehollesi.

8 syytä juoda basilikateetä päivittäin

Basilika on aromikas lääkinnällinen kasvi, jotka on käytetty satojen vuosien ajan eri tavoin keittiössä sekä vaihtoehtoisessa lääketieteessä.

Puhdista suolesi näillä 4 kuumalla juomalla

Laihtuminen ei ole ainoa syy, miksi sinun tulisi pitää huoli itsestäsi. Diureettisten ja kuitupitoisten ruokien syöminen tekee paljon muutakin kuin vain antaa sinulle upean vartalon.

Laihduttaminen

5 iltajuomaa painonpudotukseen ja maksan puhdistukseen

Terveelliset elämäntavat

Kuinka ehkäistä huuliherpes

Kauneus

10 arvoitusta, jotka haastavat mielesi

Mahtavia harjoituksia näkökyvyn vahvistamiseksi

Emäksisten ruoka-aineiden uskomattomat hyödyt syöpää vastaan

7 vinkkiä kasvisten ja hedelmien desinfioimiseen

Kookosveden juonnin mahtavat hyödyt

Tutustu seitsemään yleisimpään ahdistustyyppiin

Parhaat yrtit ja mausteet aivoille

9 hoitokeinoa parantamaan jalkojen rakot

7 yleistä ilmavaivojen aiheuttajaa

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Poista ihon epäpuhtaudet tällä aspiriinista ja jogurtista valmistetulla kasvonaamiolla

Hiusten ohenemisen syyt ja sitä ehkäisevät ruoat

5 hoitoa aloe verasta vahvistamaan hiuksiasi

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Emäksisten ruoka-aineiden uskomattomat hyödyt syöpää vastaan

7 vinkkiä kasvisten ja hedelmien desinfioimiseen

Kookosveden juonnin mahtavat hyödyt

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

7 avaintekijää painonnousun ehkäisemiseksi ikääntyessä

4 tapaa parantaa kehosi kykyä polttaa rasvaa

Haluatko saada senttejä pois vyötäröltäsi? Tee näitä liikkeitä

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Tutustu seitsemään yleisimpään ahdistustyyppiin

7 ruokaa joita ei tulisi syödä niiden parasta ennen -päiväyksen jälkeen

Tutkijat ovat löytäneet aivomekanismit, jotka saavat tupakoitsijat lopettamaan tupakanpolton

Artikkelit aiheesta: Reseptit

3 guacamolereseptiä joita tulet rakastamaan

Inkivääri-mantelismoothie: se maistuu mahtavalta ja auttaa eroon ihon kauneusvirheistä!

Erilaisia tapoja nauttia inkivääriä

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

8 uskomantonta asiaa, jotka raaka perunamehu voi tehdä kehollesi

8 syytä juoda basilikateetä päivittäin

Puhdista suolesi näillä 4 kuumalla juomalla

Suosituimmat

3 mahtavaa kasvia haavojen ja naarmujen parantamiseen

Muutokset syömistavoissa 30-, 40-, 50- ja 60-vuotiaana

Paranna psyykkistä terveyttäsi näiden 8 vinkin avulla

Puhdista finnejä näillä 6 mahtavalla eteerisellä öljyllä

5 loistavaa aamiaisruokaa painonpudotuksen edistämiseksi ja nälän pitämiseksi loitolla

5 iltajuomaa painonpudotukseen ja maksan puhdistukseen

Kuinka ehkäistä huuliherpes

Näillä keinoilla taistelet käsivarsien veltostumista vastaan