Niin epäuskottavalta kuin se saattaakin kuulostaa, ihmissuhteet ovat erittäin tärkeitä dementian riskin alentamisessa. Valitettavasti dementia on asteittain paheneva sairaus, joka vaikuttaa lopulta moniin aivotoimintoihin. Dementian riskin alentaminen onnistuu tietyillä tavoilla.

Vasta-aineet ovat joukko erityisiä molekyylejä, jotka suojaavat kehoa vieraaksi tunnistamiensa organismien hyökkäyksiltä, kuten viruksilta ja bakteereilta. Ne ovat siis tärkeitä immuunijärjestelmän oikean toiminnan kannalta.

Et ole luultavasti koskaan aiemmin kuullut termiä ”kinesioteippaus”, mutta olet varmasti joskus nähnyt jonkun, jolla oli eri puolilla kehoaan värikkäitä teippejä. Mitä nämä teipit ovat? Mihin niitä käytetään? Kuinka ne toimivat? Voiko kuka tahansa käyttää niitä?

Polven kuntoutus nivelkierukkaleikkauksen jälkeen on prosessi, joka voi kestää muutaman viikon, riippuen potilaan terveydestä ja vamman tyypistä. Päätavoitteena on toimintakyvyn palauttaminen niveleen, jotta nivelrusto mukautuu toimimaan ilman nivelkierukkaa.

Poskiontelotulehduksen ja flunssan oireet ovat samankaltaisia ja siksi ne usein sekoitetaan keskenään. Koska niiden hoidot ovat kuitenkin erilaiset, on tärkeää oppia erottamaan oireet toisistaan, jotta ne voitaisiin hoitaa oikealla tavalla.

Nivelkipu on yleinen ongelma kaikkien eläinten keskuudessa (kyllä, ihmiset mukaanlukien). Lisäksi sitä myös esiintyy usein nuorilla ihmisillä, joten älä ajattele sen olevan ikääntyvien ihmisten ongelma. Vaikka tämän kivun lievittämiseksi on olemassa monia kemiallisia hoitokeinoja, ovat luontaishoidot parempia vaihtoehtoja. Niiden joukossa…

Iltaesikkoöljy on yleinen hoitokeino naisten keskuudessa, sillä se voi auttaa tasapainottamaan tiettyjä hormoniongelmia luonnollisesti ja ilman sivuvaikutuksia.

Halitoosiin eli pahanhajuiseen hengitykseen ei aina liity huonoa suuhygieniaa. Useimmiten pahanhajuinen hengitys on oire jostakin sairaudesta tai terveyden tilasta.

Oikeaoppiseen ihon puhdistukseen kuuluu muutakin kuin vain likajäämien poistamista saippualla ja vedellä. Vaikka monet unohtavatkin sen, on kuorinta ja muiden ihonhoitotuotteiden käyttäminen myös tärkeää.

Tukkeutuneet ihohuokoset suurenevat niiden sisälle kerääntyvän aineen vuoksi. Se voi johtaa mustapäiden syntymiseen.

Kesäaktiviteetit voivat olla hauskoja ajanviettotapoja sinulle ja ystävillesi, mutta rankat ympäristöolosuhteet voivat vahingoittaa ihoasi. Aurinko, hiekka, suola, vesi ja kloori vaikuttavat suoraan ihoon rannalla tai uima-altaalla vietetyn auringonoton jälkeen. Kaikki tämä johtaa kysymykseen: pitäisikö valita after sun -voide vai kosteusvoide…

Pähkinät ovat loistava vitamiinien ja ravintoaineiden lähde, jotka auttavat kehoa kehittymään oikein vahvistamalla immuunijärjestelmääsi ja ehkäisemällä sairauksia. Tänään katsomme hieman tarkemmin, mitkä ovat yleisimmät pähkinöiden hyödyt terveydelle. Pähkinöiden hyödyt terveydelle Kaikki pähkinät ovat peräisin pähkinäpuusta, joka on kotoisin Aasiasta ja…

Jodi on kilpirauhashormoneiden synteesissä tarvittava välttämätön mineraali. Joditason vaihtelu voi aiheuttaa kilpirauhasten liika- tai vajaatoimintaa, mikä voi johtaa häiriöihin perusaineenvaihdunnassa. Tiedätkö sinä, mitä jodipitoisia ruokia sinun tulisi sisällyttää ruokavalioosi?

Jos haluat pysyä kunnossa ja hoikkana sekä saada kiinteän vartalon, voit turvautua joihinkin näihin vinkkeihin estääksesi painoa nousemasta kesän aikana. Siten sinun ei tarvitse huolehtia ”operaatio pyöräilystä” tai muutenkaan mennä äärimmäisyyksiin puoleen tai toiseen.

Täysjyväviljat ovat täynnä ravinto-ominaisuuksia, joista on hyötyä terveyden lisäksi myös painonpudotuksessa ja optimaalisen painon ylläpitämisessä, kun niitä sisällytetään ruokavalioon. Monimutkaisten hiilihydraattien lähteenä täysjyväviljat ovat oleellinen osa mitä vain tasapainoista ruokavaliota. Lue tästä artikkelista lisää siitä, mitä täysjyväviljaa ruokavalioon kannattaa lisätä.

Monet ylipainoa ja liikalihavuutta vastaan taistelevat potilaat ovat erityisen kiinnostuneita laihdutussuunnitelmasta, jonka avulla painon pudottaminen kävisi ilman kärsimystä. Usein käy kuitenkin niin, että nopeiden tulosten edellyttämiseksi ruokavaliota aletaan rajoittaa huomattavasti.

Tiedätkö, millainen on uusi ruokapyramidi? Tässä artikkelissa puhumme uusista ravitsemussuosituksista, jotta voit noudattaa niitä ja kohentaa terveyttäsi.

Korkea verenpaine raskauden aikana tarkoittaa sitä, että verenpaine ylittää 140/90 mmHg.

Syntymästämme asti olemme uteliaita tutkimaan ympäristöämme. Lapset koskettelevat kaikkea ja laittavat asioita suuhunsa, sillä he testailevat kosketusherkkyyttään. Tästä syystä käsi- ja sormivammat ovat lapsilla yleisiä.

Arvosanat aiheuttavat paljon stressiä sekä vanhemmille että lapsille. Oppimisen, kysymisen ja vastausten etsimisen tukeminen on usein oikea valinta koulumenestyksen edistämiseksi.

Pottaharjoittelu on prosessi, joka merkitsee isoa virstanpylvästä lapsen itsenäisyydessä. Lapsen suhtautuminen vaipoista vieroittamiseen riippuu siitä, teetkö sen oikeaan aikaan.

Joskus emme suostu hyväksymään, että on aika sanoa hyvästit rakkaallemme. Saatamme esimerkiksi itkeä ja olla syömättä ja nukkumatta. Mitä tulisi tehdä, jos kumppani haluaa päättää suhteen mutta sinä et? Otetaan siitä selvää!

Orgasmin yhteydessä miehen kuuluisi saada anterogradinen ejakulaatio, jossa siemennestettä vapautuu. Kun tätä ei tapahdu tai siemennestettä ei vapaudu riittävästi, kyseessä on kuiva orgasmi. Oletko koskaan saanut orgasmia ilman siemensyöksyä?

Ei ole mikään salaisuus, että parisuhteissa on hyviä ja huonoja päiviä. Jotkut pariskunnat eivät tiedä kuinka käsitellä riidan jälkeiset tilanteet. Haluatko sinä tietää, mitkä ovat parhaat tavat yhdistyä kumppanisi kanssa uudestaan tällaisissa tilanteissa?

Jotta myrkyllisestä parisuhteesta voi päästää irti, aivan ensimmäiseksi on tärkeää oppia tunnistamaan kumppanin vahingollinen käytös. On totta, että kaikki pariskunnat käyvät läpi isompia ja pienempiä kriisejä suhteensa aikana, mutta on olemassa tiettyjä tilanteita, joissa kumppanin käyttäytymistä ei tulisi sietää ollenkaan. 

Keittiössä eniten käytetyt esineet eivät suinkaan ole pannut tai mikro, vaan keittiöpyyhkeet. Niitä löytyy erilaisia ja eri materiaaleista valmistettuja: puuvillasta, keinokuidusta, mikrokuidusta ja imupaperista. Materiaalista riippumatta ne kaikki likaantuvat. Keittiöpyyhkeiden peseminen tehokkaasti voi olla hankalaa, sillä usein ne haisevat todella…

Pidemmältä näyttäminen ei välttämättä aina vaadi korkokenkien käyttöä, sillä seuraavien varsin yksinkertaisten vinkkien avulla voit onnistua helposti ja nopeasti luomaan illuusion toivotuista lisäsenteistä ilman sen suurempia ponnisteluja. Uskallamme jopa väittää, että olet saattanut jo käyttää joitakin näistä lisäpituutta tuovista vinkeistä täysin…

Mustikoiden sinertävä väri on lähes yhtä houkutteleva kuin niiden herkullinen maku. Tämä marja kasvaa tietysti metsässä, mutta myös kotipihalla keskikokoisessa pensaassa. Jos haluat oman mustikkapensaan, jatka lukemista! Näytämme sinulle, kuinka kasvatat mustikoita kotona helposti.

Kanelia on käytetty jo tuhansien vuosien ajan sekä ruoanlaitossa että luonnollisena lääkkeenä. Harvat meistä kuitenkin tietävät, että kanelin tarjoamat hyödyt ovat myös mahtavia puutarhanhoidossa ja se pitää puutarhakasvit terveinä ilman tarvetta käyttää haitallisia kemikaaleja. Alla voit lukea mitkä ovat kanelin…