Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Hyvinvointi

Kotona valmistettavat luontaishoidot erilaisiin sairauksiin kuten diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja allergioihin.

Luontaishoidot

Kaikkien ruokavalioiden tulisi olla terveellisiä ja täyttää henkilökohtaiset tavoitteet: on se sitten painonpudotus, ravinteiden saannin parantaminen, kolesterolin ja triglyseridien vähentäminen, ruoansulatuksen parantaminen tai tulehdusten lieventäminen, jne. Tässä osiossa annamme parhaat vinkit sinun tarpeisiisi. Ota selville millainen ruokavalio auttaisi parhaiten juuri sinua.

Ruokavalio

Terveys on ehkäisyä, tietoa ja hoitoa. Tässä osiossa annamme tietoa ihmiskehosta sekä sen toiminnoista, elimistä, häiriöistä, sairauksista, tärkeimmistä hoitokeinoista eri sairauksiin sekä ensiavusta, josta meidän kaikkien tulee olla tietoisia.

Terveys

Anti-inflammatorinen, antioksidanttinen ja verenpainetta alentava: nämä ovat joitakin niistä ominaisuuksista, joita perinteinen lääketiede liittää tähän silmiinpistävään, hyvältä tuoksuvaan kasviin.

Mitkä ovat teehibiskuksen hyödyt ja miten sitä käytetään?

Olipa kyseessä rento päivä, erityinen retki tai jopa virallinen tilaisuus, mukava ja hyvin istuva mekko voi auttaa sinua lisäämään itseluottamustasi ja tuomaan esiin parhaat piirteesi.

Plus-Size-Muoti: Näin löydät täydellisen maksimekon tyyliisi ja vartalollesi

Chayanne on yksi näkyvimmistä todisteista siitä, että rakkaus voi olla ikuista. Tutustu hänen tarinaansa.

Chayannen ja hänen vaimonsa rakkaustarina, joka on kestänyt jo yli 30 vuotta

Talvi on huonoin aika karsia laventelia, sillä vähäisen lehdistön vuoksi sen on vaikeampi selviytyä kylmästä säästä.

Opas laventelin karsimiseen

Vaikka se ei ehkä näytä siltä, näillä elintarvikkeilla on tiettyjä eroja sen lisäksi, että toinen syödään lusikalla ja toinen juodaan lasista. Esittelemme ne sinulle alla.  

Tutustu jogurtin ja kefiirin tärkeimpiin eroihin

Nämä kuuluisat teinielokuvat jättivät jälkensä moniin, ja ne ovat edelleenkin kulttielokuvia, jotka ansaitsevat tulla nähdyksi. Valitse suosikkisi ja nauti!

10 elokuvaa teini-ikäisille

Sana &quot;trataka&quot; tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa &quot;katseen kiinnittämistä&quot;. Tämän meditaatiotekniikan oppiminen voi auttaa sinua lievittämään stressiä.

Trataka-meditaatiotekniikka stressin vähentämiseksi

Magnesiumkarbonaatti sopii erinomaisesti magnesiumin saannin lisäämiseksi suunnitellun ruokavalion täydennykseksi. Sitä on kuitenkin käytettävä säästeliäästi ja varoen.

Magnesiumkarbonaatin ominaisuudet ja vasta-aiheet

Askel Terveyteen - Blogi terveellisistä elämäntavoista.

Jotta kotitekoiset ilmanraikastajat olisivat tehokkaita, ne pitää uusia viikoittain tai silloin kun huomaat että niiden tuottama tuoksu on katoamassa.

Hajusta kotisi yksinkertaisesti ja halvalla

Vaniljaleivos mille feuille -tyyliin eli kerroksista valmistettuna on saattanut joskus saada huomiosi kahviloiden listoilla. Se tarjoaa loistavia makuja kerros kerrokselta, ja jos leivos on hiukan kylmä ja kostea, se on aivan erityisen herkullinen.

Vaniljainen mille feuille-leivos eli napoleoninleivos

Lasten kielen kehitys kulkee neljän vaiheen läpi kielestä riippumatta. Opi lisää tästä aiheesta artikkelista.

Opi lasten kielen kehityksen vaiheista

Erilaiset sydämen rytmihäiriöt

Jokainen pieni muutos, jonka teemme rutiineihimme, vaikuttaa mielenterveyteemme. Annamme parhaat strategiat päivittäisen hyvinvoinnin edistämiseksi aina mindfulness-harjoituksista riittävän unen saamiseen.

12 vinkkiä mielenterveydestä huolehtimiseen

Ihanteellisen välipalan tulisi sisältää runsaasti proteiinia, kuitua ja terveellisiä rasvoja, jotta se on ravitsevaa ja pitää kylläisenä pidempään.

7 terveellistä ja täyttävää välipalaa

Proteiinien nauttiminen päivittäin on tärkeää. Kerromme lisää tästä olennaisesta ravintoaineesta ja sen tehtävistä elimistössä tässä artikkelissa. 

Miksi proteiinien nauttiminen on niin tärkeää?

Voitko kuvitella olevasi kuntosalilla, ja yhtäkkiä talonmies tulee nostamaan 200 kiloa edessäsi? Jotain tällaista Vladimir Shmondenko tekee videoissaan esittäessään siivoja Anatolia.

Vladimir Shmondenko: huijarisiivooja Anatolin harjoitusrutiini

Haluatko viedä tennispelisi seuraavalle tasolle? Jos on yksi lyönti, joka voi parantaa suorituskykyäsi kentällä, se on kämmenlyönti.

Paranna kämmenlyöntiä tenniksessä näillä 5 vinkillä

Säännöt Ja Käyttöehdot

Tietosuojakäytäntö

Evästeet

Mainonnan Käytännöt

Toimituksellinen Linja

Lääketieteen Tiimi

Keitä Me Olemme

Ota Yhteyttä

Aivoaneurysma: vaikuttaja ja kehonrakentaja Jo Lindnerin kuolinsyy

Mitä tehdä, jos maitohammas vaurioituu?

Chris Hemsworth sai tietää geenitestin kautta kohonneesta riskistään sairastua Alzheimerin tautiin

Miten tunnistaa allerginen astma?

Onko poskirasvaleikkaus turvallinen? Leikkaus, jolla julkkikset terävöittävät kasvojaan

Kurkuman hyödyt ihonhoidossa

Ashwagandhan hyödyt ja vasta-aiheet

Oka-annoonan lehtien ravitsemukselliset ominaisuudet, käyttö ja valmistus

Guaranan käyttötarkoitukset, ominaisuudet ja vasta-aiheet

Kalisteniikkarutiini naisille: täydellinen opas aloittelijoille

Muay thai: 3 syytä kokeilla

Miten napa puhdistetaan

Mikä on huijausateria ja milloin se kannattaa nauttia?

Probioottisia ruokia, jotka tulisi sisällyttää ruokavalioon

Voiko hedelmiä syödä illalla ja kuinka paljon?

Miten tehdään kuohkein sokerikakku? Sovella "sifonkitekniikkaa" kuin ammattilainen

Myös tämä saattaa kiinnostaa sinua...

Lue myös