Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Terveelliset elämäntavat

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää, mikäli sinulla on nivelongelmia

Terveelliset elämäntavat

7 syytä syödä enemmän pähkinöitä

Reseptit

9 syytä juoda kurkkuvettä päivittäin

Luontaishoidot

9 luonnollista ruusufinnin hoitokeinoa

Seksi ja parisuhde

7 varhaista merkkiä väkivaltaisesta parisuhteesta

Terveelliset elämäntavat

Tiukkojen vaatteiden käyttämisen 9 vaaraa

Luontaishoidot

5 vinkkiä nopeaan migreenin lievitykseen

Seksi ja parisuhde

Jos teit kaikkesi suhteen pelastamiseksi, voit kävellä pois katumatta

Kauneus

6 vinkkiä rintojen kiinteyttämiseksi

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

6 terveellistä tapaa kiinteyttää pakaralihaksia

Pakarat ovat yksi kaikkein puoleensavetävimmista kohdista ihmisen vartalossa, ja ikävä kyllä ne ovat myös yksi niistä alueista, jotka tuppaavat keräämään helpoiten rasvaa.

6 luonnollista kauneuskikkaa tummille silmänalusille

Tummat renkaat tai pussit silmien alla ovat yksi tavallisimmista ulkonäköongelmista naisilla ympäri maailmaa.

9 tapaa käyttää kookosöljyä kehon ja kasvojen hoidossa

Kookosöljy on kasvisrasva, jota saadaan kookoksen hedelmälihan käsittelyn tuloksena. Se koostuu 90-prosenttisesti tyydyttyneistä rasvahapoista, kuten myös antioksidanteista, vitamiineista ja muista elintärkeistä ravinteista, jotka antavat tälle öljylle sen loistavat hyvinvointia lisäävät...

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

7 syytä syödä enemmän pähkinöitä

Pähkinät ovat eräs kaikkein terveellisimmistä ruoista joita luonto ihmiselle tarjoaa, sillä niistä saa runsaasti elintärkeitä rasvahappoja, ravinteita ja proteiinia. Tällä kertaa kerrommekin seitsemästä loistavasta syystä syödä enemmän pähkinöitä.

Tiukkojen vaatteiden käyttämisen 9 vaaraa

Tiukat vaatteet voivat olla muodikkaat, saatat pitää siitä miltä ne näyttävät ylläsi, tai ehkäpä olet lihonut hieman ja vaatteesi ovat siksi liian tiukkoja.

Miksi detox-juomat ovat tehokas apu painonpudotuksessa?

Mikä on kaikkien lukemattomien detox-juomien todellinen arvo? Jos valmistat tällaisen juoman kasviksista ja hedelmistä, annat itsellesi valtavan määrän vitamiineja ja mineraaleja, jotka tarjoavat kehollesi todellisen energiaryöpyn. Tässä artikkelissa kerromme...

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

Kohdataanpa totuus: hyvin erottuvat vatsalihakset ovat nyt lähes kaikkien tavoite. Tämä on etenkin totta niille ihmisille, jotka treenaavat päivittäin.

8 tapaa, jotka joka laihduttajan kannattaa oppia

Jos kärsit ylipainosta, olet varmasti etsinyt käsiisi lukemattomia eri keinoja laihtua. Ehkä olet kokeillut erilaisia ihmedieettejä ja kaalikeittokuureja, joiden tulokset ovat ohimeneviä. Vaikka monet meistä haluavat olla hoikkia lähinnä...

Hoikistava tee kanelista ja laakerinlehdestä

Huonot ruokailutottumukset ja liikunnan puute ovat normaalipainon suurimpia vihollisia, ja samalla kärsii psyykkinen hyvinvointi. Jokainen tietää varmasti ylipainon haitoista, ja monet pyrkivätkin kohti terveellisempää elämää ja painoa.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

Leipä ja oliiviöljy: täydellinen yhdistelmä

Leipä ja oliiviöljy ovat monen ihmisen aamiaisvalinta. Se on perusruokaa Välimeren ruokavaliossa, joka on levinnyt ympäri maailmaa, ja mekin tietenkin rakastamme sitä!

Myytit maanis-depressiivisyydestä tulee hävittää

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on sairaus, johon kuuluu äkillisiä mielialan vaihteluja, joihin ei tunnu olevan mitään selkeää syytä.

6 ajatusta, jotka muuttavat pelon motivaatioksi

Kun mielessämme on päämäärä tai unelma jonka haluamme täyttää, olemme täynnä positiivista motivaatiota. On kuitenkin monia hetkiä, jolloin usko omaan unelmaan tuntuu murentuvan ja negatiiviset ajatukset ja pelot täyttävät...

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

Kolme herkullista smoothieta munuaisten hoitoon

Munuaisista huolehtiminen on erittäin tärkeää terveellisen elämän kannalta. Lisäksi munuaisista, virtsarakosta ja virtsanjohtimista huolehtimalla varmistat, että saat poistettua kunnolla kaikki nestemäiset kuona-aineet elimistöstäsi.

Selätä infektiot ja hajota munuaiskiviä tämän erityisen inkivääriteen avulla

Inkivääri on lääkinnällinen juuri, jota on arvostettu suuresti muinaisajoista asti sen korkeasta ravintoainepitoisuudesta johtuen.

Kokeile tätä vitamiinipitoista smoothieta näkökyvyn ja aineenvaihdunnan parantamiseksi

Ravitsemuksella on erittäin tärkeä merkitys silmien terveyden kannalta. Usko tai älä: vitamiinit, hivenaineet ja antioksidantit vaikuttavat suoraan silmien toimintaan.

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

5 vinkkiä nopeaan migreenin lievitykseen

Migreenistä kärsivät ihmiset tietävät, kuinka sietämättömiä tunteja kestävät kohtaukset voivat olla ja kuinka paljon ne vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa.

Poista nenän tukkoisuus viidellä luonnollisella hoidolla

Nenän tukkoisuus on yleinen tulehduksen aiheuttama vaiva, jolloin nenän limakalvot ärsyyntyvät ja turpoavat jatkuvasta niistämisestä ja liman erittymisestä. Usein nenän tukkoisuutta ilmenee muiden hengitysteiden vaivojen yhteydessä, kuten flunssassa. Joskus...

Rauhoita yskä luonnollisesti näillä limaa irrottavilla menetelmillä

Limaa irrottavat lääkkeet auttavat pitämään ilmatiet vapaina niihin helposti kertyvästä limasta. Yskänsiirapit ja muut tähän tarkoitukseen soveltuvat valmisteet hoitavat yskää, flunssaa ja muita yleisiä, lieviä vaivoja, jotka oireilevat ilmateiden...

Luontaishoidot

Mitä kolesteroliarvoille tapahtuu, jos syöt avokadoa joka päivä?

Mielenkiintoista tietoa

Avojaloin kävelyn hyödyt

Terveelliset elämäntavat

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää, mikäli sinulla on nivelongelmia

7 syytä syödä enemmän pähkinöitä

9 syytä juoda kurkkuvettä päivittäin

9 luonnollista ruusufinnin hoitokeinoa

7 varhaista merkkiä väkivaltaisesta parisuhteesta

Tiukkojen vaatteiden käyttämisen 9 vaaraa

5 vinkkiä nopeaan migreenin lievitykseen

Jos teit kaikkesi suhteen pelastamiseksi, voit kävellä pois katumatta

6 vinkkiä rintojen kiinteyttämiseksi

Artikkelit aiheesta: Kauneus

6 terveellistä tapaa kiinteyttää pakaralihaksia

6 luonnollista kauneuskikkaa tummille silmänalusille

9 tapaa käyttää kookosöljyä kehon ja kasvojen hoidossa

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

7 syytä syödä enemmän pähkinöitä

Tiukkojen vaatteiden käyttämisen 9 vaaraa

Miksi detox-juomat ovat tehokas apu painonpudotuksessa?

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

8 tapaa, jotka joka laihduttajan kannattaa oppia

Hoikistava tee kanelista ja laakerinlehdestä

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Leipä ja oliiviöljy: täydellinen yhdistelmä

Myytit maanis-depressiivisyydestä tulee hävittää

6 ajatusta, jotka muuttavat pelon motivaatioksi

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Kolme herkullista smoothieta munuaisten hoitoon

Selätä infektiot ja hajota munuaiskiviä tämän erityisen inkivääriteen avulla

Kokeile tätä vitamiinipitoista smoothieta näkökyvyn ja aineenvaihdunnan parantamiseksi

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

5 vinkkiä nopeaan migreenin lievitykseen

Poista nenän tukkoisuus viidellä luonnollisella hoidolla

Rauhoita yskä luonnollisesti näillä limaa irrottavilla menetelmillä

Suosituimmat

Mitä naisen tulee tietää paksusuolensyövästä?

9 syytä sille, miksi kynnet lohkeilevat

6 luonnollista kauneuskikkaa tummille silmänalusille

Puhdista verisuonet näillä luontaisilla aineilla

Sano ja toimi oikein, jos haluat hyvän omatunnon

Mitä kolesteroliarvoille tapahtuu, jos syöt avokadoa joka päivä?

Avojaloin kävelyn hyödyt

Kolesterolin hillitseminen naisilla