Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Reseptit

7 smoothieta vihreästä omenasta - näillä päivä alkaa terveellisesti

Mielenkiintoista tietoa

Uusi kapseli hoitaa useita sairauksia kuukausiksi

Seksi ja parisuhde

7 yksinkertaista ja luonnollista libidon lisääjää

Seksi ja parisuhde

Lähde suhteesta, jos elämäsi saaminen hallintaan sitä vaatii

Kauneus

Vaalenna hiuksiasi luonnollisesti

Terveelliset elämäntavat

8 vaivatonta tapaa muuttaa ruokavalio terveelliseksi

Terveelliset elämäntavat

Emätin naisen eri ikäkausina - tärkeät faktat

Seksi ja parisuhde

Voiko parisuhde pelastua, jos toinen lupaa muuttua?

Terveelliset elämäntavat

Porkkanan lukuisat ja yllättävät terveyshyödyt

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

10 hedelmää, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan

Me kaikki haluamme saada terveen ja hehkuvan ihon. Iho menettää kuitenkin kimmoisuuttaan iän myötä. Lisäksi siihen saattaa ilmestyä pieniä kauneusvirheitä vuosien saatossa.

6 vinkkiä kasvojen kaventamiseen

Kaikki eivät halua pyöreitä kasvoja, etenkin jos olet pudottanut painoa muualta kehostasi.

Ovatko tekokynnet haitaksi terveydelle?

On totta, että akryylikynnet ovat usein kauniit, ja ne ovatkin täydellinen varuste juhliin, sillä ne muuttavat täysin käsien ulkonäön. Ne ovat kuitenkin monien mahdollisten ongelmien syy, ja siksi akryylikynsiä on...

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

Emätin naisen eri ikäkausina – tärkeät faktat

Kun naiselle kertyy ikävuosia, keho käy lävitse monia muutoksia, ja niitä tapahtuu myös emättimessä.

Porkkanan lukuisat ja yllättävät terveyshyödyt

Kun ihmiset kertovat porkkanan terveellisyydestä, saatat ajatella, että tämä koskee vain sitä, kuinka kyseinen kasvis hoitaa silmiä sekä auttaa hyvän rusketuksen saamisessa.

8 loistavaa proteiinipitoista kasviperäistä ruokaa

Proteiini on tärkeä osa ihmisen ruokavaliota, sillä sillä on elintärkeä rooli sekä fyysisen että psyykkisen terveyden kannalta.

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

Laihdu tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon

Onko todella mahdollista laihtua yksi tai kaksi vaatekokoa ainoastaan tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon?

Avokadosmoothie painonpudotukseen ja lihasten kasvattamiseen

Suosittelemme kokeilemaan tätä avokadosmoothieta, jos haluat laihtua ilman jatkuvaa nälkää ja kasvattaa samalla lihasmassaa nopeammin. Tämä smoothie sisältää runsaasti vitamiineja, hivenaineita, proteiinia, hyviä rasvoja ja kuitua.

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

Kohdataanpa totuus: hyvin erottuvat vatsalihakset ovat nyt lähes kaikkien tavoite. Tämä on etenkin totta niille ihmisille, jotka treenaavat päivittäin.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

12 tapaa poistaa pölyt kotoa

Pöly on leijuvaa ainesta, jota löytyy useimmista ympäristöistä, ja yleensä se pääsee kotiin sisälle ovien kautta ja kenkien pohjissa.

Näin valmistat pyykinpesuaineen kotikonstein

Nestemäisestä pyykinpesuaineesta on tullut yksi kaikkein suosituimmista puhdistustuotteista ensinnäkin sen helppokäyttöisyyden vuoksi, mutta myös siksi, että se tekee vaatteiden pesusta paljon vaivattomampaa.

Voiko yskiminen estää sydänkohtausta?

Vaikka tämä ei olekaan tekniikka, jota suositellaan ensimmäiseksi hyödynnettäväksi, eikä ilmiölle ole tarpeeksi tieteellistä todistetta, yskiminen saattaa auttaa hillitsemään sydänkohtausta odottaessasi avun saapumista. Tällä kertaa kerromme siis siitä, kuinka yskiminen...

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

3 rasvaa polttavaa keittoa, jotka kannattaa lisätä ruokavalioon

Nämä rasvaa polttavat keitot valmistetaan tuoreista puutarhakasviksista ja ne ovat saaneet suosiota nopeana painonpudotusmenetelmänä.

Uskomattomia porkkanasmoothiereseptejä joita sinun täytyy kokeilla

Porkkanasmoothiet ovat virkistäviä, ravinteikkaita ja mahtava tapa aloittaa uusi päivä.

Tehosmoothie hiustenlähdön torjuntaan

Kun vuodenajat vaihtuvat, ja etenkin syksyyn ja kevääseen tultaessa, moni huomaa kärsivänsä tilapäisestä hiustenlähdöstä, joka joissakin tapauksissa saattaa olla suurikin huolenaihe.

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

poista kertyneitä nesteitä tällä smoothiella

Pääse eroon kertyneistä nesteistä ananaksen, kurkun ja peltokortteen avulla

Pääse eroon nesteiden kertymisestä luonnollisesti nestettä poistavien ruokien kuten ananaksen, kurkun ja kortteen avulla.

7 syytä miksi juoda lasillinen hunajamaitoa ennen nukkumaanmenoa

Viime vuosina on todistettu, että tiettyjen luonnonrohtojen käyttö ennen nukkumaanmenoa voi parantaa unenlaatua, mikä vähentää jännitettä ja unettomuutta.

Sano hyvästit niskakivulle näiden 6 vinkin avulla

Niskakipu on tavallinen ongelma, joka syntyy niskan alueen lihasten supistumisen seurauksena, tehden pään liikuttamisesta vaikeaa. Useimmissa tapauksissa niskakipu johtuu huonosta asennosta, myös nukkuessa, vaikkakin se voi olla myös ruumiinvamman...

Mielenkiintoista tietoa

Kun hyväksyt virheesi, kukaan ei voi käyttää niitä sinua vastaan

Luontaishoidot

Sipuli ja etikka avuksi jalkojen kovettumiin

Reseptit

7 smoothieta vihreästä omenasta - näillä päivä alkaa terveellisesti

Uusi kapseli hoitaa useita sairauksia kuukausiksi

7 yksinkertaista ja luonnollista libidon lisääjää

Lähde suhteesta, jos elämäsi saaminen hallintaan sitä vaatii

Vaalenna hiuksiasi luonnollisesti

8 vaivatonta tapaa muuttaa ruokavalio terveelliseksi

Emätin naisen eri ikäkausina - tärkeät faktat

Voiko parisuhde pelastua, jos toinen lupaa muuttua?

Porkkanan lukuisat ja yllättävät terveyshyödyt

Artikkelit aiheesta: Kauneus

10 hedelmää, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan

6 vinkkiä kasvojen kaventamiseen

Ovatko tekokynnet haitaksi terveydelle?

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Emätin naisen eri ikäkausina – tärkeät faktat

Porkkanan lukuisat ja yllättävät terveyshyödyt

8 loistavaa proteiinipitoista kasviperäistä ruokaa

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Laihdu tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon

Avokadosmoothie painonpudotukseen ja lihasten kasvattamiseen

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

12 tapaa poistaa pölyt kotoa

Näin valmistat pyykinpesuaineen kotikonstein

Voiko yskiminen estää sydänkohtausta?

Artikkelit aiheesta: Reseptit

3 rasvaa polttavaa keittoa, jotka kannattaa lisätä ruokavalioon

Uskomattomia porkkanasmoothiereseptejä joita sinun täytyy kokeilla

Tehosmoothie hiustenlähdön torjuntaan

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Pääse eroon kertyneistä nesteistä ananaksen, kurkun ja peltokortteen avulla

7 syytä miksi juoda lasillinen hunajamaitoa ennen nukkumaanmenoa

Sano hyvästit niskakivulle näiden 6 vinkin avulla

Suosituimmat

7 syytä syödä enemmän pähkinöitä

8 kätevää käyttöä vanhoille vaatteille

8 vaivatonta tapaa muuttaa ruokavalio terveelliseksi

6 liikettä, joilla poistat selluliittia

7 syytä miksi juoda lasillinen hunajamaitoa ennen nukkumaanmenoa

Kun hyväksyt virheesi, kukaan ei voi käyttää niitä sinua vastaan

Sipuli ja etikka avuksi jalkojen kovettumiin

Puhdista keho kurkumalla, inkiväärillä ja cayennepippurilla