Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Hyvinvointi

Kotona valmistettavat luontaishoidot erilaisiin sairauksiin kuten diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja allergioihin.

Luontaishoidot

Kaikkien ruokavalioiden tulisi olla terveellisiä ja täyttää henkilökohtaiset tavoitteet: on se sitten painonpudotus, ravinteiden saannin parantaminen, kolesterolin ja triglyseridien vähentäminen, ruoansulatuksen parantaminen tai tulehdusten lieventäminen, jne. Tässä osiossa annamme parhaat vinkit sinun tarpeisiisi. Ota selville millainen ruokavalio auttaisi parhaiten juuri sinua.

Ruokavalio

Terveys on ehkäisyä, tietoa ja hoitoa. Tässä osiossa annamme tietoa ihmiskehosta sekä sen toiminnoista, elimistä, häiriöistä, sairauksista, tärkeimmistä hoitokeinoista eri sairauksiin sekä ensiavusta, josta meidän kaikkien tulee olla tietoisia.

Terveys

Frenulumin repeämä siittimessä on vaurio, joka ei aiheuta pahoja komplikaatioita useimmilla miehillä. Paranemisen edistämiseksi on kuitenkin noudatettava erityisiä suosituksia.

Siittimen frenulumin repeytyminen: syyt, hoito ja ennaltaehkäisy

Vaikka ero on kaventunut viime vuosina, miesten todennäköisyys harrastaa syrjähyppyjä on edelleen suurempi. Selvitetään, miksi. 

Miksi naimisissa oleva mies etsii jotakuta toista?

Tässä artikkelissa tutustut näyttelijä Jessica Alban cardio- ja coretreeniin sekä tämän treenin hyötyihin.

Haasta kehosi Jessica Alban cardio ja core -rutiinilla

Tämän kastikkeen valmistaminen sauvasekoittimella vie vain viisi minuuttia ja vaatii hyvin vähän vaivannäköä. Lopputulos on herkullinen! Selitämme vaihe vaiheelta miten se valmistetaan.

Kuinka tehdä aiolia kotona muutamassa minuutissa

Pääsiäismaanantaina maailma heräsi surulliseen uutiseen paavi Franciscuksen poismenosta. Franciscus oli yksi maailman rakastetuimmista hengellisistä johtajista, koska hän oli vahvasti sitoutunut syrjäytyneiden auttamiseen, sodan lopettamiseen ja ilmastonmuutokseen puuttumiseen.

Paavi Franciscus on kuollut 88-vuotiaana: tämä tiedetään toistaiseksi

Ajaxin entinen maalivahti joutui tehohoitoon aivoverenvuodon vuoksi. Tähän mennessä julkaistu tieteellinen näyttö viittaa siihen, että entisillä jalkapalloilijoilla on kohonnut riski sairastua joihinkin aivosairauksiin.

Edwin Van der Sar sai aivohalvauksen: ovatko ex-jalkapalloilijat suuremmassa vaarassa?

Anti-inflammatorinen, antioksidanttinen ja verenpainetta alentava: nämä ovat joitakin niistä ominaisuuksista, joita perinteinen lääketiede liittää tähän silmiinpistävään, hyvältä tuoksuvaan kasviin.

Mitkä ovat teehibiskuksen hyödyt ja miten sitä käytetään?

Olipa kyseessä rento päivä, erityinen retki tai jopa virallinen tilaisuus, mukava ja hyvin istuva mekko voi auttaa sinua lisäämään itseluottamustasi ja tuomaan esiin parhaat piirteesi.

Plus-Size-Muoti: Näin löydät täydellisen maksimekon tyyliisi ja vartalollesi

Askel Terveyteen - Blogi terveellisistä elämäntavoista.

Valmistaudu kasvattamaan kasveja omalla terassillasi! Tänään jaamme kanssasi parhaat vinkit terassipuutarhan luomiseksi, jotka auttavat sinua kasvattamaan oman ravintosi.

Parhaat vinkit terassipuutarhan luomiseksi

Vaikka nämä ruoat eivät yleensä aiheutakaan mitään ongelmia, keskustele niistä lääkärisi kanssa jos noudatat jotain lääkekuuria.

10 herkälle vatsalle turvallista ruokaa

Kun olet ulkona, hyttyskarkotteen käyttö on hyvä vaihtoehto pitää hyttyset loitolla, mutta sisätiloissa hyttysverkot ovat parempi ratkaisu. Opi kaikki hyttysverkkojen eri tyypeistä, ominaisuuksista ja eduista!

Hyttysverkkojen tyypit ja ominaisuudet

Tutustu raudanpuutteen aiheuttamiin riskeihin kasveillesi - voitko todella auttaa niitä ruosteisilla nauloilla?

Miten käytät ruosteisia nauloja antaaksesi rautaa kasveille

Leuanvedoilla, lankuilla, punnerruksilla ja muutamalla muulla yksinkertaisella harjoituksella voit tutustua kalisteniikkaan, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta. Ota selvää, onko se sinulle sopiva laji.

Kalisteniikkarutiini naisille: täydellinen opas aloittelijoille

Nämä ratkaisut hämähäkinseittien poistamiseen vaihtelevat pölyhuiskusta mikrokuituliinaan ja kotitekoisiin hyönteismyrkkyihin.

8 yksinkertaista temppua hämähäkinseittien poistamiseksi kodistasi

Kamppailulajit, kuten muay thai, harjoittavat kehoa ja mieltä. Jatka lukemista ja opi, kuinka tästä harjoituksesta voi olla hyötyä missä tahansa iässä.

Muay thai: 3 syytä kokeilla

Navasta voi löytyä monenlaisia bakteereja, jos sitä tarkastellaan mikroskoopilla, ja se on suositeltavaa puhdistaa vähintään kerran viikossa.

Miten napa puhdistetaan

Seinien värien vaihtaminen, valaistuksen parantaminen ja kasvien lisääminen ovat joitakin vinkkejä tämän tilan uudistamiseen ilman suuria kustannuksia. Tutustu muihin vaihtoehtoihin!

7 ideaa keittiön uudistamiseen pienellä budjetilla

Säännöt Ja Käyttöehdot

Tietosuojakäytäntö

Evästeet

Mainonnan Käytännöt

Toimituksellinen Linja

Lääketieteen Tiimi

Keitä Me Olemme

Ota Yhteyttä

Aivoaneurysma: vaikuttaja ja kehonrakentaja Jo Lindnerin kuolinsyy

Mitä tehdä, jos maitohammas vaurioituu?

Chris Hemsworth sai tietää geenitestin kautta kohonneesta riskistään sairastua Alzheimerin tautiin

Miten tunnistaa allerginen astma?

Kurkuman hyödyt ihonhoidossa

Ashwagandhan hyödyt ja vasta-aiheet

Oka-annoonan lehtien ravitsemukselliset ominaisuudet, käyttö ja valmistus

Guaranan käyttötarkoitukset, ominaisuudet ja vasta-aiheet

Trataka-meditaatiotekniikka stressin vähentämiseksi

Tutustu jogurtin ja kefiirin tärkeimpiin eroihin

Magnesiumkarbonaatin ominaisuudet ja vasta-aiheet

Mikä on huijausateria ja milloin se kannattaa nauttia?

Probioottisia ruokia, jotka tulisi sisällyttää ruokavalioon

Voiko hedelmiä syödä illalla ja kuinka paljon?

7 terveellistä ja täyttävää välipalaa

Miten tehdään kuohkein sokerikakku? Sovella "sifonkitekniikkaa" kuin ammattilainen

Myös tämä saattaa kiinnostaa sinua...

Lue myös