Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Mielenkiintoista tietoa

5 merkkiä siitä, että gluteeni ei sovi sinulle

Luontaishoidot

7 ruokaa maksan ja haiman kunnon parantamiseksi

Mielenkiintoista tietoa

8 dementian varhaista oiretta

Luontaishoidot

7 kotihoitoa suun rakkuloihin

Kauneus

Pienennä ihohuokosia 5 luonnollisella hoidolla

Terveelliset elämäntavat

5 ruokaa, jotka tekevät sinut väsyneen näköiseksi

Luontaishoidot

7 hoitavaa ruokaa nivelrikon lievittämiseksi

Terveelliset elämäntavat

3 tapaa vahvistaa käsivarsien lihaksia tehokkaasti

Terveelliset elämäntavat

Kirjoittaminen vapauttaa ja auttaa parantamaan haavat

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

Vaalenna hiuksiasi luonnollisesti

Kauneudenhoidon maailmassa riittää aina vaaleampaa tukkaa kohden pyrkiviä ihmisiä, ja tähän on monia syitä, jotka vaihtelevat henkilökohtaisesta mieltymyksestä muotiin.

10 hedelmää, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan

Me kaikki haluamme saada terveen ja hehkuvan ihon. Iho menettää kuitenkin kimmoisuuttaan iän myötä. Lisäksi siihen saattaa ilmestyä pieniä kauneusvirheitä vuosien saatossa.

6 vinkkiä kasvojen kaventamiseen

Kaikki eivät halua pyöreitä kasvoja, etenkin jos olet pudottanut painoa muualta kehostasi.

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

3 tapaa vahvistaa käsivarsien lihaksia tehokkaasti

Käsivarsien voimaa tarvitaan kaiken tyyppisten asioiden hoitamisessa, ja lisäksi käsivarsia trimmaamalla voit kohentaa ulkonäköäsi.

Kirjoittaminen vapauttaa ja auttaa parantamaan haavat

Kirjoittaminen auttaa sinua ilmaisemaan sen, mitä sisälläsi tapahtuu – olipa tämä sitten esimerkiksi kipua, pettymystä, surua tai muuta tunnetta.

8 vaivatonta tapaa muuttaa ruokavalio terveelliseksi

Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen on monelle ihmiselle hyvin paljon vaivaa tuottava tehtävä.

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

Laihdu tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon

Onko todella mahdollista laihtua yksi tai kaksi vaatekokoa ainoastaan tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon?

Avokadosmoothie painonpudotukseen ja lihasten kasvattamiseen

Suosittelemme kokeilemaan tätä avokadosmoothieta, jos haluat laihtua ilman jatkuvaa nälkää ja kasvattaa samalla lihasmassaa nopeammin. Tämä smoothie sisältää runsaasti vitamiineja, hivenaineita, proteiinia, hyviä rasvoja ja kuitua.

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

Kohdataanpa totuus: hyvin erottuvat vatsalihakset ovat nyt lähes kaikkien tavoite. Tämä on etenkin totta niille ihmisille, jotka treenaavat päivittäin.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

8 dementian varhaista oiretta

Dementia on oireyhtymä, joka on tyypillisesti etenevä luonteeltaan. Siihen kuuluu kognitiivisten toimintojen heikentyminen.

5 myyttiä psykopatiasta

Kuulemasi, lukemasi tai näkemäsi kuvaukset psykopaattisesta persoonallisuushäiriöstä eivät luultavastikaan ole totuudenmukaisia. Tällä kertaa haluammekin kertoa viidestä asiasta, joita yleisesti pidetään totuutena psykopatiaa koskien, mutta jotka ovat kuitenkin pelkkää fiktiota.

Uusi kapseli hoitaa useita sairauksia kuukausiksi

Kuvittele hetken verran, että voisit vain yhden kapselin avulla hoitaa sekä kolesteroliarvoja, korkeaa verenpainetta, anemiaa että tunnottomuutta kahden viikon ajan.

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

3 rasvaa polttavaa keittoa, jotka kannattaa lisätä ruokavalioon

Nämä rasvaa polttavat keitot valmistetaan tuoreista puutarhakasviksista ja ne ovat saaneet suosiota nopeana painonpudotusmenetelmänä.

Uskomattomia porkkanasmoothiereseptejä joita sinun täytyy kokeilla

Porkkanasmoothiet ovat virkistäviä, ravinteikkaita ja mahtava tapa aloittaa uusi päivä.

Tehosmoothie hiustenlähdön torjuntaan

Kun vuodenajat vaihtuvat, ja etenkin syksyyn ja kevääseen tultaessa, moni huomaa kärsivänsä tilapäisestä hiustenlähdöstä, joka joissakin tapauksissa saattaa olla suurikin huolenaihe.

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

7 kotihoitoa suun rakkuloihin

Haavaumat tai rakkulat suussa ovat pieniä ja pinnallisia alueita, jotka ovat väriltään valkoiseen vivahtavia, ja niillä on punaiset reunat. Ne ilmaantuvat yleensä limakalvoille poskissa, kielessä ja kitalaessa.

7 hoitavaa ruokaa nivelrikon lievittämiseksi

Nivelrikko on sairaus, jonka aiheuttaa nivelten ruston hajoaminen. Tämä rusto toimii nivelen pehmentäjänä, ja se estää hankaamista luiden välillä.

9 luontaishoitoa peräpukamiin

Luonnolliset hoidot peräpukamiin voivat tuoda suurtakin apua kivunlievityksessä niille, jotka kärsivät tästä epämukavasta ja kivuliaasta vaivasta.

Mielenkiintoista tietoa

Pidätkö hodareista?

Mielenkiintoista tietoa

6 tapaa vähentää niveltulehduksen riskiä

Laihduttaminen

5 merkkiä siitä, että gluteeni ei sovi sinulle

7 ruokaa maksan ja haiman kunnon parantamiseksi

8 dementian varhaista oiretta

7 kotihoitoa suun rakkuloihin

Pienennä ihohuokosia 5 luonnollisella hoidolla

5 ruokaa, jotka tekevät sinut väsyneen näköiseksi

7 hoitavaa ruokaa nivelrikon lievittämiseksi

3 tapaa vahvistaa käsivarsien lihaksia tehokkaasti

Kirjoittaminen vapauttaa ja auttaa parantamaan haavat

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Vaalenna hiuksiasi luonnollisesti

10 hedelmää, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan

6 vinkkiä kasvojen kaventamiseen

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

3 tapaa vahvistaa käsivarsien lihaksia tehokkaasti

Kirjoittaminen vapauttaa ja auttaa parantamaan haavat

8 vaivatonta tapaa muuttaa ruokavalio terveelliseksi

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Laihdu tekemällä viisi yksinkertaista muutosta ruokavalioon

Avokadosmoothie painonpudotukseen ja lihasten kasvattamiseen

8 ruokaa joita sinun tulisi välttää mikäli haluat 6-packin

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

8 dementian varhaista oiretta

5 myyttiä psykopatiasta

Uusi kapseli hoitaa useita sairauksia kuukausiksi

Artikkelit aiheesta: Reseptit

3 rasvaa polttavaa keittoa, jotka kannattaa lisätä ruokavalioon

Uskomattomia porkkanasmoothiereseptejä joita sinun täytyy kokeilla

Tehosmoothie hiustenlähdön torjuntaan

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

7 kotihoitoa suun rakkuloihin

7 hoitavaa ruokaa nivelrikon lievittämiseksi

9 luontaishoitoa peräpukamiin

Suosituimmat

9 syytä sille, miksi kynnet lohkeilevat

Hauduke inkivääristä ja aloe verasta on ällistyttävän hyvä terveysjuoma

Loistavat vatsalihakset japanilaisella 4 minuutin harjoituksella

Nielusyöpä – mitä oireita sillä on?

Sitruunankuori avuksi nivelkipuun

Pidätkö hodareista?

6 tapaa vähentää niveltulehduksen riskiä

Uutteet vatsarasvan vähentämiseen