Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Luontaishoidot

Valkosipulihunajaa hengitysteiden tulehdusten hoitoon

Terveelliset elämäntavat

Karpalomehun hyödyt

Mielenkiintoista tietoa

8 keinoa käyttää booraksia kotona

Mielenkiintoista tietoa

Uusi tutkimus esittää, että urheillessasi enemmän käytätkin vähemmän energiaa

Terveelliset elämäntavat

5 mahtavaa tapaa joilla vedenjuonti vaikuttaa aivoihin

Mielenkiintoista tietoa

20 luovaa ideaa kenkien säilytykseen

Luontaishoidot

Luontaishoidot virtsankarkailuun

Luontaishoidot

Kolloidinen hopea on tehokas luonnollinen antibiootti

Luontaishoidot

6 maksaa puhdistavaa ja suojaavaa ruokaa

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

Puhdista iho mantelilla ja rosmariinivedellä

Ihon päivittäinen puhdistaminen on yhtä tärkeää kuin ihon kosteuttaminen sille sopivilla tuotteilla. Puhdistus estää lian kertymistä ihohuokosiin, jolloin ne eivät tukkeudu ja aiheuta inhottavia mustapäitä tai finnejä. Ihon voi...

Kiinteytä kasvojesi ihoa näiden 5 luontaishoidon avulla

Jatkuva altistuminen auringolle ja ympäristömyrkyille ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat suoraan ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä vähentävästi. Sama koskee huonoja elintapoja. Vaikka tämä tapahtuu osana luonnollista ikääntymisprosessia, joskus iho vanhenee ennenaikaisesti...

7 tapaa kaunistaa ihoa argaaniöljyllä

Argaaniöljy on luonnollinen tuote, jota saadaan arganpuun siemenistä. Tämä puu on peräisin Marokon kaakkoisosasta.

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

5 mahtavaa tapaa joilla vedenjuonti vaikuttaa aivoihin

Usein ihmiset juovat tätä elintärkeää nestettä ajatellen munuaisiaan, maksaansa ja jopa sydäntään. Mutta vesi ja aivojen toiminta ovat enemmän yhteydessä toisiinsa kuin ehkä saatat arvata.

Miksi joidenkin ruokien jälkeen väsyttää?

Oletko usein erittäin unelias juuri sen jälkeen, kun olet syönyt? Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että tässä on kyseessä tiettyjen ruokien tuottama vaikutus kehossa.

Näin vähennät hiilihydraatteja ruoassasi oikein

Hiilihydraatteja on monissa päivittäin syömissäsi tuotteissa. Ehkäpä tämä on omallakin kohdallasi yksi syistä siihen, että painon pudottaminen on haasteellista?

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

10 vinkkiä kalorien polttamiseksi ilman liikuntaa

Ensimmäinen vinkki, joka aina annetaan kalorien polttamiseksi tehokkaammin, on yleensä liikunnan harrastaminen. Tämä onkin tosiaan loistava tapa polttaa kaloreita, ja liikunta parantaa motivaatiotasi painon pudottamiseksi terveellisellä tavalla.

7 tapaa vähentää vatsarasvaa 60 päivässä

Vatsaan kertynyt rasva ei lähde pois yhden päivän tai edes kuukauden vaivannäöllä. Sinulla täytyy tätä varten olla selkeä suunnitelma, ja jokainen sen vaihe tulee toteuttaa siten, että huolehdit terveydestäsi sekä pääset samalla...

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Useimmat ihmiset, jotka haluavat päästä eroon itsepintaisesta rasvasta kehonsa eri alueilta, tavoittelevat myös vyötärönsä kaventamista.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

Uusi tutkimus esittää, että urheillessasi enemmän käytätkin vähemmän energiaa

Intensiivinen urheilusessio ei välttämättä tarkoita sitä että käytät enemmän energiaa, sillä kehosi pystyy mukautumaan mihin tahansa aktiviteettiin ajan myötä. Ainakin näin tuore tutkimus väittää.

20 luovaa ideaa kenkien säilytykseen

Mitä tulee kodin järjestämiseen ja tavaroiden säilytykseen, voi tilan puute tai suuri määrä tavaraa tehdä säilytyksestä hankalaa. Monilla meistä on monta paria kenkiä kevyistä kesäkengistä raskaisiin talvisaappaisiin, eikä kengille...

Sydäntaudit eivät vaikuta vain sydämeen

Chicagossa sijaitsevasta Society for Vascular Surgery -yhdistyksestä kerrotaan, että sydänsairaudet ovat yleensä yhteydessä ateroskleroosiin. Nämä sairaudet eivät haittaa ainoastaan sydämen toimintaa, sillä ne voivat vaikuttaa myös jalkoihin, jalkateriin, munuaisiin...

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

7 mahtavaa tapaa hyödyntää avokadoa hyvinvoinnin lisäämiseksi

Avokado on erittäin ravinteikas ja täysipainoinen trooppinen hedelmä. Se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja elintärkeitä rasvahappoja.

Kurkuma torjuu tehokkaasti syöpää sekä parantaa terveyttä

Tunnet varmasti jo kurkuman kirkkaan värin ja sen voimakkaan, erityisen maun, jonka avulla monia ruokia on hyvä maustaa. Tiesitkö kuitenkaan sitä, että kurkuma pystyy myös taistelemaan tehokkaasti syöpää vastaan?

Kvinoamaidon valmistaminen ja sen terveyshyödyt

Kvinoa on ruokaa, jolla on hyvä ravintosisältö. Sitä on käytetty muinaisajoista lähtien johtuen sen lukuisista terveyshyödyistä sekä keholle että mielelle.

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

Luontaishoidot virtsankarkailuun

Virtsankarkailu on ikävä vaiva. Siitä kärsivät tietävät, ettei heillä ole riittävää kontrollia rakkonsa toimintaan ja he kärsivät psyykkisistä oireista, kuten häpeästä ja hermostuneisuudesta vaivan takia.

Kolloidinen hopea on tehokas luonnollinen antibiootti

Kolloidinen hopea on antibiootti, jolla on kyky poistaa kehosta sientä, viruksia, bakteereja ja loisia.

6 maksaa puhdistavaa ja suojaavaa ruokaa

Maksa on yksi kaikkein tärkeimmistä ihmisen kehon elimistä. Se sijaitsee vatsaontelon yläosassa lähellä munuaisia ja suolistoa.

Luontaishoidot

Kurkumajuoman 8 uskomatonta terveyshyötyä

Luontaishoidot

Kaihin ennaltaehkäisy ja hoito luonnollisin keinoin

Mielenkiintoista tietoa

Valkosipulihunajaa hengitysteiden tulehdusten hoitoon

Karpalomehun hyödyt

8 keinoa käyttää booraksia kotona

Uusi tutkimus esittää, että urheillessasi enemmän käytätkin vähemmän energiaa

5 mahtavaa tapaa joilla vedenjuonti vaikuttaa aivoihin

20 luovaa ideaa kenkien säilytykseen

Luontaishoidot virtsankarkailuun

Kolloidinen hopea on tehokas luonnollinen antibiootti

6 maksaa puhdistavaa ja suojaavaa ruokaa

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Puhdista iho mantelilla ja rosmariinivedellä

Kiinteytä kasvojesi ihoa näiden 5 luontaishoidon avulla

7 tapaa kaunistaa ihoa argaaniöljyllä

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

5 mahtavaa tapaa joilla vedenjuonti vaikuttaa aivoihin

Miksi joidenkin ruokien jälkeen väsyttää?

Näin vähennät hiilihydraatteja ruoassasi oikein

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

10 vinkkiä kalorien polttamiseksi ilman liikuntaa

7 tapaa vähentää vatsarasvaa 60 päivässä

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Uusi tutkimus esittää, että urheillessasi enemmän käytätkin vähemmän energiaa

20 luovaa ideaa kenkien säilytykseen

Sydäntaudit eivät vaikuta vain sydämeen

Artikkelit aiheesta: Reseptit

7 mahtavaa tapaa hyödyntää avokadoa hyvinvoinnin lisäämiseksi

Kurkuma torjuu tehokkaasti syöpää sekä parantaa terveyttä

Kvinoamaidon valmistaminen ja sen terveyshyödyt

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Luontaishoidot virtsankarkailuun

Kolloidinen hopea on tehokas luonnollinen antibiootti

6 maksaa puhdistavaa ja suojaavaa ruokaa

Suosituimmat

3 tapaa selvitä pettymyksestä vahvempana

Ensiapu kuuman veden aiheuttamiin palovammoihin

Viisi kotikonstia yskänrokkoon

5 diabeteksen yllättävää oiretta

Aseksuaalisuus – kun seksi ei kiinnosta

Kurkumajuoman 8 uskomatonta terveyshyötyä

Kaihin ennaltaehkäisy ja hoito luonnollisin keinoin

15 luovaa vinkkiä kodinhoidon helpottamiseksi