Askel Terveyteen

Tilaa

Haluatko elää terveellisesti?

Parhaat terveysvinkit suoraan sähköpostiisi... ilmaiseksi!

Kun klikkaat kohtaa "Tilaa", hyväksyt samalla käyttöehtomme. Voit lukea ne täällä: Käyttöehdot

* Ilmainen palvelu

Kauneus

Luonnollinen sokerikuorinta käsien pehmentämiseksi

Laihduttaminen

7 tapaa vähentää vatsarasvaa 60 päivässä

Terveelliset elämäntavat

10 merisuolan mahtavaa hyötyä

Terveelliset elämäntavat

Tutustu uuteen ruokapyramidiin ja paranna terveyttäsi

Terveelliset elämäntavat

7 granaattiomenamehun mahtavaa hyötyä

Laihduttaminen

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Mielenkiintoista tietoa

Uskomaton esimerkki tosiystävyydestä: Kevan Chandlerin tarina

Luontaishoidot

12 luonnollista hoitokeinoa verisuonten kalkkeutumiseen

Terveelliset elämäntavat

5 persiljan nauttimisen mahtavaa vaikutusta

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Katso kaikki

Häivytä silmänympärysten uurteita eteerisillä öljyillä

Silmiesi ympärillä oleva iho on paljon herkempi kuin muualla kehossasi olevat ihoalueet. Ikävä kyllä siihen myös tuppaa kehittymään ryppyjä paljon helpommin kuin muualle.

5 voidetta, jotka vähentävät tummia läiskiä kasvoissa

Läiskät kasvojen iholla ovat esteettinen ongelma, jota kukaan nainen ei halua. Niitä tuppaa kuitenkin kehittymään useimpien naisten iholle aikuisuuteen saavuttaessa.

Tämä kasvonaamio voi auttaa poistamaan mustapäitä, aknea ja kauneusvirheitä

Useimmat meistä ovat huolissaan ihonsa ulkonäöstä, sekä haluavat vähentää mustapäiden, pilkkujen ja kaikenlaisten epäpuhtauksien ilmenemistä.

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Katso kaikki

Tutustu uuteen ruokapyramidiin ja paranna terveyttäsi

Jos jokin on ollut tunnusomaista viimeiselle vuosikymmenelle, se on muutos. Asiat, jotka ovat pysyneet samanlaisina lähes vuosisadan ajan, ovat tutkijoiden ja insinöörien työn ansiosta lakanneet olemasta.

7 granaattiomenamehun mahtavaa hyötyä

Luonnollisten mehujen juominen on hyväksi terveydellemme. Olet luultavasti jo todennut sen itsekin. Vaikka kaikki hedelmät ovat ravinteikkaita, joillakin on niiden oma ”erityisvoima.”

5 persiljan nauttimisen mahtavaa vaikutusta

Persilja on aromaattinen ja hento kasvi, jonka tuoksu on intensiivinen. Se on alunperin Välimeren alueelta kotoisin, mutta sitä on ollut myös useilla itämaisilla alueilla. Nykyisin persiljaa löytyy lukemattomista maista, joissa...

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

Katso kaikki

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Useimmat ihmiset, jotka haluavat päästä eroon itsepintaisesta rasvasta kehonsa eri alueilta, tavoittelevat myös vyötärönsä kaventamista.

Terveellisiä tapoja aineenvaihdunnan parantamiseksi

Aineenvaihduntasi toimii siten, että se muuntaa nauttimasi ruoan ja juomat energiaksi. Jotkut tunnusluvut, kuten BMR-arvo (Basal Metabolic Rate), voivat kertoa sinulle mikä on se kalorimäärä, jonka kehosi tarvitsee tiettyä aktiivisuuden...

Yritätkö pudottaa painoasi? Näillä vinkeillä et epäonnistu

Kun haluat pudottaa painoasi, mikä hetki tahansa on hyvä aika alkaa omaksua siihen vaadittavia tapoja.

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

Katso kaikki

16 merkkiä kilpirauhasen vajaatoiminnasta

Kilpirauhanen sijaitsee kaulassasi henkitorven edessä. Se on pieni elin, joka on perhosen muotoinen, ja sillä on hyvin tärkeä tehtävä ihmisen kehon kunnollisen toiminnan kannalta. Tämä elin varastoi ja vapauttaa kilpirauhashormoneja, jotka...

Tämä japanilainen tekniikka rikkinäisen keramiikan korjaamiseen antaa ajattelemisen aihetta

Rikkinäinen keramiikka on hyvin paljon kuten pirstaloituneet osat elämässämme. On vaikea laittaa palat takaisin yhteen, sillä me kaikki tunnemme olomme kuin rikkoutuneeksi kupiksi tai lautaseksi kokemamme pettymyksen, menetyksen tai petoksen...

Kuinka väärin hengittäminen voi vaikuttaa terveyteesi

On selkeää, mikä hengittämisen tavoite on: se tuo happea vereen, mikä on tarpeellista tukemaan elintärkeitä elimiämme.

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Katso kaikki

Hoikistava smoothie mansikasta, kaurasta ja inkivääristä

Kun edessäsi on se aika että bikineille on käyttöä, ja olet kenties huolissasi niistä kiloista, jotka talven aikana pääsivät kertymään makeisista ja muista epäterveellisistä ruoista. Näitä kiloja vastaan voidaan kuitenkin...

5 syytä juoda munakoiso-sitruunavettä

Munakoisovesi sitruunalla höystettynä voi kohentaa terveyttäsi monella tapaa, ja tämä juoma onkin paljon muutakin kuin vain painonpudotusta vauhdittava ratkaisu. Kyseinen mahtava yhdistelmä on nimittäin oikea luonnollinen tehojuoma terveyden parantamiseksi.

5 luonnollista smoothieta jotka auttavat säätelemään ruoansulatustasi

Ruoansulatus määritellään ryhmäksi kehossa tapahtuvia prosesseja, joiden tavoite on imeyttää ravinteita ja päästä eroon hyödyttömistä yhdisteistä.

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Katso kaikki

Sipuli, valkosipuli ja sitruuna – varsinainen superhoito

Sipuli, valkosipuli ja sitruuna: nämä ovat kolme sellaista tuotetta, joita kotona kannattaisi aina olla, sillä niitä voidaan käyttää loistavina lisinä lukuisissa erilaisissa resepteissä.

Torju korkeaa verenpainetta ja kolesterolia inkiväärillä ja valkosipulilla

Korkea verenpaine ja liiallinen kolesterolin määrä ovat kaksi sydämen ja verisuonten terveyteen vaikuttavaa ongelmaa, jotka tulevat yhä tavallisemmiksi johtuen nykyaikaisesta istuma-asentoon painottuvasta elämäntyylistä.

Kotihoitoja nielutulehdukseen

Kun limakalvo kurkkutorvessasi tulehtuu, tämä aiheuttaa tilan jota kutsutaan faryngiitiksi tai angiinaksi. Sen yleisimmät oireet ovat kuume, nielemiskipu ja alueen punaisuus. Se voi saada meidät kyvyttömäksi syömään tai puhumaan.

Laihduttaminen

9 ruoka-ainetta vatsarasvan karkoitukseen

Terveelliset elämäntavat

5 tapaa hoitaa aivoja aamiaisella

Luontaishoidot

Luonnollinen sokerikuorinta käsien pehmentämiseksi

7 tapaa vähentää vatsarasvaa 60 päivässä

10 merisuolan mahtavaa hyötyä

Tutustu uuteen ruokapyramidiin ja paranna terveyttäsi

7 granaattiomenamehun mahtavaa hyötyä

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Uskomaton esimerkki tosiystävyydestä: Kevan Chandlerin tarina

12 luonnollista hoitokeinoa verisuonten kalkkeutumiseen

5 persiljan nauttimisen mahtavaa vaikutusta

Artikkelit aiheesta: Kauneus

Häivytä silmänympärysten uurteita eteerisillä öljyillä

5 voidetta, jotka vähentävät tummia läiskiä kasvoissa

Tämä kasvonaamio voi auttaa poistamaan mustapäitä, aknea ja kauneusvirheitä

Artikkelit aiheesta: Terveelliset elämäntavat

Tutustu uuteen ruokapyramidiin ja paranna terveyttäsi

7 granaattiomenamehun mahtavaa hyötyä

5 persiljan nauttimisen mahtavaa vaikutusta

Artikkelit aiheesta: Laihduttaminen

4 smoothieta vyötärön trimmaamiseksi

Terveellisiä tapoja aineenvaihdunnan parantamiseksi

Yritätkö pudottaa painoasi? Näillä vinkeillä et epäonnistu

Artikkelit aiheesta: Mielenkiintoista tietoa

16 merkkiä kilpirauhasen vajaatoiminnasta

Tämä japanilainen tekniikka rikkinäisen keramiikan korjaamiseen antaa ajattelemisen aihetta

Kuinka väärin hengittäminen voi vaikuttaa terveyteesi

Artikkelit aiheesta: Reseptit

Hoikistava smoothie mansikasta, kaurasta ja inkivääristä

5 syytä juoda munakoiso-sitruunavettä

5 luonnollista smoothieta jotka auttavat säätelemään ruoansulatustasi

Artikkelit aiheesta: Luontaishoidot

Sipuli, valkosipuli ja sitruuna – varsinainen superhoito

Torju korkeaa verenpainetta ja kolesterolia inkiväärillä ja valkosipulilla

Kotihoitoja nielutulehdukseen

Suosituimmat

7 hoitokeinoa punahukan hallintaan

Mikä on syynä nivelkipuun?

5 parasta ruoka-ainetta tukkeutuneiden valtimoiden puhdistamiseen

5 syytä, miksi kaurapuuroa kannattaa syödä iltapalaksi

9 unta tehokkaasti parantavaa luonnontuotetta

9 ruoka-ainetta vatsarasvan karkoitukseen

5 tapaa hoitaa aivoja aamiaisella

Verensokerin hallinta luonnollisin konstein