Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Hyvinvointi

Kotona valmistettavat luontaishoidot erilaisiin sairauksiin kuten diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja allergioihin.

Luontaishoidot

Kaikkien ruokavalioiden tulisi olla terveellisiä ja täyttää henkilökohtaiset tavoitteet: on se sitten painonpudotus, ravinteiden saannin parantaminen, kolesterolin ja triglyseridien vähentäminen, ruoansulatuksen parantaminen tai tulehdusten lieventäminen, jne. Tässä osiossa annamme parhaat vinkit sinun tarpeisiisi. Ota selville millainen ruokavalio auttaisi parhaiten juuri sinua.

Ruokavalio

Terveys on ehkäisyä, tietoa ja hoitoa. Tässä osiossa annamme tietoa ihmiskehosta sekä sen toiminnoista, elimistä, häiriöistä, sairauksista, tärkeimmistä hoitokeinoista eri sairauksiin sekä ensiavusta, josta meidän kaikkien tulee olla tietoisia.

Terveys

Kilpailun voittaminen tai ihan vain rakastamamme kappaleen kuunteleminen ovat esimerkkejä tilanteista, joissa vapautuu dopamiinia. 

Mikä on dopamiinin eli onnellisuushormonin tehtävä?

Jos nielet purukumin vahingossa tai huolimattomuudesta, älä huoli. Vaikka elimistö ei sulata purukumia, keho pystyy lähes aina poistamaan sen ilman komplikaatioita.

Mitä tapahtuu, jos nielet purukumin?

&quot;Kasvojen harmonisoinnilla pyritään saavuttamaan visuaalinen tasapaino kasvojen mittasuhteissa&quot;, kertoo tohtori Natalia Silva. Lue lisää tästä tekniikasta ja asiantuntijan mielipiteestä.

Mitkä ovat suosituimpia hoitoja kasvojen harmonisointiin?

Kiertoilmakypsentimistä liikkuu väitteitä, joissa kyseenalaistetaan niiden vaikutus terveyteen. Jotkut niistä ovat kuitenkin liioiteltuja tai niistä puuttuu vankka näyttö. Täällä selvitämme asian.

Totuus kiertoilmakypsentimistä ja niiden vaikutuksesta terveyteen

Vaikka polyseksuaalisuus sekoitetaankin usein polyamoriaan, se ei ole sama asia. Ensin mainittu on seksuaalinen suuntautuminen, kun taas jälkimmäinen on suhdetyyppi.  

Mitä on polyseksuaalisuus?

Se äännetään ja usein kirjoitetaan muodossa &quot;chi kung&quot;, mutta kiinaksi se kirjoitetaan &quot;qigong&quot;. Se tarkoittaa &quot;elämänenergian työstämistä&quot;.

Chi kung: harjoitus hengityksen, kehon ja mielen säätelyyn

Tiesitkö, että vuoristoasento tai soturi II -asento voi lievittää selkäkipuja? Lue, miten tämän joogatyylin linjaus ja rekvisiitan käyttö edistää kehon ja mielen välistä yhteyttä.

Iyengarjooga: ominaisuudet, hyödyt ja paljon muuta tietoa

Jasonia glutinosa -kasvista valmistettu tee on Välimeren alueella suosittu ruoansulatusjuoma, mutta se on myös hyödyllinen yskän lievittämisessä, tulehduksen vähentämisessä ja rentoutumisen edistämisessä.

Jasonia glutinosa: lääketieteelliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Askel Terveyteen - Blogi terveellisistä elämäntavoista.

Jos otat kaneli-hunajateen käyttöön osana päivittäisiä rutiineitasi tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan lisäksi, voi se nopeuttaa rasvanpolttoa.

Kaneli-hunajateen hyödyt laihdutuksessa

Älykkyyteen vaikuttaa perimä, mutta on myös olemassa erilaisia tapoja, jotka auttavat tulemaan älykkäämmäksi. Näistä tavoista kerromme tässä artikkelissa!

11 tapaa tulla älykkäämmäksi

Rohtosammakonputki on kasvi, joka on lempeä iholle. Sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia lääkinnällisistä esteettisiin hoitoihin.

Rohtosammakonputken hyödyt iholle

Kurkkumehu tarjoaa runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, ja se on hyvä juoma kehon huoltamiseksi sekä ravinteiden saamiseksi ilman, että lisänä tulisi suurta määrää kaloreita.

Kurkkumehun 6 terveyshyötyä

Olipa kyseessä rento päivä, erityinen retki tai jopa virallinen tilaisuus, mukava ja hyvin istuva mekko voi auttaa sinua lisäämään itseluottamustasi ja tuomaan esiin parhaat piirteesi.

Plus-Size-Muoti: Näin löydät täydellisen maksimekon tyyliisi ja vartalollesi

Chayanne on yksi näkyvimmistä todisteista siitä, että rakkaus voi olla ikuista. Tutustu hänen tarinaansa.

Chayannen ja hänen vaimonsa rakkaustarina, joka on kestänyt jo yli 30 vuotta

Talvi on huonoin aika karsia laventelia, sillä vähäisen lehdistön vuoksi sen on vaikeampi selviytyä kylmästä säästä.

Opas laventelin karsimiseen

Vaikka se ei ehkä näytä siltä, näillä elintarvikkeilla on tiettyjä eroja sen lisäksi, että toinen syödään lusikalla ja toinen juodaan lasista. Esittelemme ne sinulle alla.  

Tutustu jogurtin ja kefiirin tärkeimpiin eroihin

Nämä kuuluisat teinielokuvat jättivät jälkensä moniin, ja ne ovat edelleenkin kulttielokuvia, jotka ansaitsevat tulla nähdyksi. Valitse suosikkisi ja nauti!

10 elokuvaa teini-ikäisille

Säännöt Ja Käyttöehdot

Tietosuojakäytäntö

Evästeet

Mainonnan Käytännöt

Toimituksellinen Linja

Lääketieteen Tiimi

Keitä Me Olemme

Ota Yhteyttä

Siittimen frenulumin repeytyminen: syyt, hoito ja ennaltaehkäisy

Aivoaneurysma: vaikuttaja ja kehonrakentaja Jo Lindnerin kuolinsyy

Mitkä ovat teehibiskuksen hyödyt ja miten sitä käytetään?

Kurkuman hyödyt ihonhoidossa

Ashwagandhan hyödyt ja vasta-aiheet

Oka-annoonan lehtien ravitsemukselliset ominaisuudet, käyttö ja valmistus

Haasta kehosi Jessica Alban cardio ja core -rutiinilla

Edwin Van der Sar sai aivohalvauksen: ovatko ex-jalkapalloilijat suuremmassa vaarassa?

Magnesiumkarbonaatin ominaisuudet ja vasta-aiheet

Mikä on huijausateria ja milloin se kannattaa nauttia?

Probioottisia ruokia, jotka tulisi sisällyttää ruokavalioon

Voiko hedelmiä syödä illalla ja kuinka paljon?

Kuinka tehdä aiolia kotona muutamassa minuutissa

7 terveellistä ja täyttävää välipalaa

Miten tehdään kuohkein sokerikakku? Sovella "sifonkitekniikkaa" kuin ammattilainen

Myös tämä saattaa kiinnostaa sinua...

Lue myös