Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Kvinoalla täytetyt paprikat: kaksi herkullista reseptiä

Haluatko oppia valmistamaan herkulliset ja terveelliset kvinoalla täytetyt paprikat? Tässä artikkelissa jaamme kaksi reseptiä: yhden kasvissyöjille ja toisen joka sisältää kanaa. Minkä tahansa lihan voi toki aina korvata kasviperäisellä tuotteella, kuten tofulla tai seitanilla, jotta se sopii myös vegetaristeille ja/tai…

Helppo mansikkajälkiruoka: jääkaapista pöytään

Joskus ei ole aikaa tehdä monimutkaisia jälkiruokia, ja toisinaan taas ei huvita ryhtyä mihinkään vaativaan. Helpoilla resepteillä voidaan ratkaista monia tilanteita: aina hienommista illallisista niihin hetkiin kun olet illalla yksin kotona, eikä jääkaapista löydy mitään hyvää, mutta haluat äkkiä jotakin…

Valmista herkullisia kasvispateita

Jos sinulle on tulossa vieraita illalliselle, voi olla vaikea päättää mitä alkupaloja tarjota. Voisit vaikka valmistaa näitä herkullisia kasvispateita, ja niistä voi tulla sinun bravuurisi. Kasvispatee juontaa juurensa ranskalaisesta levitettävästä tahnasta, jota valmistetaan yleensä jauhelihasta, maksasta tai ihrasta. Siihen lisätään…

Helppo, herkullinen ja ravitseva riisivanukas

Riisivanukas on näppärä jälkiruoka silloin, kun et oikein jaksaisi laittaa ruokaa. Se valmistuu suhteellisen nopeasti, mutta se on silti sekä maukas, ravitseva että täyttävä jälkiruoka. Jos et ole koskaan valmistanut sitä aiemmin, nyt on aika kääriä hihat ja ryhtyä töihin.

Mansikkakakku sokerittomalla kermavaahdolla

Mansikkakakku on monien rakastama suosikki. Valitettavasti kaupasta ostetut kakut ovat usein täynnä keinotekoisia makeutusaineita ja aromeja sekä transrasvoja ja valkoista sokeria – eivätkä nämä ole hyväksi kenenkään terveydelle. Siitä syystä kehotammekin sinua lukemaan tämän reseptin voidaksesi valmistaa uudenlaisen mansikkakakun sokerittomalla…

Minttuteen terveysominaisuudet

Minttuteen tai piparminttuteen terveysominaisuudet ovat lukuisat. Se ei ainostaan maistu herkulliselta, vaan on myös rentouttava juoma. Sen monet edut tekevät teestä erittäin hyödyllisen sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannalta.

Maukas gazpacho-keitto parsasta

Kasvisten yksi loistopuoli on se, että niistä saadaan helposti luovia aterioita, ja mahdollisuuksia yhdistelyyn on todella monenlaisia. Tänään on esittelyssä gazpacho-keitto, eikä mikään ihan tavallinen sellainen, vaan parsasta valmistettu!

Espanjalaiset kasvispasteijat uunissa

Kasvispasteijat tai espanjalaisittain empanadakset ovat hyvin ravitseva ja samalla täyttävä ruoka ja tämän vuoksi niitä voidaankin tarjoilla aivan yhtä hyvin myös pääruokana. Lisäksi nämä kasvispasteijat voidaan valmistaa helposti myös pienemmissä annoksissa, jolloin ne sopivat erinomaisesti alkupalaksi tai naposteluruoaksi erikoistilaisuuksiin, kuten…

Väsymyksen lievittäminen luontaisilla energiajuomilla

Tässä artikkelissa puhumme väsymyksestä, ja kerromme miten väsymyksen lievittäminen onnistuu itse tehdyillä, energiaa pursuvilla juomilla. Muista kuitenkin ennen minkä tahansa vaihtoehtohoidon aloittamista jutella aina ensin oman lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkityksellä.

6 inkivääristä valmistettua yskänlääkettä

Inkivääristä valmistetut yskänlääkkeet eivät ole ainoastaan hyvänmakuisia, vaan ne ovat myös antibakteerisia, viruksia tuhoavia ja limaa irrottavia hoitoja, joista terveys hyötyy monella tavalla. Tänään esittelemme kuusi inkivääristä valmistettua yskänlääkettä, jotka parantavat oloa nopeasti.