Terveelliset reseptit

Tästä osiosta löydät kaiken: terveelliset ja herkulliset reseptit jotka ovat samalla yksinkertaisia, omaperäisiä, hauskoja ja ennen kaikkea maistuvia. Älä ohita näitä loistavia reseptejä joiden avulla voit pitää huolta omasta sekä perheesi terveydestä, reseptejä jotka ovat tasapainoisia ja energiapitoisia ja joita tulet varmasti rakastamaan. Etsi siis käsiisi paperia ja kynää, sillä näiden reseptien avulla tulet onnistumaan.

Terveelliset reseptitChia-vanukas osana aamiaista

Chia-vanukas on ruoka, jolle on tunnusomaista sen erinomainen ravintoainepitoisuus. Sen lisäksi, että se on helppo valmistaa, se sisältää runsaasti...

Terveelliset reseptit3 tapaa valmistaa mango-avokadosalaatti

Trooppiset hedelmät mango ja avokado ovat tärkeässä osassa monenlaisia ruokavalioita. Voit luoda niistä erilaisia erikoisiakin aterioita, jotka vie...

ReseptitKuinka kuivattaa hedelmiä kotona?

Hedelmien kuivattamisella kotona on monia etuja. Kuivatut hedelmät tarjoavat suuren osan tuoreissa hedelmissä olevista vitamiineista, kivennäisaine...

Terveelliset reseptitKuinka paahtaa kikherneitä uunissa?

Voit paahtaa kikherneitä uunissa parantaaksesi niiden aistinvaraisia ominaisuuksia. Näin voit helposti sisällyttää palkokasveja ruokavalioosi. On...

Terveelliset reseptitParsakaali-kuskussalaatti: kevyt ja terveellinen resepti

Parsakaali-kuskussalaatti on erinomainen resepti, jos etsit kevyempää ruokavaihtoehtoa. Parsakaalilla on paljon terveydellisiä etuja. Parsakaalin s...

Terveelliset reseptitKuinka valmistaa herkullista hernetahnaa?

Herneestä voi nopeasti ja helposti valmistaa herkullista hernetahnaa. Tarvitset vain muutamaa raaka-ainetta sekä tehosekoittimen, ja tahna on valmi...

Terveelliset reseptitHelppo kasviscouscous-resepti

Kasviscouscousin tulisi olla osa jokaisen ruokavaliota. Sen sisältämät ainekset voivat tarjota tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat optimaalisia keh...

Terveelliset reseptitHerkullisia hedelmäsalaatteja villiyrteillä

Oletko alkanut syömään terveellisesti ja tasapainoisesti? Siinä tapauksessa ei kannata sivuuttaa näitä hedelmäsalaatteja villiyrteillä. Muista, ett...

Terveelliset reseptitMitä on vesikefiiri? Hyödyt, käyttö ja resepti

Muutaman viime vuoden aikana terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta on tullut yhä tärkeämpi asia monille ihmisille. Enää ei ole mitenkään ...

Terveelliset reseptitKermainen avokadokastike: 2 reseptiä

Avokadosta on tullut yksi suosituimmista ruoista ympäri maailmaa. Ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa ansiosta moni ottaa sen epäröimättä osaksi s...

Terveelliset reseptitNäin valmistuu poke, hyvin suosittu ruokalaji

Olet kenties jo kuullut pokesta viime aikoina, sillä siitä on tullut hyvin suosittu ruoka ympäri maailmaa. Tässä artikkelissa kerromme, mitä&hellip...

Terveelliset reseptitKevyitä ja terveellisiä illallisia painonpudotukseen

Jos pyrit pudottamaan painoasi, sinun on hyvä tietää ettei aterioita kannata jättää väliin tai olla pitkiä aikoja syömättä. Vaikka illallisen&helli...

Terveelliset reseptitNauti smoothiekulho aamupalaksi

Smoothiekulho on yksinkertaisesti kulhosta nautittava hedelmäsmoothie, johon lisätään erilaisia höysteitä, kuten mysliä, kaurahiutaleita, chia-siem...

Terveelliset reseptitKolme kasvissosekeittoa vastustuskyvyn vahvistamiseen

Terveellisessä ruokavaliossa avainasia on syödä monipuolisesti hedelmiä ja vihanneksia. Eriväristen kasvisten syönti auttaa turvaamaan eri vitamiin...

Terveelliset reseptit2 reseptiä vähähiilihydraattisen leivän valmistukseen

Yhdistämme sanan "leipä" yleensä hiilihydraateihin. Siksi voimme kysyä itseltämme, onko vähähiilihydraattisen leivän valmistaminen edes mahdollista...

Terveelliset reseptitHerkulliset täytetyt kesäkurpitsat

Kesäkurpitsa on kurpitsojen ryhmään kuuluvan Cucurbita pepo -nimisen lajikkeen hedelmä. Tätä vihannesta arvostetaan erityisesti sen hienovaraisesta...

Terveelliset reseptitDiabeetikoille sopivia reseptejä

Ruoanlaitto voi joskus olla hankalaa, jos sairastaa diabetesta. Siksi esittelemmekin nyt diabeetikoille sopivia reseptejä. Tulet huomaamaan, että t...

Terveelliset reseptitFitness-leipä banaanista: terveellinen resepti

Kuinka valmistaa aamiainen, joka on täynnä terveellisiä ravintoaineita? Mitä tehdä, jos et voi yksinkertaisesti vastustaa päivän aloittamista leivä...

Terveelliset reseptitKolme terveellistä illallisreseptiä, joissa on alle 300 kaloria

Terveellisen ja vähäkalorisen illallisen syöminen on tapa, jota kaikki voivat hyödyntää terveen painon ylläpitämiseksi tai saavuttamiseksi. Vaikka ...

Terveelliset reseptitPapureseptit: 4 herkullista tapaa hyödyntää tölkillinen

Papureseptit ovat hyvä valinta siksi, että tästä edullisesta ruoasta saadaan runsas annos kasviproteiinia. Lisäksi pavuissa on paljon välttämättömi...

Terveelliset reseptitLehtikaali-pinaattikeitto: oikea vitamiinipommi

Lehtikaali on trendikäs kasvis, sillä sen kasvattaminen on todella helppoa, se on erittäin monipuolinen keittiössä ja melko hyvä terveyden kannalta...