Terveelliset reseptit

Tästä osiosta löydät kaiken: terveelliset ja herkulliset reseptit jotka ovat samalla yksinkertaisia, omaperäisiä, hauskoja ja ennen kaikkea maistuvia. Älä ohita näitä loistavia reseptejä joiden avulla voit pitää huolta omasta sekä perheesi terveydestä, reseptejä jotka ovat tasapainoisia ja energiapitoisia ja joita tulet varmasti rakastamaan. Etsi siis käsiisi paperia ja kynää, sillä näiden reseptien avulla tulet onnistumaan.

Helppo kasviscouscous-resepti

Terveelliset reseptitHelppo kasviscouscous-resepti

Kasviscouscousin tulisi olla osa jokaisen ruokavaliota. Sen sisältämät ainekset voivat tarjota tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat optimaalisia keh...

Herkullisia hedelmäsalaatteja villiyrteillä

Terveelliset reseptitHerkullisia hedelmäsalaatteja villiyrteillä

Oletko alkanut syömään terveellisesti ja tasapainoisesti? Siinä tapauksessa ei kannata sivuuttaa näitä hedelmäsalaatteja villiyrteillä. Muista, ett...

Mitä on vesikefiiri? Hyödyt, käyttö ja resepti

Terveelliset reseptitMitä on vesikefiiri? Hyödyt, käyttö ja resepti

Muutaman viime vuoden aikana terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta on tullut yhä tärkeämpi asia monille ihmisille. Enää ei ole mitenkään ...

Kermainen avokadokastike: 2 reseptiä

Terveelliset reseptitKermainen avokadokastike: 2 reseptiä

Avokadosta on tullut yksi suosituimmista ruoista ympäri maailmaa. Ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa ansiosta moni ottaa sen epäröimättä osaksi s...

Näin valmistuu poke, hyvin suosittu ruokalaji

Terveelliset reseptitNäin valmistuu poke, hyvin suosittu ruokalaji

Olet kenties jo kuullut pokesta viime aikoina, sillä siitä on tullut hyvin suosittu ruoka ympäri maailmaa. Tässä artikkelissa kerromme, mitä&hellip...

Kevyitä ja terveellisiä illallisia painonpudotukseen

Terveelliset reseptitKevyitä ja terveellisiä illallisia painonpudotukseen

Jos pyrit pudottamaan painoasi, sinun on hyvä tietää ettei aterioita kannata jättää väliin tai olla pitkiä aikoja syömättä. Vaikka illallisen&helli...

Nauti smoothiekulho aamupalaksi

Terveelliset reseptitNauti smoothiekulho aamupalaksi

Smoothiekulho on yksinkertaisesti kulhosta nautittava hedelmäsmoothie, johon lisätään erilaisia höysteitä, kuten mysliä, kaurahiutaleita, chia-siem...

Kolme kasvissosekeittoa vastustuskyvyn vahvistamiseen

Terveelliset reseptitKolme kasvissosekeittoa vastustuskyvyn vahvistamiseen

Terveellisessä ruokavaliossa avainasia on syödä monipuolisesti hedelmiä ja vihanneksia. Eriväristen kasvisten syönti auttaa turvaamaan eri vitamiin...

2 reseptiä vähähiilihydraattisen leivän valmistukseen

Terveelliset reseptit2 reseptiä vähähiilihydraattisen leivän valmistukseen

Yhdistämme sanan "leipä" yleensä hiilihydraateihin. Siksi voimme kysyä itseltämme, onko vähähiilihydraattisen leivän valmistaminen edes mahdollista...

Herkulliset täytetyt kesäkurpitsat

Terveelliset reseptitHerkulliset täytetyt kesäkurpitsat

Kesäkurpitsa on kurpitsojen ryhmään kuuluvan Cucurbita pepo -nimisen lajikkeen hedelmä. Tätä vihannesta arvostetaan erityisesti sen hienovaraisesta...

Diabeetikoille sopivia reseptejä

Terveelliset reseptitDiabeetikoille sopivia reseptejä

Ruoanlaitto voi joskus olla hankalaa, jos sairastaa diabetesta. Siksi esittelemmekin nyt diabeetikoille sopivia reseptejä. Tulet huomaamaan, että t...

Fitness-leipä banaanista: terveellinen resepti

Terveelliset reseptitFitness-leipä banaanista: terveellinen resepti

Kuinka valmistaa aamiainen, joka on täynnä terveellisiä ravintoaineita? Mitä tehdä, jos et voi yksinkertaisesti vastustaa päivän aloittamista leivä...

Kolme terveellistä illallisreseptiä, joissa on alle 300 kaloria

Terveelliset reseptitKolme terveellistä illallisreseptiä, joissa on alle 300 kaloria

Terveellisen ja vähäkalorisen illallisen syöminen on tapa, jota kaikki voivat hyödyntää terveen painon ylläpitämiseksi tai saavuttamiseksi. Vaikka ...

Papureseptit: 4 herkullista tapaa hyödyntää tölkillinen

Terveelliset reseptitPapureseptit: 4 herkullista tapaa hyödyntää tölkillinen

Papureseptit ovat hyvä valinta siksi, että tästä edullisesta ruoasta saadaan runsas annos kasviproteiinia. Lisäksi pavuissa on paljon välttämättömi...

Lehtikaali-pinaattikeitto: oikea vitamiinipommi

Terveelliset reseptitLehtikaali-pinaattikeitto: oikea vitamiinipommi

Lehtikaali on trendikäs kasvis, sillä sen kasvattaminen on todella helppoa, se on erittäin monipuolinen keittiössä ja melko hyvä terveyden kannalta...

Terveellisiä reseptejä avokadosta

Terveelliset reseptitTerveellisiä reseptejä avokadosta

Avokado on hedelmä, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita, välttämättömiä rasvahappoja, proteiinia ja kuitua. Koska siinä on niin runsaasti...

Vähäkalorinen salaatinkastike – 5 reseptiä

Terveelliset reseptitVähäkalorinen salaatinkastike – 5 reseptiä

Salaatit ovat terveellisiä ruokalajeja, kunhan niihin valitsee oikeanlaiset kastikkeet. Et ehkä ole tietoinen, että suurin osa kauppojen salaatinka...

Kotitekoisia majoneesireseptejä: 4 vaihtoehtoa

Terveelliset reseptitKotitekoisia majoneesireseptejä: 4 vaihtoehtoa

Tässä artikkelissa esittelemme herkullisia kotitekoisia majoneesireseptejä, jotka on helppo valmistaa ja jotka sisältävät terveellisempiä ainesosia...

Näin valmistuu kotitekoinen ruis-spelttileipä

Terveelliset reseptitNäin valmistuu kotitekoinen ruis-spelttileipä

Moni välttelee vaaleaa vehnäleipää, sillä se sisältää paljon valkaistuja jauhoja, tärkkelystä ja natriumia. Tästä syystä se ei ole kaikkein terveel...

Espanjalainen pinaatti-chia-spirulinamunakas

Terveelliset reseptitEspanjalainen pinaatti-chia-spirulinamunakas

On erittäin tärkeää syödä aamiaiseksi ateria, jolla säilytät energiatasosi läpi päivän. Siitä syystä tämä helppo pinaatti-chia-spirulinamunakas onk...

Sekasalaattireseptejä, joita kannattaa koittaa

Terveelliset reseptitSekasalaattireseptejä, joita kannattaa koittaa

Sekasalaateilla saa kätevästi tuotua vaihtelua ja monipuolisuutta aterioihin, niin ettei terveellinen syöminen muutu tylsäksi. Ne ovat lisäksi lois...