Mehut ja smoothiet

Myrkkyjä on ilmassa, ruoassa, juomissa ja ympäristössä. Ne muuttavat elimistön vastetta infektioille tehden siitä alttiimman kroonisille sairauksille. Toisinaan tasapainoisen ruokavalion…

Tänä päivänä itsestä huolehtiminen on omaksunut varsin odottamattoman painoarvon elämässämme. Jalostettujen elintarvikkeiden määrän vähentäminen, vihanneksiin perustuvan ruokavalion aloittaminen, vihreät smoothiet…

Nämä terveelliset smoothiet ovat mainioita siksi, että ne poistavat kuona-aineita, torjuvat nesteen kertymistä ja säätelevät suoliston toimintaa. Terveelliset smoothiet parantavat…

Stressi on psyykkinen tila, jolle on ominaista haastavien olosuhteiden aiheuttama suuri fyysinen tai psyykkinen jännite. Se on yksi kehon puolustusmekanismeista,…

Viherkasviksista ja hampusta valmistettu proteiinijuoma voi täydentää ruokavaliota, mikäli pyrit saamaan lihasmassaa tai ylläpitämään tervettä painoa. Se ei ainoastaan edistä lihasten…

Hedelmäsmoothieista on tullut suosittuja välipaloja. Koska ne sisältävät erilaisia vähäkalorisia ainesosia, ne ovat terveellinen keino taltuttaa nälkä. Tässä artikkelissa kerromme,…

Joskus kesäpäivät ovat niin kuumia, ettei mikään määrä vettä saa janoa sammumaan. Tällöin tarpeeseen voivat tulla muut kylmät juomat, jotka…

Verenkiertohäiriöistä kärsivillä ihmisillä esiintyy hyvin usein ajan myötä suonikohjuja ja muita huonosta verenkierrosta johtuvia vaivoja. Suonikohjujen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi…

Tässä artikkelissa puhumme väsymyksestä, ja kerromme miten väsymyksen lievittäminen onnistuu itse tehdyillä, energiaa pursuvilla juomilla. Muista kuitenkin ennen minkä tahansa vaihtoehtohoidon…

Lihasmassaa kasvattaville treenaajille ja laihduttajille proteiinipitoiset pirtelöt ovat yksi suosituimmista ravintolisistä. Vaikka tavoitteiden saavuttamiseksi tarvitaankin aina tasapainoista ruokavaliota, nämä juomat…

Senttien karistaminen vyötäröltä ei onnistu millään ihmekonsteilla, mutta laihdutusruokavaliota voi täydentää luonnollisilla mehuilla ja saada näin näkyviä muutoksia lyhyessä ajassa.…

Onko iltapäivä itsellesi se aika, jolloin olet nälkäisin? Ruoanhimon iskiessä on vaikeaa olla seuraamatta mielihaluja ja avaamatta herkkukaapin ovea. On…

Diabetes sekä sydän- ja verisuonitaudit tunnetaan "äänettömyydestään". On erittäin tärkeä ehkäistä ja hillitä näitä sairauksia, ja verensokerin sekä kolesterolin hillitseminen…

Lihasväsymys on lihasten osittaista tai täydellistä voiman menetystä. Siihen kuuluu voimakas heikkouden ja uupumuksen tunne, joka kestää yleensä useita päiviä.…

Jos olet kiinnostunut terveydestäsi, tiedät luultavasti jo, että smoothiet ovat hyvä tapa parantaa ruokavaliota ja lisätä proteiinin saantia. Tiedät luultavasti…

On olemassa tusinoittain erilaisia smoothieita puhdistuskuuriin. Niissä yhdistyvät antioksidanttiset ja puhdistavat ainesosat, joita hyödyntämällä keho saa poistettua myrkyt ja karistettua…

Vihersmoothiet ovat nyt suosittuja. Ne ovat ravitsemuksellisesti täysipainoisia juomia, jotka hyödyttävät terveyttä hyvän ravintoarvonsa takia. Lisäksi niillä on väristään huolimatta…

Ruoansulatus on monimutkainen sarja prosesseja, jotka vastaavat ruoan sisältämien ravinteiden imeyttämisestä ja sitten keholle tarpeettoman jätteen poistamisesta. Hyvin toimiva ruoansulatus…

Yhdistämällä avokadon muihin ruoka-aineisiin saat valmistettua siitä energiapitoisia smoothieita, joista saa puhtia päivään. Avokado on erinomainen hedelmä, sillä se sisältää…

Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa…