Mehut ja smoothiet jokaiseen makuun, jokaiseen hetkeen ja mikä tärkeintä, pitämään huolta aineenvaihdunnastasi sekä linjoistasi. Täältä löydät parhaat detox-smoothiet, mehut jotka valmistat hetkessä aamiaisen kyytipojaksi, sekä muita herkullisia ja ravitsevia ideoita jotka pitävät sinut ja perheesi terveinä.
Jos olet kiinnostunut terveydestäsi, tiedät luultavasti jo, että smoothiet ovat hyvä tapa parantaa ruokavaliota ja lisätä proteiinin saantia. Tiedät luultavasti myös sen, että proteiini on erittäin tärkeä osa hyvin suoriutumista päivittäin ilman rasvan lisääntymistä.
On olemassa tusinoittain erilaisia smoothieita puhdistuskuuriin. Niissä yhdistyvät antioksidanttiset ja puhdistavat ainesosat, joita hyödyntämällä keho saa poistettua myrkyt ja karistettua kiloja.
Vihersmoothiet ovat nyt suosittuja. Ne ovat ravitsemuksellisesti täysipainoisia juomia, jotka hyödyttävät terveyttä hyvän ravintoarvonsa takia. Lisäksi niillä on väristään huolimatta yllättävä, herkullinen maku. Opi valmistamaan terveellisiä ja ravitsevia vihersmoothieita ja katso, kuinka ne parantavat terveyttä.
Ruoansulatus on monimutkainen sarja prosesseja, jotka vastaavat ruoan sisältämien ravinteiden imeyttämisestä ja sitten keholle tarpeettoman jätteen poistamisesta.
Yhdistämällä avokadon muihin ruoka-aineisiin saat valmistettua siitä energiapitoisia smoothieita, joista saa puhtia päivään.
Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa on vain vähän sokeria, rasvaa ja proteiinia. Kurkun painosta 95 % on vettä, eli sen mehu on kevyttä ja nesteyttävää.…
Ruoka-aineen väri kertoo sen sisältämistä pääasiallisista ainesosista, ja tästä syystä tasapainoisen ruokavalion tulisi sisältää kaikenvärisiä ruokia, joka päivä. Jotta et jäisi paitsi mistään ravintoaineista, tässä artikkelissa ehdotamme kuutta eriväristä smoothieta; saat niistä kaiken mitä kehosi tarvitsee pitkin viikkoa. Kokeile näitä…
Hedelmistä, vihanneksista, viljoista ja pähkinöistä valmistetut ravitsevat smoothiet ovat loistava valinta aamupalaksi. Niistä saa runsaasti vitamiineja heti päivän ensimmäisinä tunteina. Niiden avulla saat energiaa, tunnet olosi pirteämmäksi ja ehkäiset lukuisia elämänlaatua heikentäviä sairauksia. Tästä artikkelista löydät herkullisia, terveellisiä ja ravitsevia…
Mandariinimojito on kiva pikku herkku, jota voi valmistaa milloin tahansa viilennykseksi. Se on herkullista ja virkistävää.
Proteiinismoothiet ja -pirtelöt ovat tulleet yhdeksi suosituimmista valinnoista treenitulosten parantamiseksi. Vaikka ruokavaliotakin täytyy muuttaa tulosten saamiseksi, nämä juomat ennen tai jälkeen liikunnan voivat tuottaa suuret hyödyt.
Jatka lukemista ja saat ohjeet kaurasmoothien valmistamiseksi neljällä eri tavalla – näiden juomien avulla saat nälkäsi kuriin ja teet terveellisestä syömisestä helpompaa.
Jos tunnet itsesi väsyneeksi, lannistuneeksi, hermostuneeksi tai voit fyysisesti huonosti, on ihanteellinen aika alkaa poistaa myrkkyjä kehosta. Meidän kaikkien tulisi omistaa muutama päivä elimistön puhdistamiseen tiettyjen ruoka-aineiden tai lääkinnällisten lisäravinteiden avulla vähintään kaksi kertaa vuodessa.
Oletko kuullut porkkanasmoothien eduista? Porkkanat ovat hyvin tunnettuja kasviksia ympäri maailman. Se ei johdu vain niiden mausta, vaan myös niiden ravintoaineista. Niitä ovat:
Viinirypäleitä arvostetaan gastronomiassa ja perinteisessä lääketieteessä. Tämä ei johdu ainoastaan niiden monikäyttöisyydestä, vaan myös siitä että ne sisältävät runsaasti keholle hyödyllisiä ravintoaineita. Helppo keino nauttia näitä hedelmiä on juoda viinirypälemehua.
Päivittäinen aamiainen on yksi niistä tavoista, jotka auttavat sinua saamaan optimaalisen fyysisen ja psyykkisen energiatason, ja tämä tapa pitää myös yllä terveellistä painoa. Herkulliset aamupalasmoothiet ovat helppo tapa saada aamu käyntiin terveellisissä merkeissä.
Kurkusta valmistetuista puhdistavista smoothieista elimistö saa runsaasti hyviä ominaisuuksia. Näitä ovat mm. erittäin hyödylliset ravintoaineet, kuten: Vitamiinit (A, B-ryhmä, C) Antioksidantit Kivennäisaineet (magnesium, fosfori, rauta, kalsium)
Ruoansulatusongelmista kärsivien ihmisten tulisi kokeilla tätä herkullista smoothieta, joka on tehty papaijasta, omenasta ja kaurasta. Parasta siinä on se, että se on erinomainen ruoansulatusjärjestelmän tasapainottamiseen.
Hyödynnä tuleva muutos vuodenajassa, ja puhdista kehosi kolmella lääkinnällisellä ruoalla, jotka auttavat poistamaan niitä myrkyllisiä aineita, joita kertyy kehoon ja jotka aiheuttavat sairauksia. Suorita kuukauden puhdistuskuuri!
Maksasi on suurin sisäelin kehossasi. Se on myös yksi tärkeimmistä elimistä terveytesi kannalta. Lue lisää, niin saat tietää, miten banaani-kurkumasmoothie puhdistaa maksasi.
Kun edessäsi on se aika että bikineille on käyttöä, ja olet kenties huolissasi niistä kiloista, jotka talven aikana pääsivät kertymään makeisista ja muista epäterveellisistä ruoista. Näitä kiloja vastaan voidaan kuitenkin taistella esimerkiksi tässä artikkelissa esittelemämme luonnollisen ja herkullisen smoothien avulla. Siihen…
