Kehosi ja siitä huolehtiminen on tärkeää. Tässä osiossa löydät parhaat hoidot säilyttääksesi ihosi pehmeänä ja nuorekkaana, löydät tehokkaat hiusnaamiot, vinkit selluliittiin sekä niihin jokapäiväisiin terveyshuoliin joista sinä ja perheesi voitte kärsiä. Täältä löydät luonnollisia, tehokkaita ja yksinkertaisia hoitoja joita tulet rakastamaan.
Polvivammat ovat yleisimpiä vammoja urheilussa, eikä vain huippu-urheilijoilla. Valitettavasti nivelsiteiden venähdykset, tai pahimmassa tapauksessa nivelkierukan repeämät, ovat hyvin yleisiä. Polvivamman hoito ja ehkäisy onnistuu hyödyntämällä joitakin luonnollisia menetelmiä sekä välttämällä haitallisia tapoja. Lue alta vinkit polvivamman hoitoon ja ehkäisyyn!
Turvonneet jalat voivat olla seurausta koko kehon fyysisestä ylikuormituksesta, verenkiertohäiriöistä tai liiallisten nesteiden kertymisestä. Turvonneiden jalkojen aiheuttamaa oiretta kuvaillaan raskaaksi tunteeksi, joka voi joskus jopa vaikeuttaa liikkumista. Naisilla jalkojen turvotusta esiintyy usein miehiä enemmän.
Ihon kiinteyden väheneminen voi vaikuttaa ihmisen itsetuntoon. Velttous voi johtua esimerkiksi painonpudotuksesta, raskaudesta, ravinnepuutoksista tai ikääntymisestä. Usein tilanne liittyy jatkuvaan auringolle altistumiseen ja epäterveellisiin elintapoihin. Ihon kiinteyttäminen jälleen nuorekkaammaksi onkin monen toivelistalla.
Oletko koskaan kuullut, että tiettyjen vihannesten tai mukulakasvien keittäminen ilman kuoria vähentäisi niiden ravintoarvoa? Tämä pitää paikkansa. Mutta tämän lisäksi joidenkin ruokien kuoret myös hyödyttävät terveyttä suuresti. Tämä koskee muun muassa perunaa, jonka kuorista voidaan valmistaa monia erilaisia hoitoja. Tässä…
Lonkkakipu on yleinen vaiva, joka voi johtua monista eri tekijöistä. Jos tunnet olosi epämukavaksi, tarkastele näitä kuutta vinkkiä lonkkakivun ehkäisemiseksi.
Selkä- ja lihassärky on hyvin tavallista aikuisilla. Arjen rutiinit sekä stressi voivat rasittaa lihaksia suuresti ja vaikuttaa ryhtiin. Siksi ryhdin korjaaminen kannattaa, ja se onnistuu muun muassa helpoilla venytyksillä.
Onko edellisestä ateriasta jo tovi aikaa, mutta tunnet olosi edelleen raskaaksi ja täydeksi? Hidas ruoansulatus voi pitkittyessään muuttua varsin epämiellyttäväksi vaivaksi, mutta onneksi aloe veran avulla suoliston ja vatsan häiriöitä voidaan helpottaa ja hoitaa hellävaraisesti ja luonnollisesti. Mikäli tunnet kärsiväsi…
Tiesitkö, että paras hoitokeino jalkojen kovettumiin on sipulin ja etikan yhdistelmä?
Omenaruusuöljy on monen naisen salainen ase ryppyjen vähentämiseen ja ehkäisyyn. Sen ravinteikas ja ihosoluja elvyttävä vaikutus tekee omenaruusuöljystä ihanteellisen apuvälineen erityisesti kuivan ja ikääntyneen ihon hoitoon, palauttaen luonnollisesti terveen ihon hehkua ja kimmoisuutta.
Sokerikuorinnan avulla voit saada ihmeitä aikaan kuivassa ihossa!
Ainakin kerran elämässään suurin osa naisista kokee emättimen alueella epämukavaa kutinaa, joka kestää useamman päivän. Tiedätkö kuitenkaan, mikä emättimen kutinan aiheuttaa?
Virtsankarkailu eli inkontinenssi on epämukava ja joskus nolokin tila, joka tarkoittaa väliaikaista tai pysyvää kyvyttömyyttä estää virtsaa valumasta pois kehosta. Inkontinenssin ehkäisy kannattaakin siis aloittaa hyvissä ajoin.
Onko ihosi koskaan ärtynyt karvojen ajelun jälkeen? Tämä vaiva voi olla hyvin kivulias. Sitä kutsutaan pseudofollikuliitiksi.
Veren hyytyminen on prosessi, jossa veri paksunee ja muodostaa hyytymiä. Hyytymät ehkäisevät veren hupenemista (verenvuotoa) vamman sattuessa. Se on oleellinen osa hemostaasia: verenvuodon pysäyttämistä vaurioituneista verisuonista. Hemostaasissa vaurioituneen verisuonen seinämä peittyy hyytymällä, joka koostuu fibriineistä ja verihiutaleista, pysäyttääkseen verenvuodon ja…
Normaali verenpaine on noin 120-80 mmHg (systolinen/diastolinen paine). Hypotensio määritellään verenpaineena, jossa systolinen paine on alle 90 mmHg ja diastolinen paine alle 60 mmHg. Terveillä yksilöillä, kuten urheilijoilla, suhteellisen alhainen verenpaine on osoitus hyvästä sydän- ja verisuonijärjestelmän terveydestä.
Tiesitkö, että haiman puhdistaminen onnistuu luontaishoidoilla?
Jos etsit ravitsevaa öljysekoitusta, joka on valmistettu sellaisista luonnollisista ainesosista jotka voivat auttaa sinua poistamaan kehoon kerääntyneen nesteen tai rasvan, lakkaa etsimästä. Suosittelemme antamaan tälle yksinkertaiselle ja tehokkaalle kotitekoiselle kosmetiikkatuotteelle mahdollisuuden: kookos-greippi-rosmariiniöljy.
Kuivalle iholle tarkoitettujen kuorinta-aineiden koostumus on erilainen kuin rasvaiselle iholle tarkoitettujen. Ainekset ovat pehmeämpiä, jotta iho ei vahingoittuisi sitä hierottaessa – kuivassa ihossa ei ole öljyisyyttä, joka estäisi hieronnan raapivaa vaikutusta. On siis tärkeää olla tietoinen omasta ihotyypistä ennen kuin valitaan kuorinta-aine tai…
Ylitämme liian usein rajan ruoan ja juoman suhteen, koska meidän on vaikea hillitä itseämme kun edessämme on ihania herkkuja. Tämä inkivääri-stevia-omenajuoma kuitenkin kompensoi tehokkaasti ylensyöntiä seuraavia negatiivisia vaikutuksia.
Silmien terveyttä voi parantaa silmäjumpalla ja hyvällä ruokavaliolla. Tässä artikkelissa esittelemme harjoituksia ja ruokia näkökyvyn parantamiseksi. Ota ne osaksi rutiinejasi – tulet huomaamaan eron.
