Kehosta huolehtiminen

Kehosi ja siitä huolehtiminen on tärkeää. Tässä osiossa löydät parhaat hoidot säilyttääksesi ihosi pehmeänä ja nuorekkaana, löydät tehokkaat hiusnaamiot, vinkit selluliittiin sekä niihin jokapäiväisiin terveyshuoliin joista sinä ja perheesi voitte kärsiä. Täältä löydät luonnollisia, tehokkaita ja yksinkertaisia hoitoja joita tulet rakastamaan.

Polvivamman hoito 5 tehokkaan vinkin avulla

Polvivammat ovat yleisimpiä vammoja urheilussa, eikä vain huippu-urheilijoilla. Valitettavasti nivelsiteiden venähdykset, tai pahimmassa tapauksessa nivelkierukan repeämät, ovat hyvin yleisiä. Polvivamman hoito ja ehkäisy onnistuu hyödyntämällä joitakin luonnollisia menetelmiä sekä välttämällä haitallisia tapoja. Lue alta vinkit polvivamman hoitoon ja ehkäisyyn!

Turvonneet jalat: 8 keinoa turvotuksen lievittämiseen

Turvonneet jalat voivat olla seurausta koko kehon fyysisestä ylikuormituksesta, verenkiertohäiriöistä tai liiallisten nesteiden kertymisestä. Turvonneiden jalkojen aiheuttamaa oiretta kuvaillaan raskaaksi tunteeksi, joka voi joskus jopa vaikeuttaa liikkumista. Naisilla jalkojen turvotusta esiintyy usein miehiä enemmän.

Ihon kiinteyttäminen luonnollisesti

Ihon kiinteyden väheneminen voi vaikuttaa ihmisen itsetuntoon. Velttous voi johtua esimerkiksi painonpudotuksesta, raskaudesta, ravinnepuutoksista tai ikääntymisestä. Usein tilanne liittyy jatkuvaan auringolle altistumiseen ja epäterveellisiin elintapoihin. Ihon kiinteyttäminen jälleen nuorekkaammaksi onkin monen toivelistalla.

Hoitoja perunankuorista: 4 vaihtoehtoa

Oletko koskaan kuullut, että tiettyjen vihannesten tai mukulakasvien keittäminen ilman kuoria vähentäisi niiden ravintoarvoa? Tämä pitää paikkansa. Mutta tämän lisäksi joidenkin ruokien kuoret myös hyödyttävät terveyttä suuresti. Tämä koskee muun muassa perunaa, jonka kuorista voidaan valmistaa monia erilaisia hoitoja. Tässä…

Ryhdin korjaaminen venytyksillä

Selkä- ja lihassärky on hyvin tavallista aikuisilla. Arjen rutiinit sekä stressi voivat rasittaa lihaksia suuresti ja vaikuttaa ryhtiin. Siksi ryhdin korjaaminen kannattaa, ja se onnistuu muun muassa helpoilla venytyksillä.

4 herkullista aloejuomaa hitaaseen ruoansulatukseen

Onko edellisestä ateriasta jo tovi aikaa, mutta tunnet olosi edelleen raskaaksi ja täydeksi? Hidas ruoansulatus voi pitkittyessään muuttua varsin epämiellyttäväksi vaivaksi, mutta onneksi aloe veran avulla suoliston ja vatsan häiriöitä voidaan helpottaa ja hoitaa hellävaraisesti ja luonnollisesti. Mikäli tunnet kärsiväsi…

Ruokia, jotka ehkäisevät veren hyytymistä

Veren hyytyminen on prosessi, jossa veri paksunee ja muodostaa hyytymiä. Hyytymät ehkäisevät veren hupenemista (verenvuotoa) vamman sattuessa. Se on oleellinen osa hemostaasia: verenvuodon pysäyttämistä vaurioituneista verisuonista. Hemostaasissa vaurioituneen verisuonen seinämä peittyy hyytymällä, joka koostuu fibriineistä ja verihiutaleista, pysäyttääkseen verenvuodon ja…

Hypotensio: kohota alhaista verenpainetta terveellisesti

Normaali verenpaine on noin 120-80 mmHg (systolinen/diastolinen paine). Hypotensio määritellään verenpaineena, jossa systolinen paine on alle 90 mmHg ja diastolinen paine alle 60 mmHg. Terveillä yksilöillä, kuten urheilijoilla, suhteellisen alhainen verenpaine on osoitus hyvästä sydän- ja verisuonijärjestelmän terveydestä.

Kiinteyttävä ja ravitseva kookos-greippi-rosmariiniöljy

Jos etsit ravitsevaa öljysekoitusta, joka on valmistettu sellaisista luonnollisista ainesosista jotka voivat auttaa sinua poistamaan kehoon kerääntyneen nesteen tai rasvan, lakkaa etsimästä. Suosittelemme antamaan tälle yksinkertaiselle ja tehokkaalle kotitekoiselle kosmetiikkatuotteelle mahdollisuuden: kookos-greippi-rosmariiniöljy.

4 luonnollista kuorinta-ainetta kuivalle iholle

Kuivalle iholle tarkoitettujen kuorinta-aineiden koostumus on erilainen kuin rasvaiselle iholle tarkoitettujen. Ainekset ovat pehmeämpiä, jotta iho ei vahingoittuisi sitä hierottaessa – kuivassa ihossa ei ole öljyisyyttä, joka estäisi hieronnan raapivaa vaikutusta. On siis tärkeää olla tietoinen omasta ihotyypistä ennen kuin valitaan kuorinta-aine tai…