Kurkkumehu on ihanteellinen juoma kehon nesteyttämiseen. Tästä syystä se on loistava apu kehon puhdistamiseen ja painonpudotukseen.
Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa on vain vähän sokeria, rasvaa ja proteiinia. Kurkun painosta 95 % on vettä, eli sen mehu on kevyttä ja nesteyttävää. Kurkkua voi nauttia mausteliemessä, salaateissa tai mehuna. Neutraalin makunsa takia ne on helppo yhdistää muihin hedelmiin ja vihanneksiin. Katsotaan joitakin hyviä syitä juoda kurkkumehua.
Kurkkumehulla on loistavia terveyshyötyjä. Se on maukasta, raikasta, ravinteikasta ja terveellistä.
Jos et saa juotua suositeltavaa määrää vettä päivässä, kannattaa kokeilla kurkkumehua tai -vettä. Sillä on paljon hyötyjä ja se on aivan yhtä terveellistä kuin pelkkä vesi.
Kurkkumehu auttaa vähentämään lantiolle ja vatsaan kerääntynyttä rasvaa. Koska sillä on puhdistavia ominaisuuksia, se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
Kurkkumehua juomalla voit ehkäistä nesteiden menetystä, sillä siitä saa runsaasti vettä ja mineraalisuoloja.
Jos ihosi on kuiva, kurkkuvesi kosteuttaa sen ja tekee siitä pehmeämmän.
Kuidun ja mineraalien ansiosta kurkku sopii erinomaisesti pitämään verenpaineen ihanteellisella tasolla.
Kurkussa oleva pii hyödyttää lihaksia ja auttaa pitämään ne täydellisessä kunnossa.
Kurkku sopii täydellisesti ihonhoitoon. Tulehdusta lievittävistä ominaisuuksistaan johtuen se auttaa häivyttämään silmäpusseja ja tummia renkaita silmien alta.
Kurkkumehu pitää hengityksen raikkaana ja auttaa parantamaan ikenien terveyttä.
Muita tapoja raikastaa hengitys: Kolme suuvesireseptiä pahanhajuiseen hengitykseen
Sisältämänsä piin ja rikin ansiosta kurkkumehu tekee hiuksista ja kynsistä kiiltävät, terveet ja vahvat. Se myös stimuloi niiden kasvua.
Vähäisestä kalorimäärästään ja ruoansulatusta hidastavasta koostumuksestaan johtuen kurkkuvesi auttaa pitämään olon kylläisenä pidempään ja näin laihtumaan.
Kun kurkkumehun yhdistää hedelmiin, se on loistava apu rasvanpolttoon.
Kurkkukasvien sisältämien kukurbitasiinien vaikutus ja itse kurkun ominaisuudet, kuten lignaanit, pystyvät torjumaan syöpäsoluja. Useiden tutkimusten mukaan tämä voi auttaa alentamaan useiden eri syöpien riskiä.
Emäksisten ominaisuuksiensa ansiosta kurkkumehu voi auttaa säätelemään veren pH-arvoa. Happamien ruokien nauttimisen aiheuttama liiallinen happamuus heikentää elimiä.
Kurkkumehun juominen rannalla tai aurinkoa ottaessa voi auttaa vähentämään auringon aiheuttamia läiskiä ja palamista. Kurkku ehkäisee ryppyjen syntymistä ja nuorentaa ihoa.
Kurkkumehun juomista suositellaan laihdutuksen aikana. Kuten jo mainitsimme, kurkku ei sisällä juuri lainkaan rasvaa ja on hyvin vähäkalorista.
Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa lisäksi puhdistamaan elimistöä myrkyistä.
Kurkku sisältää runsaasti C-, A-, E- ja B-vitamiineja (B1, B2, B3). Kaikkia näitä tarvitaan pitämään iho, luut, silmät ja kudokset terveinä.
Kurkku sisältää keholle hyödyllisiä mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja fosforia. Parhaiten se tunnetaan kuitenkin kaliumpitoisuudestaan.
Tästä on hyötyä kehon elintärkeille toiminnoille. Se vahvistaa aineenvaihduntaa, säätelee solujen nestepitoisuutta ja pitää elimet ja kehon järjestelmät hyvässä toiminnassa.
Kurkku on erinomainen luonnollinen laksatiivi ja sopii näin ummetuksesta kärsiville. Puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa poistamaan epäpuhtauksia suolistosta ja ehkäisee suolen hidasta toimintaa.
Muita luontaishoitoja ummetukseen: Ummetuksen lievittäminen luumu-siemensmoothiella
Mineraali- ja nestepitoisuudestaan johtuen kurkku on yksi yleisimmistä ainesosista erilaisissa kasvonaamioissa ja -voiteissa.
Kurkusta saa valmistettua mahtavia mehuja. Hedelmiin yhdistettynä siitä saa vielä terveellisempiä luonnollisia juomia! Tässä joitakin reseptejä.
Tällä mehulla on diureettisia vaikutuksia, se auttaa poistamaan nestettä kehosta ja ehkäisee näin painonnousua.
Se on luontaishoito kehon puhdistamiseen ja terveyden parantamiseen.
Tämä luonnollinen kurkku-sitruunamehu sisältää lääkitseviä, ravitsevia ja parantavia ominaisuuksia.
Kurkusta, ananaksesta ja aloe verasta saa erittäin puhdistavan ja diureettisen juoman.
Lihasväsymys on lihasten osittaista tai täydellistä voiman menetystä. Siihen kuuluu voimakas heikkouden ja uupumuksen tunne, joka kestää yleensä useita päiviä. Tässä artikkelissa jaamme terveellisiä smoothieita lihasväsymykseen.
Jos olet kiinnostunut terveydestäsi, tiedät luultavasti jo, että smoothiet ovat hyvä tapa parantaa ruokavaliota ja lisätä proteiinin saantia. Tiedät luultavasti myös sen, että proteiini on erittäin tärkeä osa hyvin suoriutumista päivittäin ilman rasvan lisääntymistä.
On olemassa tusinoittain erilaisia smoothieita puhdistuskuuriin. Niissä yhdistyvät antioksidanttiset ja puhdistavat ainesosat, joita hyödyntämällä keho saa poistettua myrkyt ja karistettua kiloja.
Vihersmoothiet ovat nyt suosittuja. Ne ovat ravitsemuksellisesti täysipainoisia juomia, jotka hyödyttävät terveyttä hyvän ravintoarvonsa takia. Lisäksi niillä on väristään huolimatta yllättävä, herkullinen maku. Opi valmistamaan terveellisiä ja ravitsevia vihersmoothieita ja katso, kuinka ne parantavat terveyttä.
Ruoansulatus on monimutkainen sarja prosesseja, jotka vastaavat ruoan sisältämien ravinteiden imeyttämisestä ja sitten keholle tarpeettoman jätteen poistamisesta.
Yhdistämällä avokadon muihin ruoka-aineisiin saat valmistettua siitä energiapitoisia smoothieita, joista saa puhtia päivään.
