Kurkkumehu on ihanteellinen juoma kehon nesteyttämiseen. Tästä syystä se on loistava apu kehon puhdistamiseen ja painonpudotukseen.
Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa on vain vähän sokeria, rasvaa ja proteiinia. Kurkun painosta 95 % on vettä, eli sen mehu on kevyttä ja nesteyttävää. Kurkkua voi nauttia mausteliemessä, salaateissa tai mehuna. Neutraalin makunsa takia ne on helppo yhdistää muihin hedelmiin ja vihanneksiin. Katsotaan joitakin hyviä syitä juoda kurkkumehua.
Kurkkumehulla on loistavia terveyshyötyjä. Se on maukasta, raikasta, ravinteikasta ja terveellistä.
Jos et saa juotua suositeltavaa määrää vettä päivässä, kannattaa kokeilla kurkkumehua tai -vettä. Sillä on paljon hyötyjä ja se on aivan yhtä terveellistä kuin pelkkä vesi.
Kurkkumehu auttaa vähentämään lantiolle ja vatsaan kerääntynyttä rasvaa. Koska sillä on puhdistavia ominaisuuksia, se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
Kurkkumehua juomalla voit ehkäistä nesteiden menetystä, sillä siitä saa runsaasti vettä ja mineraalisuoloja.
Jos ihosi on kuiva, kurkkuvesi kosteuttaa sen ja tekee siitä pehmeämmän.
Kuidun ja mineraalien ansiosta kurkku sopii erinomaisesti pitämään verenpaineen ihanteellisella tasolla.
Kurkussa oleva pii hyödyttää lihaksia ja auttaa pitämään ne täydellisessä kunnossa.
Kurkku sopii täydellisesti ihonhoitoon. Tulehdusta lievittävistä ominaisuuksistaan johtuen se auttaa häivyttämään silmäpusseja ja tummia renkaita silmien alta.
Kurkkumehu pitää hengityksen raikkaana ja auttaa parantamaan ikenien terveyttä.
Muita tapoja raikastaa hengitys: Kolme suuvesireseptiä pahanhajuiseen hengitykseen
Sisältämänsä piin ja rikin ansiosta kurkkumehu tekee hiuksista ja kynsistä kiiltävät, terveet ja vahvat. Se myös stimuloi niiden kasvua.
Vähäisestä kalorimäärästään ja ruoansulatusta hidastavasta koostumuksestaan johtuen kurkkuvesi auttaa pitämään olon kylläisenä pidempään ja näin laihtumaan.
Kun kurkkumehun yhdistää hedelmiin, se on loistava apu rasvanpolttoon.
Kurkkukasvien sisältämien kukurbitasiinien vaikutus ja itse kurkun ominaisuudet, kuten lignaanit, pystyvät torjumaan syöpäsoluja. Useiden tutkimusten mukaan tämä voi auttaa alentamaan useiden eri syöpien riskiä.
Emäksisten ominaisuuksiensa ansiosta kurkkumehu voi auttaa säätelemään veren pH-arvoa. Happamien ruokien nauttimisen aiheuttama liiallinen happamuus heikentää elimiä.
Kurkkumehun juominen rannalla tai aurinkoa ottaessa voi auttaa vähentämään auringon aiheuttamia läiskiä ja palamista. Kurkku ehkäisee ryppyjen syntymistä ja nuorentaa ihoa.
Kurkkumehun juomista suositellaan laihdutuksen aikana. Kuten jo mainitsimme, kurkku ei sisällä juuri lainkaan rasvaa ja on hyvin vähäkalorista.
Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa lisäksi puhdistamaan elimistöä myrkyistä.
Kurkku sisältää runsaasti C-, A-, E- ja B-vitamiineja (B1, B2, B3). Kaikkia näitä tarvitaan pitämään iho, luut, silmät ja kudokset terveinä.
Kurkku sisältää keholle hyödyllisiä mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja fosforia. Parhaiten se tunnetaan kuitenkin kaliumpitoisuudestaan.
Tästä on hyötyä kehon elintärkeille toiminnoille. Se vahvistaa aineenvaihduntaa, säätelee solujen nestepitoisuutta ja pitää elimet ja kehon järjestelmät hyvässä toiminnassa.
Kurkku on erinomainen luonnollinen laksatiivi ja sopii näin ummetuksesta kärsiville. Puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa poistamaan epäpuhtauksia suolistosta ja ehkäisee suolen hidasta toimintaa.
Muita luontaishoitoja ummetukseen: Ummetuksen lievittäminen luumu-siemensmoothiella
Mineraali- ja nestepitoisuudestaan johtuen kurkku on yksi yleisimmistä ainesosista erilaisissa kasvonaamioissa ja -voiteissa.
Kurkusta saa valmistettua mahtavia mehuja. Hedelmiin yhdistettynä siitä saa vielä terveellisempiä luonnollisia juomia! Tässä joitakin reseptejä.
Tällä mehulla on diureettisia vaikutuksia, se auttaa poistamaan nestettä kehosta ja ehkäisee näin painonnousua.
Se on luontaishoito kehon puhdistamiseen ja terveyden parantamiseen.
Tämä luonnollinen kurkku-sitruunamehu sisältää lääkitseviä, ravitsevia ja parantavia ominaisuuksia.
Kurkusta, ananaksesta ja aloe verasta saa erittäin puhdistavan ja diureettisen juoman.
Hedelmäsmoothieista on tullut suosittuja välipaloja. Koska ne sisältävät erilaisia vähäkalorisia ainesosia, ne ovat terveellinen keino taltuttaa nälkä. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka valmistuu herkullinen papaijasmoothie kolmella eri tavalla.
Joskus kesäpäivät ovat niin kuumia, ettei mikään määrä vettä saa janoa sammumaan. Tällöin tarpeeseen voivat tulla muut kylmät juomat, jotka viilentävät oloa ja myös maistuvat maukkaille. Ne ovat loistavia juomia myös hikisen treenin jälkeen. Opi valmistamaan raikas jäähilejuoma mansikoista ja…
Verenkiertohäiriöistä kärsivillä ihmisillä esiintyy hyvin usein ajan myötä suonikohjuja ja muita huonosta verenkierrosta johtuvia vaivoja. Suonikohjujen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi onkin välttämätöntä ylläpitää terveellisiä elintapoja ja ennen kaikkea huolehtia ruokavaliosta, sekä välttää liikkumatonta elämäntapaa hinnalla millä hyvänsä.
Tässä artikkelissa puhumme väsymyksestä, ja kerromme miten väsymyksen lievittäminen onnistuu itse tehdyillä, energiaa pursuvilla juomilla. Muista kuitenkin ennen minkä tahansa vaihtoehtohoidon aloittamista jutella aina ensin oman lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkityksellä.
Lihasmassaa kasvattaville treenaajille ja laihduttajille proteiinipitoiset pirtelöt ovat yksi suosituimmista ravintolisistä. Vaikka tavoitteiden saavuttamiseksi tarvitaankin aina tasapainoista ruokavaliota, nämä juomat ovat osoittautuneet täydellisiksi liittolaisiksi terveellisen ravitsemuksen täydentämiseen.
Senttien karistaminen vyötäröltä ei onnistu millään ihmekonsteilla, mutta laihdutusruokavaliota voi täydentää luonnollisilla mehuilla ja saada näin näkyviä muutoksia lyhyessä ajassa.
