Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Kauneuden- ja terveydenhoito11 vinkkiä, joiden avulla näytät hoikemmalta valokuvissa

Kameran edessä poseeraamisen ei tarvitse olla traumaattista. Jotkut piiloutuvat valokuvilta ulkonäköönsä liittyvien epävarmuuksien, erityisesti pai...

Terve mieliHenkinen herääminen: 13 merkkiä

Henkinen herääminen on ikään kuin toinen syntymä, jonka myötä ihminen jättää taakseen ennakkoluuloja, paheita, epävarmuutta, haluja ja ahneutta. Va...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMiten valita omalle iholle sopiva karvanpoistovaha

Sopiva karvanpoistovaha riippuu ihotyypistä, siihen liittyvistä vaivoista, vahattavasta alueesta, siitä tehdäänkö vahaus kotona vai kauneushoitolas...

Liikunta ja urheiluLihaksia kasvattavat harjoitukset senioreille

Liikunta on välttämätön osa terveellistä elämäntapaa. Lihaksia kasvattavat harjoitukset auttavat hallitsemaan tehokkaasti esimerkiksi nivelkipuja i...

Kauneuden- ja terveydenhoitoJoustava ihonhoito: korealainen trendi posliini-ihon saamiseksi

Sileä ja hehkuva, aivan kuin se olisi posliinia. Tältä iho näyttää joustavan ihonhoitorutiinin jäljiltä. Se on yksi korealaisten monista ihonhoitom...

Kauneuden- ja terveydenhoitoDimetikoni hiusten- ja ihonhoidossa

Dimetikoni on silikonipohjainen polymeeri, jota käytetään useissa henkilökohtaiseen hygieniaan liittyvissä tuotteissa. Sen käytöstä on puhuttu palj...

Terve mieliKuinka välttää tunkeilevia ajatuksia?

Jos pyydämme sinua ajattelemaan jotain muuta kuin vaaleanpunaista norsua, on sinun varmasti vaikea olla kuvittelematta sellaista. Mikä tämä ilmiö o...

Kauneuden- ja terveydenhoitoYhden kerroksen meikki: mistä tässä TikTokin kauneustrendissä on kyse?

Sosiaalisen median selailu on astumista maailmaan täynnä kauneusvinkkejä ja -tutoriaaleja. Jotkut niistä ovat toisia tehokkaampia, ja osa vaatii ti...

Kauneuden- ja terveydenhoitoSininen kauneus: uusi kestävä kauneustrendi

Pyrkimys pelastaa planeettamme saastumiselta ulottuu nyt jopa kosmetiikkateollisuuteen. Erilaiset järjestöt ja valtion instituutiot kampanjoivat ki...

Terve mieli9 vinkkiä negatiivisten ajatusten karkottamiseen

Meillä kaikilla on negatiivisia ajatuksia. Tilanteestamme riippuen olemme yleensä enemmän tai vähemmän huolissamme tietyistä asioista. Jatkuvalla m...

Terve mieliJuorujen takana oleva psykologia

Juorut ja huhut tunkeutuvat jokapäiväiseen elämäämme. Sosiaalisessa verkostossa luemme kevyitä uutisia ja ystävien kanssa käymme keskusteluja, jois...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMitkä ovat kiivin hyödyt iholle?

Kiivistä saa lukuisia hyötyjä, joista useat liittyvät ihon terveyteen. Tässä hedelmässä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja muita yhdisteitä, ...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMitä kosmetiikan parabeeneista on syytä tietää?

Meikki, hiuskäsittelyt, voiteet, huulipunat, aurinkovoiteet ja käytännössä katsoen kaikki kauneudehoitotuotteet tarvitsevat säilöntäaineita mikrobi...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMikä on vampyyrihoito ja mitä riskejä siihen liittyy?

Vampyyrihoito nousi suosioon joidenkin julkisuuden henkilöiden paljastaessa, että heillä oli tapana käydä tässä hoidossa. Tämän seurauksena sen kys...

Kauneuden- ja terveydenhoitoHammaskipu

Hammaskipu voi johtua vauriosta hammashermossa. Hammaskipu on ärsyttävä ongelma, joka voi saada meidät epätoivoiseksi ja viedä yöunet. Hampaat muod...

Liikunta ja urheiluChris Hemsworthin harjoitusrutiini

Chris Hemsworth on tunnettu roolisuorituksestaan Marvel-elokuvien Thorina. Hänellä on tapana julkaista sosiaalisessa mediassa vinkkejä siihen, kuin...

Terve mieliMiksi yliajattelu on haitallista?

Asian pyörittely tarkoittaa sen pilkkomista, analysoimista, vaihtoehtojen miettimistä ja ratkaisuun päätymistä. Vaikka se on näennäisen yksinkertai...

Liikunta ja urheiluPintus-menetelmä: Real Madridin menestyksen salaisuus

Jalkapallossa tehdään toisinaan ihmeitä. Real Madrid käy läpi yhtä näistä historiallisista kausista, ja se saattaa olla Antonio Pintuksen ansiota. ...

Liikunta ja urheiluDembélén lukuisat loukkaantumiset FC Barcelonassa

Ousmane Dembélé on kärsinyt valtavan monista loukkaantumisista saavuttuaan FC Barcelonaan vuonna 2017. Dembélén vammat ovat estäneet häntä treenaam...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMitä ovat kasvorullat ja miten niitä käytetään?

Olet luultavasti nähnyt kasvorullia kaupoissa ja mainoksissa, ja ehkä jo omistatkin sellaisen. Kasvorullat ovat nyt erittäin suosittuja, koska niis...

Liikunta ja urheilu5 psyykkistä konstia urheilusuorituksen parantamiseen

Urheillessa saavutetaan yleensä jossain vaiheessa uupumispiste, eikä kotiinlähtöä jaksaisi odottaa. Joskus tuo väsymys on kuitenkin psyykkistä. Täs...