Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

10 vinkkiä yleisen onnellisuuden saavuttamiseen

Hyvinvointi10 vinkkiä yleisen onnellisuuden saavuttamiseen

Onnellisuutta on mahdotonta määritellä, koska jokainen määrittelee sen eri tavoin. Samalla tavalla meillä on tapana ajatella, että onnellisuus on j...

Miten anaerobiset harjoitukset hyödyttävät?

Liikunta ja urheiluMiten anaerobiset harjoitukset hyödyttävät?

Ennen liikuntaohjelman aloittamista sinulle on oltava edes jossain määrin selvää, mitä haluat saavuttaa tai ylläpitää. Jos haluat pudottaa painoasi...

Hiustenlähtö imetyksen aikana

Kauneuden- ja terveydenhoitoHiustenlähtö imetyksen aikana

Hiustenlähtö imetyksen aikana on normaali ilmiö, jonka monet naiset kokevat. Imetys itsessään ei kuitenkaan aiheuta tätä, vaan pikemminkin prosessi...

Verkkoterapia on jokaisen saatavilla

Terve mieliVerkkoterapia on jokaisen saatavilla

Digitaalinen maailma ja internet muuttavat todellisuuttamme koko ajan. Psykoterapian kenttä ei ole enää tuntematonta aluetta teknologian vaikutukse...

Mistä hampaiden värjäytyminen johtuu?

Kauneuden- ja terveydenhoitoMistä hampaiden värjäytyminen johtuu?

Hammaslääkärit tutkivat värjäytyneiden hampaiden ulkomuotoa ja rakennetta selvittääkseen, kuinka hampaiden värjäytymistä voi ehkäistä. Potilaille h...

Iholäiskiä korjaavat voiteet: kaikki mitä tulee tietää

Kauneuden- ja terveydenhoitoIholäiskiä korjaavat voiteet: kaikki mitä tulee tietää

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että iholla olevat läiskät ovat pilanneet kesäasusi, jonka niin kovasti halusit pukea yllesi? Usko tai…

Näin aloitat terveellisemmän elämän juhlapyhien jälkeen

Terveelliset tavatNäin aloitat terveellisemmän elämän juhlapyhien jälkeen

Lomat ja juhlapyhät menevät usein vilahtaen ohitse. Ne ovat aikaa, jolloin vain muutaman päivän sisällä vietetään jos minkälaisia juhlia ja…

Naisten intiimihygienia: mitä siitä tulisi tietää

Kauneuden- ja terveydenhoitoNaisten intiimihygienia: mitä siitä tulisi tietää

Naisten intiimihygienia käsittää laajan valikoiman tuotteita, jotka ylittävät hygieniaan tarkoitetut tarpeet. Morfologiansa ja ominaisuuksiensa vuo...

Suoliston toiminnan parantaminen

Kauneuden- ja terveydenhoitoSuoliston toiminnan parantaminen

Suoliston toiminnan parantaminen ei ole niin vaikeaa kuin jotkut ajattelevat. Itse asiassa siihen ei tarvita suuria muutoksia tai äärimmäisiä uhrau...

Kaikki vaihdevuosi-iästä

Terveelliset tavatKaikki vaihdevuosi-iästä

Vaihdevuodet ovat naisen luontaiseen ikääntymisprosessiin kuuluva fysiologinen vaihe. Jokainen nainen kokee vaihdevuodet eri tavoin, sillä se riipp...

Kollageeni hyödyttää nivelten terveyttä

Kauneuden- ja terveydenhoitoKollageeni hyödyttää nivelten terveyttä

Kollageeni on proteiini, jota keho syntetisoi luontaisesti ruoasta saamistaan aminohapoista. Ikääntyessämme tämän proteiinin synteesi alkaa kuitenk...

Mitä uusi trendi sologamia tarkoittaa?

Terve mieliMitä uusi trendi sologamia tarkoittaa?

Sologamia tarkoittaa trendiä, jossa mennään naimisiin itsensä kanssa. Se on uusi villitys etenkin niiden ihmisten keskuudessa, jotka eivät usko onn...

Mitä ennen treeniä kannattaa syödä?

Liikunta ja urheiluMitä ennen treeniä kannattaa syödä?

On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota syömiseen ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen treenin laadun ja kehon koostumuksen parantamiseksi. J...

Mitä avopurenta tarkoittaa ja kuinka se voidaan korjata?

Kauneuden- ja terveydenhoitoMitä avopurenta tarkoittaa ja kuinka se voidaan korjata?

Avopurenta tarkoittaa hyvin yleistä hampaisiin liittyvää ongelmaa. Sen lisäksi että se voi olla esteettinen haitta, se voi myös vaikuttaa suun&hell...

Onko väkivallaton viestintä mahdollista?

Terve mieliOnko väkivallaton viestintä mahdollista?

Väkivallaton viestintä on mahdollista, mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä. Tämä johtuu siitä, että monet meistä eivät ole oppineet&helli...

Karaten ja taekwondon väliset erot

Liikunta ja urheiluKaraten ja taekwondon väliset erot

Karate ja taekwondo ovat yleisesti harrastettuja kamppailulajeja, joiden erottaminen toisistaan voi olla ensisilmäyksellä vaikeaa. Ne ovat ehdottom...

Matkustamisen pelko: mitä siitä tulee tietää?

Terve mieliMatkustamisen pelko: mitä siitä tulee tietää?

Matkustamisen pelko on hyvin erityinen psykologinen tila. Sitä ilmenee ihmisellä, joka tuntee ahdistusta jo pelkästään siitä että hän siirtyy kauem...

Mistä ahmiminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

Terve mieliMistä ahmiminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

Oletko koko ajan nälkäinen? Pitääkö sinun käydä jääkaapilla keskellä yötä? Syötkö enemmän kuin haluaisit, ja tunnet asiasta syyllisyyttä? Ahmiminen...

Eden Hazardin oikean reiden lihasvamman syy

Liikunta ja urheiluEden Hazardin oikean reiden lihasvamman syy

Eden Hazard on tunnettu jalkapalloilija, joka on jälleen ollut uutisissa oikean lannelihaksen takia. Tämä suuri voimakas lihas on saanut Eden&helli...

Hohkakiven käytön hyödyt

Kauneuden- ja terveydenhoitoHohkakiven käytön hyödyt

Hohkakiven käytöstä on tullut suosittua sen tarjoamien monenlaisten hyötyjen ansiosta. Niitä on saatavilla eri muotoisina, kokoisina ja värisinä. T...

Huomioi nämä asiat, kun olet ensimmäistä kertaa kylpylässä

Kauneuden- ja terveydenhoitoHuomioi nämä asiat, kun olet ensimmäistä kertaa kylpylässä

Tämän päivän artikkelissa keskustellaan siitä, mitä sinun tulisi tietää kun menet ensimmäistä kertaa kylpylään. Kylpylät tarjoavat erilaisia hoitoj...