Olkapään jännetulehdus eli tendiniitti on varsin kivulias, mutta voitettavissa oleva vaiva. Se on seurausta ylirasituksesta tai samoina toistuvista liikkeistä, eikä…
Hyvinvointi
Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.
Kuivashampoo on tuote, joka puhdistaa hiukset ilman vettä. Voit käyttää sitä hiusten puhdistamiseen silloin, kun et voi tai kerkeä pesemään hiuksia.…
Autofobia on aikakaudellamme melko yleistä. Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset tuntevat suurta ahdistusta ollessaan yksin. Kuten jo luultavasti tiedätkin, jotkut nauttivat…
Vaikka Kegel-harjoituksia suositellaankin yleensä raskaana oleville ja synnyttäneille naisille, voi niitä kuitenkin tehdä kuka tahansa. Miesten Kegel-harjoitukset eivät eroa naisten harjoituksista ja niiden terveyshyödyt ovat samanlaiset. Kegel-harjoituksia käytetään yleensä lantionpohjalihasten vahvistamiseen.…
Useat ihmiset liikkuvat nykyään joko ammatikseen tai harrastuksen puolesta. Tästä syystä urheilijoiden suorituskykyä on haluttu parantaa uusien tuotteiden avulla. Kreatiini…
Kuiva iho eli kseroosi on yleinen ihotauti, joka vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin ja sitä voi esiintyä eri osissa kehoa. Iho tarvitsee jatkuvasti…
Yöahdistus on jännityksen ja levottomuuden tunnetta öisin - varsinkin silloin, kun yritämme nukahtaa. Yöllisten negatiivisten ajatusten tulva aiheuttaa usein ahdistusta, sillä…
Hyaluronihapon sivuvaikutukset ovat nykyään hyvin tiedossa. Tämä johtuu siitä, että sitä on tutkittu paljon ja se on yksi käytetyimmistä…
Micellar-vesi on tänä päivänä tärkeä osa monien ihmisten päivittäistä ihonhoitorutiinia. Sen käyttö kasvojen ihonpuhdistusaineena on lisääntynyt, ja se on yleinen…
Kasvonaamiot ovat saavuttaneet suosiota päivittäisessä ihonhoitorutiinissa. Koska niitä voi käyttää niin moneen tarkoitukseen, ne ovat erittäin houkutteleva vaihtoehto ihonhoitoon. Tässä…
Vaikka liikunta vaikuttaakin olevan hyvä tapa hoitaa selkäongelmia, voivat jotkut liikuntaharjoitukset kuitenkin pahentaa välilevypullistumaa sairauden monitahoisuuden vuoksi. Kuten tutkijat kertovat tässä Current…
Nukahtamisvaikeudet, mielen synnyttämät jatkuvat huolet, hikoilu, nopeutunut sydämensyke, tukehtumisen tunne... Yöahdistus on yleisempää kuin ehkä luuletkaan. Se on niinkin yleistä,…
Kamomillatee on luonnollinen juoma, josta on tullut suosittu sen mielenkiintoisen lääkinnällisen käytön ansiosta. Vaikka monet kamomillateen käyttötavat tulevatkin populaarikirjallisuudesta, on…
Hiusharjaan kertyy normaalisti käytön jälkeen hiuksia. Osa niistä katkeaa harjaamisen aikana tai irtoaa tehdäkseen tilaa uusille hiuksille. Joka tapauksessa harjaan…
Juoksu on liikuntalaji, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä kunhan sitä harrastetaan oikeaoppisesti ja ihanteellisessa terveydentilassa. Se on myös tämänhetkinen trendilaji. Mutta…
Hermostuneisuus, nukahtamisvaikeudet, jatkuva heräily, sydämentykytys keskellä yötä... ja kun vihdoin ja viimein onnistut saamaan pari tuntia unta, näet painajaisia! Stressistä johtuva…
Pilatesharjoitukset edistyneille sopivat ihanteellisesti niille kuntoilijoille, jotka ovat jo tehneet useiden viikkojen ajan keskitason harjoituksia. Edistyneellä tasolla treenaamisella on suotuisia…
Kun jaksamisen raja tulee vastaan, etkä kykene tekemään mitään. Tunne siitä, että koko maailman paino lepää sinun harteillasi. Vaikeudet muistaa…
Tietyt hedelmät ja vihannekset, kuten viinirypäleen kuori, pähkinät ja punaviini, sisältävät resveratrolia luonnostaan. Oletko jo kuullut, mitkä ovat resveratrolin mahdolliset…
Aleksitymian oireet perustuvat ihmisen vaikeuteen tunnistaa kokemiaan tunteita sekä ilmaisemaan niitä verbaalisesti. Psykiatrian professori Peter Sifneos otti termin käyttöön ensimmäisen kerran vuonna 1973. Hän teki niin tarkkailtuaan joidenkin potilaidensa tilaa Massachusettsin…