Soft Lift: uusi kasvojen nuorentamismenetelmä
Soft Lift on yksi kauneudenhoitoalan uusimmista liittolaisista taistelussa ikääntymistä vastaan. Sanotaan, että kasvomme ovat kuin sanaton ensiesittely, jonka annamme itsestämme…
Hyvinvointi
Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.
Mikä on väsyneiden jalkojen oireyhtymä?
Päivittäisillä toimillamme voi olla suuria vaikutuksia terveytemme kannalta. Tuntien seisonnan jälkeen ilmenevä väsymys jaloissa on normaalia, mutta jos tunne on…
Epäsosiaalinen käytös ja aivojen rakenne
Lancet-tiedelehti on julkaissut psykiatriaan keskittyvässä osiossaan uusimman tutkimuksensa ihmisaivoista, jonka University College London (UCL) teki helmikuussa 2020. Artikkelissa tarkastellaan yhteyttä…
Mistä ihon reaktiivisuus johtuu ja miten sitä hoidetaan?
Ihon reaktiivisuus on melko yleinen ongelma, joka liittyy ihon liialliseen herkkyyteen ja siihen, miten se reagoi eri ärsykkeisiin. Reaktiivisuus ilmenee…
Hyvänlaatuinen uni voi ehkäistä aivosairauksia
Helmikuun 19. päivänä 2020 tiedelehti Plos One julkaisi uuden tutkimuksen hyvänlaatuisen unen merkityksestä. Julkaisun mukaan on saatu näyttöä siitä, että…
Mistä ihon hyperpigmentaatio johtuu?
Ihon hyperpigmentaatio keskittyy alueille, jonne melaniinina tunnettu pigmentti pakkautuu. Tämä saa kyseisen alueen ottamaan normaalia tummemman sävyn, mikä voi ilmetä…
Kun joku kohtelee sinua huonosti, anna itsellesi lupa tehdä nämä 5 asiaa
Kun joku kohtelee sinua huonosti, sinulla on kolme vaihtoehtoa: reagoida fiksusti, antaa tunteen ottaa sinusta vallan tai reagoida aggressiivisesti. Tässä…
Veden juominen tyhjään mahaan
Veden juominen tyhjään mahaan on juurtunut syvälle useimpien japanilaisten kulttuuriin. Vaikka geeneillä on valtava vaikutus, joidenkin mukaan tämä tapa on…
Millainen on hiivatulehdustesti?
Tiesitkö, että on olemassa hiivatulehdustesti, jolla voi selvittää onko elimistössä hiivasienen aiheuttama infektio? Tämä sieni rakastaa lämmintä ja kosteaa ympäristöä…
7 syytä tehdä kyykkyjä joka päivä
Monilla lihaskuntoliikkeillä on useampia hyötyjä kuin moni ajatteleekaan, ja yksi tällaisista liikkeistä on perinteinen kyykky. Sen lisäksi, että kyykyt vahvistavat…
Mistä mökkihöperyys johtuu?
Mökkihöperyys on pelkoa poistua kotoa, huolta paluusta normaaliin arkeen pitkän kotona oleskelun jälkeen. Kodin ulkopuolinen maailma voi tuntua pelottavalta kodin…
Helppoja liikkeitä iskiaskivun parantamiseksi
Tämä saattaa tuntua jossain määrin ristiriitaiselta, mutta iskiaskivusta kärsiessä kevyt liikunta on paras hoito elämänlaadun parantamiseksi. Jos kipu on voimakasta,…
Kuinka melu vaikuttaa mielialaan?
Melu vaikuttaa mielialaan; näin ainakin tiede on kyennyt meille osoittamaan etenkin viime vuosien aikana. Ensinnäkin on huomattava, että liiallinen melu…
Kuinka leikata kynnet ja ehkäistä niiden sisäänkasvua
Kynnet täytyy osata leikata oikealla tavalla terveyden ja hygienian sekä tietysti kauneuden ylläpitämiseksi. Pitkät kynnet eivät ole terveydelle eduksi eivätkä…
Tiedätkö, mitä sinnikkyys todella on?
Kuinka ihmiset sitten käsittelevät vaikeita tilanteita? Kuinka pääsemme yli rakkaan ihmisen kuolemasta tai työpaikan menettämisestä? Vastaus siihen, miksi mukaudumme tällaisiin…
Aineenvaihdunnan aktivoiminen terveen painon ylläpitämiseksi
Aineenvaihdunta on erittäin suosittu puheenaihe, pitkälti siksi, että se on olennainen osa painonpudotusta. Mutta monet eivät tiedä, että painoon liittyvien toimintojen…
Liikuntamuotoja suonikohjujen hoitoon
Liikuntaa suositellaan täydentämään lääkärin määräämää hoitoa suonikohjuihin. Mikä tahansa tekniikka tai intensiteetti ei kuitenkaan sovellu tästä ongelmista kärsiville, mutta yleisesti…
Eroon ärsyttävästä heltasta näiden helppojen harjoitusten avulla
Kaksoisleuka on monien mielestä esteettinen haitta, joka on muodostunut ylimääräisestä, ajan myötä kertyneestä rasvasta. Voit päästä eroon ärsyttävästä heltasta yksinkertaisen…
9 vinkkiä pakaroiden kiinteyttämiseen
Tänä päivänä säännöllinen liikunnan harrastaminen on suosittua paitsi kauniin kropan, myös yleisen hyvän olon saavuttamiseksi. Tämä on positiivinen trendi, joka…
Kuinka ehkäistä tekstariniskaa
"Tekstariniska" tunnetaan myös muun muassa nimillä "kännykkäniska" tai "someniska". Termeillä viitataan tämän niskavaivan yleiseen aiheuttajaan: kännyköiden käyttöön. Älypuhelinten ja muiden…