Hyvinvointi

<p>Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.</p>

Terveelliset tavatTämä "harmiton" tapa saattaa vaikuttaa energiatasoosi

On olemassa eräs "harmiton" tapa, joka saattaa vaikuttaa energiatasoosi ja saada sinut tuntemaan, ettet ole nukkunut hyvin. Asiantuntijoiden mukaan...

Terveelliset tavat7 asiaa, jotka kannattaa tehdä ennen kuin juot päivän ensimmäisen kahvikupillisen

Ota selvää, mitä asioita sinun pitäisi tehdä ennen kuin juot päivän ensimmäisen kahvikupillisen, jotta sinulla olisi hyvä päivä. Jotkut niistä&hell...

Liikunta ja urheiluTanssiterapia: 5 hyötyä ja miten sitä voi tehdä kotona

Terveellisen ja hauskan elämäntavan saavuttamisessa tanssiterapia on kasvattanut suosiotaan liikuntavaihtoehtona, jossa rytminen liike ja musiikki ...

Terve mieli14 parasta lainausta luonnonystäville

Luonnonystävillä on meille paljon opetettavaa, koska he oppivat joka päivä kauniista, rauhallisista taiteista, kuten puutarhanhoidosta. Kasvien hoi...

Liikunta ja urheiluPitkäikäisyyden salaisuus jalkapallossa: harjoittelurutiinit ja ruokavalio

Jalkapallomaailmassa on nykyään silmiinpistävä ilmiö: lähes 40-vuotiaat pelaajat ovat vielä huippukunnossa. Jotkut heistä jopa ylittävät neljänkymp...

Terve mieliHyperthymesia: hyvät ja huonot puolet kaiken muistamisessa

Oletko koskaan toivonut, että sinulla olisi valokuvamuisti, jotta voisit helpommin saada arvokasta tietoa? Oletko koskaan toivonut, että voisit mui...

Liikunta ja urheilu8 yleistä virhettä naruhyppelyssä

Naruhyppely on nopea ja tehokas harjoitus, jossa tarvitset vain yhden välineen. Mikä tahansa ympäristö soveltuu sen suorittamiseen, ja se vahvistaa...

Terveelliset tavat7 erilaista lepoa, joita kaikki tarvitsevat

Useimmat ihmiset ajattelevat tarvitsevansa enemmän unta, kun he alkavat kokea fyysistä ja henkistä uupumusta. Onkin olemassa näyttöä siitä, että 7-...

Liikunta ja urheiluArnold Schwarzeneggerin salaisuus lihasmassan kasvattamiseen: 4-1-1 -menetelmä

Viime viikkoina itävaltalaissyntyinen näyttelijä, kehonrakentaja ja poliitikko on palannut parrasvaloihin erilaisten tuotantojen ansiosta. Monet ur...

Terve mieliMitä tarkoittaa heteronormatiivisuus?

Jos olet heteroseksuaali, kuinka monta kertaa elämässäsi olet joutunut taistelemaan avioliitto-oikeuden puolesta? Onko sinut pahoinpidelty siksi, e...

Terveelliset tavat6 tapaa stimuloida hypotalamuksen toimintaa

Hypotalamuksen toimintaa on mahdollista stimuloida terveellisten elämäntapojen avulla. Se on sinänsä yksinkertaista, mutta se vaatii sitoutumista, ...

Kauneuden- ja terveydenhoitoRipsivärin pohjustaja: mikä on tämän kosmetiikkatuotteen tarkoitus?

Ulkonäön parantaminen meikillä edellyttää muutaman tempun toteuttamista mm. luomivärillä, eyelinereilla ja ripsivärillä. Ripsivärin pohjustaja autt...

Kauneuden- ja terveydenhoitoMiten valita oikea hiusväri ihonvärin mukaan

Oikean hiusvärin valitseminen ei ole aina helppoa. On otettava huomioon monia tekijöitä, kuten ihon ja silmien väri. Juuri siksi, koska…

Terve mieli5 vinkkiä hyvän psykologin valintaan

Päätös terapian aloittamisesta ei yleensä tapahdu ilman pohdintaa, pelkoa tai kysymyksiä: "Entä jos en pidä siitä?", "Entä jos hän pitää…

Kauneuden- ja terveydenhoitoKaikki mitä sinun tulee tietää Polygel-kynsistä

Jos haluat tehdä oman manikyyrisi kotona, niin Polygel on ihanteellinen tuote sinulle. Se on helppo levittää ja lupaa hyviä tuloksia,…

Kauneuden- ja terveydenhoitoUinti ja kauneus: suojaa hiukset, iho ja kynnet kloorilta

Suojaa hiukset, iho ja kynnet kloorilta, jos uit uima-altaassa. Muista, että kaikissa uima-altaissa on tätä kemikaalia, joten on parasta tietää,&he...

Kauneuden- ja terveydenhoitoVoileipätekniikka retinolin levitykseen

Jos olet aikeissa levittää ihollesi retinolia ensimmäistä kertaa parantaaksesi sen ulkonäköä, sinun on tiedettävä voileipätekniikasta. Sosiaalisen ...

Terve mieli8 vinkkiä miten olla hyvä ystävä

Mistä tiedät, oletko hyvä ystävä? Sinulla saattaa olla monia ystävyyssuhteita ja sinusta tuntuu, että suhde sujuu, koska siihen liittyy luottamusta...

Terve mieliSeuraa näitä 6 vinkkiä, jotka auttavat kommunikoimaan vakuuttavammin

Vakuuttava viestintä on olennainen osa jokaisen ihmisen päivittäistä vuorovaikutusta. Sen avulla on mahdollista ilmaista ajatuksia, mielipiteitä ja...

Terve mieliMitä ovat pehmeät taidot? Opi parantamaan henkilökohtaista ja ammatillista elämääsi

Nykyään on olemassa suuri määrä korkeasti koulutettuja ammattilaisia monilla eri aloilla. Tämä on erinomainen uutinen, mutta se on myös tekijä,&hel...

Kauneuden- ja terveydenhoito10 vinkkiä, joilla saat geelilakan kestämään pidempään

Tiesitkö, että on olemassa muutamia niksejä, joilla saat geelilakan kestämään pidempään? Tässä manikyyritekniikassa käytetään tiivistä geelimäistä ...