Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus… Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Verta vuotavat ikenet: mikä avuksi?

Lähes kaikki meistä ovat varmasti huomanneet aika ajoin, että ikenet vuotavat verta hampaiden harjauksen yhteydessä. Itse asiassa olemme kaikki todennäköisesti ajatelleet, että verta vuotavat ikenet johtuvat vain harjaamisesta tai että se on jotain normaalia ja väliaikaista. Tämä ei kuitenkaan ole…

7 neuvoa, jotta voisit nukkua paremmin

Vaikka moni kuvittelee levon olevan vain joku itsestäänselvä asia johon ei tarvitse kiinnittää huomiota, joillekin kunnon lepo ja hyvät yöunet ovat kiven takana. Unenpuute vaikuttaa monella tapaa ihmisen terveyteen. Jos sinulla on ongelmia saada hyvin unta öisin, lue alta löytyvät…

Mistä päänahan kipu johtuu? 6 syytä

Päänahka on ihoa, joka peittää päätä ja suojaa sitä, mutta tarkemmin ottaen se koostuu verisuonista, ihosta, karvatupista ja hiuksista. Koska päänahassa on useita kerroksia, se toimii sekä fyysisenä suojana että lämmöneristäjänä, joka varjelee ihmisen immuniteettia.