Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus… Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.
Kohonneella verenpaineella eli hypertensiolla tai verenpainetaudilla on monia riskejä siitä kärsiville potilaille. Vaikka se ei alussa tuota potilaalla välttämättä ollenkaan…
Vanhemmilla ihmisillä ympäri maailmaa stressikuormitus on varmastikin ollut viime viikkojen aikana normaalia suurempaa. Kukaan ei ollut varautunut näin äärimmäisiin toimenpiteisiin ja tilanteeseen, joka on muuttanut täysin arkemme ja rajoittanut liikkumistamme kaikin tavoin. Tässä artikkelissa annamme neuvoja iäkkäille karanteenin ajaksi.
Koronaviruksen aiheuttama pelko on saamassa otetta maailman väestöstä. Maailman terveysjärjestön julistettua taudin pandemiaksi epävarmuus on alkanut asettua ihmisiin. Tällä hetkellä…
Maailma on lamaantunut koronaviruspandemian seurauksena, joka jatkaa leviämistään nopeasti ympäri maailmaa. Koska kotikaranteeni on yksi sosiaalisen eristäytymisen pääasiallisista toimenpiteistä, moni…
Koronaviruspandemia jatkaa etenemistään, ja vanhemmat ihmiset kuuluvat riskiryhmiin joille tauti voi aiheuttaa pahempia, joskus jopa kohtalokkaita oireita. Tästä syystä tähän…
Asiantuntijat sanovat, että kasvojen koskettelua tulisi välttää nyt koronaviruspandemian aikana. Mutta miksi se on niin tärkeää? Koronaviruksen leviämisen estämisestä puhutaan…
Yksi vatsalihasharjoitusten eduista on se, että voimme tehdä niitä lähes missä vain ja milloin vain. Tästä syystä nyt, kun monet…
Viime viikkojen aikana uuden koronaviruksen myötä maailmassa on levinnyt myös pelko ja virheellinen tieto. Tämän seurauksena lääkärit, tiedemiehet ja terveydenhuollon…
Maailmanlaajuinen koronaviruskriisi on saanut monet maat ryhtymään äärimmäisiin toimiin. Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa ja harrastustoiminta on keskeytetty. Kuinka pysyä kunnossa kotona?
Koronaviruksen leviäminen ympäri maailmaa on johtanut hälytystiloihin monissa eri maissa ja pakottanut valtiot sekä viranomaiset ryhtymään rajuihin ehkäiseviin toimenpiteisiin. Kotiin…
Koronaviruksen leviämisen myötä laukaistut viranomaisten esittämät varotoimenpiteet tartunnan välttämiseksi ovat johtaneet siihen, että käsidesien kaltaiset tuotteet ovat kadonneet pikaiseen tahtiin…
Uuteen koronavirukseen (COVID-19) liittyvän globaalin hälytystilan seurauksena monet ovat joutuneet miettimään, voiko koronavirus tarttua myös elintarvikkeiden välityksellä. Loppujen lopuksi suurin…
Hengityssuojaimet ovat henkilökohtaisia suojavarusteita käyttäjälleen, ja niiden tehtävänä on suojata hengitysteiden kautta tapahtuvaa altistumiselta epäpuhtauksille. Ne on valmistettu kokonaan suodattavasta…
Koronaviruspandemia on muuttanut meidän kaikkien elämää melkoisesti viime päivinä ja viikkoina. Ollaan tultu siihen pisteeseen, jossa mietimme miten ehkäistä koronavirustartunta…
Olemme todistamassa koronavirusepidemiaa, joka tunnetaan myös nimellä COVID-19. Joulukuusta 2019 lähtien, jolloin Kiinassa havaittiin ensimmäiset tapaukset, virus on levinnyt nopeasti…
Viime viikkoina maailma on seurannut silmä tarkkana, miten koronavirus on edennyt ja tartunnan ovat saaneet yhä useammat ihmiset, ja etenkin…
Vaikka meillä kaikilla onkin oikeus olla onnellisia, eivät kaikki tiedä mitä onnellisuus on ja mistä onnellisena oleminen todella koostuu. Onnellisuus on…
Kun kumppani kuolee, toinen ei joudu ainoastaan sanomaan hyvästejä hyvin erityiselle ihmiselle elämässään. Hänen on sanottava hyvästit myös yhteiselle menneisyydelle,…
Kärsitkö sinä alaselkäkivusta? Tässä artikkelissa kerromme alaselkäkipuun tarkoitetuista harjoituksista: mitkä ovat parhaita harjoituksia ja mitkä tekijät meidän tulisi ottaa huomioon…
Mikäli olet jo kokeillut jo useita menetelmiä selluliitin häivyttämiseksi ja sitä ehkäistäksesi, etkä ole vielä saanut tehokkaita tuloksia, on ehkä…