Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Terve mieliMitä on haamuvärinä?

Haamuvärinää voidaan pitää seurauksena teknologian - tässä tapauksessa matkapuhelimien - liiallisesta käytöstä. Kenties olet huomannut itsessäsi tä...

Terve mieliMitä uni hampaiden putoamisesta tarkoittaa?

Uni hampaiden putoamisesta, lohkeamisesta tai mädäntymisestä on yksi yleisimpiä. Joidenkin tutkimusten mukaan jopa 39 % ihmisistä on nähnyt tällais...

HyvinvointiMitä on ravitsemuspsykiatria?

Me kaikki haluamme haluamme parantaa mielenterveyttämme. Mielenterveyteen vaikuttavia tekijöitä on kuitenkin runsaasti. Näistä tekijöistä ravitsemu...

Terve mieliApatia iäkkäillä aikuisilla

Eristyneisyys, emotionaalisten siteiden laiminlyönti ja kiinnostuksen menetys harrastuksiin, joita he kerran rakastivat. Iäkkäiden ihmisten apatia ...

Terve mieliMiesten vs. naisten ystävyyssuhteet

Miksi on niin, että kun kysyt mieheltä syitä, miksi yksi hänen ystävistään on lakannut soittamasta hänelle, hän ei voi kertoa…

Terve mieliLiikalihavuuden taustalla olevat psykologiset tekijät

Äärimmäinen laihuus tai liikalihavuus ovat kaksi tilannetta, joihin ei kiinnitetä riittävästi huomiota. Näemme ulkonevia kylkiluita tai esiin työnt...

Terve mieliMilloin tunnemme syyllisyyttä syömisestä?

Tunteet ja ruoka kulkevat usein käsi kädessä. Tämä tapahtuu melkein huomaamattamme, mutta joka kerta kun syömme, tunnemme jotain ruokaan liittyvää....

Terve mieliMikä on psykologinen ankkuri?

Kuvittele tämä tilanne: kaksi ihmistä saavat prikulleen saman tiedon, ja kun heiltä kysytään mitä he ajattelevat siitä, he käsittelevät ja…

Terve mieliIrtautumisen laki: näin teet elämästäsi parempaa

Mitä vastaisit, jos sinulta kysyttäisiin, kuka sinä olet? Viittaisit luultavasti asuinpaikkaasi, siviilisäätyysi, työhösi tai omaisuuteesi. Määritt...

Terve mieliMiten puolustautua narsistiselta väheksymiseltä?

Narsismi on monille ihmisille edelleen tuntematon termi, mutta monelle muulle se on tuttua. Narsistit ovat ihmisiä, jotka uskovat olevansa muiden&h...

Terve mieliVaikeuksia uudessa työssä? 5 vinkkiä sopeutumiseen

Oletko aloittanut uuden työn? Onneksi olkoon, se on aina syy juhlaan! Kaikella on kuitenkin ylä- ja alamäkensä, eikä tämäkään tilanne ole…

Terve mieliItsemurhasta puhumisen tärkeys

Itsemurha on yksi yleisimmistä kuolinsyistä maailmanlaajuisesti. Joka vuosi noin miljoona ihmistä onnistuu toteuttamaan itsemurhan. On myös paljon ...

Terve mieliMitä sofrologia on ja miten hyvin se tehoaa?

Stressi liikkuu enemmän tai vähemmän hiljaa ihmisten keskuudessa. Arjen taukoamaton tahti antaa meille harvoin hengähdystaukoa tai kutsuu meitä mie...

Terve mieliPsykoosin varhaiset oireet, joista sinun tulee tietää

Psykoosin varhaisten oireiden tunnistaminen on ensimmäinen askel tämän mielenterveyden häiriön esiintymisen ymmärtämisessä. Psykoottisella kohtauks...

Terve mieliHenkinen herääminen: 13 merkkiä

Henkinen herääminen on ikään kuin toinen syntymä, jonka myötä ihminen jättää taakseen ennakkoluuloja, paheita, epävarmuutta, haluja ja ahneutta. Va...

Terve mieliKuinka välttää tunkeilevia ajatuksia?

Jos pyydämme sinua ajattelemaan jotain muuta kuin vaaleanpunaista norsua, on sinun varmasti vaikea olla kuvittelematta sellaista. Mikä tämä ilmiö o...

Terve mieli9 vinkkiä negatiivisten ajatusten karkottamiseen

Meillä kaikilla on negatiivisia ajatuksia. Tilanteestamme riippuen olemme yleensä enemmän tai vähemmän huolissamme tietyistä asioista. Jatkuvalla m...

Terve mieliJuorujen takana oleva psykologia

Juorut ja huhut tunkeutuvat jokapäiväiseen elämäämme. Sosiaalisessa verkostossa luemme kevyitä uutisia ja ystävien kanssa käymme keskusteluja, jois...

Terve mieliMiksi yliajattelu on haitallista?

Asian pyörittely tarkoittaa sen pilkkomista, analysoimista, vaihtoehtojen miettimistä ja ratkaisuun päätymistä. Vaikka se on näennäisen yksinkertai...

Terve mieliAikuisten raivokohtaukset

Mitä tulee ensimmäisenä mieleen, kun kuulet sanan "kiukkukohtaus" tai "raivokohtaus"? Ehkä kuvittelet sen kuuluvan vain lapsuuteen. Yleisesti ottae...

Terve mieliLöydä buddhalaisuuden ja mindfulnessin yhteys

Vaikka mindfulnessia pidetään suhteellisen tuoreena juttuna, se perustuu buddhalaisuuteen, jolla on hyvin pitkät juuret. Buddhalaisuus on filosofin...