Terve mieli

<p>Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.</p>

Terve mieliMitkä ovat multitaskauksen yleisimmät psykologiset vaikutukset?

Kuinka usein teet kahta tehtävää samanaikaisesti? Kirjoitat esimerkiksi muistiinpanoja samalla kun puhut puhelimessa jonkun kanssa, tai työskentele...

Terve mieliDalísta Bill Gatesiin: miten unia voidaan käyttää luovuuden edistämiseen?

Oletko koskaan miettinyt, voisitko käyttää uniasi avaimena luovuuden edistämiseen? Unimaailmassa mielesi muuttuu tyhjäksi kankaaksi, joka odottaa m...

Terve mieliMitä on operantti ehdollistuminen ja miten se toimii?

Operantti ehdollistuminen on oppimisteoria ja samalla käyttäytymisen muokkaustekniikka. Sillä on useita sovelluksia suostuttelevasta mainonnasta fo...

Terve mieliMitä on proseduraalinen muisti ja mikä on sen merkitys?

Kävely, pyöräily, autoilu, kenkien sitominen, hampaiden pesu... On monia toimintoja, joita teemme päivittäin tiedostamatta ja joiden tiedot ovat hy...

Terve mieliPoista nämä 7 rajoittavaa uskomusta, jotka estävät sinua kasvamasta ihmisenä

Rajoittavat uskomukset ovat ajatuksia, mielipiteitä tai vakaumuksia, joita pidetään ehdottomina totuuksina ja jotka usein vaikuttavat kielteisesti ...

Terve mieliMitä on brainspotting ja mitä hyötyä siitä on?

Brainspotting (BSP) toimii nopeana ja tehokkaana terapeuttisena lähestymistapana, joka täydentää EMDR-hoitoa (Eye Movement Desensitisation and Re-p...

Terve mieliMitä tarkoittaa kehoneutraalius?

Kehoneutraalius avaa tien visualisoinnille ja fyysiselle hyväksynnälle sen täydessä todellisuudessa ilman, että ajaudutaan täydellisyyden tavoittel...

Terve mieliOnko "hyvää" kateutta olemassa?

"Onnittelut! Olen niin kateellinen - mutta hyvällä tavalla!" Oletko joskus kuullut tällaisen lausahduksen tai käyttänyt sellaista itse? Entä onko t...

Terve mieliMikä on sosiaalinen krapula ja mitä sille voi tehdä?

Termi "sosiaalinen krapula" yleistyi pandemian jälkeisenä aikana. Pandemian aikana vietimme niin paljon aikaa yksin, ja sitten kun aktiviteetit ja ...

Terve mieliMiten "tunteiden tuulettaminen" parantaa hyvinvointia?

Tunteiden tuulettamisella pyritään edistämään tunteiden tervettä ilmaisua ja hallintaa. Usein sellaiset lauseet kuin "ei se niin paha ole", "et voi...

Terve mieli8 manipuloinnin merkkiä WhatsAppissa

Internetistä ja sosiaalisista verkostoista on tullut olennainen osa elämäämme, ja ne ovat keskeisiä ihmissuhteidenkin kannalta. Erityisesti viestis...

Terve mieliMitä on psykokasvatus psykologisessa terapiassa?

Diagnoosin taustalla on haaste: potilaan on hyväksyttävä sairautensa, jotta hän voi aloittaa ja ylläpitää hoitoaan. Miten tämä voidaan saavuttaa, j...

Terve mieli13 tapaa nostaa serotoniinitasoja luonnollisesti

Masennushäiriötä sairastaville henkilöille määrätään usein erilaisia lääkkeitä. Lääkkeiden lisäksi on kuitenkin muitakin tapoja nostaa serotoniinit...

Terve mieli5 vinkkiä terveen talouden ylläpitämiseen ja taloudellisen stressin välttämiseen

Asumiskulujen, elintarvikkeiden ja kaikentyyppisten palvelujen hinnat nousevat jatkuvasti, ja siksi monet kotitaloudet ovat joutuneet taloudellisen...

Terve mieliMikä on metakognitio?

Metakognitio on käsite, josta on tullut suosittu viime vuosina. Joillakin aloilla, kuten psykologian ja pedagogiikan aloilla, siihen viitataan usei...

Terve mieliMitä on toiveajattelu ja mitkä ovat sen seuraukset?

Me kaikki haluamme ajatella, että mielipiteemme perustuvat loogisiin kriteereihin ja että olemme realistisia ja järkeviä päätöksiä tehdessämme. Tot...

Terve mieliPomodoro-tekniikka: kuinka sitä käytetään tuottavuuden lisäämiseksi?

Nykypäivän kilpailuhenkisessä ja vaativassa maailmassa ajan ja työpanoksen optimointi on jatkuva välttämättömyys. Pomodoro-tekniikka on yksinkertai...

Terve mieli6 vinkkiä välttääksesi nukahtamisen opiskelun aikana

Yritätkö välttää nukahtamisen opiskelun aikana? Yritätkö keskittyä, mutta tunnet itsesi väsyneeksi? Unettomat yöt, pitkät opiskeluajat ja monimutka...

Terve mieliMitä on strateginen ajattelu?

Kun kuulemme strategiasta ja strategisesta ajattelusta, ajattelemme luultavasti yritysmaailmaa. Laajasti ottaen strateginen ajattelu on kuitenkin t...

Terve mieliNunchi-menetelmä, korealainen onnellisuustekniikka

Onnellisuuden saavuttaminen on kaikkien ihmisten tavoite. Sinne ei kuitenkaan ole olemassa yhtä ainoaa tietä. Eri virtaukset, tutkijat ja tieteenal...

Terve mieliKleitrofobia eli pelko loukkuun jäämisestä

Kleitrofobia viittaa loukkuun jäämisen pelkoon. Sen voi laukaista yleisiin tiloihin, kuten käymälään, hissiin tai pieniin huoneisiin, jääminen ilma...