Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Raivokohtaukset: syyt ja hallinta
Raivokohtaukset: syyt ja hallinta

Raivokohtaukset ovat turhautumisen näkyvin ilmenemistapa. Ne voivat olla todellinen ongelma ihmisten yhteiselolle, koska ne aiheuttavat kärsimystä niitä kokeville henkilöille ja…

Autofobia, yksinäisyyden pelko
Autofobia, yksinäisyyden pelko

Autofobia on aikakaudellamme melko yleistä. Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset tuntevat suurta ahdistusta ollessaan yksin. Kuten jo luultavasti tiedätkin, jotkut nauttivat…

Yöahdistuksen aiheuttajat ja hoito
Yöahdistuksen aiheuttajat ja hoito

Yöahdistus on jännityksen ja levottomuuden tunnetta öisin - varsinkin silloin, kun yritämme nukahtaa. Yöllisten negatiivisten ajatusten tulva aiheuttaa usein ahdistusta, sillä…

Aleksitymian tyypit ja oireet
Aleksitymian tyypit ja oireet

Aleksitymian oireet perustuvat ihmisen vaikeuteen tunnistaa kokemiaan tunteita sekä ilmaisemaan niitä verbaalisesti. Psykiatrian professori Peter Sifneos otti termin käyttöön ensimmäisen kerran vuonna 1973. Hän teki niin tarkkailtuaan joidenkin potilaidensa tilaa Massachusettsin…

Neljä onnellisuushormonia
Neljä onnellisuushormonia

Serotoniinia, dopamiinia, oksitosiinia ja endorfiineja kutsutaan joskus neljäksi onnellisuushormoniksi, koska niiden vapautuminen tuottaa miellyttävän lämpimän tunteen. Jokainen voi päästää onnen valloilleen eri tavoin, sillä onnellisuus on subjektiivinen tunne. Tästä artikkelista opit,…

Mistä löydät avaimet onneen?
Mistä löydät avaimet onneen?

Tieteen mukaan "avaimet" onneen on mahdollista löytää. Vaikka kyseessä onkin suhteellisen uusi tutkimusala, osoittavat monet tutkimukset, että kaikki ihmiset voivat…

Mikä on supernaisen syndrooma?
Mikä on supernaisen syndrooma?

Oletko kuullut supernaisen syndroomasta? Supernaisen syndrooma on varsin yleinen ilmiö naisilla, jotka esittävät ihmenaista tehden tuhansia tehtäviä ilman väsymyksen merkkejä.…

Mistä mökkihöperyys johtuu?
Mistä mökkihöperyys johtuu?

Mökkihöperyys on pelkoa poistua kotoa, huolta paluusta normaaliin arkeen pitkän kotona oleskelun jälkeen. Kodin ulkopuolinen maailma voi tuntua pelottavalta kodin…