Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Terve mieliNegatiivinen kehonkuva ja sen vaikutukset itsetuntoon

Vältätkö peiliin katsomista, jotta sinun ei tarvitsisi nähdä omaa kuvajaistasi? Onko olosi kiusaantunut tilanteissa, joissa sinun on esiteltävä keh...

Terve mieliKuinka ymmärtää erityisherkkiä ihmisiä?

Erityisherkkien ihmisten kanssa kommunikointi ei ole aina helppoa. Erityisherkkyys voi vaikeuttaa näiden henkilöiden päivittäistä elämää, jos he ei...

Terve mieliItsetuhoisuus ja sen ilmentymät

Itsetuhoisilla ihmisillä on taipumus omaksua erittäin haitallisia käyttäytymistapoja. Tällaisia käyttäytymistapoja ovat muun muassa myrkylliset i...

Terve mieli11 tapaa tulla älykkäämmäksi

Perinteisesti älykkyyden ajatellaan olevan ainutlaatuinen ominaisuus, joka on läheisesti yhteydessä kognitiivisiin ja kielellisiin taitoihin. Asian...

Terve mieliMitä opittu avuttomuus tarkoittaa?

Opittu avuttomuus on passiivisuuden ja alistumisen kautta luotu reaktio tilanteisiin, jotka ovat yleensä epämiellyttäviä. Tällä tavoin ihmisillä, j...

Terve mieliHolotrooppisen hengityksen hyödyt ja riskit

Hyvä, rauhallinen ja kunnollinen hengitys tuottaa monia hyötyjä keholle ja mielelle. Useimmat tietävätkin tämän, mutta kaikki eivät ole kuulleet ho...

Terve mieli5 syytä olla onnellinen

Onnellisuudelle on olemassa monta määritelmää, sillä eri ihmiset käsittävät ja kokevat onnellisuuden eri tavoin. Onnellisuus on tunne, johon liitty...

Terve mieliKäyttäytymisriippuvuuksien tyypit ja hoitomuodot

Kaikki riippuvuudet eivät liity huumeisiin ja alkoholiin. Käyttäytymisriippuvuudet ovat itse asiassa paljon yleisempiä, ja osoitamme niitä joka päi...

Terve mieliKuinka olla proaktiivinen ihminen - 5 vinkkiä

Ei kannata jäädä odottamaan asioiden tapahtuvan itsestään, vaan niiden eteen pitää itse tehdä töitä. Näin ajattelee proaktiivinen ihminen. Vaikka s...

Terve mieli3 syytä parantaa sisäistä dialogia

Tiedätkö, mitä sisäinen dialogi on? Huomaatko itse käyväsi tällaista vuoropuhelua? Tänään haluamme kertoa kolme syytä parantaa sisäistä dialogia ja...

Terve mieliKuinka voit olla tyytyväinen itseesi?

Yksi tärkeimmistä asioista elämässäsi on, että voit olla tyytyväinen itseesi. Mitä tämä tarkoittaa? Kuinka se on mahdollista? Kun tunnet olosi onne...

Terve mieliKuinka hallita vihan tunteita?

Osaatko sinä hallita vihan tunteita? Viha on synnynnäinen universaali tunne. Jokainen ihminen voi kokea sitä. Se on yksi niistä kuudesta…

Terve mieli4 pakkomielteisen persoonallisuuden ominaisuutta

Jotkut ihmiset ovat spontaaneja, ulospäin suuntautuvia ja rakastavat improvisointia, kun taas toiset ovat vakavampia, muodollisempia ja järjestäyty...

Terve mieliMiten irtisanoutua työstä, josta et pidä

Olet jo saattanut pohtia, miten suuren osan elämästämme omistammekaan työnteolle. Jos elinajanodote on esimerkiksi 79 vuotta, siitä käytetään keski...

Terve mieli7 vinkkiä todellisen intohimosi löytämiseen

Todellinen intohimo on tunne ja impulssi, joka syntyy rakkaudesta johonkin. Se on voima, joka parantaa suorituskykyäsi ja inspiroi sinua. Tämä&hell...

Terve mieliMiten puhua rehellisesti ja empaattisesti? 4 vinkkiä

Rehellinen ja empaattinen kommunikaatio ei ole helppoa. Rehellisyys on perustavanlaatuinen arvo oltaessa tekemisissä muiden ihmisten kanssa. Kukaan...

Terve mieliVammojen psykologisista vaikutuksista selviytyminen

Fyysisten vaikutusten lisäksi myös vammojen psykologiset vaikutukset on otettava huomioon missä tahansa kuntoutusohjelmassa. Tämä tarkoittaa sitä, ...

Terve mieliOrgastinen meditaatio - mitä sinun on hyvä tietää

Tiesitkö, että voit tuoda elämääsi hyvinvointia, rauhaa sekä henkistä yhteyttä stimuloimalla klitorista? Sitä kutsutaan myös nimellä orgastinen med...

Terve mieliLiikunnan hyödyt ahdistuneisuuden hoidossa

Säännöllinen liikunta auttaa ahdistuksen sekä paniikkikohtausten hallinnassa. Tämä on hyvä tietää, koska nämä sairaudet ovat valitettavan yleisiä n...

Terve mieliOn tärkeää voida valita, missä elää vanhuusvuosina

Useimmat ihmiset kuvittelevat elävänsä vanhuusvuotensa oman katon alla eläkkeellä olosta nauttien ja lastenlastensa luona vieraillen. Mutta tästä t...

Terve mieliWu Wei, ongelmanratkaisun taide

Wu Wei eli ongelmien ratkaiseminen vaivattomasti on elämänfilosofia, joka voi auttaa monia tällä jatkuvan kilpailun vuosisadalla. Nykyään kaikki nä...