Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Terve mieliKuinka hallita vihan tunteita?

Osaatko sinä hallita vihan tunteita? Viha on synnynnäinen universaali tunne. Jokainen ihminen voi kokea sitä. Se on yksi niistä kuudesta…

Terve mieli4 pakkomielteisen persoonallisuuden ominaisuutta

Jotkut ihmiset ovat spontaaneja, ulospäin suuntautuvia ja rakastavat improvisointia, kun taas toiset ovat vakavampia, muodollisempia ja järjestäyty...

Terve mieliMiten irtisanoutua työstä, josta et pidä

Olet jo saattanut pohtia, miten suuren osan elämästämme omistammekaan työnteolle. Jos elinajanodote on esimerkiksi 79 vuotta, siitä käytetään keski...

Terve mieli7 vinkkiä todellisen intohimosi löytämiseen

Todellinen intohimo on tunne ja impulssi, joka syntyy rakkaudesta johonkin. Se on voima, joka parantaa suorituskykyäsi ja inspiroi sinua. Tämä&hell...

Terve mieliMiten puhua rehellisesti ja empaattisesti? 4 vinkkiä

Rehellinen ja empaattinen kommunikaatio ei ole helppoa. Rehellisyys on perustavanlaatuinen arvo oltaessa tekemisissä muiden ihmisten kanssa. Kukaan...

Terve mieliVammojen psykologisista vaikutuksista selviytyminen

Fyysisten vaikutusten lisäksi myös vammojen psykologiset vaikutukset on otettava huomioon missä tahansa kuntoutusohjelmassa. Tämä tarkoittaa sitä, ...

Terve mieliOrgastinen meditaatio - mitä sinun on hyvä tietää

Tiesitkö, että voit tuoda elämääsi hyvinvointia, rauhaa sekä henkistä yhteyttä stimuloimalla klitorista? Sitä kutsutaan myös nimellä orgastinen med...

Terve mieliLiikunnan hyödyt ahdistuneisuuden hoidossa

Säännöllinen liikunta auttaa ahdistuksen sekä paniikkikohtausten hallinnassa. Tämä on hyvä tietää, koska nämä sairaudet ovat valitettavan yleisiä n...

Terve mieliOn tärkeää voida valita, missä elää vanhuusvuosina

Useimmat ihmiset kuvittelevat elävänsä vanhuusvuotensa oman katon alla eläkkeellä olosta nauttien ja lastenlastensa luona vieraillen. Mutta tästä t...

Terve mieliWu Wei, ongelmanratkaisun taide

Wu Wei eli ongelmien ratkaiseminen vaivattomasti on elämänfilosofia, joka voi auttaa monia tällä jatkuvan kilpailun vuosisadalla. Nykyään kaikki nä...

Terve mieliKuinka välttää stressiä lennon aikana

Monet ihmiset kokevat stressiä ja epämukavuutta lennon aikana. Tämä johtuu yleensä ihan siitä, että heidän mielensä huijaa heitä. Tämä tapahtuu&hel...

Terve mieliMistä minäkäsitys muodostuu?

Kun tiedät, mitä minäkäsitys tarkoittaa, voit muodostaa paremman itsetunnon ja tehdä itsevarmempia päätöksiä elämässä. Kun puhumme minäkäsityksestä...

Terve mieliMiten elää tietoisemmin? 6 vinkkiä

Nykymaailmassa, jossa lukuisat mediat ja häiriötekijät saavat meidät keskittymään muihin itsemme sijaan, tietoinen eläminen on muuttumassa yhä vaik...

Terve mieliUhrin reviktimointi: mikä se on ja kuinka välttää sitä?

Kun henkilö on joutunut jonkinlaisen rikoksen uhriksi ja yhteiskunta puuttuu asiaan hänen suojelemisekseen, voi tapahtua jotain jota kutsutaan revi...

Terve mieliAhdistuneisuushäiriö ja tuen tarjoaminen

Kaikki ihmiset kokevat ahdistuneisuutta jossain vaiheessa elämäänsä, etenkin stressaavissa tai uhkaavissa tilanteissa. On kuitenkin ihmisiä, joiden...

Terve mieliMinulla ei ole ystäviä: 7 mahdollista syytä ja vinkkiä

Hyvin monet ihmiset miettivät jossain vaiheessa elämäänsä, miksi heillä ei ole ystäviä. Tämä aiheuttaa tietysti huolta, koska ihmiset ovat sosiaali...

Hyvinvointi10 vinkkiä yleisen onnellisuuden saavuttamiseen

Onnellisuutta on mahdotonta määritellä, koska jokainen määrittelee sen eri tavoin. Samalla tavalla meillä on tapana ajatella, että onnellisuus on j...

Terve mieliVerkkoterapia on jokaisen saatavilla

Digitaalinen maailma ja internet muuttavat todellisuuttamme koko ajan. Psykoterapian kenttä ei ole enää tuntematonta aluetta teknologian vaikutukse...

Terve mieliMitä uusi trendi sologamia tarkoittaa?

Sologamia tarkoittaa trendiä, jossa mennään naimisiin itsensä kanssa. Se on uusi villitys etenkin niiden ihmisten keskuudessa, jotka eivät usko onn...

Terve mieliOnko väkivallaton viestintä mahdollista?

Väkivallaton viestintä on mahdollista, mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä. Tämä johtuu siitä, että monet meistä eivät ole oppineet&helli...

Terve mieliMatkustamisen pelko: mitä siitä tulee tietää?

Matkustamisen pelko on hyvin erityinen psykologinen tila. Sitä ilmenee ihmisellä, joka tuntee ahdistusta jo pelkästään siitä että hän siirtyy kauem...