Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Terve mieliMiten klaustrofobiaa hoidetaan?

Klaustrofobia koskettaa monia ihmisiä. Se on ahdistavaa ja voi helposti karata käsistä, jos siihen ei puututa oikein. Miten siis pärjätä…

Terve mieliMindfulness terveydenhuollon työntekijöille stressin vähentämiseen

Mindfulness sopii erinomaisesti lievittämään stressiä, joka on iso ongelma terveydenhuollon työntekijöille. Stressistä kärsivien ihmisten määrä kas...

Terve mieliAraknofobia eli hämähäkkipelko

Araknofobia on yksi yleisimmistä ihmisten peloista. Tämä voi olla ongelmallista, kun otetaan huomioon, että hämähäkit ovat yksi yleisimmistä asuint...

Terve mieliTammikuu: mahdollisuus unelmien rakentamiselle

Tammikuu on usein se kuukausi, jolloin tutkimme sisintämme ja sitä, mitä haluamme saavuttaa tulevaisuudessa. Uusi vuosi on alkanut. Uuden vaiheen&h...

Terve mieliKuinka käsitellä ikääntymistä?

Keskimääräinen elinajanodote ei ole enää sama, mitä se oli vielä jonkin aikaa sitten. Sen sijaan, että miettisimme kuinka kauan vielä elämme,&helli...

Terve mieliMiten auttaa ahdistuksesta kärsivää henkilöä?

Ahdistusta luonnehditaan voimakkaaksi subjektiivisen epämukavuuden tunteeksi, joka laukaisee erilaisia oireita psyykkisellä ja käytöksen tasolla. A...

Terve mieliStoalaisuus, hyödyllinen filosofia

Huomaamme usein, että elämä ei mene aivan niin kuin haluaisimme sen menevän. Se yllättää meidät jatkuvasti odottamattomilla tapahtumilla, jotka voi...

Terve mieliItsekkään ihmisen ominaisuudet

Tunnistatko itsekkään ihmisen, kun olet hänen edessään? Epäiletkö koskaan, että saatat olla se, joka on itsekäs? Tunnistatko itsekkään ihmisen omin...

Terve mieliMitkä merkit kertovat keski-iän kriisistä?

Noin 45. ikävuoden paikkeilla monen käytöksessä alkaa ilmetä merkittäviä muutoksia. He saattavat ostaa jotain kallista, vaihtaa pukeutumistyyliä, o...

Terve mieliTaolaisuuden alkuperä, piirteet ja periaatteet

Taolaisuus on kiinalainen filosofia, joka syntyi vuosina 600–400 eaa. Laotsen kirjoituksista. Tämän perinteen opetukset pohjautuvat harmoniseen yht...

Terve mieliMiksi itkemme, kun olemme vihaisia?

Tämän päivän artikkelissa kerromme, miksi itkemme, kun olemme vihaisia. Joka päivä kohtaamme tilanteita, jotka voivat laukaista erilaisia tunteita,...

Terve mieliMitä on kognitiivinen uudelleenjärjestely?

Kognitiivista uudelleenjärjestelyä pidetään terapeuttisen prosessin välttämättömänä osana. Siitä lähtien, kun psykologi Albert Ellis kehitteli teor...

Terve mieliAhdistusta aiheuttavat tavat: miten katkaista kierre

Ahdistusta kuvaillaan puolustus- ja varautumisreaktioksi, sillä se mahdollistaa varautumisen tuleviin tilanteisiin. Useimmat ihmiset tuntevat ahdis...

Terve mieliSchultzin autogeeniset harjoitukset

Schultzin autogeeniset harjoitukset on tekniikka, joka kehitettiin 1900-luvun ensimmäisellä kolmanneksella. Harjoitukset keksinyt Johannes Heinrich...

Terve mieli10 tärkeintä päätöstä elämässä

Elämässä tulee hetkiä, jolloin joudumme tekemään isoja päätöksiä. Alla kerromme, mitkä ovat 10 tärkeintä päätöstä elämässä ja mitä niiden tekemises...

Terve mieliMitä on Vipassana-meditaatio ja mitä apua siitä on?

Vipassana-meditaatio keskittyy muuttamaan käsitystämme maailmasta. Sitä harjoittavat ihmiset alkavat tietoisen tarkkailun kautta ymmärtää paremmin ...

Terve mieliNäin kohtelet vammaisia kunnioittavasti: 5 suositusta

Vammaisten on voitava osallistua erilaisiin arjen aktiviteetteihin, joissa he pääsevät tekemisiin ikäistensä ihmisten kanssa. Näin heillä on hyvä m...

Terve mieli10 erilaista hallusinaatiotyyppiä - ominaispiirteet ja mahdolliset aiheuttajat

Joillekin hallusinaatioista puhuminen saattaa saada aikaan paniikinomaisen tunteen. Jotkut taas saattavat huolestua kuullessaan tämän termin, koska...

Terve mieliDunning-Kruger -vaikutus: mikä sen selittää?

Dunning-Kruger -vaikutus saattaa todistaa epäpätevyyden, jotta ihmisen omista kyvyistä voidaan tehdä objektiivinen arvio sekä ottaa huomioon koulut...

Terve mieliHiekkalaatikkoterapia: piirteet ja hyödyntäminen

Hiekkalaatikkoterapia on resurssi, jolla voidaan täydentää mitä tahansa muuta psykologista lähestymistapaa. Sen avulla terapeutit voivat saada tiet...

Terve mieliMitkä ovat negatiivisuuden hyödyt?

Tiedätkö, mitkä ovat negatiivisuuden hyödyt? "Mikään vitsaus ei kestä ainiaan", sanoisi optimisti. "Eikä kukaan kestäisikään sitä", täydentäisi neg...