Tämä smoothie auttaa tehostamaan ruoansulatusta ja karkottamaan ilmavaivat. Jos ongelmasi eivät kuitenkaan ratkea, on syytä käydä lääkärissä, jotta mahdolliset komplikaatiot voidaan estää.
Ruoansulatus on monimutkainen sarja prosesseja, jotka vastaavat ruoan sisältämien ravinteiden imeyttämisestä ja sitten keholle tarpeettoman jätteen poistamisesta.
Hyvin toimiva ruoansulatus on välttämätön ihmisen terveyden kannalta, ja se vaikuttaa myös aineenvaihduntaan, hormonaaliseen terveyteen ja jopa tunteisiin.
Usein ongelmana on se, että vaikka ruoansulatus olisi periaatteessa hyvä, siinä ilmenee ajoittain ongelmia. Nämä voivat aiheuttaa tulehtuneisuutta, kipua, ilmavaivoja ja monia muita oireita, jotka saattavat häiritä arjen aktiviteetteja.
Lue aiheesta lisää: Huolehdi ruoansulatuksesta 6 parantavan kasvin avulla
Vaikka kyseessä ei ole vakava tila, oireita kannattaa hallita muun muassa eräiden luontaistuotteiden ruoansulatusta edistävien ominaisuuksien avulla.
Nyt haluamme siis kertoa smoothiesta, jossa on papaijaa ja mantelimaitoa. Paranna ruoansulatusta ja ehkäise närästystä, ummetusta ja muita tavallisia vatsaongelmia tällä juomalla!
Papaijasta ja mantelimaidosta valmistettu smoothie sisältää yhdistelmän ravinteita, joka rauhoittaa sitä poltetta, jonka liiallinen mahan nesteiden tuotanto aiheuttaa. Juoma vähentää tulehtuneisuutta ja happoisuutta, ja lisäksi hyötyinä ovat seuraavat:
Lue aiheesta lisää: 4 mantelia päivittäin on loistava tapa
Juoman etuihin kuuluu myös se, että sen voi valmistaa hyvin nopeasti. Voit siis loihtia sen nopeasti heti kun huomaat ruoansulatuksessasi ongelmia, ja voit nauttia sitä säännöllisesti optimaalisen toiminnan edistämiseksi.
Mantelimaidossa on runsaasti kaloreita, mutta se ei aiheuta painonnousua kunhan sitä ei juoda liikaa, vaan sen sijaan auttaa pitämään energiatasosi hyvinä.
Me suosittelemme kuitenkin oman mantelimaidon valmistamista, jotta voit taata sen luonnollisuuden. Voit tietysti ostaa mantelimaitoa kaupasta, mutta monissa tuotteissa on sokeria ja epäterveellisiä kemikaaleja.
Tämän smoothien nauttiminen on hyvä lisä ruoansulatuksen parantamiseksi, mutta on välttämätöntä parantaa ruokailutottumuksia yleisesti ottaen etenkin siinä tapauksessa, että syöt paljon rasvaa ja jalostettuja tuotteita. Paranna ruoansulatusta noudattamalla myös näitä neuvoja päivittäin:
Ovatko ruoansulatuksen ongelmasi jatkuvia? Jos sinulla on usein tulehtuneisuutta, ilmavaivoja ja vatsakipua, käy lääkärissä.
On totta, että ruoansulatusta voidaan parantaa esimerkiksi tällä smoothiella ja monilla muilla kotihoidoilla, mutta tulee muistaa, että oireet voivat olla merkkejä vakavammasta ongelmasta. Jos epäilet että näin voisi olla omalla kohdallasi, käy siis ammattilaisen vastaanotolla.
Joskus kesäpäivät ovat niin kuumia, ettei mikään määrä vettä saa janoa sammumaan. Tällöin tarpeeseen voivat tulla muut kylmät juomat, jotka viilentävät oloa ja myös maistuvat maukkaille. Ne ovat loistavia juomia myös hikisen treenin jälkeen. Opi valmistamaan raikas jäähilejuoma mansikoista ja…
Verenkiertohäiriöistä kärsivillä ihmisillä esiintyy hyvin usein ajan myötä suonikohjuja ja muita huonosta verenkierrosta johtuvia vaivoja. Suonikohjujen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi onkin välttämätöntä ylläpitää terveellisiä elintapoja ja ennen kaikkea huolehtia ruokavaliosta, sekä välttää liikkumatonta elämäntapaa hinnalla millä hyvänsä.
Tässä artikkelissa puhumme väsymyksestä, ja kerromme miten väsymyksen lievittäminen onnistuu itse tehdyillä, energiaa pursuvilla juomilla. Muista kuitenkin ennen minkä tahansa vaihtoehtohoidon aloittamista jutella aina ensin oman lääkärisi kanssa, etenkin jos olet jollakin lääkityksellä.
Lihasmassaa kasvattaville treenaajille ja laihduttajille proteiinipitoiset pirtelöt ovat yksi suosituimmista ravintolisistä. Vaikka tavoitteiden saavuttamiseksi tarvitaankin aina tasapainoista ruokavaliota, nämä juomat ovat osoittautuneet täydellisiksi liittolaisiksi terveellisen ravitsemuksen täydentämiseen.
Senttien karistaminen vyötäröltä ei onnistu millään ihmekonsteilla, mutta laihdutusruokavaliota voi täydentää luonnollisilla mehuilla ja saada näin näkyviä muutoksia lyhyessä ajassa.
Onko iltapäivä itsellesi se aika, jolloin olet nälkäisin? Ruoanhimon iskiessä on vaikeaa olla seuraamatta mielihaluja ja avaamatta herkkukaapin ovea. On onneksi myös terveellisiä tapoja nauttia välipalaa, ja tähän sopivat erinomaisesti herkulliset kasvimaidot.
