5 kotihoitoa hikoileville jaloille

Näiden kotihoitojen lisäksi on tarpeellista pitää yllä hyvää hygieniaa ja pestä jalat päivittäin.

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Maricela Jiménez López.

Kirjoittanut Carolina Betancourth

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Liikahikoilu tunnetaan myös nimellä hyperhidroosi, joka on hormonitoiminnan muutosten, epäsopivien kenkien tai stressin aiheuttama epämukava oire.

Jalkojen hikoilu on yleinen ongelma ihmisten keskuudessa, mutta onneksi se ei ole vakavaa. Se voi kyllä johtaa jalkasieneen ja aiheuttaa erittäin pahaa hajua.

Tämä pääsee tapahtumaan kun jalat ovat kengissä ja ne tulevat lämpimiksi tehden jalat kosteiksi, mikä luo hyvät olosuhteet mikro-organismien liialliselle lisääntymiselle.

Tilannetta voi yrittää ehkäistä käyttämällä jaloille tarkoitettuja teollisesti tehtyjä deodorantteja tai muita hoitoja, jotka poistavat hikoilua ja hajua.

Jalkahien vähentämiseen voi onneksi käyttää myös kotona tehtäviä luonnollisia hoitoja, jotka tarjoavat suojaavia vaikutuksia vähentäen samalla kosteutta ja pahaa hajua.

Kerromme tässä artikkelissa viidestä parhaasta luonnollisesta keinosta, joita voit käyttää jalkojen liikahikoiluun.

1. Rosmariini, minttu ja salvia

Tässä rohdossa yhdistyvät rosmariinin, mintun ja salvian ihohuokosia supistavat ja antibakteeriset ominaisuudet, jotka yhdessä vähentävät jalkojen liikahikoilua ja auttavat poistamaan hikoilun aiheuttamaa pahaa hajua.

Aineet

• 5 dl vettä
• 2 rkl rosmariinia
• 1 rkl mintunlehtiä
• 1 rkl salviaa

Valmistus

• Keitä vesi ja lisää yrtit kiehuvaan veteen.
• Anna hautua 15 minuuttia.
• Siivilöi.

Käyttöohje

• Kaada yrttivesi ammeeseen tai vatiin ja laita jalkasi siihen 20 minuutiksi.
• Kuivaa jalat yrttihauteen jälkeen hyvin.
• Toista hoito vähintään kolme kertaa viikossa.

2. Musta tee

Mustan teen tanniinit auttavat tasapainottamaan jalkojen ihon pH-arvoa, ehkäisten kosteutta ja jalkasienen ja bakteerien kasvua.

Lisää teetä jalkakylpyyn vähentääksesi jalkojen pahaa hajua. Se luo suojaavan kerroksen iholle, joka estää tulehduksien aiheuttamia halkeamia ja kuolleen ihon kerääntymistä iholle.

Aineet

• 3 rkl mustaa teetä
• 5 dl vettä

Valmistus

• Keitä vesi ja lisää tee veteen. Jätä hautumaan 15 minuutiksi.
• Siivilöi.

Käyttöohje

• Kaada teevesi vatiin ja sinulla on valmis jalkakylpy.
• Nauti jalkakylvystä 20 minuuttia. Kuivaa jalat hyvin kylvyn jälkeen.
• Voi vaihtoehtoisesti laittaa teevettä suihkupulloon ja suihkauttaa sitä jalkoihisi tarvittaessa.
• Toista kylpy kolme kertaa viikossa.

3. Ruokasooda

Ruokasooda auttaa supistamaan ihohuokosia ja on myös antiseptinen aine, joka auttaa neutralisoimaan liiallisesti hikoilevia jalkoja. Se myös auttaa poistamaan jalkasientä ja muita tarttuvia bakteereita.

Se tasapainottaa ihon pH-arvoa, mikä estää pahaa hajua syntymästä.

Aineet

• 3 rkl ruokasoodaa
• 7,5 dl vettä

Valmistus

• Lämmitä vesi, älä keitä.
• Kaada vesi vatiin ja sekoita ruokasooda niin, että se on liuennut.

Käyttöohje

• Laita hikiset jalat kylpyveteen 20 minuutiksi. Kuivaa hyvin kylvyn jälkeen.
• Voit myös laittaa hieman ruokasoodaa kenkiisi ja jättää vaikuttamaan vähintään 12 tunnin ajaksi. Kuivaa jalat hyvin.
• Tee kylpy vähintään kolmesti viikon aikana.

4. Maissitärkkelys ja kookosöljy

Tee luonnollinen tahna maissitärkkelyksestä ja kookosöljystä. Se auttaa säätelemään jalkojen liiallista kosteutta ja samalla kosteuttaa ihoa jättäen jalat pehmeiksi ja puhtaiksi.

Nämä aineet muuttavat mikrobien elinympäristöä, jotta ne eivät voi enää lisääntyä ja siten ehkäisevät pahoja hajuja syntymästä.

Aineet

• 2 rkl maissitärkkelystä
• 3 rkl kookosöljyä

Valmistus

• Sekoita aineet keskenään niin, että niistä tulee tasainen tahna.

Käyttöohje

• Hiero tahnaa hikisiin jalkoihin ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Huuhtele ja kuivaa hyvin.
• Käytä vähintään kolme kertaa viikossa.

5. Teepuuöljy

Teepuuöljyä käytetään hoitamaan mikrobien aiheuttamia tulehduksia ja sillä on ihohuokosia supistavia ominaisuuksia. Se on luonnollinen vaihtoehto hoitamaan jalkojen liikahikoilua.

Sillä on haihtumista ja jalkasienen syntymistä estäviä ominaisuuksia, jotka ehkäisevät liiallista kosteutta syntymästä ja jalkasienen ja bakteerien syntymistä ja kasvamista.

Aineet

• 7,5 dl vettä
• 1 rkl teepuuöljyä

Valmistus

• Lämmitä vesi ihollesi sopivaksi ja lisää öljy veteen.
• Kaada vesi vatiin.

Käyttöohje

• Nauti jalkakylvystä 15-20 minuuttia ja kuivaa jalat hyvin kylvyn jälkeen.
• Tee hoito kolme kertaa viikossa.

Ovatko jalkasi kosteat käytettyäsi lempikenkiäsi? Haisevatko ne pahalle? Muista nämä kotihoidot, jotta voit hoitaa oireita ja välttää niitä tulemasta uudelleen.