Munakoisouute on munakoison kuoresta valmistettua juomaa, johon on lisätty makua sitruunamehusta. Tämä juoma auttaa nesteyttämään kehoa ja se on hy...
Kirjoittajasta
Carlos valmistui lääkäriksi Universidad Nacional de Córdoba -yliopistosta vuonna 2001. Hän suoritti flebologian ja lymfologian maisterin tutkinnon Universidad Internacional de Andalucía -yliopistossa (2016) ja urheilulääketieteen ja liikunnan maisterin tutkinnon (2018).
Aiempien opintojen rinnalla hän on suorittanut useita jatko-ohjelmia. Näihin kuuluvat mm. esteettisen lääketieteen jatkotutkinto (2008) ja ylipainekammiolääketieteen ja vedenalaisen toiminnan jatkotutkinto (2011). Ensimmäisen hän suoritti Córdoban yliopistossa ja toisen Buenos Airesin yliopistossa.
Carlos työskentelee urheilulääkärinä ja ei-kirurgisen esteettisen lääketieteen asiantuntijana. Hän tekee työtä myös erilaisten terveyteen ja urheiluun liittyvien digitaalisten medioiden toimittajana, kirjoittajana ja edistäjänä.
Viimeiset artikkelit
Terveellisen ruokavalion noudattaminen ja liikunnan harrastaminen ovat tärkeitä tekijöitä silloin, kun puhumme painon pudottamisesta. Tätä varten o...
Kuukautiset tulevat normaalisti kerran kuukaudessa ja aiheuttavat monelle naiselle valitettavasti alavatsakipua ja yleistä huonovointisuutta. Onnek...
Iskiashermokipu on tavallinen vaiva, joka johtuu yleensä iskiashermon ärsytyksestä tai puristuksesta. Iskiashermo alkaa alaselän alueelta ja jatkuu...
Tämä tulee monelle yllättävänä uutisena, että monet eteeriset öljyt pystyvät tehokkaiden luonnollisten ominaisuuksiensa ansiosta toimimaan painonpu...
Jos kolesterolisi on korkealla, on todella tärkeää alkaa pitämään se hallinnassa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kuinka voit valmistaa inkivää...
Tässä artikkelissa annamme sinulle 15 laihdutusvinkkiä terveellisen ruokavalion oheen. Tulet huomaamaan, että on monia asioita joita voit tehdä pud...
Maksa on välttämätön elin, joka pitää ruoansulatuksen optimaalisessa toiminnassa ja varmistaa, että kehosi ei rasitu liikaa. Siksi maksan pitäminen...
Kaikki, jotka harrastavat liikuntaa, haluavat yleensä nähdä tuloksia niin pian kuin mahdollista. Tämän mahdollistamiseksi on olemassa lihasten kiin...
Liikkumaton elämäntapa on erittäin haitallista elimistölle ja altistaa kaikenlaisille sairauksille. Se voi lopulta heikentää elämänlaatua. Ota puol...
Oletko huomioinut pilateksen loistavia hyötyjä kehollesi? Yhä useampi ihminen harjoittaa pilatesta säännöllisesti. Mikä alkoi joskus tapana harrast...
Vahvat polvet ovat tärkeä asia, sillä polvet joutuvat kannattelemaan rutkasti painoa. Periaatteessa vahvat polvet antavat tarvittavan tasapainon ja...
Vaivaako munuaiskipu? Munuaiset ovat kaksi pientä elintä, jotka ovat erittäin tärkeitä elimistön puhdistuksen ja myrkkyjen poistamisen kannalta. Ne...
Tarkistetut artikkelit
Lumbago eli noidannuoli ilmenee kipuna lannerangan alueella, joka löytyy alaselästä. Se voi syntyä useista eri syistä ja vaikuttaa lihaksistoon, ni...
Korkea verenpaine eli hypertensio on etenkin iäkkäiden henkilöiden ongelma, mutta myös yhä useammat nuoret ja keski-ikäiset kärsivät tästä sairaude...
Ylikehittyneet käsivarret ja selkälihakset, jotka ovat reisi- ja pakaralihaksiakin isommat, ovat yleinen ongelma painonnostajilla. Alta löydät harj...
Rusto ja nivelsiteet voivat ajan myötä kulua ja aiheuttaa kipua. Seuraavien vinkkeihin tutustumalla opit hyödyntämään erilaisia raaka-aineita ja re...
Zumbasta on tulossa yhä suositumpi sen kahden mahtavan hyveen takia: voit pitää hauskaa samalla kun tanssit, ja se on oiva…
On tärkeää muistaa, että hiilihydraatit ovat yksi tärkeimmistä ravintoaineiden lähteistä, sillä ne tuottavat keholle elimistön ylläpitoon tarvittav...
Jotta voisit lisätä notkeuttasi, jalkojen venytykset ovat perusasia, ja niitä tulisi tehdä säännöllisesti. Samalla huomaat, että hyvinvointisi kohe...
Treenaaminen tai kuntoilu kotona on hyvä keino luoda tasapainoa kehon ja mielen välille. Jos sinulla on vain vähän aikaa liikuntaan,…
Kuntopallot ovat täydellisiä apuvälineitä lihasten kiinteyttämisessä, ryhdin parantamisessa sekä ketteryyden lisäämisessä. Kuntopallolla voi myös p...
Takapuolen selluliitti on normaali ilmiö - suurimmalla osalla naisia on selluliittia reisissään ja takapuolessaan. Nämä pienet rasvakertymät, jotka...
Kuntosalilla on paljon eri laitteita ja välineitä, joilla voi vahvistaa kehoa ja kiinteyttää käsivarsia monin tavoin. Mutta koska kaikilla ei&helli...
Liikuntaharrastusta aloittaessa on tärkeää olla varovainen, jotta välttää vammat. Tämä koskee myös joogaa. On tärkeää tuntea parhaat jooga-asennot ...
Selkäkipu on yksi yleisimmistä terveysongelmista, joka johtuu useimmiten liiasta seisomisesta tai istumisesta. Molempaan kuuluu jäykkä asento, joka...