Painonpudotus
Tässä osiossa saat parhaat neuvot pudottaaksesi painoa terveellisellä tavalla, hyödyntämällä luonnollisten ruoka-aineiden puhdistavia ja rasvaa polttavia ominaisuuksia.
![Lihottavatko kevyttuotteet?](https://askelterveyteen.com/wp-content/uploads/2022/10/nainen-tarkastelee-etikettia.webp?auto=webp&quality=60&width=1920&crop=16:9,smart,safe)
PainonpudotusLihottavatko kevyttuotteet?Kevyttuotteet herättävät ylipainon kanssa kamppailevien ihmisten huomion. Mutta ovatko ne niin hyviä kuin yleisesti väitetään? No, ensinnäkin on muistettava, että ylipainosta ja liikalihavuudesta on tullut yksi nykyajan suurimmista terveysongelmista. Ylipaino...
![Miten hormonidieetti toimii?](https://askelterveyteen.com/wp-content/uploads/2022/04/vaaka.jpg?auto=webp&quality=60&width=1920&crop=16:9,smart,safe)
PainonpudotusMiten hormonidieetti toimii?Jos kiinnitämme huomiomme kirjassa The Hormone diet (hormonidieetti) kehiteltyyn ideaan, endokriinistä järjestelmää on mahdollista säädellä ruokavalion avulla. Teoksen kirjoittajan, lääkäri Natasha Turnerin mukaan "Noin 16 erilaista hormonia vaikuttavat kykyyn pudottaa...
![Muuttuvatko kalorit rasvaksi?](https://askelterveyteen.com/wp-content/uploads/2020/11/kaloreita.jpg?auto=webp&quality=60&width=1920&crop=16:9,smart,safe)
PainonpudotusMuuttuvatko kalorit rasvaksi?Vielä muutama vuosi sitten dieetillä keskityttiin ainoastaan ruoan energia-arvoon ja uskomukseen siitä, että kalorit muuttuvat rasvaksi. Lähes ainoa seikka, jolle annettiin siis painoarvoa, oli energiatasapaino. Muuttuvatko kalorit rasvaksi? Tässä artikkelissa...