Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

2 herkullista pastareseptiä spagetista ja kurpitsasta

Pasta ja siitä valmistetut annokset ovat yksi niistä ruoista, jotka mielletään monen herkkuateriaksi ympäri maailmaa. Tästä huolimatta runsaasti kasviksia sisältävät pastareseptit, kuten seuraavaksi esiteltävät reseptit spagetista ja kurpitsasta, nähdään usein epätavallisiksi ja perinteisistä pastaresepteistä poikkeaviksi.

Kinkku-juustomunakas ranskalaiseen tapaan

Kaikki rakastavat kekseliäitä reseptejä, joiden kanssa voimme olla luovia ja päästää mielikuvituksemme valloilleen. Tiettyjen ainesosien yhdistelmä tekee aterioista maukkaampia. Tämä pätee tähän ranskalaiseen kinkku-juustomunakkaaseen, poikkeukselliseen reseptiin.

3 nopeaa ja täyttävää kana-ateriaa

Kana on yksi käytetyimmistä proteiineista ruoanlaitossa, sillä edullisuutensa lisäksi kananliha sekä maistuu hyvälle, että on koostumukseltaan miellyttävää ja ruoansulatukselle vaivatonta sulattaa. Kananliha on myös moniin punaisiin lihoihin verrattuna varsin helppo valmistaa ja sopii monipuolisuutensa vuoksi niin täyttäväksi lounaaksi kuin nopeaksi…

Verensokeria ja kolesterolia alentava kurpitsajuoma

Diabetes sekä sydän- ja verisuonitaudit tunnetaan ”äänettömyydestään”. On erittäin tärkeä ehkäistä ja hillitä näitä sairauksia, ja verensokerin sekä kolesterolin hillitseminen on avainasia komplikaatioiden estämiseksi. Nyt kerromme, miten kurpitsajuoma auttaa tässä.

Kasvissipsit: kolme erilaista reseptiä

Kasvissipsien onnistumisen salaisuus piilee oikeiden kasvisten ja mausteiden valinnassa. Tämä on se tärkein osuus, sillä muutoin niiden valmistus on hyvin helppoa. Kasvissipsit voi valmistaa eri tapaan: niistä voi tehdä suolaisia, mausteisia tai kaikkea tältä väliltä.

Nukahda nopeammin mandariininkuoriteen avulla

Nukahtaminen voi joskus olla todella vaikeaa joillekin ihmisille. Tämä saattaa johtua monista syistä, mukaan lukien stressistä tai unihäiriöistä. Tässä artikkelissa esittelemme erittäin tehokkaan avun: nukahda nopeammin nauttimalla illalla mandariininkuoriteetä.

Maukas resepti: munakoisopyörykät

Kun on kyse kasvis- tai vegaaniruoista, ovat munakoisopyörykät yksi herkullisimmista vaihtoehdoista. Paistettuasi niitä erittäin lyhyen aikaa, ne onnistuvat säilyttämään rapeutensa ulkopuolelta ja ne pysyvät kiinteinä sisältä. Sen lisäksi, jos et erityisemmin pidä tofusta, toimii munakoiso mainiona lihan korvikkeena.

Kaurakeksit ilman kohottamista: 3 reseptiä

Kaura on yksi maailman ravinteikkaimmista ruoista. Sisällyttämällä sitä resepteihisi saat ensinnäkin terveellisiä mineraaleja, mutta lisäksi edistät hyvää ruoansulatusta sekä hallitset verensokeriasi. Nyt kerromme kolmesta tavasta valmistaa kaurakeksejä ilman kohottamista. Aloittaaksesi päivän terveellisesti ja energiaa täynnä, kannattaa nauttia muun muassa kauraa.…

Kannattaako gluteenittomia tuotteita syödä?

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat tehneet päätöksen ryhtyä gluteenittomalle ruokavaliolle. Ensin he jättävät pois leivän, vehnän ja jauhot, kunnes he lakkaavat syömästä mitään missä on gluteenia. Mutta kannattaako näin tehdä? Kannattaako gluteenittomia tuotteita syödä?