Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Valmista kotona herkullinen palapaisti

Palapaisti on perinteinen ruokalaji Portugalissa, Espanjassa, Ranskassa, Italiassa ja Latinalaisessa Amerikassa. Se valmistetaan tavallisesti kuumuudenkestävässä keraamisessa padassa, mutta nykyään moni turvautuu sen valmistuksessa painekattilaan.

Helppo ja herkullinen paistettu riisi

Kiinalaiset ovat nostaneet paistetun riisin suosioon, ja se onkin nykyään yksi syödyimmistä ruokalajeista maailmassa. Onhan riisi monikäyttöinen ainesosa, jota hyödynnetään jopa jälkiruokien valmistuksessa. Näin valmistuu helppo ja herkullinen paistettu riisi!

Opi valmistamaan kevyt kurpitsakeitto

Mihin vain terveelliseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon pitäisi kuulua herkullinen, kevyt kurpitsakeitto. Terveellisyyden lisäksi kurpitsakeitto on erittäin ruokahalua herättävä ja helppo valmistaa. Itse asiassa sen ravintoarvot tekevät siitä korvaamattoman, kun on kyse terveellisesti syömisestä.

Vegaaninen, kevyt hummus kikherneistä

Tämä herkullinen, terveellinen ja vähäkalorinen resepti sopii myös sinulle, joka et ruoanlaitosta erityisemmin välitä, sillä reseptin noudattaminen on yksinkertaista. Vitamiinien ja muiden elimistölle tärkeiden ravintoaineiden lisäksi hummus kikherneistä auttaa poistamaan kehosta ylimääräistä rasvaa ja ehkäisee ummetuksen syntyä. 

Näin valmistat gluteenittomat churrot

Keliakia on sairaus, joka vaikuttaa ihmisen immuunijärjestelmään elimistön joutuessa kosketuksiin gluteenin ja siihen liittyvien prolamiinien kanssa. Siksi ruoanlaitto ja erityisesti jälkiruoat, kuten herkulliset churrot, eivät aina ole keliaakikolle tai gluteeniallergikolle kaikkein helpoimpia valmistaa.

Mausteinen hunajakakku

Yksi etu tässä kakussa on sen valmistuksen helppous, sekä se ettei tähän tarvita kummempia koristeluita. Mausteinen hunajakakku tekeekin vaikutuksen makujen yksinkertaisuudella.

Ramen-nuudelit kanan kera

Jos haluat suussa sulavan ja aromaattisen kanaruoan, ramen-nuudelit (rāmen japanilaisittain) ovat loistava valinta. Tämä keitto on ravinteikas ja helppo valmistaa, ja se on täynnä terveellisiä aineksia.

Lasagne ilman pastaa

  Lasagne ilman pastaa saattaa kuulostaa epätodelliselta, mutta usko tai älä, se on mahdollista. Me näytämme sinulle kuinka, joten jatka lukemista niin löydät ohjeet tähän maistuvaan reseptiin!