Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Kokeile tätä herkullista ja helppoa arequipe-reseptiä

Arequipea voi löytää meiltäkin joistakin hyvin varustetuista ruokakaupoista, mutta kovin helppoa se ei ole. Tiedätkö mitä arequipe on? Oletko koskaan miettinyt sen tekemistä itse? Jos olet utelias, jatka lukemista. Tulet oppimaan miten valmistaa helppoa, herkullista arequipea!

Helppo alkupalaresepti: miniempanadat

Kun ystävät ja perhe kerääntyvät yhteen Karibian ja Etelä-Amerikan maissa, on mukana yleensä empanadoja. Ne ovat helppoja ja nopeita valmistaa ja ne maistuvat herkullisilta. Niitä on monenlaisia, joten niitä on helppo mukauttaa tapahtuman ja makunystyröiden mukaan. Sinulla ei siis ole…

7 salaisuutta kevyeen, vähäkaloriseen illalliseen

Jos haluat syödä terveellisesti, haluat kenties myös vähäkalorisen illallisen joka auttaa sinua ehkäisemään yön aikana mahdollisesti syntyviä ruoansulatusongelmia. Kevyen illallisen salaisuus ovat vihannekset ja täysjyvät: ne valmistuvat nopeasti ja ovat täyttäviä, mutta eivät liian täyttäviä (kunhan vain syöt oikean määrän).

Helpot suklaatryffelit

Jälkiruoat ovat useimpien ihmisten suosikkeja. Sen takia opetamme nyt kuinka voit valmistaa maukkaita suklaatryffeleitä nautittavaksi erityisen lounaan tai romanttisen illallisen jälkeen. Ne ovat täydellinen makea tapa päättää ateria, joten valmista niitä jo tänään!

Täydellinen aamiainen: 3 terveellistä yhdistelmää

Mitä tulee terveellisen elämäntyylin ylläpitämiseen, emme voi jättää väliin niinkin tärkeää ateriaa kuin aamiainen. Tämä on hyvin oleellinen seikka kaikille niille, jotka haluavat pitää ruokavalionsa terveellisenä. Kiinnostaako siis täydellisten aamiaisten valmistus? Jatka lukemista ja ota eräät hyvät neuvot käyttöön!

3 loistavaa jälkiruokaa perhetapahtumiin

Syntymäpäivät, joulu, ristiäiset tai muut perhetilaisuudet tapahtuvat yleensä pöydän ympärillä. Ruokalista on tietysti näiden juhlien pääosassa, ja yksi kaikkein odotetuimmista ruokalajeista sekä aikuisten että lasten keskuudessa on jälkiruoka.

Valmista itse kreikkalaista jogurttia

Tässä artikkelissa opit kuinka voit valmistaa herkullisen kreikkalaisen jogurtin itse. Se auttaa sinua vähentämään kuluttamiasi kaloreita ja hiilihydraatteja. Jogurtti on myös ruoka, joka sopii hyvin melkein minkä kanssa tahansa ja sitä voidaan tarjoilla aamiaiseksi lisukkeena tai välipalaksi.

Leivo herkullinen appelsiini-suklaakakku

Erityisen hieno maku ja näyttävyys tekevät joistakin resepteistä erityisiä. Herkullisen appelsiini-suklaakakun tekeminen on helppoa ja hauskaa; tarvitset vain hieman luovuutta ja intoa leipoa jotain todella hämmästyttävää. Suklaan ja appelsiinin maku on täydellinen yhdistelmä ja tällainen kakku sopii mihin vain tilaisuuteen kuten…

Kokeile näitä pullareseptejä

Ei ole mitään ihanampaa kuin keittiö täynnä vastapaistetun leivän tai pullan tuoksua, ja silti kotona leivotaan yhä vähemmän ja vähemmän. Pullan, kakkujen ja leivän leipominen itse on paljon helpompaa kuin voisi luulla, ja lopputulos on yllättävän herkullinen.

Kolme herkullista kvinoasalaattia

Herkullisia, rouskuvia, vihreitä ja terveellisiä: tällaisia ovat salaatit. Ja jos niihin lisätään vielä maukasta ja ravitsevaa kvinoaa, vielä parempi. Salaatti on aina vähäkalorinen vaihtoehto, jota voi syödä milloin tahansa. Koska kvinoasalaatin ravintoarvo on niin korkea, sitä suositellaan lämpimästi terveelliseen ja…

Herkullinen kana-kasvisriisi

Tämä kana-kasvisriisi tuo yhteen useita terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon suositeltuja ruokia. Se on täydellinen mihin tahansa aikaan ja se on todella helppo valmistaa. Se on erittäin yleinen ateria Espanjassa ja Latinalaisessa Amerikassa, jokainen perhe yleensä muokkaa sen oman maun mukaiseksi.…

Baba Ghanoush: täydellinen tapa syödä munakoisoa

Tässä artikkelissa annamme sinulle kaksi erittäin herkullista baba ghanoush -reseptiä. Jos et ole koskaan maistanut sitä aikaisemmin, tulet huomaamaan kuinka herkullinen ja omaperäinen tapa se on valmistaa munakoisoa. Niin ikään voit hyötyä kaikista sen tarjoamista terveysvaikutuksista. Se on myös helppo…

Valmista helppoja kotitekoisia tortilloja

Tortillat ovat yksi Latinalaisen Amerikan ja Yhdysvaltojenkin pääruoka-aineista. Ne ovat littanoita, koska niihin ei käytetä hiivaa ja ne muistuttavat intialaista rotia. Monissa Latinalaisen Amerikan maissa, etenkin Keski-Amerikassa, tortilloita käytetään lukuisissa perinteisissä ruuissa. Vehnätortillat ovat levinneet Meksikossa laajalle alueelle, kun taas…