Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Näin valmistat gluteenittomat churrot

Keliakia on sairaus, joka vaikuttaa ihmisen immuunijärjestelmään elimistön joutuessa kosketuksiin gluteenin ja siihen liittyvien prolamiinien kanssa. Siksi ruoanlaitto ja erityisesti jälkiruoat, kuten herkulliset churrot, eivät aina ole keliaakikolle tai gluteeniallergikolle kaikkein helpoimpia valmistaa.

Mausteinen hunajakakku

Yksi etu tässä kakussa on sen valmistuksen helppous, sekä se ettei tähän tarvita kummempia koristeluita. Mausteinen hunajakakku tekeekin vaikutuksen makujen yksinkertaisuudella.

Ramen-nuudelit kanan kera

Jos haluat suussa sulavan ja aromaattisen kanaruoan, ramen-nuudelit (rāmen japanilaisittain) ovat loistava valinta. Tämä keitto on ravinteikas ja helppo valmistaa, ja se on täynnä terveellisiä aineksia.

Lasagne ilman pastaa

  Lasagne ilman pastaa saattaa kuulostaa epätodelliselta, mutta usko tai älä, se on mahdollista. Me näytämme sinulle kuinka, joten jatka lukemista niin löydät ohjeet tähän maistuvaan reseptiin!

Helppo, sokeriton marjahillo

Sokeriton marjahillo on loistava lisäys vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Pienellä harjoituksella ja oikeilla marjoilla tai hedelmillä saat valmistettua erittäin terveellisen hillon.

Herkullista hapanimeläkanaa kiinalaiseen tapaan

Tämä on yksi suosituimmista kiinalaisista resepteistä, sillä se on niin maukasta. Parasta on se, että voit valmistaa sitä helposti kotona yksinkertaisten ohjeidemme avulla. Tämä resepti on helpompi, terveellisempi ja käytännöllisempi kuin uskoisit. Opi valmistamaan herkullista hapanimeläkanaa kiinalaiseen tapaan!

Ruusukaalia kolmeen tapaan

On useita terveellisiä tapoja valmistaa ruusukaalia, ja nyt esittelemissämme resepteissä voit käyttää myös omaa mielikuvitustasi. Vaikka perusneuvot ovat hyödyksi, voit siis lisätä aineksia makusi mukaan.

Terveelliset fajitat: kaksi reseptiä

Alun perin fajitat valmistettiin naudanlihasta, mutta kun ne saavuttivat suuren suosion, resepteihin alettiin sisällyttää kaikenlaisia aineksia. Nykyään fajitoja valmistetaan mm. kanasta, merenelävistä, kalasta ja kasviksista. Opi valmistamaan terveelliset fajitat kahdella tavalla!

Opi valmistamaan kreikkalainen moussaka

Moussaka on herkullinen kreikkalainen ruokalaji, joka muistuttaa hieman italialaista lasagnea. Ero on siinä, että moussakassa on vain kolme kerrosta. Moussakan huomiota herättävin piirre on se, että sen valmistuksessa käytetään kreikkalaiselle keittiölle kaikkein tyypillisintä vihannesta: munakoisoa. Yleisesti ottaen moussakaa syödään lounaalla…