Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Tee oma luonnollinen energiajuoma

Niin kutsutut ”energiajuomat” ovat nyt muodissa. Ne ovat alkoholittomia juomia, joiden valmistuksessa on käytetty tiettyjä piristeitä, kuten kofeiinia tai tauriinia sekä sokeria, auttamaan sinua taistelemaan väsymystä vastaan. Mutta onko mikään energiajuoma hyväksi terveydellesi? Tässä artikkelissa annamme sinulle joitakin luonnollisia vaihtoehtoja energiajuomille, jotka…

Kotitekoinen sitruunapiirakka

Jos haluat kokeilla herkullista ja yksinkertaista reseptiä, älä ohita tätä sitruunapiirakka- reseptiä. Tämä kotitekoinen sitruunapiirakka on myös vähäkalorinen, virkistävä ja suositeltava kaikille perheenjäsenille sen useiden terveysvaikutusten ansiosta. Kuten jo varmaan tiedätkin, sitruuna on herkullisten etujen aarrearkku.

Terveellisiä punajuurireseptejä

Punajuuri, tuo monipuolinen ja terveellinen värikäs kasvit. Punajuuret ovat vähäkalorisia, niillä on ruokahalua tyydyttävä vaikutus, ne ovat hyviä kehon puhdistajia. Jos tämä ei vielä riitä saamaan sinua pitämään punajuurista, niin ne ovat raikkaan makuisia, ne voidaan yhdistää moniin aterioihin ja jopa mehuihin.…

Vähärasvaiset majoneesivaihtoehdot

Majoneesi on mahtava kastike, jota käytetään ympäri maailman sadoissa ruokalajeissa ja resepteissä. On kuitenkin totta, että se voi aiheuttaa joitain ongelmia terveydelle rasvapitoisuutensa takia (sillä majoneesi sisältää kananmunaa).

5 elvyttävää sellerireseptiä

Selleri on paljon muutakin kuin ainesosa, jota voit lisätä salaattiisi tai keittoosi, kuten monilla ihmisillä on tapana ajatella. Sellerillä on monia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään painoa, sillä on ravintoarvoa ja se sisältää myös kaiken tarvitsemasi päivittäisen energian. Älä epäröi kokeilla…