Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Hyviä syitä juoda kurkkumehua

Kurkku on vähitellen tullut osaksi eri ruokakulttuureja ympäri maailmaa. Kurkku on terveellinen vihannes, ja kurkkumehun juomisella on lukuisia terveyshyötyjä. Kurkussa on vain vähän sokeria, rasvaa ja proteiinia. Kurkun painosta 95 % on vettä, eli sen mehu on kevyttä ja nesteyttävää.…

Värikkäitä smoothieita viikon jokaiselle päivälle

Ruoka-aineen väri kertoo sen sisältämistä pääasiallisista ainesosista, ja tästä syystä tasapainoisen ruokavalion tulisi sisältää kaikenvärisiä ruokia, joka päivä. Jotta et jäisi paitsi mistään ravintoaineista, tässä artikkelissa ehdotamme kuutta eriväristä smoothieta; saat niistä kaiken mitä kehosi tarvitsee pitkin viikkoa. Kokeile näitä…

Ravitsevia aamiaissmoothieita viikon jokaiselle päivälle

Hedelmistä, vihanneksista, viljoista ja pähkinöistä valmistetut ravitsevat smoothiet ovat loistava valinta aamupalaksi. Niistä saa runsaasti vitamiineja heti päivän ensimmäisinä tunteina. Niiden avulla saat energiaa, tunnet olosi pirteämmäksi ja ehkäiset lukuisia elämänlaatua heikentäviä sairauksia. Tästä artikkelista löydät herkullisia, terveellisiä ja ravitsevia…

Herkullista kanaa sherry-sienikastikkeessa

Kanaa sherry-sienikastikkeessa on yksi herkullisimmista resepteistä. Sienten ja sherryn makujen yhdistelmä yllättää sekä vieraasi että perheenjäsenesi! Se on lisäksi täydellinen kiireisille ihmisille, sillä aterian valmistaminen onnistuu keneltä tahansa alle puolessa tunnissa.

Valmista terveellinen pinaatti-lehtimangoldipiiras

Joillakin ihmisillä on terveelliset elämäntavat, he harrastavat liikuntaa ja noudattavat hyviä ruokailutottumuksia. Jos tämä koskee sinua, tulet varmasti pitämään tästä artikkelista – opetamme valmistamaan herkullisen ja terveellisen pinaatti-lehtimangoldipiiraan. Se on loistava kasvisresepti!

Parsasosekeitto: kaksi maukasta reseptiä

Parsa on ruokaa, jota tarjottiin Kreikan ja Egyptin jumalille tuhansien vuosien ajan. Onneksi sen käyttö levisi muihinkin tarkoituksiin roomalaisten ansiosta, jotka toivat sen kaikkialle Eurooppaan. Ajan myötä ihmiset alkoivat käyttää tätä vihannesta yhä useammissa ruoissa. Nykyään voimmekin nauttia monista parsaruoista,…