Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Lasagne ilman pastaa

  Lasagne ilman pastaa saattaa kuulostaa epätodelliselta, mutta usko tai älä, se on mahdollista. Me näytämme sinulle kuinka, joten jatka lukemista niin löydät ohjeet tähän maistuvaan reseptiin!

Helppo, sokeriton marjahillo

Sokeriton marjahillo on loistava lisäys vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Pienellä harjoituksella ja oikeilla marjoilla tai hedelmillä saat valmistettua erittäin terveellisen hillon.

Herkullista hapanimeläkanaa kiinalaiseen tapaan

Tämä on yksi suosituimmista kiinalaisista resepteistä, sillä se on niin maukasta. Parasta on se, että voit valmistaa sitä helposti kotona yksinkertaisten ohjeidemme avulla. Tämä resepti on helpompi, terveellisempi ja käytännöllisempi kuin uskoisit. Opi valmistamaan herkullista hapanimeläkanaa kiinalaiseen tapaan!

Ruusukaalia kolmeen tapaan

On useita terveellisiä tapoja valmistaa ruusukaalia, ja nyt esittelemissämme resepteissä voit käyttää myös omaa mielikuvitustasi. Vaikka perusneuvot ovat hyödyksi, voit siis lisätä aineksia makusi mukaan.

Terveelliset fajitat: kaksi reseptiä

Alun perin fajitat valmistettiin naudanlihasta, mutta kun ne saavuttivat suuren suosion, resepteihin alettiin sisällyttää kaikenlaisia aineksia. Nykyään fajitoja valmistetaan mm. kanasta, merenelävistä, kalasta ja kasviksista. Opi valmistamaan terveelliset fajitat kahdella tavalla!

Opi valmistamaan kreikkalainen moussaka

Moussaka on herkullinen kreikkalainen ruokalaji, joka muistuttaa hieman italialaista lasagnea. Ero on siinä, että moussakassa on vain kolme kerrosta. Moussakan huomiota herättävin piirre on se, että sen valmistuksessa käytetään kreikkalaiselle keittiölle kaikkein tyypillisintä vihannesta: munakoisoa. Yleisesti ottaen moussakaa syödään lounaalla…

Grillikastike lihalle: 3 reseptiä

Kesällä perheet ja ystäväporukat viettävät usein grillijuhlia, ja mikäpä olisi parempi lisä näillä aterioilla kuin herkullinen kotitekoinen grillikastike. Nyt annamme kolme reseptiä, joita on helppo mukauttaa osallistujien makuun.

Vastustamaton banaanileipä hunajan kera

Jälkiruoat ovat tärkeä osa hyviä aterioita, ja ne ovat monelle meistä myös varsinainen heikkous. Ongelmana onkin se, että jälkiruoat ovat usein epäterveellisiä, eikä niitä siis suositella nautittavaksi jatkuvasti.

Näin valmistuu ravitseva äyriäiskeitto

Äyriäiskeitto on suussa sulava, täyttävä ja erittäin ravinteikas ruoka – se on täynnä mineraaleja, vitamiineja sekä muita meren tarjoamia terveellisiä tekijöitä. Nyt kerromme eräästä herkullisesta reseptistä tällaisen keiton valmistamiseksi.