Estä ja hoida virtsatietulehduksia luonnollisesti

Jotkut naiset kärsivät usein virtsatietulehduksista, eikä ongelmalle joskus näytä olevan mitään tehtävissä sen lopulliseksi nujertamiseksi. Huolimatta siitä, että tulehduksesta kärsivät noudattavat oikeanlaista hoitoa niiden sattuessa, eivät virtsatietulehdukset lakkaa ilmaantumasta. Tämä tarkoittaa tietysti myös niihin liittyvän epämukavuuden ja kivun sietämistä aina uudelleen ja uudelleen. Tässä artikkelissa kerrommekin sinulle sellaisista täysin luonnollisista tavoista, joilla voit estää virtsatietulehdusten syntyä sekä lievittää niiden oireita. Kaikki ovat kotona tehviä hoitoja, joten ne ovat helppoja ja edullisia tapoja yrittää kontrolloida tätä häiritsevää terveysongelmaa.

Kasvissyöntiin painottuva ruokavalio

Ruokavalio on aina äärimmäisen tärkeä tekijä, jos halutaan estää tai hoitaa mitä tahansa sairautta. Kerromme siis tarkemmin tämän tulehduksen kontrollointiin sopivasta ruokavaliosta.

Suosittelemme virtsatietulehdusten kanssa kamppaileville naisille pääasiassa kasvissyöntiin painottuvaa dieettiä, ja tämä on tärkeää erityisesti tulehduksen ensimerkkien ilmaantuessa. 

Lisäksi sinun olisi hyvä valita orgaanisesti tuotettuja hedelmiä ja vihanneksia, sekä syödä suurin osa näistä tuotteista raakoina. Voit valmistaa niistä esimerkiksi salaatteja ja mehuja.

Sipulikeitto on yksi erittäin hyödyllinen ruokalaji tällaisen dieetin noudattajalle.

sipulimuhennos

Sinun tulisi myös poistaa kaikki haitalliset ruoka-aineet sekä myrkkyjä elimistöösi jättävät tavat, jotka ärsyttävät virtsarakkoasi. Näihin kuuluvat muun muassa kofeiini, jalostettu sokeri, valkoinen jauho, alkoholijuomat sekä nikotiini.

Emme suosittele myöskään maidon tai maitotuotteiden nauttimista silloin, kun olet jo huomannut virtsatietulehduksen ensimmäiset oireet elimistössäsi.

Riekonmarjasta tehty haudukejuoma

Sinun tulisi aina kokeilla lääkinnällisten kasvien tehoa sairauksien estämiseksi, sillä jos totutat itsesi juomaan tällaisia kasveja sisältäviä haudukkeita säännöllisesti, voit todella vaikuttaa terveydentilaasi.

Jos kärsit toistuvista virtsatietulehduksista on riekonmarja – jota kutsutaan myös nimellä uva-ursi – erittäin tehokas tuote. Sitä on saatavilla myös pillerien muodossa.

Voit yhdistää tämän marjan muihin sellaisiin lääkinnällisiin kasveihin, jotka sopivat tämän sairauden hoitoon, kuten esimerkiksi koivu, nokkonen tai korte. 

Karpalomehu

Karpalomehu on erinomainen juoma tämän sairauden estämiseksi, mutta mehun pitää tällöin olla hyvälaatuista ja – mikäli vain mahdollista – makeuttamatonta. Oikea määrä on 2-5 desilitraa päivässä.

Jos et löydä kaupoista karpalomehua, voit sen sijaan syödä kuivattuja karpaloita.

karpalot

 

Pellavansiemenet

Pellavansiemenillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia terveytesi kannalta, ja niitä on saatavilla sekä siementen muodossa että öljynä. Ne auttavat sinua suojelemaan virtsaamiseen liittyviä kehonosia. 

Syö siis 1-3 ruokalusikallista juuri jauhettuja pallevansiemeniä tai pellavansiemenöljyä, ja sekoita ne mieluiten ruokasi joukkoon.

Eteeriset öljyt

Niin kutsutut eteeriset öljyt ovat mahtava apu sairauksien estämisessä. Silloin kun ongelmana on virtsatietulehdus, auttavat nämä öljyt sitä vastaan taistelemisessa aina ensimmäisistä epämukavuuden tuntemuksista lähtien. Kun käytät öljyjä virtsatietulehdusten kukistamiseksi, valitse oregano- tai katajaöljyä sillä molemmat ovat tehokaita tämän sairauden hoidossa.

Ota pisara jompaa kumpaa näistä öljyistä kaksi kertaa päivässä sekoitettuna pieneen määrään hunajaa tai öljyä.  Varmista kuitenkin, että öljyt ovat tarkoitettuja suun kautta nauttimiseen, eikä sen sijaan suoraan jollekin alueelle laitettavia tai keinotekoisia tuotteita.

Voit myös laittaa niitä suoraan tietyille alueille: munuaisten ympäristöön, selkään sekä molemmille puolille lantiosi yläpuolella olevaa aluetta.

Lopuksi tulisi varotoimenpiteenä laittaa pieni pisara teepuun eteeristä öljyä alushousuihin tai pikkuhousunsuojaan joka päivä.

Suolisto ja probiootit

Monissa tapauksissa bakteerit, jotka aiheuttavat virtsatietulehduksen – etenkin jos tulehdus on krooninen – ovat peräisin suolistosta, minkä vuoksi olisi hyvä aina ajoittain myös ottaa lisäravinteena probiootteja. Näin voit edistää terveen bakteerikannan olemassaoloa elimistössäsi. Näiden probioottien, joita voit ostaa apteekeista, tulisi olla sellaisia, jotka sisältävät acidophilusta.

C-vitamiini

C-vitamiini on äärimmäisen tärkeä ravinne yleisen terveytesi kannalta. Voit huoletta syödä tätä sisältäviä tuotteita päivittäin, sillä elimistösi hankkiutuu luonnostaan eroon ylimääräisestä C-vitamiinin määrästä virtsan avulla. Onkin paljon todennäköisempää, että ihmisellä on C-vitamiinin puutos kuin liiallinen määrä sitä.

C-vitamiini auttaa sinua nostamaan vastustuskykyäsi, ja tämä on avuksi virtsatietulehduksen hävittämisessä.

Lämpö lantion alueella

Jotta voisit tehdä tämän virtsatietulehdusta ennalta ehkäisevän hoidon suosittelemme lämmön hyödyntämistä säännöllisesti selkäsi keskivaiheilla, ja erityisesti kylmän tai kostean sään aikana.

Voit tehdä tämän hoidon useilla eri tavoilla:

  • kiinalainen moxa-yrtti, joka edistää lämmöntuotantoa
  • kuumaan veteen upotettujen kankaiden käyttö
  • sähköinen matto
  • kuumavesipullo
  • inkivääriöljyn käyttö hieronnassa

inkivääri

Homeopaattiset hoidot

Yksi erittäin hyvä luonnollinen keino virtsatietulehduksen hoitamiseksi ja estämiseksi on homepatia. Voit ottaa cantharis 4 CH -tuotetta, ja tämä on hyväksi etenkin silloin, jos kärsit kutiavasta ja polttavalta tuntuvasta tulehduksesta. Laita palanen kielesi alle puolen tunnin välein, ja toista tätä kunnes tunnet tilanteen paranevan.

Tämä hoito tulee tehdä aterioiden välillä, ja sinun ei tule olla syönyt mitään sellaista, joka on maultaan voimakasta tai mintunmakuista.

Kuvat ovat peräisin seuraavista lähteistä: Lablascovegmenu, doc(q)man ja Chiot’s Run.