Verisuonten tukkeutumisen seuraukset terveydellesi

Valtimot saattavat kovettua iän karttuessa, mutta on monia asioita, jotka saattavat pahentaa tätä ongelmaa. Muun muassa istumiseen painottuva ja ylipainoon johtava elämäntyyli, tupakointi ja epäterveellinen ruokavalio ovat kaikki valtimoiden kovettumista edistäviä tekijöitä.

Sepelvaltimot ovat vastuussa happea sisältävän veren kuljettamisesta sydänlihakseen. Kun valtimot tukkeutuvat, on tuloksena niin kutsuttu sepelvaltimotauti, joka aiheuttaa vajauksen sydämeen pääsevän veren määrässä. Tämä sairaus on hyvin haitallinen ihmisen terveydelle, ja sen seurauksena voi olla kuolema.

Jos valtimot tukkeutuvat täysin, on mahdollista, että niihin liittyvät sydämen alueet vahingoittuvat. Monissa tapauksissa pahimpana seurauksena voi olla sydänlihaksen toiminnan lakkaaminen. Erityisen huolestuttavan tästä sairaudesta tekee kuitenkin se, että siitä on tullut maailman yleisin kuolinsyy.

Henkilöillä, jotka kärsivät sepelvaltimoiden tukkeutuneisuudesta, on suuri riski saada sydänkohtaus tai -infarkti. Sepelvaltimotauti voi ilmetä sekä naisilla että miehillä, ja molemmissa ryhmissä se johtaa melko monen kohdalla kuolemaan.

Mikä saa aikaan tämän sydänsairauden?

sydän

Sepelvaltimoiden tukkeutuminen aiheutuu usein rasvan ja vahan kertymisestä valtimoiden sisälle. Näin käy silloin, kun kolesterolia, kalsiumia ja muita aineita on veressä liian suuri määrä. Sepelvaltimotaudin takana voivat kuitenkin olla useammat tekijät.

  • Valtimoiden seinämien paksuuntuminen. Tämä estää valtimoita kuljettamasta riittävästi ravinteita sydänlihakselle.
  • Rasvaisen plakin kertyminen.
  • Valtimoiden supistuminen.
  • Veren virtauksen estyminen verihyytymän vuoksi.
  • Tulehdus valtimoissa.

Veren virtauksen estyminen saattaa ilmetä yhdessä tai useammassa valtimossa, ja tämä ei riipu niiden sijainnista elimistössä. Tällä taudilla on myös erilaisia vakavuuden asteita. Kun kunnollinen veren virtaus sydänlihaksen kautta estyy, saattaa oireina olla muun muassa rintakipua tai hengenahdistusta. Seuraavassa kerromme tarkemmin tämän sairauden oireista.

Mitä oireita sepelvaltimotauti aiheuttaa?

sydänkohtaus

Yksi sepelvaltimotaudin suurimmista ongelmista on se, että se kehittyy yleensä pidemmän ajan kuluessa – monta vuotta voi kulua, ennen kuin sairaus havaitaan. Tämä tarkoittaa, että sen ensimmäiset vaiheet eivät aiheuta erityisen huomattavia oireita, ja ne saattavat ilmetä vasta sitten, kun tilanne on jo hyvin vakava, ja tällöin tehokas hoito on jo vaikeaa. Jokainen tapaus on erilainen, mutta yleisesti ottaen voidaan sanoa, että sepelvaltimotaudista kärsivillä on tietynlaisia oireita.

  • Rintakipu tai epämukava tunne alueella
  • Hengitys on vaikeaa
  • Turvotus tai nesteen kertyminen jalkoihin
  • Äärimmäisen väsynyt ja uupunut olo liikunnan jälkeen
  • Käsivarsissa tai hartioissa tuntuva kipu
  • Runsas hikoilu
  • Pahoinvointi

Kuinka voit välttää sepelvaltimotautia?

Tupakat

Kun ihminen ikääntyy, on useimmiten luonnollisena seurauksena valtimoiden kovettuminen. On kuitenkin tiettyjä riskitekijöitä, jotka saattavat nopeuttaa tätä kovettumista tai edesauttaa valtimoiden tukkiintumista.

  • Sukupuoli: miehillä on suurempi todennäköisyys saada sydänkohtaus kuin naisilla.
  • Ikä: miehillä riski on suurempi 45 ikävuoden jälkeen, kun taas naisilla riski kasvaa 55 vuoden jälkeen.
  • Geneettiset tekijät: jos suvussasi on ollut sydänongelmia, on omakin riskisi suurempi.
  • Liikalihavuus ja ylipaino.
  • Istumiseen painottuva elämäntyyli.
  • Tupakointi.
  • Liiallinen kolesterolin määrä elimistössä.
  • Korkea verenpaine.
  • Diabetes.
  • Stressi.
  • Alkoholin suuri kulutus.
  • Rasvaisten tai sokeri- ja kaloripitoisten ruokien ylenmääräinen syönti.

Voiko sepelvaltimoiden tukkeutumista yrittää estää?

Kuten monien muidenkin kroonisten tautien kohdalla, on terveellinen elämäntapa avainasia tämän sairauden estämiseksi. Seuraavassa annamme muutamia päivittäisen elämän neuvoja, jotta voisit estää sepelvaltimoiden tukkeutumista ja tästä johtuvia sydänongelmia.

  • Pidä painosi terveellisellä tasolla – vältä ylipainoa.
  • Lisää täysjyväviljan, hedelmien ja vihannesten syöntiä, sillä nämä ovat äärimmäisen tärkeitä valtimoiden puhdistajia ja sydämen terveyden parantajia. Samalla sinun tulisi myös välttää sellaisten ruokien syöntiä, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja. Myös punaisen lihan tai teollisesti käsitellyn lihan syönti on haitallista.
  • Aloita liikkuminen sellaisella tavalla, joka sopii omaan ikääsi, vartaloosi ja mieltymyksiisi.
  • Jos tupakoit, lopeta pian – hanki tähän tarvittaessa apua.
  • Mikäli ongelmanasi on korkea verenpaine tai diabetes, on hyvin tärkeää käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa, jotta voisit estää näiden sairauksien mahdolliset vakavat seuraukset.
  • Päivittäinen annos aspiriinia voi auttaa estämään sepelvaltimoiden tukkeutumista, mutta tässä on erittäin tärkeää ensin käydä lääkärin vastaanotolla – älä siis ala syömään aspiriinia ilman asiantuntijan suositusta.
  • Lisää hyvänlaatuisen kolesterolin määrää elimistössäsi syömällä sitä sisältäviä tuotteita, ja yritä pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta. Näin voit vähentää huonon kolesterolin ja triglyseridien määrää kehossasi.

Toivottavasti olemme voineet tässä artikkelissa antaa hyödyllistä tietoa, jotta voisit välttää verisuonten tukkeutumisesta johtuvia sydänongelmia!