5 luontaishoitoa liialliseen hikoiluun

· toukokuu 13, 2018
Saksanpähkinähauduke voi olla hyväksi avuksi taistelussa liiallista hikoilua ja pahaa hajua vastaan, sillä se toimii mainiona luonnon antiperspiranttina ja deodoranttina.

Liikahikoilu on monelle suuri ongelma. Se alkaa epänormaalista hien erittymisestä, eikä se välttämättä liity kuumuuteen tai fyysiseen aktiivisuuteen.

Se aiheuttaa suurta epämukavuutta, sillä ensinnäkin hikoillessa ilmaantuvat nesteet voivat imeytyä vaatteiden läpi, mutta lisäksi vaivana voivat olla hyvin epämiellyttävät hajut. Nämä hajut voivat olla haittana ihmissuhteissa.

Tämä ongelma voidaan kyllä ratkaista antiperspiranteilla, mutta joskus on kuitenkin tarpeen ottaa avuksi muut hoitomuodot ja ratkaisut, jotta tätä ongelmaa voidaan hoitaa tehokkaammin.

Onneksi voidaan ennen lääkinnällisiä ratkaisuja kokeilla myös luonnollisia hoitoja, ja tällä kertaa haluammekin esitellä joukon luontaishoitoja, jotka auttavat säätelemään tätä ilmiötä tehokkaasti. Niiden avulla voit estää liikahikoilua vähentämästä elämänlaatuasi.

Seuraavassa kerromme siis eräistä liikahikoiluun liittyvistä ilmiöistä sekä viidestä vaihtoehtoisesta hoidosta, jotta tätä vaivaa voitaisiin torjua.

Mikä aiheuttaa liiallista hikoilua?

Hikoilu on se mekanismi, jota keho käyttää viilentääkseen itsensä. Hermosto aktivoi hikirauhaset, kun jostakin syystä kehon lämpötila nousee normaalin tason yläpuolelle.

Tämä prosessi tapahtuu myös silloin, kun ihminen on hermostunut tai ahdistunut.

Niillä jotka kärsivät liikahikoilusta, hikirauhaset tulevat liian aktiivisiksi ja erittävät nesteitä levossakin.

Tähän ongelmaan yhteydessä olevia tekijöitä ovat seuraavat:

  • valloillaan olevat hormonit (raskaus, vaihdevuodet ja muut vastaavat ajat)
  • Mellitus-diabetes
  • kilpirauhasen ongelmat
  • hermoston häiriöt
  • sairaudet sydämessä tai keuhkoissa
  • Parkinsonin tauti
  • sydämen vajaatoiminta
  • liikalihavuus tai ylipaino

Lue aiheesta lisää: 6 lääketieteellistä syytä yöhikoiluun

Oireita liiallisesta hikoilusta

naisen märät kainalot

Useimmat ihmiset erittävät hikeä silloin kun he urheilevat tai muuten ovat fyysisesti aktiivisia. Ne joilla on liikahikoilua kokevat kuitenkin tätä oiretta useammin kuin normaalisti.

Ne alueet joilla liikahikoilua ilmenee kaikkein eniten, ovat ne joille hikirauhaset ovat keskittyneet kehossa:

  • kämmenet
  • jalkaterät
  • kainalot
  • kasvot ja kaula
  • selkä

Häiriön oireisiin kuuluvat seuraavat:

  • jatkuva kosteus kämmenissä ja jaloissa
  • näkyvä hiki, joka tulee vaatteidenkin läpi
  • hikoilevien alueiden värjäytyminen
  • paha haju
  • ihon halkeilu

Luonnollisia hoitoja liikahikoilun hillitsemiseksi

Jos liiallinen hikoilu häiritsee päivittäistä elämääsi, on parasta ottaa yhteyttä lääkärin, jotta saisit selville mikä tähän ongelmaan on syynä ja mitkä hoitomuodot ovat tehokkaimmat.

Lisäksi voit ottaa avuksesi eräitä luonnollisista aineista koostuvia hoitoja, jotka auttavat hillitsemään tätä ongelmaa.

1. Vihreä tee

Koska vihreä tee sisältää runsaasti tanniineja ja orgaanisia happoja, se toimii luonnollisena supistavana hoitotuotteena, jotta liiallista hien erittymistä voitaisiin hallita.

Tarvittavat ainekset

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Laita vihreä tee kiehuvaan veteen ja peitä neste.
  • Anna hautua 15 minuutin ajan, ja sitten siivilöi.

Käytä neste näin

  • Pese nesteellä kainalot, kuten myös kädet ja muut tarvittavat kehonosat.
  • Toista tätä hoitoa joka päivä.

2. Saksanpähkinä

Tämä vaihtoehtoinen neste toimii antiperspiranttina ja hajua poistavana ratkaisuna, joka auttaa pitämään ihon raikkaana, jotta voitaisiin välttää liiallista hikeä ja hajua.

Tarvittavat ainekset

  • 2 ruokalusikallista kuivattuja saksanpähkinän lehtiä
  • 2 kupillista vettä (500 ml)

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Laita saksanpähkinän lehdet kattilaan veden kanssa, ja anna kiehua matalalla lämmöllä viiden minuutin ajan.
  • Anna nesteen olla huoneenlämmössä kunnes se viilenee.

Käytä neste näin

  • Huuhtele hoidettavat alueet nesteellä tai laita sitä iholle pumpulin avulla.
  • Toista tätä hoitoa joka päivä.

3. Kookosöljy ja kamferi

kookosöljyä liialliseen hikoiluun

Kookosöljyn mikrobeja torjuvat ominaisuudet pystyvät estämään bakteerien kasvun niillä alueilla, joilla liiallista hikoilua ilmenee eniten.

Tämän aineksen sekoittaminen kamferiin tarjoaa kyvykkään deodorantin ja antiperspirantin, joka on avuksi iholla ilmenevän hajun estämiseksi.

Tarvittavat ainekset

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Sekoita ainekset kunnes saat aikaan tasaisen koostumuksen.

Käytä seos näin

  • Hiero sitä hikisille alueille ja anna vaikuttaa ilman, että huuhtelet seosta pois.
  • Toista hoitoa joka päivä.

4. Suola ja sitruuna

Tämä supistava hoito vähentää nesteiden erittymistä käsissä ja kainaloissa. Seoksen kuoriva vaikutus poistaa kuolleita soluja ja bakteereja, jotta hajuja ei pääse syntymään.

Tarvittavat ainekset

  • 1 ruokalusikallinen suolaa
  • 2 ruokalusikallista sitruunamehua

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Yhdistä suola ja sitruunamehu, ja sekoita kunnes saat aikaan rakeisen tahnan.

Käytä seos näin

  • Hiero sitä niille alueille joilla on liiallista hikoilua, ja anna vaikuttaa viiden minuutin ajan.
  • Huuhtele pois runsaalla vedellä ja vältä ihon altistamista auringolle hoidon jälkeen.

Lue aiheesta lisää: Hyödynnä sitruunoita näillä 11 tavalla

5. Aloe vera ja ruokasooda

aloe veraa liialliseen hikoiluun

Tämä kätevä seos viilentää ihoa sekä estää bakteerien kasvun – ne aiheuttavat epämiellyttäviä hajuja silloin, kun ongelmana on liiallinen hikoilu.

Tarvittavat ainekset

  • 2 ruokalusikallista aloe veran geeliä
  • 1 teelusikallinen ruokasoodaa

Näin tämä seos valmistetaan

  • Sekoita aloe veran geeli ruokasoodaan, kunnes saat aikaan tahnan.

Käytä seos näin

  • Hiero sitä kainaloihin, jalkateriin ja mille tahansa alueille, joilla on liikahikoilua.
  • Käytä joka päivä, jotta saisit hyvät tulokset.

Kärsitkö liian runsaasta hikoilusta? Kokeile näitä luonnollisia hoitoja, jotta voisit vähentää niitä liikahikoiluun liittyviä epämiellyttäviä ilmiöitä, jotka niin monelle meistä aiheuttavat häpeää.