Monet meistä kärsivät verisuonistoon liittyvistä ongelmista, etenkin kun ikävuosia alkaa kertyä ja yleiskunto laskea. Sinun tulisi aina hakeutua lääkäriin, jos huomaat poikkeavia oireita tai muutoksia elimistösi toiminnassa: huimausta, päänsärkyä, muutoksia suoliston toiminnassa jne. Onneksi verenkiertoelimistön terveyteen voi vaikuttaa jo aikaisessa vaiheessa elämäntapavalinnoilla ja ruokavaliolla.

Tässä artikkelissa tutustutamme sinut sitruunan ja valkosipulin hoitavaan ja puhdistavaan vaikutukseen. Tämä hoito tepsii moneen eri vaivaan.

Valkosipulin ja sitruunan hyödyt

Kokeilemalla tätä puhdistavaa juomaa saat seuraavat hyödyt:

• Juoma eliminoi ylimääräistä rasvakudosta kehosta
• Auttaa vähentämään pahalaatuista kolesterolia (LDL) ja nostamaan hyvälaatuisen kolesterolin (HDL) määrää
• Vähentää haitallisten triglyseridien määrää veressä
• Vähentää riskiä veritulppien ja pienempien tukosten kehittymiseen
• Alentaa verenpainetta
• Parantaa maksan toimintaa ja tehostaa etenkin maksan puhdistamistoimintoja
• Parantaa munuaisten toimintaa ja auttaa niitä vähentämään ylimääräistä nestettä elimistöstä
• Parantaa verenkiertoa
• Vahvistaa vastustuskykyä ja kehon luonnollisia suojia
• Ehkäisee kasvainten kehittymisen ja leviämisen
• Nuorentaa ja elävöittää soluja antioksidanttien avulla

Kenelle hoito sopii?

Tämä sitruunaa ja valkosipulia hyödyntävä kuuri sopii moneen eri tarkoitukseen, mutta muistathan, ettei sitä sovi suorittaa kuin kerran vuodessa. Kokeile hoitoa etenkin näihin vaivoihin:

• Ylipaino
• Iskemia
• Poskiontelontulehdus
• Keuhkotaudit
• Päänsärky
• Aivoperäinen veritulppa
• Nivelrikko
• Nivelreuma
• Mahakatarri
• Peräpukamat
• Näön ongelmat
• Kuulon ongelmat
• Valtimonkovettumatauti
• Anemia

Mitä tarvitaan?

• 4 sitruunaa
• 4 valkosipulia
• 3 litraa vettä

Suosittelemme käyttämään luonnonmukaisesti tuotettuja aineksia, etenkin mitä tulee sitruunaan. Luomusitruunoiden kuori on turvallista käyttää, sillä niissä ei ole vaarallisia hyönteismyrkkyjä tai vahaa.

Näin se valmistetaan

• Kuori valkosipuli, irrottele kynnet ja halkaise kaikki kynnet kahtia.
• Pese sitruunat huolellisesti (etenkin jos et käytä luomua) ja paloittele kuorimatta.
• Laita sekä valkosipuli että sitruuna juuri kiehautettuun veteen.
• Jaa seos kolmeen eri astiaan, yritä jakaa ainekset niin, että valkosipulia ja sitruunaa tulee suunnilleen sama määrä joka astiaan. Käytä ilmatiiviitä lasipulloja.
• Säilö jääkaapissa kolme päivää.
• Kolmen päivän kuluttua voit ottaa pullot pois jääkaapista, siivilöidä sisällön ja kaataa siivilöidyn nesteen takaisin pulloihin. Laita takaisin jääkaappiin.

Näin kuuri nautitaan

• Kahden ensimmäisen kuuripäivän aikana sinun tulisi nauttia seosta vain muutama teelusikallinen puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
• Jos et koe minkäänlaisia haittavaikutuksia, kuten närästystä, voit nostaa annoskoon muutamaan ruokalusikalliseen. Nauti ennen jokaista ateriaa.
• Lisää annosta hiljalleen, kunnes voit nauttia 50 milliä kerralla kolmesti päivässä. Älä nauti enempää kuin 150 milliä päivässä.

Kuuri kestää noin 40 päivää, minkä jälkeen sinun tulisi palata normaaliin ruokavalioon. Älä toteuta kuuria enempää kuin kerran vuodessa.

Muistathan, että sinun tulisi keskustella tämän hoidon suorittamisesta lääkärisi kanssa, etenkin jos otat lääkkeitä johonkin olemassaolevaan vaivaan.

Koska tämä kuuri on puhdistusluontoinen, voit kokea oireiden pahenemista muutaman ensimmäisen kuuripäivän aikana (liman kertymistä, päänsärkyä jne). Tämä on kehon normaali reaktio, sillä se alkaa poistaa myrkkyjä aktiivisesti. Jatka siis kuuri loppuun saakka.

Muita samanlaisia hoitoja

Sekä valkosipuli että sitruuna ovat tunnetusti loistavia luonnollisia puhdistajia, eikä niiden käyttö rajoitu vain tässä artikkelissa ehdotettuun kuuriin. Parhaiten valjastat näiden ruoka-aineiden ominaisuudet käyttöösi lisäämällä niitä päivittäiseen ruokavalioosi.

Sitruuna sopii salaatinkastikkeeseen, smoothien sekaan tai tuoremehun joukkoon. Myös sitruunavedellä on todettu olevan suotuisa vaikutus kehon toimintaan. Varo käyttämästä liikaa sitruunaa, sillä se voi johtaa närästykseen.

Valkosipuli puolestaan sopii lähes kaikkiin suolaisiin aterioihin pannulla paistetuista kasviksista keittoihin ja salaatteihin. Yritä syödä sitä etenkin raakana, sillä silloin se sisältää eniten hoitavia ainesosia. Pilko vaikka kynsi valkosipulia tuoreeseen salaattiin, näin sen maku ei ole liian voimakas.