Mehut ja smoothiet

Mehut ja smoothiet jokaiseen makuun, jokaiseen hetkeen ja mikä tärkeintä, pitämään huolta aineenvaihdunnastasi sekä linjoistasi. Täältä löydät parhaat detox-smoothiet, mehut jotka valmistat hetkessä aamiaisen kyytipojaksi, sekä muita herkullisia ja ravitsevia ideoita jotka pitävät sinut ja perheesi terveinä.

Värikkäitä smoothieita viikon jokaiselle päivälle

Ruoka-aineen väri kertoo sen sisältämistä pääasiallisista ainesosista, ja tästä syystä tasapainoisen ruokavalion tulisi sisältää kaikenvärisiä ruokia, joka päivä. Jotta et jäisi paitsi mistään ravintoaineista, tässä artikkelissa ehdotamme kuutta eriväristä smoothieta; saat niistä kaiken mitä kehosi tarvitsee pitkin viikkoa. Kokeile näitä…

Ravitsevia aamiaissmoothieita viikon jokaiselle päivälle

Hedelmistä, vihanneksista, viljoista ja pähkinöistä valmistetut ravitsevat smoothiet ovat loistava valinta aamupalaksi. Niistä saa runsaasti vitamiineja heti päivän ensimmäisinä tunteina. Niiden avulla saat energiaa, tunnet olosi pirteämmäksi ja ehkäiset lukuisia elämänlaatua heikentäviä sairauksia. Tästä artikkelista löydät herkullisia, terveellisiä ja ravitsevia…

Tehokkaita luontaishoitoja ananaksesta

Sen lisäksi että ananas poistaa nestettä ja puhdistaa, se on myös täynnä vitamiineja (etenkin C-, B1-, B6-vitamiineja ja foolihappoa) ja mineraaleja (natrium, kalium, kalsium, magnesium, mangaani ja rauta). Nyt esittelemme mahtavia luontaishoitoja ananaksesta!

Pettämätön kotihoitokeino anemiaan

Anemiasta kärsittäessä kehossa ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan kaikkea happea, jota kehosi kudokset tarvitsevat. Jos sinulla on anemia, tunnet olosi ehkä väsyneeksi ja uupuneeksi. Anemian muotoja on useita, jokaisella omat aiheuttajansa ja se voi olla joko väliaikaista tai pitkäkestoista vaihdellen…

Kokeile terveellistä inkiväärishottia

Inkiväärishotti saattaa kuulostaa kummalliselta, eikä mikään ihme. Yleensä inkivääriä lisätään terveellisiin aterioihin, sillä siinä on elimistölle yllättävän hyviä ominaisuuksia. Inkivääriä käytetään tavallisesti kotona myös luontaishoidoissa hengitystieinfektioihin, kuten flunssaan, yskään, kuumeeseen, kipeään kurkkuun jne.

Myrkkyjen poistaminen smoothieilla

Keho muuttuu jatkuvasti ja kamppailee poistaakseen myrkkyjä sekä pitääkseen terveydentilasi hyvänä. Mutta mitä sinä teet auttaaksesi sitä? Käykö myrkkyjen poistaminen edes mielessäsi, tai yritätkö mieluummin ehkäistä niiden pääsyä kehoosi?

Terveelliset ja herkulliset aamupalasmoothiet

Päivittäinen aamiainen on yksi niistä tavoista, jotka auttavat sinua saamaan optimaalisen fyysisen ja psyykkisen energiatason, ja tämä tapa pitää myös yllä terveellistä painoa. Herkulliset aamupalasmoothiet ovat helppo tapa saada aamu käyntiin terveellisissä merkeissä.

5 puhdistavaa smoothieta kurkusta

Kurkusta valmistetuista puhdistavista smoothieista elimistö saa runsaasti hyviä ominaisuuksia. Näitä ovat mm. erittäin hyödylliset ravintoaineet, kuten: Vitamiinit (A, B-ryhmä, C) Antioksidantit Kivennäisaineet (magnesium, fosfori, rauta, kalsium)