Painonpudotus

Tässä osiossa saat parhaat neuvot pudottaaksesi painoa terveellisellä tavalla, hyödyntämällä luonnollisten ruoka-aineiden puhdistavia ja rasvaa polttavia ominaisuuksia.

8 terveellistä yrttiä, jotka ovat avuksi dieetillä

Pudottaaksesi painoa terveellisellä tavalla sinun on pidettävä mielessä muutama asia. Usko tai älä, on olemassa luonnollisia lisäravinteita, kuten terveellisiä yrttejä, jotka voivat auttaa vilkastuttamaan aineenvaihduntaa. Tämä auttaa kehoa polttamaan rasvaa nopeammin, mikä on varmasti avuksi dieetillä!

7 aineenvaihduntaa nopeuttavaa maustetta

On tärkeää pysyä terveessä painossa elääkseen tervettä elämää. Ihannepainon saavuttaminen ei kuitenkaan ole helppoa, erityisesti kun ottaa huomioon nykyajan huonot tottumukset. Onneksi on olemassa seitsemän aineenvaihduntaa nopeuttavaa maustetta, jotka on helppo ottaa osaksi normaalia ruokavaliota.

Kokeile selleriteetä painonpudotukseen!

Kaikki tietävät, että vihannekset ovat yksi parhaista ruoista painonpudotusta ajatellen. Ne ovat erinomainen vitamiinien, mineraalien, antioksidanttien ja muiden elintärkeiden aineiden lähde, ja ne auttavat kehoa toimimaan hyvin, jotta se kykenee polttamaan rasvaa ja poistamaan tarpeettomia aineita.

Parhaat kasvikset laihduttajalle

Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti korkealaatuisia kasviksia ja hedelmiä, on avainasemassa onnistuneen laihdutuksen kannalta. Suurin osa kasviksista sopii laihduttajan ruokavalioon, mutta on olemassa muutamia kasviksia, joiden teho laihduttajan kannalta on erityisen suotuisa. On myös tärkeää oppia, miten kasvikset kannattaa valmistaa…

Vinkkejä, miten opit syömään vähemmän

Useiden ihmisten paino nousee tai pysyy suurena, vaikka he söisivätkin terveellisesti. Mistä tämä johtuu? Usein he joko eivät huomaa ateriansa suuruutta tai eivät pysty asettamaan rajoja itselleen. Jos opimme syömään vähemmän ja lopettamaan syöminen kun olemme kylläisiä, voimme ylläpitää terveellistä painoa…

Kuinka käyttää hunajaa painonpudotuksessa

Monet ihmiset eivät usko, että hunajaa on mahdollista käyttää painonpudotuksessa. Yleisin taktiikka painonpudottajalle on minimoida tai täysin lopettaa makeisten nauttiminen. Mutta puhdistettujen sokereiden korvaaminen hunajalla juomien ja ruokien makeuttamiseen tarjoaa täydempiä makuja, samalla kun se tarjoaa luonnollisia laihdutusominaisuuksia. Kannattaa siis käyttää…

Pudota painoa herkullisen artisokan avulla

Artisokka on monen kulinaristin herkku ja soveltuu ruoanlaiton lisäksi painonpudotukseen, sillä se lisää virtsaneritystä ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Tässä artikkelissa tutustutamme sinut artisokan terveydelle hyödyllisiin ominaisuuksiin ja esittelemme sinulle tehokkaan artisokka-vesikuurin, jolla hoikistut.

Selleri auttaa painonpudotuksessa

Selleri on vihannes, joka on yhtä hyödyllinen kuin se on monikäyttöinenkin. Voit yhdistää sen moniin ruokiin ja käsitellä sen useilla eri tavoilla. Sellerillä on mahtavia terveysvaikutuksia: saat siitä vitamiineja, mineraaleja ja kuitua, ja lisäksi se sisältää hyvin vähän kaloreita. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka selleri auttaa painonpudotuksessa.