Vaikka inkivääri tunnetaan tulehdusta lievittävistä ominaisuuksistaan, se on loistava myös ruoansulatusjärjestelmän terveydelle ja voi jopa vahvistaa immuunijärjestelmää. Kokeile!
Inkiväärinjuuri on luonnollinen raaka-aine, jota on käytetty jo satojen vuosien ajan. Tämä johtuu sen sisältämästä suuresta määrästä tärkeitä ravinteita ja tehokkaita yhdisteitä. Inkiväärivettä kannattaa nauttia säännöllisesti, sillä se on hyväksi terveydelle lukuisista eri syistä johtuen.
Tietyissä kulttuureissa inkivääriä käytetään usein ruoanlaitossa, mutta se on myös korvaamaton ainesosa monissa eri luontaishoidoissa.
Lisäksi inkiväärillä on kipua ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää täydentämään eri sairauksien hoitoja.
Itse asiassa suuren antioksidanttipitoisuutensa ansiosta inkivääriä pidetään nyt yhtenä parhaimmista avuista soluvaurioiden kumoamisessa ja myrkkyjen poistamisessa.
Mielenkiintoisin asia inkiväärissä on se, että sen voi sisällyttää ruokavalioon monella eri tavalla. Lisäksi sen ominaisuudet ovat kaikkein hyödyllisimmät silloin, kun sitä nauttii tyhjään vatsaan.
Tämän päivän artikkelissa haluamme jakaa seitsemän syytä syödä inkivääriä. Tämän jälkeen annamme yksinkertaisen reseptin, jota voit hyödyntää joka päivä.
Inkivääriveden juominen tyhjään vatsaan on hyvä tapa, joka voi parantaa verenkiertoa silloin kun siinä on ongelmia.
Sen sisältämä magnesium, sinkki ja kalium auttavat säätelemään tulehdusprosesseja, jotka usein aiheuttavat verenkiertoon liittyviä ongelmia.
Se myös alentaa kolesterolia valtimoissa, mikä edistää sydämen terveyttä.
Käy lukemassa tämä artikkeli: 9 merkkiä siitä, että kehosi on ylikuormittunut myrkyistä
Ihmisillä, jotka juovat inkiväärivettä joka aamu, on vähemmän ruoansulatusongelmia ja ummetusta. Tämä johtuu siitä, että inkivääri sisältää pienen määrän kuitua, ravintoainetta joka helpottaa suoliston liikkeitä kuona-aineiden poistamiseksi.
Inkiväärin luontaiset hyödyt auttavat kontrolloimaan liiallisia vatsahappoja ja kaasun kerääntymistä suolistoon.
Inkiväärinveden diureettiset ja tulehdusta lievittävät ominaisuudet tekevät siitä luonnollisen ja terveellisen vaihtoehdon nesteturvotuksen hoitoon.
Sen päivittäinen nauttiminen poistaa kudoksiin kertynyttä nestettä, lisäten energisyyttä ja ehkäisten näin väsymystä.
Inkivääriveden päivittäinen juominen on helppo tapa saada ne ravintoaineet, jotka parantavat elimistön puolustustoimintoja.
Tämä hyvä tapa pitää immuunipuolustuksen valmiina, edistäen vasta-aineiden muodostumista. Nämä kumoavat mikro-organismien ja bakteerien haitallisia vaikutuksia.
Inkivääriveden juominen tyhjään vastaan voi jopa ehkäistä:
Inkivääriä on käytetty luontaishoitona lihas- ja nivelkipuihin jo satojen vuosien ajan.
Sen pääainesosalla, gingerolilla, on tulehdusta lievittäviä ja analgeettisia vaikutuksia, jotka auttavat kipuun.
Lihaskrampeille alttiit ihmiset saavat inkiväärivedestä luonnollisen ja turvallisen hoidon.
Tämä johtuu siitä, että se sisältää suuren määrän hivenaineita, jotka auttavat säätelemään elimistön elektrolyyttitasoja ja ehkäisemään kramppien kaltaisia reaktioita.
Haluatko tietää lisää? Katso: 5 kotihoitoa lihaskramppien lievittämiseksi
Suuren antioksidantti-, vitamiini- ja hivenainepitoisuutensa ansiosta inkiväärivesi on täydellinen juoma ehkäisemään vapaiden radikaalien aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia kudoksissa.
Nämä aineet estävät soluvaurioita ja ehkäisevät kroonisia sairauksia, kuten syöpää, Alzheimerin tautia ja nivelreumaa.
Koska inkivääri auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä, sen vaikutukset hyödyttävät myös ihon terveyttä.
Inkivääriveden valmistaminen on hyvin yksinkertaista, eikä se vaadi mitään kalliita tai vaikeasti löydettävissä olevia ainesosia.
Sinun ei tarvitse käyttää sen valmistamiseen kuin muutama minuutti päivästä nauttiaksesi sen hyödyistä.
Ainekset
Valmistus
Tiesitkö inkiväärin kaikista hyödyistä? Nyt kun tiedät miten hyvää se tekee elimistöllesi, kokeile käyttää sitä silloinkin kun tunnet olosi täysin terveeksi.
Maca-juuresta, joka vielä vähän aikaa sitten oli varsin tuntematon luonnontuote, on tullut erittäin suosittu raaka-aine erityisesti naisten ruokavaliossa. Tämä johtuu siitä, että maca-juuri omaa monipuolisia vaikutuksia, jotka sopivat erinomaisesti niin premenopaussin eli esivaihdevuosien kuin itse menopaussin hallintaan. Tästä syystä maca-juuresta…
Näärännäppy on pieni pullistuma, joka muodostuu yleensä silmäluomen reunalle. Se voi olla fyysisesti ärsyttävä, ja lisäksi se voi aiheuttaa nolostusta ja esteettistä haittaa ihmisten ilmoilla ollessa. Koska kaikki haluavat siitä eroon mahdollisimman pikaisesti, tänään kerromme miten näärännäpyn hoito kannattaa toteuttaa!
Anis on lääkinnällinen kasvi, jota on käytetty monissa eri kulttuureissa ja sivilisaatioissa jo muinaisista ajoista lähtien. Aniksen käyttö on suosittua ensinnäkin sen sisältämien tärkeiden ravinteiden ansiosta, mutta myös siksi, että se on tehokas apu monen terveysongelman ehkäisyssä ja hoidossa.
Iskias eli lonkkahermosärky on vaiva, joka voi iskeä kehen tahansa ajan myötä. Kipu voi olla erittäin epämiellyttävää ja jatkuvaa, jolloin kotitekoiset hoitomenetelmät voivat osoittautua käteviksi. Esittelemme tässä artikkelissa 5 erilaista tapaa valmistaa kotona kompressioside iskiaksen hoitoon.
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi tarkoittaa pahanhajuista hengitystä, joka on lähtöisin mahalaukusta. Sitä on tästä syystä yleensä vaikeampi kontrolloida, sillä pelkkä bakteereiden peseminen pois suusta ei riitä. Ja koska se aiheuttaa hyvin voimakasta ja epämiellyttävää hajua, se voi olla nolostuttava ja melko…
Kvinoa on yksi uusimmista superruoista, joista on tullut suosittuja ympäri maailmaa. Jo satojen vuosien ajan alkuperäiskylien asukkaat ovat käyttäneet sitä kaikkialla Latinalaisessa Amerikassa, jossa sitä on arvostettu sen loistavan ravintoarvon vuoksi. Nykyään kvinoa on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota, sillä siinä…
