Vaikka inkivääri tunnetaan tulehdusta lievittävistä ominaisuuksistaan, se on loistava myös ruoansulatusjärjestelmän terveydelle ja voi jopa vahvistaa immuunijärjestelmää. Kokeile!
Inkiväärinjuuri on luonnollinen raaka-aine, jota on käytetty jo satojen vuosien ajan. Tämä johtuu sen sisältämästä suuresta määrästä tärkeitä ravinteita ja tehokkaita yhdisteitä. Inkiväärivettä kannattaa nauttia säännöllisesti, sillä se on hyväksi terveydelle lukuisista eri syistä johtuen.
Tietyissä kulttuureissa inkivääriä käytetään usein ruoanlaitossa, mutta se on myös korvaamaton ainesosa monissa eri luontaishoidoissa.
Lisäksi inkiväärillä on kipua ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää täydentämään eri sairauksien hoitoja.
Itse asiassa suuren antioksidanttipitoisuutensa ansiosta inkivääriä pidetään nyt yhtenä parhaimmista avuista soluvaurioiden kumoamisessa ja myrkkyjen poistamisessa.
Mielenkiintoisin asia inkiväärissä on se, että sen voi sisällyttää ruokavalioon monella eri tavalla. Lisäksi sen ominaisuudet ovat kaikkein hyödyllisimmät silloin, kun sitä nauttii tyhjään vatsaan.
Tämän päivän artikkelissa haluamme jakaa seitsemän syytä syödä inkivääriä. Tämän jälkeen annamme yksinkertaisen reseptin, jota voit hyödyntää joka päivä.
Inkivääriveden juominen tyhjään vatsaan on hyvä tapa, joka voi parantaa verenkiertoa silloin kun siinä on ongelmia.
Sen sisältämä magnesium, sinkki ja kalium auttavat säätelemään tulehdusprosesseja, jotka usein aiheuttavat verenkiertoon liittyviä ongelmia.
Se myös alentaa kolesterolia valtimoissa, mikä edistää sydämen terveyttä.
Käy lukemassa tämä artikkeli: 9 merkkiä siitä, että kehosi on ylikuormittunut myrkyistä
Ihmisillä, jotka juovat inkiväärivettä joka aamu, on vähemmän ruoansulatusongelmia ja ummetusta. Tämä johtuu siitä, että inkivääri sisältää pienen määrän kuitua, ravintoainetta joka helpottaa suoliston liikkeitä kuona-aineiden poistamiseksi.
Inkiväärin luontaiset hyödyt auttavat kontrolloimaan liiallisia vatsahappoja ja kaasun kerääntymistä suolistoon.
Inkiväärinveden diureettiset ja tulehdusta lievittävät ominaisuudet tekevät siitä luonnollisen ja terveellisen vaihtoehdon nesteturvotuksen hoitoon.
Sen päivittäinen nauttiminen poistaa kudoksiin kertynyttä nestettä, lisäten energisyyttä ja ehkäisten näin väsymystä.
Inkivääriveden päivittäinen juominen on helppo tapa saada ne ravintoaineet, jotka parantavat elimistön puolustustoimintoja.
Tämä hyvä tapa pitää immuunipuolustuksen valmiina, edistäen vasta-aineiden muodostumista. Nämä kumoavat mikro-organismien ja bakteerien haitallisia vaikutuksia.
Inkivääriveden juominen tyhjään vastaan voi jopa ehkäistä:
Inkivääriä on käytetty luontaishoitona lihas- ja nivelkipuihin jo satojen vuosien ajan.
Sen pääainesosalla, gingerolilla, on tulehdusta lievittäviä ja analgeettisia vaikutuksia, jotka auttavat kipuun.
Lihaskrampeille alttiit ihmiset saavat inkiväärivedestä luonnollisen ja turvallisen hoidon.
Tämä johtuu siitä, että se sisältää suuren määrän hivenaineita, jotka auttavat säätelemään elimistön elektrolyyttitasoja ja ehkäisemään kramppien kaltaisia reaktioita.
Haluatko tietää lisää? Katso: 5 kotihoitoa lihaskramppien lievittämiseksi
Suuren antioksidantti-, vitamiini- ja hivenainepitoisuutensa ansiosta inkiväärivesi on täydellinen juoma ehkäisemään vapaiden radikaalien aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia kudoksissa.
Nämä aineet estävät soluvaurioita ja ehkäisevät kroonisia sairauksia, kuten syöpää, Alzheimerin tautia ja nivelreumaa.
Koska inkivääri auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä, sen vaikutukset hyödyttävät myös ihon terveyttä.
Inkivääriveden valmistaminen on hyvin yksinkertaista, eikä se vaadi mitään kalliita tai vaikeasti löydettävissä olevia ainesosia.
Sinun ei tarvitse käyttää sen valmistamiseen kuin muutama minuutti päivästä nauttiaksesi sen hyödyistä.
Ainekset
Valmistus
Tiesitkö inkiväärin kaikista hyödyistä? Nyt kun tiedät miten hyvää se tekee elimistöllesi, kokeile käyttää sitä silloinkin kun tunnet olosi täysin terveeksi.
Kurkunpääntulehdus on yleinen infektio, jota esiintyy nielun alueella ja nimensä mukaisesti erityisesti kurkunpäässä. Tulehdus ei yleensä ole terveydelle vaarallinen, mutta se voi olla samaan aikaan sekä epämiellyttävä että kivulias vaiva. Kurkunpääntulehduksen hoidossa tärkeintä on kääntyä aina ensin asiantuntijan puoleen oireiden diagnosoimiseksi…
Vetysuperoksidi tai tunnetummin vetyperoksidi on sekä monipuolinen, edullinen että hyödyllinen puhdistukseen suunnattu tuote, jota löytyy lähes jokaisesta kodista. Esittelemme seuraavaksi muutamia yleisimpiä käyttötarkoituksia, joiden avulla voit helposti hyödyntää vetyperoksidia kodin desinfioinnin lisäksi monissa luontaishoidoissa.
Tässä artikkelissa kerromme, mitä hyötyjä raparperilla on kilpirauhasen kannalta. Tarkastellaan ensin hieman taustatietoja kilpirauhaseen liittyen.
Lihaskouristuksen ja -kivun syynä voi olla useita eri tekijöitä. Toisinaan saatamme tietää mikä näitä ärsyttäviä kipuja aiheuttaa, kun taas toisinaan emme. Useimmissa tapauksissa stressi, lihasjännitys, kaatumiset, väärät liikkeet tai jopa flunssa voivat aiheuttaa lihasvaurioita, lihasten epämukavaa tunnetta tai lihasten heikentymistä. Lihaskouristuksen…
Verenkierto on yksi kehon tärkeimmistä tehtävistä. Se on kaiken kaikkiaan välttämätöntä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Se kuljettaa ravintoaineita, mineraaleja ja happea kehon eri osiin. Voit parantaa verenkiertoa kurkuman avulla.
Nivelkipuja esiintyy yleensä erityisesti urheilijoilla ja vanhuksilla sekä kovaa fyysistä työtä tekevillä tai muuten päivittäin lihaksia ja niveliä rasittavilla henkilöillä. Nivelkivut ovat yleisiä varsinkin polvissa, kyynärpäissä ja ranteissa. Nivelkipujen lisäksi monet voivat kärsiä samaan aikaan myös lihaskrampeista. Onneksi nivelkipujen ja…
