4 tehokkainta diureettista juomaa

· toukokuu 8, 2018
Haudukkeet ovat kuumia juomia, jotka saadaan liuottamalla kasvin liukenevia osia vedessä, keittämättä.

Kun et pääse eroon kehossa olevista nesteistä ja sinulla on siitä johtuvia oireita, parasta mitä voit tehdä on kääntyä diureettisten haudukkeiden puoleen. Niiden juominen tuo helpotusta vaivaan. Diureettiset ruoat, haudukkeet ja aineet lisäävät virtsaneritysjärjestelmän kykyä poistaa virtsaa. Näin ollen nämä haudukkeet auttavat elimistöä pääsemään eroon myrkyistä, vähentämään nesteturvotusta huomattavasti ja ehkäisemään vatsan turvotusta.

4 tehokkainta diureettista juomaa

Kasvimaailmasta löytyy runsas kirjo erilaisia diureettisia kasveja. Kaikkein tehokkaimmat niistä ovat seuraavat:

1. Voikukka

voikukasta valmistettua diureettista juomaa

Tämä hauduke tunnetaan tehokkaana diureettina ja sitä käytetään taistelemaan nesteturvotusta vastaan. Se on erinomainen myrkkyjen poistamisessa ja elimistön puhdistamisessa.

Voikukka tunnetaan siitä, että se sisältää suuren määrän rautaa, foolihappoa ja kalsiumia sekä säätelee verensokeritasoja. Tätä kasvia voi valmistaa kahdella tavalla ja näin saada siitä kaikki hyödyt irti:

Hauduke

  • Tarvitset yhden ruokalusikallisen voikukkaa ja pienen kupillisen vettä.
  • Keitä vettä kattilassa. Kun se kiehuu, lisää sinne voikukka.
  • Keitä 3 minuutin ajan ja laita sitten liesi pois päältä, peitä juoma ja jätä hautumaan 5 minuutin ajaksi.
  • Voit juoda tätä hauduketta kolme kertaa päivässä, mieluiten ennen aterioita.

Voikukkakeitto

  • Tämän keiton valmistamiseksi tarvitset voikukanlehtiä, kaksi nippua kevätsipuleita, valkosipulinkynnen, kolme keskikokoista porkkanaa, purjosipulin, 1 l kasvislientä ja suolaa.
  • Keiton valmistaminen on helppoa. Paloittele kevätsipulit, purjo, porkkanat ja valkosipuli, ja keitä ne kattilassa pehmeiksi.
  • Lisää joukkoon voikukanlehdet paloiteltuna pieniksi palasiksi. Lopuksi keitä 5 minuutin ajan ja peitä seos kasvisliemellä.
  • Keitä vielä toiset 5 minuuttia, peitä ja odota hetki ennen tarjoilua.

Suosittelemme lukemaan: Voikukka auttaa hoitamaan ihottumaa

2. Peltokorte

peltokortteesta valmistettua diureettista juomaa

Yksi tehokkaimmista diureettisista haudukkeista on hyvin tunnettu peltokorte. Se aktivoi munuaisia ja parantaa virtsahappo-ongelmista, reumatismista tai nivelreumasta kärsivien ihmisten terveyttä.

Peltokorte lisää virtsan määrää ja auttaa näin elimistöä puhdistamaan itsensä ja välttämään myrkkyjen kerääntymisen vereen.

Tätä kasvia löytyy haudukkeina ja tabletteina. Molemmilla on samat vaikutukset.

  • Haudukkeen valmistamiseksi tarvitset suunnilleen yhden litran vettä ja muutaman ruokalusikallisen (30 g) peltokortetta.
  • Sekoita ensin peltokorte veteen ja lämmitä, kunnes vesi kiehuu.
  • Odota 3-4 minuutin ajan ja ota liesi pois päältä.
  • Jätä hautumaan 15 minuutiksi ja juo sitten.

Pääse eroon kertyneistä nesteistä ananaksen, kurkun ja peltokortteen avulla

3. Arhot

arho

Arhot ovat diureettisia kasveja, jotka on helppo tunnistaa kauniin valkoisista ja joskus vaaleanpunaisista kukistaan. Tämä pensas kukkii vain kahdesti vuodessa. Sen yhdisteisiin kuuluu:

  • Resiinit
  • Flavonoidit
  • Triterpenoidaaliset saponiinit

Nämä yhdisteet vaikuttavat erityisesti sappirakkoon. Tämä prosessi mahdollistaa suurten rasva-, myrkky- ja kuona-ainemäärien poistumisen elimistöstä.

  • Paras tapa nauttia sitä on laittaa 40 grammaa kuivattua kasvia noin litraan kiehuvaa vettä viiden minuutin ajaksi.
  • Anna sitten hautua vielä 10 minuuttia.
  • Tämän haudukkeen juomisen jälkeen kannattaa juoda paljon vettä, sillä se saa käymään vessassa tiheään. Jos et korvaa menetettyjä nesteitä, elimistö kuivuu.

4. Artisokanlehdet

artisokasta valmistettua diureettista juomaa

Artisokka on vihannes, jonka lehdet sisältävät inuliinia ja synariinia. Nämä aineet helpottavat ruoansulatusta ja eritystoimintaa sekä edistävät nesteiden ja näin ollen myös myrkkyjen poistumista.

Artisokka auttaa suojaamaan maksaa. Tästä syystä sitä määrätään hepatiitista kärsiville ihmisille. Se lisää ja stimuloi myös sapen eritystä.

  • Tästä diureettisesta juomasta nauttiaksesi laita muutama artisokanlehti kiehuvaan veteen ja keitä 5 minuutin ajan.
  • Ota pois liedeltä ja anna hautua vielä 10 minuuttia lehdet vedessä.
  • Siivilöi ennen juomista. Voit nauttia jopa kolme kupillista päivässä, mieluiten ennen aterioita. Hauduketta ei suositella juotavaksi yli 24 tunnin päästä valmistuksesta, sillä se voi aiheuttaa suolisto-ongelmia.