Mitä kehollesi tapahtuu kun juot Coca-Colaa?

Se tosiasia, että Coca-Cola on kätevä aine esimerkiksi auton moottorin puhdistamiseen, antaa meille vihjeitä siitä, minkä tyyppisiä ainesosia juoma sisältää.
Mitä kehollesi tapahtuu kun juot Coca-Colaa?

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Useiden viime vuosien tutkimusten ansiosta on vahvistettu se, mitä moni on jo aavistanut; Coca-Colalla on vakavia vaikutuksia terveyteemme siitä hetkestä lähtien kun otamme ensimmäisen siemauksen. Monen vuoden ajan useat terveyskampanjat ovat pyrkineet saamaan ihmiset jättämään virvoitusjuomat ruokavaliostaan. Tästä huolimatta tilastotiedot näyttävät että Coca-Colan kulutus on yhä hälyttävällä tasolla. O n arvioitu, että jokaisen 24 tunnin aikana kulutetaan peräti 1,6 miljardia Coca-Cola -tuotetta kautta maailman. Tässä artikkelissa kerromme tarkemmin, mitä sinulle tapahtuu, kun juot Coca-Colaa.

Mitkä ovat Coca-Colan haitalliset vaikutukset?

Coca-Cola on täynnä aineita, jotka ovat haitallisia terveydellemme sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Yksi tölkki tai vastaavankokoinen pullo sisältää 10 teelusikallisen verran sokeria, kuten myös muita kemikaaleja jotka vaikuttavat kehomme tärkeisiin elimiin.

Mitä tapahtuu kun juot Coca-Colaa?

  • 10 minuutin kuluttua: 10 teelusikallisella sokeria kerralla on tuhoava vaikutus kehoosi. Emme kuitenkaan oksenna sitä ulos siitä syystä, että kehomme tuottaa fosforihappoa.
  • 20 minuutin kuluttua: glukoosi aiheuttaa insuliiniarvojen nousun, aiheuttaen sen että maksa muuttaa kaiken sokerin rasvaksi.
  • 40 minuutin kuluttua: kehomme on imenyt kofeiinin täysin. Niinpä pupillimme laajenevat, verenpaineemme nousee ja maksamme vapauttaa enemmän sokeria verenkiertoon. Tämä puolestaan aiheuttaa sen, että adenosiinireseptorit (hallitsevat molekyylit nukkumisprosessissa) ovat tukossa ja estävät meitä tuntemasta väsymystä.
  • 45 minuutin kuluttua: kehomme alkaa tuottamaan enemmän dopamiinia, ainetta joka stimuloi mielihyvän keskuksia aivoissamme. Tämän tyyppinen vaikutus on verrattavissa heroiinin tuottamaan vaikutukseen.
  • 60 minuutin kuluttua: tunnin jälkeen on todennäköistä että tunnemme virtsaamisen tarvetta. Mitä emme tiedosta on se, että virtsaamalla poistamme kalsiumin, magnesiumin ja sinkin jotka on tarkoitettu luille, ja muita tärkeitä aineita joita kehomme ei saattaisi imeä. Kun aikaa kuluu, meillä alkaa “sokeriromahdus” ja todennäköisesti olemme hitaita aktiviteeteissämme ja tunnemme olomme laiskoiksi. Juot Coca-Colaa uudestaan, jotta tuntisit olosi jälleen pirteämmäksi ja kierre on valmis.

Mitä haitallisia ainesosia Coca-Cola sisältää?

juot coca-colaa sokeria

Kuten aiemmin mainitsimme, sen lisäksi että siinä on korkea sokeripitoisuus, Coca-Colassa on myös muita terveydellemme haitallisia ainesosia. Seuraavassa listassa on Coca-Colan ainesosia ja niiden vaikutuksia terveyteemme.

  • Hiilihapotettu vesi: tämä ainesosa aiheuttaa vatsaeritettä lisäten mahanesteiden hapokkuutta ja aiheuttaen myös ilmavaivoja.
  • Syklamaatti -niminen makeutusaine: tämä makeutusaine tuottaa makua joka on jopa 200 kertaa makeampaa kuin sokeri. Tutkimuksessa on selvinnyt, että nieltynä se lisää virtsarakon syövän riskiä, jonka vuoksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto eli United States Food and Drug Administration (FDA) harkitsi sen kieltämistä vuonna 1969.
  • Aspartaami: tämä makeutusaine oli myös FDA:n harkinnan alla. Kun aspartaami altistuu korkealle lämpötilalle, se hajoaa metanoliksi (alkoholi) ja fenyylialaniiniksi, jotka ovat aineita jotka tuhoavat näköhermon ja voivat aiheuttaa sokeutta.
  • Fosforihappo: tämä on äärimmäisen hapokas aine, joka voi aiheuttaa iho- ja silmävaivoja.

Coca-Colan vaihtoehtoiset käyttötavat

  • Coca-Colaa on käytetty puhdistamaan auton moottoreita.
  • Yhdysvalloissa poliisi käyttää Coca-Colaa liikenneonnettomuuden tai murhan jälkeen puhdistamaan tien verestä.
  • Coca-Colaa on käytetty poistamaan ruostetahroja kromipinnoista.
  • Intiassa maanviljelijät käyttävät Coca-Colaa tuholaismyrkyn tavoin hävittämään tuholaisia viljastaan, sillä se on halpa ja tehokas tuote kyseiseen tarkoitukseen.
Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Miten hiilihapolliset juomat vaikuttavat terveyteen?
Askel Terveyteen
Lue se täällä Askel Terveyteen
Miten hiilihapolliset juomat vaikuttavat terveyteen?

Miten hiilihapolliset juomat vaikuttavat terveyteen ja kannattaako niitä juoda ollenkaan? Otetaan selvää miten nämä vaikuttavat elimistöösi.



  • Vartanian LR, Schwartz MB, Brownell KD. Effects of soft drink consumption on nutrition and health: a systematic review and meta-analysis. Am J Public Health. 2007 Apr;97(4):667-75. doi: 10.2105/AJPH.2005.083782. Epub 2007 Feb 28. PMID: 17329656; PMCID: PMC1829363.
  • Doyle J, Cooper JS. Physiology, Carbon Dioxide Transport. [Updated 2022 Jul 5]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532988/
  • Dhingra R, Sullivan L, Jacques PF, Wang TJ, Fox CS, Meigs JB, D’Agostino RB, Gaziano JM, Vasan RS. Soft drink consumption and risk of developing cardiometabolic risk factors and the metabolic syndrome in middle-aged adults in the community. Circulation. 2007 Jul 31;116(5):480-8. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.107.689935. Epub 2007 Jul 23. Erratum in: Circulation. 2007 Dec 4;116(23):e557. PMID: 17646581.
  • Tucker KL, Morita K, Qiao N, Hannan MT, Cupples LA, Kiel DP. Colas, but not other carbonated beverages, are associated with low bone mineral density in older women: The Framingham Osteoporosis Study. Am J Clin Nutr. 2006 Oct;84(4):936-42. doi: 10.1093/ajcn/84.4.936. PMID: 17023723.
  • Gallagher JC. Sodas and colas are associated with an increase in fractures. Menopause. 2019 Nov;26(11):1229-1231. doi: 10.1097/GME.0000000000001439. PMID: 31592874; PMCID: PMC6832823.
  • Cheng R, Yang H, Shao MY, Hu T, Zhou XD. Dental erosion and severe tooth decay related to soft drinks: a case report and literature review. J Zhejiang Univ Sci B. 2009 May;10(5):395-9. doi: 10.1631/jzus.B0820245. PMID: 19434767; PMCID: PMC2676420.
  • Lussi A, Megert B, Shellis RP, Wang X. Analysis of the erosive effect of different dietary substances and medications. Br J Nutr. 2012 Jan;107(2):252-62. doi: 10.1017/S0007114511002820. Epub 2011 Jun 30. PMID: 21733310.
  • Ligaarden SC, Lydersen S, Farup PG. Diet in subjects with irritable bowel syndrome: a cross-sectional study in the general population. BMC Gastroenterol. 2012 Jun 7;12:61. doi: 10.1186/1471-230X-12-61. PMID: 22676475; PMCID: PMC3674839.
  • Narain A, Kwok CS, Mamas MA. Soft drink intake and the risk of metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2017 Feb;71(2). doi: 10.1111/ijcp.12927. Epub 2017 Jan 10. PMID: 28074617.

Tämän julkaisun sisältö on puhtaasti informatiivista. Se ei missään tilanteessa voi avustaa tai korvata lääkärin diagnooseja, hoitoja tai suosituksia. Käänny askarruttavissa asioissa luotetun ammattilaisen puoleen ja pyydä suostumus ennen minkään toimenpiteen aloittamista.