Mistä viivat kynsissä johtuvat?

Vaikka yleensä nämä viivat ilmaantuvat siksi, että kynnet ovat vahingoittuneet tai henkilöllä on jokin ravinnepuutos, ne voivat kertoa myös vakavammista ongelmista terveydessä.

Kaikki naiset haluaisivat mielellään vahvat ja kauniit kynnet, jotka eivät murru helposti. Ongelmana ovat usein myös kynsien erilaiset muut haittailmiöt, kuten niissä näkyvät viivat. Nämä ovat pulma ulkonäön kannalta, mutta lisäksi ne kertovat siitä, että kehossa on jokin epätasapaino.

Tässä artikkelissa haluamme siis kertoa siitä, mitä näiden kynsiin ilmaantuvien viivojen takana on sekä siitä, kuinka niistä päästään eroon luonnollisin keinoin.

Jatka lukemista, jos olet huomannut tätä itselläsikin – näin hankkiudut eroon epämiellyttävistä, mutta myös terveysongelmista kertovista kynsien viivoista!

Vaakasuorat viivat kynsissä

Kynsissä näkyvät valkoiset ja jokseenkin paksut vaakasuorat viivat voivat olla monen erilaisen asian aiheuttamia. Tavallisimpia syitä ovat seuraavassa kuvaamamme.

Lue aiheesta lisää: Ovatko tekokynnet haitaksi terveydelle?

Vakavat sairaudet, joihin kuuluu korkea kuume

kuumetta

Jos ihmisellä on ollut jokin vakava sairaus, kuten esimerkiksi keuhkokuume tai tulirokko, sen seurauksena voi ilmetä tällaista.

Näissä tapauksissa valkoiset viivat tulevat muutamaan kynteen kerrallaan, sillä keho on antanut prioriteetin sairautta vastaan taistelemiselle sen sijaan, että se keskittyisi myös kynsien kasvuun.

Tähän ei tarvita mitään hoitoa, sillä valkoiset viivat tulevat katoamaan kynsistä, kun sairaudesta on toivuttu.

Koska kynnet kasvavat noin millin verran viikossa, on mahdollista laskea se päivä, jolloin traumaattinen stressi ilmeni henkilön kehossa.

Diabetes

Jos diabetesta on esiintynyt suvussasi, ja jos kärsit itse sen oireista, kynsissä olevat viivat voivat olla seurausta hoitamattomaksi jätetystä diabeteksesta.

Ensimmäinen askel on se, että käydään lääkärissä, jotta voidaan tehdä tilanteen vaatimat kokeet sekä saada diagnoosi.

Monta 2-tyypin diabetesta hoidetaan luonnollisesti ravinnelisien avulla, kuten stevian ja kanelin.

Psoriasis

psoriasis käsissä
Tämä sairaus aiheuttaa ihon hilseilyä ja tulehtuneisuutta, ja sitä ilmenee kehon eri osissa, myös kynsissä, ja tällöin niissä voi olla vaakasuoria viivoja.

Ne, joilla on psoriasis, saattavat kärsiä suuresta epämukavuudesta, sillä kipu ja kutina voivat olla sietämättömät.

Vaikka psoriasikseen ei olekaan teoriassa tarjolla mitään hoitoa, moni on huomannut, että tasapainoinen ja terveellinen dieetti saavat aikaan hyvää kehitystä tässä sairaudessa.

Me suosittelemme tuoreiden ja luonnollisten ruokien määrän lisäämistä sekä sellaisten tuotteiden vähentämistä, joissa on jalostettua sokeria ja haitallisia rasvoja.

Verenkierron häiriöt

Jos sinulla on huono verenkierto, ja jos huomaat myös muita oireita, kuten esimerkiksi suonikohjuja sekä jalkojen painetta ja niiden raskasta oloa, tässä voi olla syy siihen, että kynsiin ilmaantuu viivoja.

Jotta voisit parantaa verenkiertoasi, sinun tulee viettää aktiivista elämää, syödä tuoreita tuotteita ja pitää ruokavalio täysipainoisena.

  • Me suosittelemme sitä, että lisäät punaisten ruokien määrää (tomaatti, punaiset marjat, cayenne ja niin edelleen).
  • Voit myös ottaa kylpyjä vaihtelevissa lämpötiloissa (kuuma-kylmä) sekä käydä hieronnoissa, joissa käytetään eteerisiä öljyjä (rosmariini, sypressi ja hamamelis).

Sinkin puutos kehossa

viivat kynsissä

Sinkki on mineraali, joka on elintärkeä tekijä monien kehon toimintojen kannalta, ja sitä tarvitaan myös kynsien pitämiseksi terveinä ja voimakkaina.

Sen puutos voi olla syynä vaakasuorien viivojen tai jälkien syntymiselle kynsissä. Ne toimivat varoitusmerkkeinä, ja ne kertovatkin siis siitä, että ihmisen tulisi saada enemmän sinkkiä.

Sitä voidaan ottaa ravinnelisänä, tai sitten sinkkiä voidaan saada seuraavia ruokia nauttimalla:

  • jauhemainen kaakao
  • kuivat vesimelonin siemenet
  • liha
  • osterit
  • maapähkinät
  • seesaminsiemen
  • kurpitsa (ja sen siemenet)
  • voi

Pystysuorat viivat kynsissä

Syyt näiden viivojen syntyyn ovat erilaiset kuin mitä tulee vaakasuoriin viivoihin kynsissä.

Ikääntyminen

naisen kasvot

Kaikkein yleisin selitys sille, että tulee pystysuoria viivoja kynsiin, on se ikääntynisen prosessi, jolta kukaan ei voi välttyä.

Tästä huolimatta on onneksi niin, että jos syöt paljon antioksidantteja sisältäviä ruokia, pystyt viivästyttämään vapaiden radikaalien aiheuttamaa tuhoa, ja tämä toimii sekä ulkoisesti että sisäisesti.

On eräitä ruokia, jotka sisältävät erityisen suuren määrän antioksidantteja, ja näitä ovat seuraavat:

  • kaakao
  • valkosipuli ja sipuli
  • avokado
  • viinirypäle
  • tomaatti
  • sitruuna
  • parsakaali
  • kurkuma
  • vihreä tee
  • pähkinät
  • omena
  • paprika

Lue aiheesta lisää: 3 antioksidanttipitoista juomaa, jotka hidastavat ikääntymistä

B-vitamiinin puutos

Joissakin tapauksissa kynsien viivat voivat johtua siitä, että kehossa on B-vitamiinin puutos.

Tämä voi johtua kyseisen ravinteen heikosta imeytymisestä tai siitä, että henkilön ruokavalio on hyvin rajatusti vain kasvisruokaa sisältävä.

Seuraavat ruoat ovat hyväksi, jos tarvitset lisää B12-vitamiinia:

  • kananmuna
  • liha
  • äyriäiset
  • maitotuotteet
  • spirulina
  • oluthiiva

Magnesiumin puutos kehossa

miehen kynnet

Magnesiumin puutteellinen saanti voi myöskin aiheuttaa kynsien viivottumista. Ikävä kyllä ruoassa on yhä vähemmän tätä mineraalia, sillä maaperä huononee ja siinä on ravinteita aina vaan vähemmän.

On hyvin suositeltavaa ottaa magnesiumia lisäravinteena, ja kaikkein tavallisimmat muodot ovat kloridi (tämä on erinomainen apu ummetuksen hoitoon) ja sitraatti (tämä on parempi niille, joilla on ongelmana mahan happoisuus).

Oletko koskaan miettinyt, mistä viivat kynsissä johtuvat ja ovatko ne merkki jostakin huonosta? Nyt tiedät!

Kategoriat: Kauneus Tags:
UUTISIA VERKOSSA