Terveelliset tavat

Terveellisiä tapoja ja vinkkejä ruokavalioon, allergioihin, diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen ja astmaan.

Sano EI närästykselle – parhaat torjuntakeinot

Vältä närästys, tuo inhottava polttavan tunteen aiheuttava ruoansulatuksen epätasapainotila. Närästys aiheuttaa useimmiten epämukavan olon, ja se saattaa ajan kuluessa edistää muiden ongelmien syntyä johtuen siihen liittyvästä pH-tason muutoksesta. Tässä artikkelissa kerromme mahdolliset syyt närästykseen. Vältä närästys näillä perinteisillä ja luonnonmukaisilla keinoilla!

3 parasta liikuntamuotoa terveyden parantamiseksi

Muun muassa työhön, perheeseen tai henkilökohtaisiin kysymyksiin liittyvistä syistä johtuen on melko tavallista, että ihminen elää elämäänsä pitkälti istuma-asennossa ja ilman minkäänlaista liikkuvuutta. Liikkuminen on kuitenkin tärkeää ihmisen terveyden parantamiseksi.

Sopiva ruokavalio refluksista kärsiville

Ruokatorven refluksi on sairaus, josta moni ihminen kärsii. Siinä mahahapot nousevat toistuvasti ruokatorveen ja aiheuttavat ikäviä oireita. Ruokatorvessa on sulkijalihas, joka aukeaa aina syödessä niin, että ruoka pääsee kulkeutumaan mahalaukkuun. Muulloin sulkijalihas pysyy kiinni. Sulkijalihas estää mahahappoja palaamasta takaisin ruokatorveen,…