Terveelliset tavat

Terveellisiä tapoja ja vinkkejä ruokavalioon, allergioihin, diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen ja astmaan.

Tulihengitys joogassa: 6 hyötyä

Pranayama on joogaan kuuluva hengitystekniikka. Se koostuu useista hengityssarjoista, jotka täydentävät asanoita (eli asentoja), jotka kuuluvat joogan eri muotoihin. Tulihengitys on yksi näistä pranayama-hengitystekniikoista, ja se tuottaa keholle monet hyödyt.

7 seurausta aamiaisen sivuuttamisesta

Moni meistä on tietämätön siitä, miten vahingollista aamiaisen sivuuttaminen on. Vaikka aamiainen onkin ollut esillä hyvin monessa terveyskeskustelussa etenkin viime vuosina, jotkut edelleen sivuuttavat sen, että tällä aterialla on hyvin merkittävä vaikutus terveyteen.

Miksi itkeminen kannattaa

Kun olimme lapsia, meitä kehotettiin vältellä itkemistä (varsinkin jonkun toisen edessä), koska se nähtiin heikkouden merkkinä tai tunteiden näyttämisenä, mikä oli paha asia. Kyynelillä on kuitenkin positiivisia vaikutuksia sekä fyysiselle että henkiselle terveydellemme. Tässä artikkelissa kerromme miksi itkeminen kannattaa.

Miten valita sopivimmat alusvaatteet

Alusvaatteilla on pitkä historia ihmisen pukeutumisessa. On todistettu, että jopa eräissä muinaisissa kulttuureissa käytettiin alusvaatteita, ja on yleistietoa, että nämä vaatekappaleet voivat edistää hyvää terveyttä.

Ehkäise kaihia näillä 7 ruoalla

Kaihi on näkökykyä haittaava ongelma, joka voi kehittyä niiden muutosten vuoksi, joita silmät kokevat ihmisen ikääntyessä. Haluatko vähentää luonnollisin keinoin omaa riskiäsi saada kaihi? Nyt kerromme ruoista, jotka torjuvat tätä sairautta tehokkaimmin.