Divertikuliitti ja divertikuloosi: diagnoosi ja hoito

Divertikuliitti on divertikuloosin sairastaneen paksusuolen tulehdus. Suolen umpipussitaudissa eli divertikuloosissa paksusuolen seinämään on syntynyt pullistumia eli divertikkeleitä. Ne syntyvät hiljalleen vuosien kuluessa ilmeisesti siksi, että suolen sisällä oleva paine pullistaa suolen heikkoa kohtaa ulospäin. Taipumus kärsiä ummetuksesta ja vähäkuituinen ruoka lisäävät painetta paksusuolessa ja siten myös umpipussien muodostumista.

Mitä sinun tulee tietää suolen umpipussitaudista

Umpipussitauti eli divertikuloosi ei tunnu lainkaan ja useimmilla ihmisillä se on koko elämän täysin oireeton. Noin joka viidennellä umpipussitautiin liittyy oireita. Tavallisesti ne ilmenevät erilaisina ruuansulatushäiriöinä: epäsäännöllinen vatsan toimintana, ummetuksena ja ilmavaivoina. Oireet ovat usein samantyyppisiä kuin ärtyvässä suolessa.

Sadasta umpipussitaudista kärsivästä 1–2:lle kehittyy äkillinen umpipussien tulehdus eli divertikuliitti. Tällöin esiintyy yleensä vasemmalla alavatsalla päiväkausia kestävää kipua ja lievää kuumetta.

Usein umpipussitaudin uskotaan aiheutuvan kauan kestäneestä huonolaatuisesta ravinnosta. Tästä johtuu se, että tauti ilmenee usein vasta vanhalla iällä, vuosien kehnon ravinnon nauttimisen jälkeen. Kuidun puute, ummetus ja prosessoitujen ruokien nauttiminen voivat lisätä riskiä umpipussitautiin, josta pahimmillaan seuraa divertikuliitti.

Usein umpipussitauti ei aiheuta mitään oireita, kunnes siitä kehittyy jo umpipussin tulehdus eli divertikuliitti. Tulehdus voi olla vakava ja potilas voi kärsiä seuraavista oireista:

• Verta ulosteessa
• Ilmavaivat ja vatsan turpoaminen
• Kuume
• Vilunväreet
• Alavatsan aristus
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Ruokahalun puute
• Kipu alaselässä

Faktoja umpipussitulehduksesta

Umpipussitauti voi aiheuttaa ulosteen poistumisen ongelmia suolistossa. Kun suoli on täynnä ulostetta joka ei pääse poistumaan tavallisesti, kasvaa riski elimistön myrkkytasojen kohoamiseen. Tämä voi johtaa moniin eri sairauksiin.

Umpipussitaudin aiheuttajia ovat:

• Kehno ravinto ja huonot ruokailutottumukset. Paljon kemikaaleja tai ärsyttäviä aineksia sisältävä ravinto.
• Heikentyneet suoliston seinämät, jotka aiheutuvat ylipainosta, ummetuksesta tai ulosteen pidättämisestä.
• Liikunnan puute, huonot elämäntavat, kuten tupakointi ja alkoholin liikakäyttö.
• Tunnesyyt: negatiivisuus, stressi, paineet ja ahdistus.

Umpipussitaudin oireisiin kuuluu:

• Ummetus
• Kipu suolistossa vessassa käydessä
• Ärtynyt vatsa
• Kova uloste
• Ilmavaivat

Hoida divertikuloosi ja divertikuliitti luonnollisesti

Elämäntapamuutokset ovat tärkeä osa suolistovaivojen hoitoa, joten keskity terveelliseen ravintoon ja ala harrastamaan liikuntaa. Voit hoitaa suolen umpipussitautia myös näillä luonnollisilla aineksilla:

Pellavansiemen

Pellavansiemenet sisältävät paljon kuitua. Suosi jauhettuja pellavansiemeniä tai uita pellavansiemenet vedessä ennen nauttimista, sillä tämä helpottaa niiden sulamista.

Nauti 1 ruokalusikallinen jauhettuja pellavansiemeniä tyhjään mahaan heti aamulla herättyäsi ja toinen ruokalusikallinen illalla ennen nukkumaan menoa vesilasillisen kera.

Tämä luonnollinen hoitokeino ei sovi raskaana oleville naisille, verenkiertoelimistön ongelmista kärsiville tai suoliston tukkeutumisesta kärsiville.

Vehnäleseet

Vehnäleseet ovat loistava kuidun lähde, joka sopii umpipussitulehduksen hoitoon. Vehnäleseet helpottavat ummetusta ja tekevät ulosteesta sopivan pehmeää. Vehnäleseet sopivat esimerkiksi:

• Kakkuihin
• Keittoihin ripoteltuna
• Salaatteihin
• Smoothieihin
• Mehujuomiin
• Jogurttiin

Kamomilla

Kamomilla on suosittu kotihoitoyrtti, sillä se vähentää tulehdusta ja ärsytystä ja helpottaa divertikuliitin oireita. Kamomillan voi nauttia helpoiten teeuutteena.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen kamomillan kukintoja
• 2 dl vettä

Valmistus

Kiehauta vesi, lisää kamomilla ja anna kiehua muutaman minuutin ajan. Poista liedeltä tai mikrosta, jäähdytä ja nauti. Voit makeuttaa teen hunajalla – hunajalla on antiseptinen ja tulehdusta rauhoittava vaikutus, joka sopii umpipussitaudin hoitoon.

Minttu

Minttu sopii suoliston ja mahavaivojen hoitoon ja sitä nautitaankin usein aterian päätteeksi ruuansulatuksen tehostamiseen. Kupillinen minttuteetä ruokailun jälkeen ehkäisee turvotusta, pahoinvointia ja vatsakipuja.

Suosittelemme juomaan kolme kupillista minttuteetä päivässä umpipussitaudin hoitoon.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen mintunlehtiä
• 2 dl vettä

Valmistus

Kiehauta vesi mintunlehtien kera, makeuta hunajalla tai stevialla. Älä käytä minttua jos kärsit refluksitaudista.

Oregano

Tämä aromaattinen yrtti lievittää suoliston tulehduksia. Oreganoa voi käyttää ruuan maustamiseen, mutta sitä voi nauttia myös teemuodossa.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen kuivattuja tai tuoreita oreganon lehtiä
• 2 dl vettä

Timjami

Timjami on hyvä kuidun lähde, joka sitoo nesteitä yhteen, ehkäisee tulehdusta ja helpottaa kramppeja. Timjami sopii suolen umpipussitaudin hoitoon ihanteellisesti. Käytä timjamia salaateissa, keitoissa tai kastikkeissa.

Juustokumina

Juustokumina on suosittu aines intialaisessa ruuanlaitossa, kuten currypadoissa ja kastikkeissa. Juustokuminalla on tulehdusta helpottava vaikutus, mutta sitä ei tulisi nauttia suuria määriä, koska se nostaa kehon lämpötilaa ja siinä on vahva maku.

Juustokumina helpottaa umpipussitaudin aiheuttamaa turvotusta suolistossa.

Omenat

Omenat sopivat lähes mihin tahansa jälkiruokaan, ne maistuvat välipalana ja niitä voi lisätä salaatteihin ja muihin pääruokiin. Omenat sisältävät paljon helposti sulavaa kuitua, joka pitää huolta suoliston tehokkaasta toiminnasta ja ehkäisee ummetusta ja muita suolistovaivoja.

Divertikuloosista kärsivien kannattaa syödä kuorittuja omenoita, raakana tai kypsennettynä ja aina pieniin paloin leikattuna – tämä helpottaa omenoiden sulamista.

Luumut

Luumuja voi nauttia kuivattuna tai tuoreena, ja ne ovat tunnettu hoitokeino ummetukseen. Luumut sisältävät runsaasti hyvää kuitua ja niitä suositellaan divertikuloosin hoitoon.

Luumujen nauttiminen säätelee suoliston liikkeitä ja auttaa suolistossa sijaitsevaa vettä muuntamaan ulosteen pehmeämmäksi.

Vältä näitä, jos kärsit divertikuliitista tai divertikuloosista

Vältä näitä ruoka-aineita, jos sinulla todetaan suolen umpipussitulehdus:

• Kokonaiset siemenet
• Mansikat
• Popkorni
• Seesaminsiemenet
• Auringonkukansiemenet
• Granaattiomena
• Karhunvatukka
• Vadelma
• Kahvi
• Suklaa
• Virvoitusjuomat
• Prosessoitu ruoka
• Valkoinen sokeri ja valkoiset jauhot