Persiljan hyödyt terveydelle ja kauneudelle

· marraskuu 5, 2016
Persilja on kasvi, jota suositellaan erityisesti naisille. Se ei ole ainoastaan tehokas kuukautiskipujen lievittäjä, vaan se helpottaa myös vaihdevuosioireita ja ehkäisee osteoporoosia.

Persiljaa käytetään monissa resepteissä, emmekä ole edes tietoisia sen loistavista ominaisuuksista. Haluaisitko tietää, kuinka persiljaa voidaan käyttää terveyden- ja kauneudenhoidossa? Jos vastasit kyllä, niin jatka tämän artikkelin lukemista ja ala hyödyntää tämän mahtavan, aromikkaan kasvin hyötyjä!

Persiljan ominaisuudet

Kyseinen kasvi kuuluu samaan sukuun kuin selleri ja fenkoli, mistä syystä niillä kaikilla on samankaltaiset lehdet. Persiljaa on käytetty ruoanlaitossa ja myös luontaishoitona jo tuhansia vuosia. Se on kotoisin Välimeren alueen itäpuolelta, ja sen veivät muihin maailmankolkkiin kreikkalaiset.

Hippokrates ja Galenos mainitsevat persiljan teoksissaan. Anglosaksit käyttivät sitä taistelussa syntyneiden kallonmurtumien hoidossa. Nykyään persiljaa viljellään ympäri maailmaa, ja se on tavallinen ainesosa, jota käytetään sadoissa ruokalajeissa ja juomissa antamaan makua ja tuoksua.

Persiljansiemenöljyä käytetään myös kosmetiikkateollisuudessa, joko saippuoissa tai voiteissa.

Persilja sisältää:

  • C-vitamiinia (1/3 kupillisessa persiljaa on sitä enemmän kuin yhdessä appelsiinissa)
  • K-vitamiinia (hyväksi luiden terveydelle ja veren hyytymiselle)
  • Beetakaroteenia (antioksidantti ja immuunisuoja)
  • Kalsiumia (1 kupillisessa persiljaa on sama määrä kalsiumia kuin yhdessä maitolasillisessa)
  • Kaliumia (500 mg kaliumia 100 g persiljaa kohti)
  • Rautaa (enemmän kuin punaisessa lihassa)
  • Kuitua (ehkäisee loistavasti ummetusta ja parantaa suolen toimintaa)
  • Booria (hoitaa vaihdevuosioireita ja ehkäisee osteoporoosia)
  • Fluoridia (vahvistaa luita)
  • Klorofylliä (antaa persiljalle vihreän värin ja sisältää antiseptisiä ja puhdistavia ominaisuuksia)

persiljan leikkuu

Persiljan tavanomaiset hyödyt

On mainitsemisen arvoista, että kaikki tämän kasvin osat voidaan käyttää hyödyksi (juuret, siemenet, lehdet ja varsi). Persiljaa käytetään seuraavilla tavoilla:

Diureetti

Persilja lisää munuaisten virtsaneritystä ja sopii loistavasti taistelemaan munuaistulehduksia vastaan, hoitamaan ja ehkäisemään munuaiskiviä ja vähentämään nesteturvotusta. Näiden ongelmien hoitamiseksi valmista tee tai mehu.

Ainekset

  • 1 kourallinen persiljan lehtiä ja varsia
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

Ohjeet

  • Kiehauta vesi.
  • Lisää sinne persilja ja anna kiehua muutaman minuutin ajan.
  • Anna jäähtyä ja siivilöi sitten neste.
  • Neste voidaan juoda kylmänä tai kuumana ja makeuttaa hunajalla.

Alentaa verenpainetta

Tämä johtuu persiljan sisältämästä runsaasta määrästä kaliumia sekä aiemmin mainitusta diureettisesta vaikutuksesta. Nauti kasvia yrttijuomassa tai smoothiessa kerran päivässä.

Emmenagogi

Persilja voi olla täydellinen hoitokeino naisille, joilla on kivuliaat kuukautiset. Kyseinen kasvi myös edistää kuukautiskiertoa.

tuore persilja

Edistää ruoansulatusta ja on laksatiivinen

Tämä johtuu siitä, että persilja edistää vatsahappojen eritystä, poistaa suolikaasuja ja auttaa myös taistelemaan keltatautia vastaan.

Puhdistaa

Persiljaa pidetään erinomaisena ja voimakkaana antioksidanttina, ja se sopii täydellisesti elimistön puhdistamiseen. Se puhdistaa suolistoa ja keuhkoja, edistää kuona-aineiden poistoa virtsan mukana ja auttaa poistamaan myrkkyjä sekä maksasta että sappirakosta.

Säätelee hormoneja

Vaihdevuosia eläviä naisia suositellaan nauttimaan enemmän persiljaa salaateissa, kastikkeissa, smoothieissa jne, sillä se auttaa tasapainottamaan hormonitasoja, erityisesti estrogeenia.

Lemmenrohto

Muinaisajoilta alkaen on ajateltu, että persilja lisää libidoa ja seksuaalista halua. Tieteellisen selityksen mukaan tämä johtuu persiljan fytoestrogeeneista, jotka:

  • Kiinteyttävät kohtua
  • Edistävät kuukautiskiertoa
  • Edistävät maidontuotantoa
  • Lisäävät naisen libidoa
  • Helpottavat synnytystä

pullo

Persiljaa kauneudenhoidossa

Persiljan lääkinnällisten ominaisuuksien lisäksi meidän on myös mainittava sen loistavat vaikutukset ulkoisesti tai sisäisesti käytettynä seuraaviin tarkoituksiin:

  • Poistamaan kasvoista pieniä hiusverisuonia (couperosa)
  • Poistamaan iholta liiallista talia
  • Vähentämään tummia jälkiä iholta
  • Tuomaan iholle hehkua
  • Poistamaan mustapäitä
  • Vähentämään aknea
  • Nopeuttamaan haavojen paranemista

Persiljaa voidaan käyttää erinomaisten kasvonaamioiden tekoon ja näin hyödyntää kaikkia sen ominaisuuksia kauneudenhoidossa.

Ainekset

  • Yksi kourallinen tuoretta persiljaa
  • Hieman lämmintä vettä
  • 1 teelusikallinen sitruunamehua
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa

Ohjeet

  • Hienonna persilja mahdollisimman pieneksi ja jauha se tahnaksi lämpimän veden avulla (vain pieni määrä vettä) morttelissa.
  • Sekoita erillisessä kulhossa hunaja ja sitruunamehu, ja kaada edelliseen seokseen.
  • Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla.
  • Levitä naamio hoidettavalle alueelle ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
  • Huuhtele pois lämpimällä vedellä.
  • Lopuksi levitä kasvoille kosteusvoidetta.

Muista, että tämä hoito tulee tehdä illalla, sillä jos sitruunamehu joutuu kosketuksiin auringonvalon kanssa, ihoosi voi jäädä läikkiä.

Toista tämä hoito kerran viikossa parhaiden tulosten saamiseksi. Jos kasvonaamio kirvelee hieman levittäessäsi sitä, se johtuu siitä, että sinulla on jo aknea. Kirvely häviää muutaman minuutin kuluttua. Jos se ei lakkaa, huuhtele naamio pois ennen ohjeenmukaista vaikutusaikaa.

Toinen tapa käyttää persiljaa kauneudenhoidossa on valmistaa siitä teetä, jota käytetään kasvovetenä.

Ainekset

  • 1 kourallinen persiljan lehtiä ja vartta
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

Ohjeet

  • Lämmitä vesi, lisää persilja ja anna hautua poissa liedeltä, kunnes vesi on haaleaa.
  • Siivilöi neste. Kasta vanupallo tässä nesteessä ja levitä ainetta hoidettavalle alueelle sen puhdistamisen ja kuivaamisen jälkeen.

Tämä kasvovesi auttaa ehkäisemään finnien muodostumista.

persiljanlehdet