Hallitse kilpirauhasen vajaatoimintaa raskauden aikana

· huhtikuu 1, 2019
Kilpirauhanen on kaulassa sijaitseva rauhanen. Se on osa umpieritysjärjestelmää ja se suodattaa kilpirauhashormoneita. Kilpirauhashormonit ovat vastuussa aineenvaihdunnasta ja se on tapa, jolla keho jakaa energiansa. Tämä perhosen muotoinen rauhanen koostuu kahdesta lohkosta.

Kun kilpirauhanen tuottaa alhaisen määrän hormoneita, se luo tilan, joka tunnetaan kilpirauhasten vajaatoimintana. Kun ihmisellä on kilpirauhasen vajaatoimintaa, hidastuvat tietyt kehon toiminnot kuten ruoan prosessoiminen.

Raskaana olevilla naisilla kilpirauhanen vaikuttaa sekä raskauteen että vauvan kehitykseen. Suojellakseen vauvan terveyttä, äidin tulee käydä testeissä ja noudattaa lääkärin antamia neuvoja.

Diagnoosi ja hallinta

Verinäytteen ottaminen kilpirauhashormonitason mittaamiseksi veressä on käytännössä kaikki mitä tämän sairauden määrittämiseksi tarvitaan. On paras saada kilpirauhanen hallintaan ennen raskaaksi tulemista. Tällä tavalla voit vähentää keskenmenon tai komplikaatioiden todennäköisyyttä.

Oireet

kilpirauhasen vajaatoimintaa tutkitaan raskauden aikana

Joissakin tapauksissa kilpirauhasen vajaatoiminta on vaikea diagnosoida. Joka tapauksessa nämä ovat joitakin kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita:

  • Hallitsematon painonnousu
  • Ummetus
  • Voimakas herkkyys kylmälle lämpötilalle
  • Heikot tai hauraat hiukset ja kynnet
  • Uupumus, väsymys, heikkous ja uneliaisuus
  • Epäsäännölliset tai runsaat kuukautiset
  • Lihas- ja nivelkipu
  • Kalpeus tai kuiva iho
  • Surumielisyys tai masennus
  • Hidas pulssi
  • Krampit
  • Käheä ääni
  • Kasvojen turvotus ja nuokkuvat silmäluomet

Lue myös: Raskaus yli 35-vuotiaana – mitkä ovat riskit?

Hoito ja luonnolliset hoitokeinot

Normaali lääkehoito kilpirauhasten vajaatoiminnasta kärsiville raskaana oleville naisille koostuu levotyroksiinin ottamisesta. Tämä normalisoi veren kilpirauhashormonitason. Toinen käytettävä ainesosa on jodi; raskaana olevan naisen tulisi saada sitä vähintään 150 mg päivässä.

Lisäksi sinun tulisi käydä myös verikokeessa neljän viikon välein varmistaaksesi, että hormonitasosi on vakaa ja että vauva kehittyy normaalilla tavalla. Näitä lääkehoitoja voidaan myös täydentää luontaishoidoilla. Viimeisimpänä, muttei suinkaan vähäisimpänä, meillä on joitakin mahtavia reseptejä sinulle kokeiltavaksi…

Ananas-papaijasmoothie

papaija-ananassmoothie

Ainesosat

  • 1 rkl merilevää
  • 1 kokonainen vihreä omena
  • 1 ananasviipale
  • 1 papaijaviipale
  • 1 iso greippi

Valmistus

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes ne ovat sekoittuneet hyvin. Älä siivilöi seosta. Juo smoothieta seitsemänä peräkkäisenä päivänä aamuisin ennen aamiaista välittömästi sen valmistamisen jälkeen. Tämä auttaa sinua ylläpitämään tervettä painoa ja tervettä kilpirauhasten toimintaa.

Pehmeä vihersmoothie

Ainesosat

  • 1/2 kuutioitu avokado
  • 2 rkl pilkottua pinaattia
  • 3 rkl kookosmaitojogurttia
  • 3 rkl omenamehua
  • 1 1/2 rkl sitruunamehua
  • 1/4 tl klorellajauhetta

Valmistus

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen ja sekoita, kunnes seos on koostumukseltaan pehmeä ja kermainen. Klorella on merilevää, jossa on runsaasti jodia, kun taas omena ja sitruuna auttavat puhdistamaan kehon.

Lue myös: 5 hauduketta kilpirauhasen vajaatoimintaan

Porkkanapuhdistuskuuri

porkkanamehu

Ainesosat

  • 1 kurkku
  • 5 sellerinvartta
  • 5 porkkanaa
  • 1 sitruuna
  • 250 ml luonnollista kookosvettä

Valmistus

Sekoita kaikki ainesosat yhteen. Parhaimman tuloksen saamiseksi juo tätä kerran päivässä vähintään viikon ajan. Sen päätehtävänä on palauttaa normaali hormonitaso.

Pinaatti-spirulinasmoothie

Ainesosat

  • Kourallinen tuoretta pinaattia
  • 4-5 pilkottua keskikokoista porkkanaa
  • 2-3 vihreää omenaa
  • 2 sellerinvartta
  • 1 tl spirulinaa

Valmistus

Sekoita ensin porkkanat, selleri, pinaatinlehdet ja omenat tehosekoittimessa, ja lisää sitten spirulina. Juo tätä smoothieta kahdesti päivässä. Se säätelee kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja lisäksi se sisältää myös monia eri vitamiineja ja mineraaleja sekä ravintokuituja.

  • Pineda, J., Galofré, J. C., Toni, M., & Anda, E. (2016). Hipotiroidismo. Medicine (Spain). https://doi.org/10.1016/j.med.2016.06.002
  • Macchia, C. L., & Sánchez-Flórez, J. A. (2007). Hipotiroidismo en el embarazo. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología. https://doi.org/10.1157/13060751
  • Carolina Barranco, M., Alberto López, A., & Darío Gallard Dra Silvana Griselda Fernández, F. (2007). TRATAMIENTO DEL HIPOTIROIDISMO DURANTE EL EMBARAZO. Revista de Posgrado de La VIa Cátedra de Medicina.