7 lääkinnällistä hauduketta diabetekseen

· kesäkuu 4, 2018

Diabetes on häiriö, jota täytyy hoitaa niin pian kuin mahdollista, jotta voidaan estää sairautta aiheuttamasta vakavia haittoja ihmisen terveydelle. Sen lisäksi että käytetään oikeanlaista lääkitystä, eräät kasvit voivat olla hyvä apu diabeteksen hoitamiseksi luonnollisesti – loistavaa on se, että niillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia.

Jatka siis lukemista, ja saat kuulla seitsemästä lääkinnällisestä haudukkeesta diabeteksen hoidon tueksi. Seuraaviin tuotteisiin kuuluvat muun muassa kaneli, stevia ja avokadon lehdet. Voit yhdistellä juomia parhaaksi katsomallasi tavalla, jotta voisit saada kaikki niiden tarjoamat lukuisat hyödyt käyttöösi maksimaalisesti.

Kokeile reseptejä ja ala tehostaa diabeteksen hoitoa luonnollisin keinoin – helpoilla ja maistuvilla haudukkeilla!

Korkean verensokerin tuomat riskit terveydelle

Korkea verensokerin taso ei ainoastaan johda diabetekseen, vaan se liittyy myös muihin häiriöihin kuten liikalihavuuteen ja insuliinin vastustuskykyyn, joista jälkimmäinen on erittäin vakava ja yleinen häiriö.

Nämä ongelmat vahingoittavat terveyttä ja ne tekevät ihmisestä hyvin alttiin sydän- ja verisuonisairauksille. Sen lisäksi että alat nauttia seuraavia haudukkeita, on tärkeää pitää myös ruokavaliota silmällä.

  • Vältä sokereita, jalostettuja jauhoja ja sellaisia hedelmiä jotka saavat aikaan glukoositason kohoamisen korkealle.
  • On parasta käydä hyvän ravitsemusasiantuntijan luona, jotta saisit oikeat ohjeet ruokavaliosi suunnitteluun.

Diabetesta hoitavia haudukkeita

1. Stevia

nauti steviahauduketta diabetekseen

Ensimmäisenä esittelemme stevian, joka on Paraguaysta peräisin oleva kasvi ja joka tunnetaan sen kyvystä olla avuksi diabeteksen hoidossa. Koska sen maku on hyvin makea, stevia on oiva valinta korvikkeeksi sokerille kaiken tyyppisissä makeisissa, jälkiruoissa ja juomissa. Kun sitä aletaan nauttia säännöllisesti joko sellaisenaan tai muiden hoitojen kanssa, saadaan kaikki seuraavat hyvinvointia lisäävät hyödyt:

  • parempi hampaiden ja ienten terveys
  • emäksisempi elimistö
  • parempi ruoansulatus
  • vähemmän nesteen kertymistä
  • alempi verenpaine
  • vähemmän vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia, jotka saavat aikaan ennenaikaista ikääntymistä
  • vahvempi vastustuskyky

2. Kaneli

Sitten on vuorossa kaneli, joka on erittäin hyödyllinen terveyden parantamista ajatellen. On kuitenkin syytä ostaa diabeteksen hoitoa varten Ceylon-kanelia, sillä se tarjoaa kaikkein suurimman lääkinnällisen kyvyn. Voit käyttää sitä maustaaksesi kaiken tyyppisiä ruokia, joko makeita (keksejä, kakkuja, smoothieita) tai suolaisia (muhennoksia ja paistoksia).

Kanelilla on monia muitakin hyötyjä kuin ruoan maun parantaminen, ja näitä ovat muun muassa seuraavat:

  • parempi ruoansulatus ja vähemmän ilmavaivoja
  • sillä on luonnollinen antibioottinen teho
  • pahanhajuisen hengityksen parantaminen
  • tulehtuneisuutta vähentävät vaikutukset
  • hengityselinten ongelmien hoito
  • sukupuoliviettiä kiihottava vaikutus

3. Koiruoho

koiruohoteetä diabetekseen

Koiruoho on hyvin kitkerä lääkinnällinen kasvi. Se on kuitenkin suosittu tuote sen puhdistavan vaikutuksen vuoksi sekä siksi, että se parantaa maksan toimintaa. Itse asiassa muinaisina aikoina oli tapana, että lyijymyrkytyksen saanut henkilö joi koiruohoa sisältävää nestettä.

Tästä kasvista saatava hauduke on erinomainen juoma diabeteksen hoitamiseksi luonnollisesti, sillä se saa nopeasti aikaan verensokerin vähenemisen. Se voi olla hyvä vaihtoehto silloinkin, kun kehoon on tullut ravinnosta liikaa sokeria.

Huomioi kuitenkin se, että tätä kasvia suosittelemme vain pienissä määrissä käytettäväksi, eikä hoitoa tulisi myöskään jatkaa pitkiä aikoja.

4. Avokadon lehti

Itse avokado on tietenkin niin kutsuttu superruoka, mutta sen lehdetkin tarjoavat kaikenlaisia lääkinnällisiä vaikutuksia. Sen lisäksi että ne ovat erinomainen apu diabeteksen hoidossa, ne ovat hyödyksi seuraavien häiriöiden lievittämisessä:

  • korkea verenpaine
  • yskä
  • kuukautisten aiheuttamat krampit
  • närästys
  • suolistoloiset
  • munuaiskivet

5. Artisokka

artisokkaa diabeteksen hoitoon

Sekä artisokka että sen lehdet ovat loistavia aineksia verensokerin tasoittamiseksi, sillä ne sisältävät inuliinia, joka on erään tyyppinen kuitu joka auttaa sokerin muuntamisessa energiaksi. Voit juoda haudukkeen joka on valmistettu artisokan lehdistä, tai sitten nauttia lientä jossa on artisokkaa.

6. Vihreä tee

Tämä tee on ikivanha juoma jolla on lukuisia lääkinnällisiä vaikutuksia, ja jokaisen kannattaisikin nauttia vihreää teetä ihan joka päivä.

  • Koska se sisältää polyfenoleja, tämä tee auttaa käsittelemään aineenvaihdunnassa sokeria, ja se tukee hyvää haiman toimintaa.
  • Jotta voisit nauttia sitä kuitenkin parhaalla mahdollisella tavalla, juo vihreää teetä erillään aterioista ja ainakin tunti syönnin jälkeen.

7. Kauravesi

kauraa ja maitoa

Viimeisenä sitten esittelemme tämän kaurasta valmistetun juoman, eli kauraveden. Se on hiukan erilainen juoma kuin edelliset, mutta kauravesi on kuitenkin erittäin lääkinnällinen valinta, joka auttaa vähentämään verensokerin määrää, kuten myös kolesterolin. Itse asiassa se voi olla jopa avuksi silloin, kun painoa pyritään vähentämään terveellisellä tavalla.

Jos itselläsi on diabetes ja haluat tehostaa hoitoa luonnollisin keinoin, kokeile näitä seitsemää hauduketta, jotka ovat kaikki loistavia valintoja tämän sairauden hallinnassa. Nauti niitä makusi mukaan ja yhdistellen – haudukkeet ovat herkullinen ja helppo valinta, kun haluat tukea diabeteksen hoitoa luonnollisesti!