5 juomaa, jotka puhdistavat maksaa luonnollisesti

Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä kehossa, koska se suorittaa terveydelle elintärkeitä toimintoja. Tämä elin vastaa muun muassa kuona-aineiden poistamisesta kehosta, aineenvaihdunnan säätelystä, veren puhdistamisesta, plasman proteiinien tuottamista ja vitamiinien imemisestä ja varastoimisesta.

On paljon tapoja ja tekijöitä, jotka vaarantavat tämän tärkeän elimen terveyden ja seurauksena ne vaikuttavat yleiseen terveyteesi. On tärkeää olla tietoinen mahdollisista maksan ongelmista, koska ne voivat muuttua todella vakaviksi ongelmiksi ja vaikeasti hoidettaviksi.

Tänään annamme sinulle viisi reseptiä, jotka voivat auttaa puhdistamaan maksaasi luonnollisesti, jotta voit ehkäistä monia sairauksia, jotka liittyvät tähän elimeen.

Omenamehu

Omenat

 

Omenat ovat kuiturikkaita ja sisältävät omenahappoa, yhdistettä joka auttaa pehmentämään sappirakon kiviä. Omenamehun juominen on hyvä vaihtoehto jos haluat puhdistaa maksasi luonnollisesti ja ehkäistä mitä vain infektioita joita se voisi aiheuttaa.

Tarvitset:

  • 1/2 kiloa omenoita
  • 1/2 sitruunan
  • Sokeria maun mukaan
  • Vettä

Mitä sinun pitäisi tehdä

  • Pese kilo omenoita hyvin ja leikkaa ne paloiksi kuorineen ja laita ne tehosekoittimeen.
  • Lisää puolikkaan sitruunan mehu, sokeria maun mukaan ja kaksi lasillista vettä.
  • Sekoita kaikki ainekset hyvin ja juo seos.

Huomautus:

Vältä omenamehupuhdistuksen aikana syömästä proteiinia, meijerituotteita ja paistettuja ruokia. Sinun pitäisi juoda omenamehua kuusi päivää, mieluiten tyhjään vatsaan.

Vihreä tee

Vihreä tee on maailmanlaajuisesti tunnettu sen ominaisuuksista ja hyödyistä keholle. Kaikkien sen ominaisuuksien joukossa se on täynnä katekiineja, kasvisantioksidantteja joilla eri tutkimusten mukaan on kyky poistaa rasvakertymiä maksassa ja edistää maksan oikeanlaista toimintaa.

Mitä sinun pitäisi tehdä

Juo vihreää teetä kohtuullisesti. On parasta juoda sitä tyhjään vatsaan tai ennen nukkumaan menoa. Vihreän teen liiallisella käytöllä voi olla sivuvaikutuksia jotka vaikuttavat muihin kehon osiin.

Greippismoothie

Greippi

 

Tämä smoothie puhdistaa maksasi, auttaa puhdistamaan kehosi myrkyistä ja vahvistaa imunestejärjestelmää. Sillä ei ole sivuvaikutuksia, minkä vuoksi voit nauttia sitä joka päivä ilman mitään negatiivisia seurauksia.

Tarvitset:

  • 2 suurta greippiä
  • 2 tuoretta valkosipulin kynttä
  • 1 tuore inkiväärin juuri
  • 4 sitruunaa
  • 300 ml puhdasta, raikasta vettä
  • 1 teelusikallinen asidofiilia tai asidofiilitabletteja
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä

Mitä sinun pitäisi tehdä

  • Ensimmäiseksi, purista mehu sitruunoista ja greipeistä.
  • Raasta inkivääri ja murskaa valkosipuli saadaksesi talteen sen mehun.
  • Laita loput ainekset tehosekoittimeen ja lisää mehut, inkivääri ja valkosipuli.
  • Sekoita kaikki ainekset hyvin ja nauti ennen nukkumaanmenoa.

Karpalomehu

Karpalot ovat todella puhdistavia, joten ne ovat hyviä puhdistamaan maksaasi. Niiden vitamiini- ja mineraalipitoisuus ja olennaiset antioksidantit tekevät niistä hyvän terveydelle, koska ne suojelevat kehoa monilta sairauksilta.

Tarvitset:

  • 2 isoa punaista omenaa
  • 1 iso vihreä päärynä
  • 1/2 kupillista karpaloita
  • 1 iso sellerin varsi
  • 1 pieni kurkku

Mitä sinun pitäisi tehdä

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, älä poista hedelmien kuoria. Sekoita hyvin ja juo. Sinun pitäisi juoda juomaa viisi päivää peräkkäin.

Porkkanamehu

Porkkanasmoothie

Porkkana sisältävät mineraaleja ja vitamiineja, kuten A-, B- ja C-vitamiinia, kalsiumia, fosforia ja kaliumia. Niiden ainesosat ovat puhdistavia ja suojelevat maksaa monilta infektioilta, koska ne auttavat puhdistamaan ja poistamaan aineita, joita maksa ei tarvitse.

Tarvitset:

  • 1/2 kuorimattoman kurkun
  • 4 kuorimatonta porkkanaa
  • 1 sellerin varren

Mitä sinun pitäisi tehdä

  • Pese ainesosat hyvin ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
  • Sekoita kaikki ainesosat hyvin, kunnes seos on hyvin sekoitettu.
  • Juo porkkanamehua seitsemän päivää peräkkäin.