4 luontaishoitoa kurkkutulehdukseen
Eräät luontaistuotteet voivat olla avuksi kurkkutulehdukseen, jos tulehduksen aiheuttajina ovat bakteerit. Nämä tuotteet lievittävät oireita sekä nopeuttavat paranemista.
Nyt kerromme kaiken tästä tavallisesta sairaudesta sekä neljästä hoidosta, joiden moni on todennut olevan avuksi kurkkutulehdukseen.
Kurkkutulehduksen syyt
Tällainen tulehdus voi olla virusten tai bakteerien aiheuttama:
- Virustulehdus: Tämä on tavallisin tyyppi, ja ongelma johtuu tavallisista sairauksista ja virusten leviämisestä flunssan tai vilustumisen vuoksi.
- Bakteeritulehdus: Esimerkiksi streptokokkitulehdus kuuluu tähän ryhmään.
Kurkkutulehduksen oireet
Jos sinulla on bakteeritulehdus, oireina ovat luultavasti seuraavat:
- kuume
- turvotus nielurisoissa
- päänsärky
Jos kyseessä on virustulehdus, oireina ovat yleensä:
- yskä
- vilustuminen
- nenän tukkoisuus
- kipeä kurkku
Neuvot kurkkutulehduksen torjuntaan
Nesteytys, lepo sekä joidenkin asioiden välttäminen ovat avuksi kurkkutulehduksen karkottamiseksi.
Ota seuraavat vinkit käyttöön oireiden lievittämiseksi:
Juo enemmän vettä
Huolehdi aina hyvästä nesteytyksestä. Huoneenlämpöinen vesi auttaa lievittämään kipua.
Kuivuus pahentaa tilannetta. Siksi kipu on voimakkainta aamulla, kun kurkku on kuivunut yön aikana. Pitääksesi kurkkusi kosteutettuna, syö kovia pastilleja, jotka stimuloivat syljentuotantoa.
Lue aiheesta lisää: 9 luontaishoitoa kurkkukipuun ja äänen käheyteen
Älä tupakoi
Jos kurkkusi on kipeä, älä polta. Muuten paraneminen voi kestää pidempään. Tupakansavu saa epämukavuuden lisääntymään, ja se on tietenkin myös muilla tavoin haitaksi terveydellesi.
Lue aiheesta lisää: Parhaat strategiat tupakoinnin lopettamiseksi
Syö illallista ainakin kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa
Näin mahanesteet eivät nouse ruokatorveen ja aiheuta poltetta sekä kurkun kipeytymistä. Illallinen vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa varmistaa, että ruoka tulee käsitellyksi ruoansulatuksessa ennen yötä, ja näin vähennät epämukavuutta.
Lepo
Tämä on aina hyödyksi; lepo on hyvin tärkeää myös silloin, kun sairautta ei pidetä kovin vaikeana. Kun lepäät, selkeytät mieltäsi ja teet parempia päätöksiä – näin hoidat kurkkuasi paremmin, kuten myös koko terveyttäsi.
Lepo on aina hyvin tärkeää!
Hoidot kurkkutulehdukseen
Ennen kuin pyydät antibiootteja lääkäriltä, on hyvä tietää, että ne taistelevat ainoastaan bakteereja vastaan, eivät viruksia vastaan. Jos sinulla on virusperäinen kurkkutulehdus, antibiootit eivät siis ole hyödyksi.
Jos kyseessä on bakteeritulehdus, saatat saada lääkäriltä juurikin antibiootteja. Yleisin bakteerin aiheuttaman kurkkutulehduksen tyyppi on streptokokki A. Oireina ovat tällöin:
- korkea kuume
- äkillinen kurkkukipu
- aivastelu
- vilustuminen
- yskä
Runsasta antibioottien käyttöä ei suositella, sillä niitä kohtaan voi kehittyä immuniteetti.
4 luontaishoitoa kurkkutulehdukseen
1. Valkosipulihauduke
Jos kurkkutulehdus vaivaa, valkosipuli on hyvä valinta, sillä se on tunnettu luonnollinen antibiootti.
Ainekset
- 3-4 valkosipulinkynttä
- 2 lasillista vettä
Valmistus
- Murskaa valkosipulinkynnet ja kuumenna vesi kiehuvaksi.
- Lisää valkosipuli veteen ja anna kiehua viiden minuutin ajan.
- Anna nesteen olla hetken, ja sitten siivilöi juoma ja nauti.
2. Echinacea- eli punahattuhauduke
Tämä on ryhmä kasveja, joiden ominaisuudet stimuloivat vastustuskykyä. Punahatut tunnetaan tehokkaina hengitysteiden ongelmien hoitajana, kuten influenssan tai flunssan hoitajana.
Tällä hoidolla saat aktivoitua vastustuskykyäsi, kun olosi on flunssainen. Näin kehosi torjuu paremmin bakteereja ja viruksia.
Nauti hauduketta tyhjään vatsaan ja myös illalla ennen nukkumaanmenoa.
Ainekset
- 2 kupillista vettä
- 2 tl punahatun kukkaa
- Hunajaa makeuttamiseen
Valmistus
- Anna veden kiehua kukkien kera keskitason lämmöllä seitsemän minuutin ajan.
- Anna juoman olla vielä seitsemän minuutin ajan, ja sitten siivilöi ja nauti.
3. Inkivääritee
Inkivääri on juuri, joka auttaa hoitamaan monia sairauksia. Mitä tulee tulehduksiin, se on erinomainen antibiootti, joka torjuu bakteereja ja viruksia. Suosittelemme tuoretta inkiväärinjuurta, jotta saisit tästä hoidosta parhaat tulokset.
Ainekset
- 1 lasillinen vettä
- 1 tl raastettua inkiväärinjuurta
Valmistus
- Kiehauta vesi ja lisää mukaan inkivääri.
- Anna nesteen kiehua viiden minuutin ajan.
- Anna juoman olla hetken verran, ja sitten nauti.
4. Sipulihauduke
Sipulikin on loistava apu kurkkutulehdukseen. Se nimittäin sisältää C-vitamiinia, kversetiiniä sekä isotiosyanaatteja. Nämä aineet toimivat antioksidantteina ja tulehtuneisuuden torjujina, ja ne auttavat avaamaan hengitysteitä.
Ainekset
- 2 kupillista vettä
- 1 sipuli
Valmistus
- Pese sipuli ja leikkaa se suikaleiksi.
- Lisää sipuli veteen kattilaan ja kiehauta.
- Ota kattila liedeltä ja anna ainesten olla noin seitsemän minuutin ajan, ja sitten nauti juomasi.
Jos nämä hoidot eivät ole avuksi kurkkutulehdukseen, kannattaa kysyä aiheesta asiantuntijalta, jotta saisit sopivat lääkkeet oman tulehduksesi karkottamiseksi.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Lee, J. Y., & Gao, Y. (2012). Review of the Application of Garlic, Allium sativum, in Aquaculture. Journal of the World Aquaculture Society, 43(4), 447–458. https://doi.org/10.1111/j.1749-7345.2012.00581.x
- Hypotheses, M. (1983). Allium Sativum (GARLIC)- A Natural antibiotic. Medical Hypotheses, 12, 227–237. https://doi.org/10.1016/0306-9877(83)90040-3
- Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance, 2(6), 296–301. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008