Vatsakipua voi ilmetä ruoansulatusvaivojen seurauksena. Mutta jos kipu on usein toistuvaa ja voimakasta, se voi olla varoitusmerkki suuremmasta ongelmasta.
Vatsakipu on hyvin yleinen vaiva, joka voi yllättää milloin vain. Vatsakipua voi olla hyvin erilaista ja se voi johtua monista eri syistä. Kivun syy on siis tiedettävä, sillä se voi johtua mm. huonosta ruoansulatuksesta, ilmavaivoista, liikahappoisuudesta tai tulehduksesta.
Useimmiten vatsakipu ei ole merkki mistään vakavasta sairaudesta. Suurin osa vatsakivusta liittyy rasvaiseen ruokaan tai ruokamyrkytykseen.
Lievät vatsakivut, jotka kestävät vain hetken tai katoavat muutaman tunnin kuluttua, johtuvat yleensä suoliston laajenemisesta kaasun lisääntymisen myötä. Ahdistuskohtaukset voivat aiheuttaa lyhytaikaista vatsakipua johtuen lisääntyneestä ilmasta suolistossa.
Inkivääri tunnetaan monissa osissa maailmaa voimakkaasta tulehdusta lievittävästä ja ruoansulatusta edistävästä vaikutuksestaan. Se on vielä tehokkaampi sitruunamehun kanssa, sillä nämä kaksi ainesosaa hillitsevät liikahappoisuutta, niin uskomattomalta kuin se saattaakin vaikuttaa.
Sitruuna on emäksinen ruoka-aine, sillä se sisältää runsaasti sitruunahappoa. Sen syönti vähentää vatsan turvotusta, helpottaa huimausta ja rauhoittaa kipua.
Kamomillaa käytetään pääasiassa erilaisiin ruoansulatushäiriöihin, sillä se on mahalaukun limakalvoa suojaava ja korjaava kasvi. Tämä johtuu siitä, että se edistää mahanesteiden tuotantoa.
Sitä suositellaan siis ruoansulatusvaivoihin oksentelusta ja pahoinvoinnista kärsittäessä. Se on hyvin tehokas ilmavaivoja vastaan. Sen vaikutus on tarpeeksi lievä, ettei se muuta suoliston rytmiä, mutta se edistää kuitenkin suoliston liikkeitä.
Veden, ruokasoodan ja sitruunan juominen voi lievittää vatsakipua, erityisesti kun sen syynä ovat ilmavaivat tai rasvaisten ruokien aiheuttama hidas ruoansulatus. Natriumvetykarbonaatti eli ruokasooda auttaa poistamaan kaasua, jota elimistön on vaikea poistaa hitaan ruoansulatuksen tai hyvin suurten ja rasvaisten aterioiden takia.
Ruokasoodan ja sitruunan yhdistelmä on yksi parhaista tavoista lievittää vatsaoireita (kuten liikahappoisuutta). Sitruunan kanssa vaikutukset ovat vielä parempia. Sitruuna on tehokas puhdistaja.
Omenaviinietikalla on emäksisiä ominaisuuksia, jotka parantavat ruoan kulkua suoliston läpi. Se auttaa siis helpottamaan mahan ja suoliston ongelmiin liittyviä oireita.
Se säätelee myös mahalaukun luontaista pH-arvoa ja vähentää kaasun määrää ruoansulatuskanavassa.
Emme suosittele syömään sellaisia ruokia, jotka aiheuttavat ilmavaivoja. Sinun tulisi välttää myös ärsyttäviä, mausteisia tai stimuloivia ruokia, jotka voivat lisätä mahalaukun liikkeitä ja aiheuttaa enemmän kipua.
Noudata näitä yksinkertaisia ohjeita ja rauhoita sietämätön vatsakipu.
p>Luontaishoidot ovat paras keino taistella unettomuutta vastaan ja nukkua paremmin. Miksi? Koska elimistö voi kehittää toleranssin lääkkeisiin, niin että joka kerta tarvitaan isompi annos. Tämä on eräänlainen riippuvuus.
p>Tiedätkö, kuinka voit lievittää PMS-oireita? Se ei ole helppo tehtävä, vaikkakin arviolta yli 70 % naisista kärsii PMS-oireyhtymästä eli kuukautisia edeltävästä oireyhtymästä.
p>Huono ravinto, puutteellinen suun hygienia ja tulehdukset ovat suurimmat syyt bakteerien lisääntymiseen suussa sekä plakin muodostumiseen hampaissa. Tämän seurauksena suussa voi alkaa tuntua kipua.
p>Jos et pidä huolta kehostasi, se alkaa jossakin vaiheessa tuottaa ulkoisia ongelmia. Joillakin alueilla huolenpidon vähäisyys näkyy helposti, ja känsät ovat yksi tällainen hyvin näkyvä ilmiö. Jos haluat eroon ihon kovettumista, sinun on hyvä tietää että känsien poisto onnistuu luonnollisin…
p>Luonnollisestikin lasten infektiot huolestuttavat vanhempia. Vaikka virtsatietulehdukset ovat yleisiä lapsilla, ne voivat aiheuttaa merkittävää haittaa jäädessään hoitamatta. Tulehdus onkin hoidettava nopeasti suurempien ongelmien välttämiseksi. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka lasten virtsatietulehduksen hoito onnistuu luonnollisesti.
p>Korkea verenpaine on monen aikuisen ja ikääntyneen ihmisen terveysongelma. Lääkärikäynnit, verenpainemittarit ja lääkitys ovat se tavallisin hoito, mutta nyt on tarjolla vähän erikoisempikin vaihtoehto: musiikkiterapia.
