Silmäpussien syyt ja hoito

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Karla Henríquez

Kirjoittanut Elena Martínez Blasco

Viimeisin päivitys: 26 joulukuuta, 2022

Silmäpussit voivat saada sinut näyttämään sairaalta ja väsyneeltä. Mutta mistä ne johtuvat ja kuinka niitä voidaan ehkäistä? Tässä artikkelissa kerromme, mitkä ovat silmäpussien syyt ja miten ne voi hoitaa.

Silmäpussit ovat muutakin kuin vain ulkonäköön liittyvä ongelma. Ne antavat viitteitä myös siitä, kuinka hyvin sisäelimesi toimivat. Silmäpussien syyt voivat olla siis kehosi sisäisiä.

Tässä artikkelissa puhumme kahden tyyppisistä silmäpusseista sekä niiden hoitamisesta luonnollisin menetelmin.

Tee kasvoistasi kauniimmat ja paranna terveyttäsi samaan aikaan!

Käy lukemassa myös tämä artikkeli: 4 luonnollista ratkaisua tummille silmänalusille

Mitkä ovat silmäpussien syyt?

Tärkeimmät asiat ensin: sinun on tarkasteltava silmäpussejasi ja selvitettävä, johtuvatko ne turvotuksesta vai onko kyseessä vain tumma väri.

Tämä määrittelee sen, millaista hoitoa sinun täytyy hyödyntää ja mikä elin tarvitsee enemmän huolenpitoa. On myös olemassa joitakin hoitoja, jotka toimivat minkä tahansa tyyppisiin silmäpusseihin. Niistä kerromme artikkelin lopussa.

Sinun on myös tärkeää selvittää, ovatko silmäpussisi pysyvät vai ilmestyvätkö ne vain tiettyinä päivinä, kun olet esimerkiksi syönyt liikaa suolaista ruokaa tai nauttinut paljon alkoholia.

Kun kiinnität huomiota siihen milloin silmäpussit ilmestyvät, sinun on helpompi ehkäistä ja hoitaa niitä oikein.

Turvonneet pussit silmien alla

Jos pussit näyttävät turvonneilta ja myös silmäluomesi ovat turvoksissa, ongelma johtuu todennäköisesti nesteturvotuksesta, ja näin ollen huonosti toimivista munuaisista.

Sitä saattaa tapahtua satunnaisesti, esimerkiksi erityisen suolaisen aterian jälkeen, tai kroonisesta munuaisongelmasta johtuen.

Silmäpusseja painamalla selvität, onko niiden alla nestettä, sillä turvotus häviää pieneksi hetkeksi ja palaa sitten takaisin.

Hoito munuaisille

Pienentääksesi turvonneita silmäpusseja ja parantaaksesi munuaistesi toimintaa noudata seuraavia ohjeita:

• Laita käytetyt pussit vihreää teetä silmiesi päälle. Voit käyttää tässä myös jääkaapissa viilennettyjä teepusseja saadaksesi hyödynnettyä kylmän vaikutukset.
• Lepää hetki silmät kiinni kylmät teepussit silmiesi päällä.
• Voit myös käyttää raakoja perunaviipaleita tai kurkkuviipaleita saadaksesi samat vaikutukset.
• Varmista lisäksi, että juot riittävästi vettä, vähintään 8 lasillista päivässä aterioiden välillä.
• Parantaaksesi munuaistesi toimintaa siemaile sipuli-sellerilientä ja voikukista ja takiaisista valmistettua teetä.
• Jos sinulla on alaselkäkipua, voit hyödyntää siinä lämpötyynyn tai kuumavesipullon lämpöä puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Tummat renkaat silmien alla

Sinulla saattaa olla silmiesi alla pussien sijaan myös tummat renkaat, joko sinertävät, ruskeat tai jopa mustat, jotka viittaavat ongelmiin maksassa ja sappirakossa.

Nämä renkaat voidaan peittää meikillä, mutta se ei hoida taustalla piilevää terveysongelmaa.

Hoito maksalle

Parantaaksesi maksan ja sappirakon toimintaa noudata alla olevia vinkkejä:

• Aloita päiväsi juomalla kupillinen lämmintä vettä, johon on puristettu puolikkaan sitruunan mehu.
• Vältä epäterveellisiä rasvoja, kuten käristettyjen ruokien, kaupan leivosten, margariinin ja leikkeleiden sisältämää huonoa rasvaa.
• Syö illallinen ajoissa ja pidä se kevyenä.
• Poista ruokavaliostasi valkoinen sokeri kokonaan ja käytä sen sijaan hunajaa, steviaa, agavea jne.
• Pysy erossa myrkyllisistä tavoista, kuten alkoholin käytöstä ja tupakanpoltosta.
• Juo kirpeistä lääkekasveista (artisokka, boldopuu, voikukka, maarianohdake) valmistettua teetä ennen nukkumaanmenoa. Voit nauttia näitä yrttejä myös lisäravinteena.
• Lisää joka ilta muutama tippa ruusunmarjaöljyä silmiesi ympärille kevyesti hieroen. Tämä öljy sisältää antioksidantteja ja nuorentaa ihoa.

Lue myös tämä artikkeli: Kokeile maksan puhdistusta kasvein

Muita hoitoja silmäpusseille

Jotkut vanhat luontaishoidot voivat toimia hyvin sekä turvonneiden silmäpussien että tummien renkaiden häivyttämisessä.

Tässä ne ovat:

• Kasvopesun jälkeen ja ennen kosteusvoiteen levittämistä käytä rosmariinista, ruususta tai taikapähkinästä valmistettua kasvovettä.
• Pidä erityistä huolta silmänympärysalueesta käyttämällä aurinkorasvaa ja aurinkolaseja.
• Lisäksi suosittelemme opettelemaan muutaman yksinkertaisen hierontatekniikan.
• Käytä aina nukkuessasi hyvää tyynyä, sillä tarpeeksi korkea tyyny auttaa ehkäisemään nesteen kerääntymistä kasvoihin.
• Päivän aikana kannattaa olla jonkin aikaa pää ylösalaisin, jotta veri kiertää siellä paremmin.