Ravitsemus

Saako kehosi oikeanlaista ravintoa? Toisinaan ruokavaliossamme on joitakin puutteita, jotka sitten aiheuttavat huonovointisuutta, väsymystä tai elimistön häiriöitä. Tässä osiossa kerromme mitkä ruoat ovat ravinteikkaimpia ja minkälaista ruokavaliota ja tapoja sinun tulisi seurata saadaksesi kaikki tarvitsemasi ravinteet.

7 ruokaa, jotka suojaavat diabetekselta

Kakkostyypin diabetes on lisääntynyt viime vuosina. Vieläkin huolestuttavampaa on se, että viimeisen kymmenen vuoden aikana sairastumisikä on keskiarvoltaan tippunut 70 vuodesta 40 vuoteen. Siksi on tärkeää tunnistaa ruoat, jotka voivat suojella diabetekselta.