Sen lisäksi, että pellavansiemenet sisältävät runsaasti syöpää vastaan taistelevia ominaisuuksia, ne ovat myös täynnä kuituja, jotka edesauttavat ruoansulatusta, alentavat kolesterolia ja ennaltaehkäisevät ummetusta.
Pellavansiemenet pitävät sisällään useita hyvin tunnettuja ominaisuuksia. Niitä käytetään kotona hoitokeinona moniin eri tarkoituksiin, joista suosituimpia ovat paksusuolen puhdistaminen ja rasvan polttaminen. Haluatko tietää miten tämä tapahtuu? Tässä artikkelissa selitämme, miten voit puhdistaa paksusuolesi ja polttaa rasvaa pellavansiementen avulla, joten jatkahan lukemista!
Taustatietona kerrottakoon, että paksusuolesi tehtävä on poistaa kehosta parasiitteja sekä ruoansulatusprosessissa sulamaton kiinteä aines. Ongelmia alkaa esiintyä, mikäli jotkut näistä aineista eivät poistukaan kunnolla ja alkavat kerääntyä kehoon. Tästä voi seurata tiettyjä sairauksia, sillä suoleen jääneet haitalliset aineet kulkeutuvat ajan myötä myös verenkiertoon. Pahimmassa tapauksessa tämä voi aiheuttaa pysyvää vahinkoa keholle.
Paksusuolen huonosta toiminnasta voi seurata esimerkiksi ummetusta, diabetesta, liian nopeaa aineenvaihduntaa, maksan tai munuaisten sairauksia, näköön ja kuuloon liittyviä sairauksia, syöpää, kynsien ja hiusten hidastunutta kasvua sekä ihon muuttumista elottoman näköiseksi.
Ehkä ihmettelet, miten voit pudottaa painoa puhdistamalla paksusuolesi. Painonpudotus on itse asiassa hyvä aloittaa paksusuolen puhdistamisesta. Kaiken mitä syömme, ei kuulu jäädä kehoomme, ja tätä ”ylijäämää” kutsutaan kuona-aineeksi. Kuten totesimme jo aiemmin, kuona-aineet voivat kerääntyä paksusuoleen tehden olosta turvonneen ja epäterveen. Näin tapahtuu varsinkin silloin kun ruokavalio ei ole tasapainossa, eli sisältää esimerkiksi liikaa valkoisia jauhoja ja sokereita sekä rasvaa.
Tämän tyyliset huonot ruokailutottumukset aiheuttavat myös vatsakipuja, painonnousua ja allergioita, sekä hidastunutta ruoansulatusta ja muita ruoansulatushäiriöitä.
Ensimmäinen askel painonpudotuksen takia tehtävään paksusuolenpuhdistukseen on tehdä muutoksia ruokavalioosi. Ruokavaliosi tulisi sisältää enemmän terveellisiä ruokia kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvää, pähkinöitä ja muita ruokia, jotka sisältävät paljon kuituja.
Pellavansiemenet sisältävät runsaasti syöpää vastaan taistelevia ominaisuuksia, jotka voivat estää estrogeenin virtauksen stimuloimalla kyseistä hormonia (Omega-3 -rasvahappojen ansiosta). Pellavansiemenet sisältävät myös ainetta, joka säännöstelee verenpainetta ja verisuonten toimintoja, ja näin ollen se on loistava apu rasvojen, kalsiumin ja energian aineenvaihdunnan nopeuttamiseen.
Näiden lisäksi pellavansiemenet sisältävät myös runsaasti kuituja – itse asiassa enemmän kuin mitkään muut jyvät. Tämän takia pellavansiemenet ovatkin todellista superruokaa. Pellavansiemeniä suositellaan avuksi painonpudotukseen, kolesterolin alentamiseen ja ummetuksen ehkäisemiseen.
Jos tämäkään ei vielä ollut tarpeeksi, pellavansiemenet myös alentavat riskiä sairastua rinta-, eturauhas-, keuhko- tai paksusuolensyöpään. Ne myös vaikuttavat positiivisesti seuraaviin asioihin:
Useimmat peräruiskeet ja suolihuuhtelut huuhtelevat vain erittäin pienen, noin 50 senttimetriä pitkän osan paksusuolesta, ja sen lisäksi haluttujen tulosten saavuttamiseen niiden avulla tarvitaan yleensä erityisiä aineita. Yksi loistava vaihtoehto koko paksusuolen puhdistamiselle onkin syödä pellavansiemeniä kolmen viikon ajan.
Tällä tavalla voit puhdistaa suolen kaikista kiinteistä aineista, parasiiteista ja muista haitallisista aineista, mutta hyvänlaatuiset suolistobakteerit jäävät elimistöön. Pellavansiemenet myös auttavat polttamaan rasvaa nopeammin ja niillä on positiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen aineenvaihduntaan.
Pellavansiementen sisältämät aineet imeytyvät helposti kehoon ja eliminoivat sitten haitallisia aineita, alentavat kolesterolitasoja ja vähentävät veren rasva- ja sokeritasoja. Paksusuolen puhdistusta pellavansiementen avulla suositellaan henkilöille, jotka kärsivät:
Sinun tulee syödä seuraavanlaiset aamiaiset seuraavien kolmen viikon aikana tavanomaisen aamiaisesi sijaan:
Päivän aikana sinun tulisi syödä niin terveellisesti kuin mahdollista. Kaikkein parasta olisi syödä runsaasti raakoja vihanneksia, hedelmiä, täysjyvää, pähkinöitä sekä juoda paljon vettä. Jos et onnistu löytämään kefiiriä, voit käyttää kreikkalaista tai tavallista, maustamatonta jogurttia – ja mieluiten kotitekoista sellaista.
Näin valmistettuja pellavansiemeniä sinun tulisi nauttia joka päivä kuukauden ajan. Tämä yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan ja runsaaseen vedenjuontiin (2 litraa päivässä) auttaa sinua pudottamaan ensimmäiset kilot.
Keitä ruokalusikallinen pellavansiemeniä parissa desilitrassa vettä. Kun nesteen koostumus muuttuu kumiseksi ja limaiseksi, seos on valmis. Siivilöi neste ja juo se ennen aamiaista. Valmista uusi annos joka päivä kuukauden ajan. Pidä mielessäsi, että tällä juomalla on laksatiivisia vaikutuksia, ja joudut luultavasti asioimaan vessassa normaalia useammin.
Puhdistatko koskaan napaasi? Kuivaatko sen hyvin suihkun tai kylvyn jälkeen? Luultavasti et. Napa on sellainen kehonosa, joka jätetään usein huomiotta. Puhdas napa auttaa kuitenkin pienentämään eri infektioiden riskiä, mistä syystä siitä huolehtiminen on tärkeää. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka navan puhdistus…
Oletko joskus tuntenut mahassasi ikään kuin poltetta? Tällöin sinulla on kenties tulehdus vatsan limakalvoissa, ja oireet ovat yksinkertaisesti kehosi reaktioita, jotta se voisi suojata itseään. Nyt kerromme, miten mahakatarri saadaan kuriin jo kolmella helpolla elintapamuutoksella.
Ihmiskeho on täydellinen mekanismi, jonka kaikilla osilla on tärkeä tehtävä. Valtimot ovat merkittävä osa tätä mekanismia, mutta valitettavasti harva ihminen todella kiinnittää huomiota niiden terveyteen. Valtimoiden tukkeutuminen tietää isoja ongelmia. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka valtimoiden puhdistaminen onnistuu neljän luontaishoidon avulla.
Olisitko voinut kuvitella, että ihokarvojen poisto onnistuu pelkästään keittiön kaapista löytyvien elintarvikkeiden avulla? Vaikka aluksi moni meistä saattaakin epäillä näiden ainesosien tehokkuutta lukuisten laserhoitojen ja tehovahausten lomassa, on varsin yllättävää, että monet eivät vieläkään tiedä, miten tietyt elintarvikkeet sopivat mitä…
Tiedätkö, miten voit ehkäistä nivelrikkoa elintapamuutosten avulla? Kyseinen vaiva liitetään yleensä ikääntymiseen, ja moni kuvitteleekin sen olevan vain vanhuksia vaivaava ongelma. Tämä on kuitenkin harhaluulo.
Polvivammat ovat yleisimpiä vammoja urheilussa, eikä vain huippu-urheilijoilla. Valitettavasti nivelsiteiden venähdykset, tai pahimmassa tapauksessa nivelkierukan repeämät, ovat hyvin yleisiä. Polvivamman hoito ja ehkäisy onnistuu hyödyntämällä joitakin luonnollisia menetelmiä sekä välttämällä haitallisia tapoja. Lue alta vinkit polvivamman hoitoon ja ehkäisyyn!
