Päärynä ja banaani tehoavat mahakatarriin

· tammikuu 12, 2019
Vaikka luonnolliset hoidot voivat auttaa lievittämään mahakatarrin oireita, mikäli ongelma ei häviä, on parasta käydä lääkärissä.

Tiesitkö, että päärynä ja banaani tehoavat mahakatarriin ja auttavat lievittämään sen oireita? Tämä sairaus on yksi tavallisimmista nykypäivän modernissa yhteiskunnassa, ja sitä voi ilmetä missä iässä tahansa – sekä lapsilla että aikuisilla.

Ihmisellä on vatsassa kerros soluja, joiden tehtävänä on antaa suojaa. Vatsassa on myös happoja, jotka auttavat hajottamaan ruokaa ja edistävät ruoansulatusta. Nämä hapot voivat johtaa vatsapeitteen ärtymiseen ja tulehtumiseen normaalin kulumisen ja rasituksen seurauksena.

Nyt haluamme kertoa perustiedot tästä epämiellyttävästä sairaudesta ja antaa vinkkejä luonnollisten hoitojen tekemiseksi päärynän ja banaanin avulla – nämä hedelmät todellakin auttavat mahakatarriin.

Mikä mahakatarrin aiheuttaa?

Vaikka tähän ongelmaan onkin monenlaisia mahdollisia syitä, tavallisin mahakatarrin aiheuttaja on tulehdus, joka johtuu H. pylori -bakteerista.

Lisäksi seuraavat tekijät ovat mahdollisia mahakatarrin syitä:

  • loiset
  • jatkuva särkylääkkeiden käyttö
  • vatsan haavaumat
  • Crohnin tauti
  • autoimmuunisairaudet ja muut vastustuskyvyn häiriöt
  • virustulehdukset
  • huonot elintavat (kuten tupakointi tai alkoholin liikakäyttö)
  • vatsan leikkaukset
  • kova stressi
  • happorefluksi
verinäyte h. pylori

Jos sinulla on tämä sairaus, suositelluin hoitomuoto on ruokavalio, joka sisältää runsaasti seuraavia ruokia:

  • kasvikset
  • hedelmät
  • viljat
  • kuitu

Lisäksi sinun tulee ehdottomasti välttää seuraavia tuotteita:

  • paljon tyydyttynyttä rasvaa sisältävät ruoat
  • hapokkaat juomat tai ruoat
  • mausteikkaat ruoat
  • maitotuotteet
  • kahvi
  • ruoat, joissa on paljon sokeria

Jälkimmäisen listan ruoat voivat aiheuttaa tilanteen pahenemisen.

Lisäksi mahakatarrista kärsivän tulee olla tarkkana tilansa suhteen ja hoitaa sitä heti oireiden ilmetessä, sillä muuten sairaudesta voi tulla krooninen ongelma.

Lue aiheesta lisää: Mahakatarrin hoito luonnollisesti

Mahakatarrin oireet

Useimmat mahakatarritapaukset eivät aiheuta kovin huomattavia oireita sairauden alkuvaiheessa. Tämä häiriö on helppo sekoittaa johonkin toiseen ruoansulatusongelmaan tai tavalliseen vatsakipuun.

Vakavimmissa tapauksissa ilmenee kuitenkin luultavasti seuraavia oireita:

  • Vatsakipu: Tämän lisäksi ilmenee usein tunnetta voimakkaasta turvotuksesta. Useimmiten tältä tuntuu ruokailun jälkeen.
  • Polte: Tämä tunnetaan närästyksenä, ja sen aiheuttaa limakalvon tulehdus. Tila pahenee sen jälkeen, kun potilas on nauttinut esimerkiksi aikaisemmin mainitussa kiellettyjen ruokien listassa olevia ruokia.
  • Vähäinen ruokahalu: Poltteesta ja kivusta johtuen joillakin sairaudesta kärsivillä ei ole ruokahalua.
  • Pahoinvointi ja oksentelu: Vatsa ei pysty käsittelemään ruokaa kunnolla ja yrittää siis poistaa sen. Vakavissa tapauksissa oksennuksessa voi ilmetä verta, mikä johtuu vahingoittumisesta vatsan sisäpuolella.

Päärynä ja banaani hoitona mahakatarriin

päärynä ja banaani -smoothie mahakatarriin

Päärynä pystyy lievittämään mahakatarria sisältämiensä B1-, B2- ja B3-vitamiinien, kuten myös A- ja C-vitamiinin sekä kuidun ansiosta. Se säätelee hermostoa ja ruoansulatusta.

Banaani puolestaan on hedelmä, jossa on runsaasti kuitua ja proteiinia, mutta vain vähän rasvaa. Siten se on loistava energianlähde, joka pystyy nopeuttamaan ruoansulatusta lievän laksatiivisen vaikutuksensa ansiosta. Se auttaa myös vähentämään ärtymistä.

Nauti vain kypsiä päärynöitä ja banaaneita kun haluat hoitaa mahakatarria.

Lue aiheesta lisää: Ruokayhdistelmät, jotka aiheuttavat vatsaongelmia

Ainekset

  • 1 päärynä
  • 1 banaani
  • 1 kupillinen vettä

Valmistus

  • Pese päärynä ja kuori banaani. Ota päärynästä pois siemenet.
  • Viipaloi hedelmät ja laita ne tehosekoittimeen veden kanssa, ja sekoita.
  • Jos haluat ohuemman juoman, lisää vielä hiukan vettä.
  • Nauti!

Kokeile tätä helppoa ja luonnollista juomaa mahakatarrin hoitoon! Päärynä ja banaani auttavat hillitsemään tätä ärsyttävää sairautta, jotta voisit viettää päiväsi ilman epämukavaa oloa.

https://zenodo.org/record/1877972 https://zenodo.org/record/1690025 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756-2317(14)00062-0