Millainen on paras mineraalivesi?
p>Asiantuntijoiden mukaan juomavedessä tulisi olla alhainen määrä mineraaleja ja suoloja. On kuitenkin huomioitava, että kaupoissa myydään useita erityyppisiä mineraalivesiä.
Kuinka ehkäistä huuliherpes
Herpes labialis, joka tunnetaan myös nimellä huuliherpes on melko yleinen sairaus, joka kehittyy 1-tyypin herpes simplex -viruksesta. Se voi levitä tätä sairautta kantavasta henkilöstä toiseen. On olemassa myös herpes labialis -tapauksia, jotka leviävät suuseksin kautta ja joiden aiheuttajana on 2-tyypin herpes simplex -virus. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka ehkäistä huuliherpes.
Sairauden oireet
Kun oireet alkavat, virus saa ihon näyttämään punaiselta ja pistelevältä. Lopulta se tuottaa pieniä haavaumia, ja joissakin tapauksissa ne kutisevat tai aiheuttavat muuta epämukavuutta tai kipua kyseiselle alueelle. Monet ihmiset kärsivät tämän sairauden ilmenemisestä säännöllisesti, vaikkakin joskus sairaus saattaa olla latenttina ja ilmestyä uudelleen usean vuoden jälkeen.
Miltä huuliherpes tuntuu?
Ensimmäinen asia, joka tuntuu huuliherpeksen yhteydessä, on kova kipu suussa ja myös huulissa. Tämä voi myös aiheuttaa kuumetta ja kurkkukipua, johon liittyy tulehdus gangliossa kaulan ympärillä. Kun rakkulat ovat jo ilmestyneet jollekin alueelle suussa, haavaumat yleensä aukeavat ja vapauttavat läpinäkyvää nestettä, joka muodostaa ruven ja joka sitten häviää muutaman viikon kuluttua.
Herpes labialis voi saada alkunsa flunssasta, kuumetaudeista, kuukautisista, tunnetilan häiriöistä, auringosta, vaikeasta kylmettymisestä, uupumuksesta ja stressistä.
Kuinka ehkäistä huuliherpes
- On parasta välttää koskemasta mihinkään kehon nesteisiin, jotka voivat olla tartuntaa levittäviä. Tämä koskee erityisesti sellaisen henkilön suutelemista, jolla on infektio tai jonkun toisen ruokailuvälineillä syömistä. Vältä myös juomasta samasta kupista tai syömästä samalta lautaselta.
- Käytä hyvää huulisuojaa, mikä on hyvä vaihtoehto välttää auringon aiheuttamaa huuliherpestä.
- Rauta ja sinkki ovat kaksi erittäin tärkeää vitamiinia ihonhoidossa, minkä vuoksi sinun tulisi ravita itseäsi tasapainoisella ruokavaliolla, joka perustuu näihin komponentteihin. Muut vitamiinit, kuten A, B, C ja E ovat myös hyviä.
- Valkosipuli on melko antiseptinen ruoka, joten syö sitä aamulla ennen aamupalaa. Varmista, että se on tuoretta, jolloin se vahvistaa immuunisysteemiä ja on myös hyvä bakteereja tappava aine suussa. Jos et voi syödä valkosipulia ennen aamiaista, ota valkosipulikapseleita. Tämä on hyvä ja luonnollinen valmiste.
Nämä ovat muutamia pääasiallisia hoitokeinoja, joiden avulla voit ehkäistä huuliherpes. Muista aina käyttää jonkinlaista huulten kosteuttajaa. Käytä myös kondomeja kun harrastat seksiä partnerisi kanssa välttyäksesi 2-tyypin herpes simplex -virukselta.
Mielenkiintoisia artikkeleita
Nuku paremmin – 6 vinkkiä riittävään lepoon
p>Hektisessä elämässä uni on valitettavasti yksi ensimmäisistä asioista, joista alamme tinkiä aikaa säästääksemme. Panostaminen riittävään lepoon voi kuitenkin nostaa huomattavasti elämänlaatua. Nukkuminen on yksi jokaisen elävän olennon perustarpeista, joka myös takaa sen, että aivoja ja koko kehon suorituskykyä säätelevät mekanismit toimivat oikein.
6 hyvää tapaa saada lisää energiaa aamuun
p>Huonot yöunet, tiettyjen ravintoaineiden puutos ja liiallinen stressi ovat joitakin tekijöitä, jotka voivat usein johtaa väsymykseen ja uneliaisuuteen aamulla. Keho voi tuntua fyysisesti uupuneelta ja sinulla saattaa olla myös vaikeuksia keskittyä tai tehdä ajattelua vaativaa työtä. Vaikka tämä tilanne ei ehkä…
Kuinka nostaa energiatasoa välittömästi
p>Joskus tuntuu, ettei edes kahvin juominen litratolkulla auta pitämään energisenä koko päivää. Et tiedä mistä se johtuu, mutta et jaksaisi millään hoitaa kaikkia velvollisuuksiasi. Hyvä uutinen on se, että muuttamalla muutamia tapoja voit nostaa energiatasoa ja olla tuotteliaampi päivän aikana.
6 asiaa, joita ei kannata tehdä vatsa tyhjänä
div> Jotkut tavalliset arjen tottumukset ovat sellaisia, että ne aiheuttavat ei-toivottuja fyysisiä ja psyykkisiä seurauksia. Tiettyjen asioiden tekeminen vatsa tyhjänä kuuluu näihin: tapa, jolla aamusi aloitat, vaikuttaa energiatasoosi koko päivän ajan.
7 vinkkiä diabeetikolle lomailuun
p>On helppoa menettää hallinta ruokavaliosta, kun tulee lomien aika. Usein tällöin tilataan noutoruokaa, järjestetään juhlia joissa nautitaan ehkä liikaakin alhoholia, sekä herkutellaan ystävien ja perheen kanssa.