Terve mieli

Tässä osiossa löydät parhaat vinkit henkilökohtaiseen kasvuun, itsesi tuntemiseen, itsetuntosi parantamiseen ja tullaksesi siksi ihmiseksi joka haluat olla. Kerromme myös miten pystyt parantamaan ihmissuhteitasi ja ymmärtämään paremmin niitä mysteereitä jotka todella tekevät meistä ihmisiä: mieltämme.

Erityisherkät ja heidän 5 tyypillistä reaktiotapaansa

Erityisherkät ihmiset voivat aiheuttaa väärinymmärryksiä toisissa. Usein heidän ajatellaan ”liioittelevan”. He vastaavat päivittäisiin tilanteisiin automaattisilla ja epähalutuilla katseet kääntävillä reaktioilla. Tämä on heille normaalia, ja sinun tulee muistaa se.

Paranna psyykkistä terveyttäsi näiden 8 vinkin avulla

Psyykkinen hyvinvointi on aivan yhtä tärkeää kuin fyysinen hyvinvointi. Mietipä tätä: kun mielesi hajoaa, myös kehosi alkaa oireilla. Migreenit, selkäkivut, unettomuus ja vatsaongelmat ovat tavallisimpia merkkejä siitä, että jokin ei ole kunnossa. Paranna psyykkistä terveyttäsi jo ennen kuin alat huomaamaan…

7 merkkiä siitä, että on aika lopettaa ystävyys

Ystävyyden lopettaminen ei ole koskaan helppoa, mutta jos ystävyys alentaa itsetuntoasi ja saa sinut epäilemään itseäsi, on aika löytää toinen tie. Opi 7 merkkiä siitä, että on aika lopettaa ystävyys ottaaksesi positiivisen askeleen elämässäsi.

6 negatiivista ihmistyyppiä, joita tulee välttää

On helppoa joutua sellaiseen tilanteeseen, että ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole itsellesi sitä parasta mahdollista seuraa. Tämän vuoksi sinun tulisikin aina ottaa itsellesi hiukan aikaa ja ajatella sitä, tulisiko tiettyjen ihmisten todella olla elämässäsi – jotkut nimittäin ovat, ikävä kyllä, enemmän…

Myrkyllinen perhe: mitä siitä seuraa lapselle?

Saatat samaistua moniin ihmisiin, joiden on täytynyt kestää haitallisen perheen kanssa elämistä, sillä myrkylliset perheet ovat yleisempiä kuin voisi luulla. Joskus ihminen ei välttämättä edes ole tietoinen siitä, että hän on tällaisessa perheessä, mikäli hän on täysin tilanteen sisällä.

Kasautuneilla tunteilla voi olla fyysisiä seurauksia

Tukahdutetut tunteet kerääntyvät ja kalvavat kehossamme, ja tämä voi aiheuttaa fyysisiä sairauksia. Kyllä, luit oikein. “Mitä emme voi sanoin ilmaista, ilmenee fyysisenä kipuna.” Muista tämä lause, sillä se auttaa sinua kun sinun täytyy puhua tunteistasi ja ajatuksistasi.

4 buddhalaisuuden opetusta rakkaudesta

Se rakkauden käsite, jonka buddhalaisuus kuvaa, on hyvin erilainen klassisesta romanttisen rakkauden käsityksestä, jonka kirjallisuus ja elokuvat ovat työstäneet sarjaksi väärinkäsityksiä. Jotkut näistä väärinkäsityksistä voivat olla hyvinkin kivuliaita.

5 askelta rauhoittaa levoton mieli

Levoton mieli ei mahdollista sovintoa, eikä se lepää. Hypit yhdestä huolenaiheesta toiseen, ja vaihdat pelosta ahdistukseen. Hitaasti päädyt punomaan monimutkaisia verkkoja aivoissasi, jotka vievät sinulta sen mahtavan etuoikeuden, jota kutsutaan sisäiseksi rauhaksi.

”Flow” torjuu stressiä tehokkaasti

Niin kutsutussa flow-tilassa on kyse yksinkertaisesta ja mahtavasta tavasta katsoa päivittäistä elämää, ja sen avulla voit torjua stressiä sekä kiinnittää täyden huomion itseesi, jotta voisit olla onnellisempi.