8 parasta kotikonstia silmätulehdukseen
Silmätulehdus on sairaus, jossa silmäluomea ja silmän valkoista osaa peittävä läpinäkyvä kalvo tulehtuu. Tässä kalvossa on pieniä verisuonia, jotka ärtyvät altistuessaan mikrobeille ja ilman hiukkasille, mikä johtaa punoitukseen ja polttavaan tunteeseen. Useimmissa tapauksissa silmätulehdus johtuu virus- tai bakteeri-infektiosta, mutta sen voivat aiheuttaa myös allergiat tai jokin ärsyke.
Vaikka oireet lievittyvät yleensä muutaman päivän sisällä itsestään, on hyvä tietää kuinka paranemisprosessia voi nopeuttaa. Tästä syystä olemme koonneet 8 parasta kotikonstia silmätulehdukseen.
1. Kylmähaude
Kylmähauteiden käyttö silmäluomilla voi rauhoittaa mahdollista silmätulehduksen aiheuttamaa polttelevaa tunnetta.
Kylmähauteen käyttö
- Kääri useita jääpaloja puhtaaseen liinaan ja laita se silmien päälle.
- Anna vaikuttaa 5–10 minuuttia ja ota pois.
- Muista pestä ja desinfioida liina ennen kuin käytät sitä uudelleen.
Suositeltavaa lukemista: Kohenna ihosi kuntoa jään avulla
2. Kamomilla
Kamomillalla on antibakteerisia ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat silmätulehdusta paranemaan.
Kamomillan käyttö
- Liota paria kamomillateepussia ja laita ne kylminä silmien päälle.
- Anna vaikuttaa 5 minuuttia ja ota pois.
- Käytä 2–3 kertaa päivässä.
3. Omenaviinietikka
Omenaviinietikka voi olla hyödyllinen silmätulehduksen hoidossa, sillä se on bakteereita ja viruksia tappava. Se on raikastava ja kosteuttaa ärtyneitä kudoksia tuoden helpotusta.
Omenaviinietikan käyttö
- Laimenna etikkaa samaan määrään lämmintä vettä.
- Kasta vanulappu liuoksessa ja levitä silmäluomille.
- Käytä kaksi kertaa päivässä.
4. Kurkku
Kurkku on erinomainen veden ja antioksidanttien lähde, mistä syystä se on erittäin hyödyllinen silmille. Sen käyttö suoraan silmillä parantaa verenkiertoa, ja sillä on rauhoittava vaikutus.
Kurkku on ihanteellinen silmäluomien turvotuksen ja silmäpussien häivyttämiseen, sekä punoituksen ja kutinan hillitsemiseen.
Kurkun käyttäminen
- Viilennä useita kurkkuviipaleita ja laita ne silmien päälle.
- Anna vaikuttaa 10–15 minuuttia ja ota pois.
- Toista 3 kertaa päivässä.
5. Perunat
Perunat toimivat hieman kurkun tavoin. Niiden luonnollinen mehu on tulehdusta lievittävä ja tuo helpotusta ärtyneille verisuonille.
Perunoiden käyttö
- Viipaloi peruna ja laita se jääkaappiin.
- Aseta perunaviipaleet kylminä silmien päälle 10 minuutiksi.
- Toista 2–3 kertaa päivässä, tarpeen mukaan.
6. Vihreä tee silmätulehduksen hoidossa
Tätä kotikonstia silmätulehdukseen on käytetty jo iät ajat. Mahtava vihreä tee sisältää myös sellaisia aktiivisia yhdisteitä, jotka hoitavat silmäongelmia. Silmätulehduksessa se vähentää turvotusta ja parantaa verenkiertoa.
Vihreän teen käyttö
- Aseta kaksi pussia vihreää teetä silmäluomille.
- Anna vaikuttaa 5–10 minuuttia.
- Käytä 3 kertaa päivässä.
7. Kookosöljy
Kookosöljy on loistava ryppyjen ehkäisemisessä, mutta tiesitkö sen hyödyistä silmätulehduksen aiheuttamaan ärsytykseen?
Sen antibakteeriset ominaisuudet estävät mikrobien lisääntymistä ja voivat auttaa lievittämään nopeammin turvotusta ja pistelevää tunnetta.
Kookosöljyn käyttö
- Levitä luomukookosöljyä vanulapun avulla hellävaraisesti hoitoa vaativalle silmäluomelle.
- Anna vaikuttaa huuhtelematta ja toista joka ilta.
Katso myös: 10 tapaa käyttää kookosöljyä kauneudenhoidossa
8. Suolavesi
Tämä yksinkertainen hoito tehoaa usealla eri tavalla silmäongelmiin. Ensiksi, sen antiseptinen vaikutus desinfioi sairasta aluetta, eli se pysäyttää bakteerien kasvun. Se on myös luonnollinen voiteluaine, joka kosteuttaa silmämunaa kun kyyneliä erittyy normaalia vähemmän.
Suolaveden käyttö
- Liota pieni määrä suolaa lämpimään veteen kulhossa.
- Upota kasvot liuokseen muutaman sekunnin ajaksi silmät auki, jotta neste pääsee niiden sisään.
- Taputtele kasvot kuiviksi ja toista korkeintaan 2 kertaa päivässä.
Koita jotain esittelemäämme kotikonstia silmätulehdukseen! Jos oireet eivät parane tai ne pahenevat, mene lääkäriin. Vaikka silmätulehdus ei yleensä johda vakavampiin ongelmiin, se voi paheta ja aiheuttaa näkökykyyn vaikuttavia komplikaatioita.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Azari AA, Arabi A. Conjunctivitis: A Systematic Review. J Ophthalmic Vis Res. 2020 Aug 6;15(3):372-395.
- Bilkhu PS, Wolffsohn JS, Naroo SA, Robertson L, Kennedy R. Effectiveness of nonpharmacologic treatments for acute seasonal allergic conjunctivitis. Ophthalmology. 2014 Jan;121(1):72-78.
- Jeannet-Peter N, Piletta-Zanin PA, Hauser C. Facial dermatitis, contact urticaria, rhinoconjunctivitis, and asthma induced by potato. Am J Contact Dermat. 1999 Mar;10(1):40-2.
- Mukherjee PK, Nema NK, Maity N, Sarkar BK. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. Fitoterapia. 2013 Jan;84:227-36..
- Ousaaid D, Laaroussi H, Bakour M, Ennaji H, Lyoussi B, El Arabi I. Antifungal and Antibacterial Activities of Apple Vinegar of Different Cultivars. Int J Microbiol. 2021 Aug 7;2021:6087671.
- Subiza J, Subiza JL, Alonso M, Hinojosa M, Garcia R, Jerez M, Subiza E. Allergic conjunctivitis to chamomile tea. Ann Allergy. 1990 Aug;65(2):127-32.