5 parasta ruoka-ainetta tukkeutuneiden valtimoiden puhdistamiseen

Verisuonten pitäminen puhtaana on erittäin tärkeää. Niiden tukkeutuminen ei aiheuta havaittavia oireita ja voi näin saada aikaan vakavia haittoja.

Tukkeutuneet verisuonet on yleinen vaiva. Sille on ominaista plakin kerääntyminen verisuonten seinämiin. Tarkemmin sanoen plakki tukkii aivoihin johtavat valtimot.

Tästä voi aiheutua se, että verenkierto heikkenee vaarallisesti. Sen seurauksena happi ja ravintoaineet eivät pääse kudoksiin ja elimiin normaalilla tavalla.

Tämä johtaa vieläkin vaarallisempiin seurauksiin. Niitä voivat olla aivoverenvuoto, sydänkohtaukset tai sepelvaltimotauti.

Se mikä pelottaa suurinta osaa lääkäreistä, ovat niin sanotut ”hiljaiset tappajat”. Suurin syy niiden vaarallisuuteen on se tapa, jolla ne kehittyvät: niillä ei ole mitään havaittavia oireita. Toisinaan taas kyseiset sairaudet sekoitetaan toisten tautien kanssa, mikä vaikeuttaa niiden kunnollista diagnosointia ja hoitamista.

Ihmiset, jotka ovat suurimmassa vaarassa sairastua näihin ”hiljaisiin tappajiin”, ovat tupakoijat sekä paljon paikallaan pysyvät ja ylipainoiset ihmiset. Nämä taudit ovat kuitenkin yleisiä myös muilla henkilöillä. Näihin kuuluvat tyypin 1 ja 2 diabeteksesta, nivelreumasta ja lukuisista eri tulehduksista kärsivät henkilöt.

Hyvä uutinen on se, että verisuonten tukkeutuminen voidaan välttää. Tästä kiitokset kuuluvat joillekin tärkeille ravintoaineille, jotka auttavat puhdistamaan verisuonia.

1. Valkosipulimaito

valkosipulimaito

Valkosipuli sisältää rikkipitoisia yhdisteitä ja antioksidantteja. Ne vähentävät lipidien määrää verisuonten seinämissä. Tämä laajentaa verisuonta ja edistää verenkiertoa. Parempi verenkierto tarkoittaa sitä, että kudoksesi saavat tarvitsemansa ravintoaineet ja hapen.

Ainekset

  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1 kupillinen maitoa

Valmistus

  • Hienonna valkosipuli ja laita se maidon kanssa kattilaan. Kiehauta maito. Sekoita jatkuvasti, jotta maito ei pääse palamaan pohjaan.
  • Anna sen jäähtyä hieman. Juo ennen nukkumaanmenoa.

2. Kultainen maito

Vaihtoehtoinen lääketiede kutsuu kurkuman, hunajan ja maidon seosta ”kultaiseksi maidoksi”. Tässä seoksessa on sekä antioksidanttisia että tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia.

Kultaisen maidon juominen säännöllisesti auttaa ehkäisemään verihyytymien muodostumista. Sen juominen edistää myös verenkiertoa. Mitä paremmin veri virtaa, sitä helpompaa elimistösi on päästä eroon rasvoista ja myrkyistä.

Lisäksi sen sisältämät luonnolliset ainesosat alentavat huonon kolesterolin määrää ja ehkäisevät valtimoiden seinämien jäykistymistä.

Ainekset

  • 1 teelusikallinen jauhettua kurkumaa
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa
  • 1 kupillinen kuumaa maitoa

Valmistus

  • Lisää kurkuma kuumaan maitoon. Makeuta hunajalla.
  • Juo kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tätä tulisi juoda vähintään kolme kertaa viikossa.

3. Cayennepippuri

cayennepippuri

Cayennepippuri sisältää ainetta nimeltä kapsaisiini. Se auttaa ehkäisemään huonon kolesterolin hapettumista verisuonissa.

Siinä on myös antioksidantteja, jotka suojaavat vapaiden radikaalien aiheuttamilta negatiivisilta vaikutuksilta. Ne myös parantavat verenkiertoa ja auttavat ehkäisemään sydänsairauksia.

Ainekset

  • 1/2 teelusikallista cayennepippuria
  • 1 kupillinen kuumaa vettä

Valmistus

  • Kiehauta vesi. Lisää sinne cayennepippuri.
  • Anna seistä muutaman minuutin ajan. Juo kaksi kertaa päivässä.
  • Juo kahden viikon ajan saadaksesi parhaat tulokset.

4. Inkivääri

Inkiväärin juuri on tulehdusta lievittävä hoito. Se edistää verenkiertoa ja vähentää huonon kolesterolin hapettumista.

Sen sisältämät yhdisteet pienentävät verisuonten tukkeutumisen riskiä ja ehkäisevät oksidatiivisia vaurioita. Näistä kumpikin voi aiheuttaa sydänsairauksia.

Ainekset

  • 1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä
  • 1 kupillinen kuumaa vettä

Valmistus

  • Lisää inkivääri kiehuvaan veteen. Anna hautua 5 minuuttia.
  • Siivilöi vesi ja juo kolme kertaa päivässä.
  • Juo sama määrä joka päivä vähintään kolmen viikon ajan.

5. Pellavansiemenet

pellavansiemenet

Pellavansiemenet ovat yksi parhaista luontaishoidoista sydämelle ja tulehduksiin. Tämä johtuu niiden sisältämästä alfalinoleenihaposta.

Nämä erityiset rasvahapot puhdistavat tukkeutuneita verisuonia rasvasta. Ne ehkäisevät myös hapettumisen aiheuttamaa rasvan kovettumista.

Ainekset

  • 2 ruokalusikallista pellavansiemeniä
  • 1 kupillinen vettä

Valmistus

  • Lisää pellavansiemenet veteen ja anna liota yön yli.
  • Seuraavana päivänä siivilöi vesi ja juo se aamupalaksi.
  • Juo tätä joka päivä yhden kuukauden ajan.

Oletko huolissasi sydämesi terveydestä? Kokeile joitakin näistä luontaishoidoista. Ja muista nauttia niitä säännöllisesti ehkäistäksesi sydäntauteja.

 

UUTISIA VERKOSSA