Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Hyvinvointi

Kotona valmistettavat luontaishoidot erilaisiin sairauksiin kuten diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja allergioihin.

Luontaishoidot

Kaikkien ruokavalioiden tulisi olla terveellisiä ja täyttää henkilökohtaiset tavoitteet: on se sitten painonpudotus, ravinteiden saannin parantaminen, kolesterolin ja triglyseridien vähentäminen, ruoansulatuksen parantaminen tai tulehdusten lieventäminen, jne. Tässä osiossa annamme parhaat vinkit sinun tarpeisiisi. Ota selville millainen ruokavalio auttaisi parhaiten juuri sinua.

Ruokavalio

Terveys on ehkäisyä, tietoa ja hoitoa. Tässä osiossa annamme tietoa ihmiskehosta sekä sen toiminnoista, elimistä, häiriöistä, sairauksista, tärkeimmistä hoitokeinoista eri sairauksiin sekä ensiavusta, josta meidän kaikkien tulee olla tietoisia.

Terveys

Heikkous, pistely ja kipu jaloissa ovat oireita, jotka varoittavat siitä, että jokin on vialla. On tärkeää tietää oireiden yleisimmät syyt, joten kerromme niistä täällä.

Jalkojen heikkous: 10 mahdollista syytä

Raskauden alkaminen tai yksinkertaisesti normaalien kuukautisten loppuminen voi olla syynä vaaleanpunaiseen vuotoon. Harvoin kyseessä on sairaus. Kerromme siitä täällä.

Mitkä ovat vaaleanpunaisen vuodon syyt?

Hyvä kenkäpari voi antaa itseluottamusta, suojata jalkoja ja saada olon tuntumaan mukavalta koko päivän ajan. Täällä annamme vinkkejä täydellisten arkikenkien valintaan.

5 avainta tyylikkäiden ja mukavien arkikenkien valintaan

Siemenneste voi joskus näyttää tavallista valkoisemmalta ja paksummalta. Vaikka tämä voi aiheuttaa huolta, se ei kuitenkaan aina tarkoita, että kyseessä on terveysongelma.

Onko valkoinen, hyytelömäinen siemenneste normaalia?

Sokeripitoisuus voi olla suuri ei vain ruoissa, vaan myös juomissa. Asiantuntija Enol Sierra paljastaa, mitä ne ovat.

Mikä juoma nostaa elimistön sokeripitoisuutta eniten?

Jos sinulla on vaurio siittimessä, pysy rauhallisena ja puhdista alue ennen kuin hakeudut lääkäriin. Kun tiedät, mitä vamman suhteen on tehtävä, voit ehkäistä komplikaatioita.

Mitä tehdä, jos peniksessä on vaurio?

Miesten rintakivun pääasiallinen syy on gynekomastia. Myös alueen traumat ja infektiot voivat aiheuttaa tämän oireen. 

8 syytä rintakipuun miehillä

Onko sinulla vaikeuksia valita täydellinen luomiväri ja meikkivoide? Ehkä et vielä tiedä ihosi sävyä. Suonikohjujesi tutkiminen ja valkoisen vaatteen sovittaminen ovat vinkkejä sen tunnistamiseen - katso miten se tehdään!

Selvitä ihosi pohjasävy ja mitkä värit sopivat sinulle parhaiten

Askel Terveyteen - Blogi terveellisistä elämäntavoista.

Pidätteleekö pelko sinua saavuttamasta tavoitteitasi? Tässä artikkelissa annamme sinulle 6 keinoa kääntää pelko motivaatioksi.

6 ajatusta, jotka muuttavat pelon motivaatioksi

Kypsien banaanien syönti voi lisätä kehon valkosolujen määrää sekä vahvistaa vastustuskykyäsi. Se voi myös parantaa sydämen ja verisuonten terveyttä sekä edistää kalsiumin imeytymistä elimistössä.

Miksi kypsät banaanit ovat terveellisiä?

Tiesitkö, että tuotteet, joita käytät suojautuaksesi auringolta rannalla ollessasi, voivat vahingoittaa ympäristöä? Lue eteenpäin, niin kerromme miten ja miksi.

Biohajoavat aurinkovoiteet: mitä ne ovat ja miksi niitä suositellaan?

Tänään kerromme gluteenittomista välipaloista, jotka on valmistettu kasviksista, levästä, palkokasveista sekä juureksista - ei tarvitse tylsistyä, vaikka ruokavalio olisikin gluteeniton!

Gluteenittomat välipalat ilman leipää

Haluatko täyttää puutarhasi keltaisilla kukilla? Tutustu auringonkukan hoitoon ja nauti sen erityisestä kauneudesta.

Opas auringonkukan kotihoitoon: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Kosmeettisen tai korjausleikkauksen jälkeen tämäntyyppinen vaate voi olla ihanteellinen, jotta saavutetaan tyydyttävät tulokset ja minimoidaan turvotuksen riski.

Ortopedisten vyötäröliivien hyödyt leikkauksen jälkeen

Noudattaakseen tiettyjä hegemoniseen kehoon liittyviä stereotypioita naiset voivat laiminlyödä terveyttään, mikä johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin. Lue eteenpäin, niin saat tietää mitkä ovat yleisimmät naisten kompleksit ja kuinka ne voidaan voittaa.

7 yleisintä naisten kompleksia

Jotkut sanovat, että milleniaalit näyttävät paljon nuoremmilta kuin mitä he todellisuudessa ovat. Tässä artikkelissa analysoimme, mitä tämän väitteen takana on.

Miksi millenniaalit näyttävät nuoremmilta kuin mitä he ovat?

Rannalla oleskelu saattaa tuntua mahdottomalta ajatukselta kuukautisten aikaan. On kuitenkin tapoja nauttia siitä ilman huolta vahinkojen sattumisesta.

7 vinkkiä rannalla viihtymiseen kuukautisten aikana

Säännöt Ja Käyttöehdot

Tietosuojakäytäntö

Evästeet

Mainonnan Käytännöt

Toimituksellinen Linja

Lääketieteen Tiimi

Keitä Me Olemme

Ota Yhteyttä

Kurkuman hyödyt ihonhoidossa

Ashwagandhan hyödyt ja vasta-aiheet

Oka-annoonan lehtien ravitsemukselliset ominaisuudet, käyttö ja valmistus

Guaranan käyttötarkoitukset, ominaisuudet ja vasta-aiheet

Itsehieronta ummetukseen

Tutustu Jennifer Lopezin nuoren ulkonäön salaisuuksiin

Auttaako kollageeni lihasmassan kasvattamisessa?

Ovatko pakastevihannekset terveellisiä vai pitäisikö niitä välttää?

Hyvästi "jojo-ilmiö": miten laihtua ja pitää paino poissa?

Natto, japanilainen ruoka, joka sisältää probiootteja

Miten tehdään kuohkein sokerikakku? Sovella "sifonkitekniikkaa" kuin ammattilainen

Myös tämä saattaa kiinnostaa sinua...

Lue myös