Ananasvesi tunnetaan erityisesti diureettisista vaikutuksistaan, mutta sillä on monia muitakin ominaisuuksia, joiden vuoksi se on lähes välttämätön juoma jokaiseen päivään.
Oletko koskaan kuullut kuinka ananasveden hyödyt ovat lukemattomat?
Ananas (Ananas comosus) on herkullinen trooppinen hedelmä, joka kuuluu monivuotiseen bromelioiden kasvisukuun. Bromeliat ovat peräisin Etelä-Amerikasta.
Muinaisajoista asti ananasta on käytetty ruoanlaitossa ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Sen voimakas maku sopii hyvin muiden ruoka-aineiden kanssa, ja sen ominaisuudet ehkäisevät ja hoitavat jopa sairauksia.
Ananas erottuu edukseen ravintosisältönsä ansiosta, sillä siinä on paljon ruoansulatusentsyymejä ja antioksidantteja, jotka tukevat elinten puhdistusprosesseja. Se on myös merkittävä ravintokuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Nämä kaikki edistävät fyysistä ja psyykkistä terveyttä.
Vaikka moni tykkää syödä ananasta sellaisenaan, toiset valmistavat siitä mieluummin maukkaan lääkinnällisen juoman, jota voi nauttia useita kertoja päivässä.
Oletko jo kokeillut ananasvettä? Tässä artikkelissa kerromme ananaksen hyvistä ominaisuuksista ja yksinkertaisesta keinosta ottaa käyttöön ananasveden hyödyt!
Ananaksella on hyvin paljon terveyshyötyjä. Koska se on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, se on täydellinen juomavaihtoehto elimistön nesteyttämiseen.
Koska ananas sisältää paljon bromelaiini-entsyymiä, tämä juoma on tulehdusta lievittävä ja auttaa suojaamaan elimistöä lukuisilta eri sairauksilta.
Tämän juoman nauttiminen osana tavanomaista ruokavaliota on loistava keino lisätä C-vitamiinin saantia. Näin se tukee ihanteellisesti immuunijärjestelmän toimintaa.
Ananasveden hyödyt piilevät sen hoikistavissa ominaisuuksissa. Se ei ole mikään ihmekonsti rasvanpolttoon, mutta se auttaa hyvin painonpudotuksessa.
Ananasveden entsyymit ja antioksidantit parantavat maksan toimintaa, stimuloiden kudoksiin kertyneiden kuona-aineiden poistumista.
Ananasvesi sisältää hyvin pieniä määriä jodia ja välttämättömiä kivennäisaineita, jotka ovat avuksi kilpirauhasen toiminnalle.
Ananasveden valmistaminen on erittäin helppoa. Sitä voidaan valmistaa joka päivä, erityisesti jos tavoitteena on nesteiden juonnin lisääminen.
Jos et ole vielä kokeillut tätä terveellistä juomaa, noudata yllä olevaa reseptiä ja katso kuinka hyvää se tekee sinulle!
Hampurilainen, kalapurilainen tai kanapurilainen on terveellinen ruokavaihtoehto, kunhan vain valmistat sen kotona laadukkaista aineksista ja syöt sellaisen vain silloin tällöin osana tasapainoista ruokavaliota.
Minttuteen tai piparminttuteen terveysominaisuudet ovat lukuisat. Se ei ainostaan maistu herkulliselta, vaan on myös rentouttava juoma. Sen monet edut tekevät teestä erittäin hyödyllisen sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannalta.
Uuniperunat ovat aito nautinto. Kukapa voisi vastustaa niiden herkullista tuoksua ja makua?
Kasvisten yksi loistopuoli on se, että niistä saadaan helposti luovia aterioita, ja mahdollisuuksia yhdistelyyn on todella monenlaisia. Tänään on esittelyssä gazpacho-keitto, eikä mikään ihan tavallinen sellainen, vaan parsasta valmistettu!
Huomaatko himoitsevasi usein makkaraa? Entäpä maissimakkaraa – tai tiedätkö edes, mistä on kyse? Itse asiassa tämän perinneruoan valmistus on hyvin helppoa, ja voit valmistaa maissimakkarat kotikonstein ja hyvinkin edullisesti.
Kasvispasteijat tai espanjalaisittain empanadakset ovat hyvin ravitseva ja samalla täyttävä ruoka ja tämän vuoksi niitä voidaankin tarjoilla aivan yhtä hyvin myös pääruokana. Lisäksi nämä kasvispasteijat voidaan valmistaa helposti myös pienemmissä annoksissa, jolloin ne sopivat erinomaisesti alkupalaksi tai naposteluruoaksi erikoistilaisuuksiin, kuten…
