Ananasvesi tunnetaan erityisesti diureettisista vaikutuksistaan, mutta sillä on monia muitakin ominaisuuksia, joiden vuoksi se on lähes välttämätön juoma jokaiseen päivään.
Oletko koskaan kuullut kuinka ananasveden hyödyt ovat lukemattomat?
Ananas (Ananas comosus) on herkullinen trooppinen hedelmä, joka kuuluu monivuotiseen bromelioiden kasvisukuun. Bromeliat ovat peräisin Etelä-Amerikasta.
Muinaisajoista asti ananasta on käytetty ruoanlaitossa ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Sen voimakas maku sopii hyvin muiden ruoka-aineiden kanssa, ja sen ominaisuudet ehkäisevät ja hoitavat jopa sairauksia.
Ananas erottuu edukseen ravintosisältönsä ansiosta, sillä siinä on paljon ruoansulatusentsyymejä ja antioksidantteja, jotka tukevat elinten puhdistusprosesseja. Se on myös merkittävä ravintokuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Nämä kaikki edistävät fyysistä ja psyykkistä terveyttä.
Vaikka moni tykkää syödä ananasta sellaisenaan, toiset valmistavat siitä mieluummin maukkaan lääkinnällisen juoman, jota voi nauttia useita kertoja päivässä.
Oletko jo kokeillut ananasvettä? Tässä artikkelissa kerromme ananaksen hyvistä ominaisuuksista ja yksinkertaisesta keinosta ottaa käyttöön ananasveden hyödyt!
Ananaksella on hyvin paljon terveyshyötyjä. Koska se on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, se on täydellinen juomavaihtoehto elimistön nesteyttämiseen.
Koska ananas sisältää paljon bromelaiini-entsyymiä, tämä juoma on tulehdusta lievittävä ja auttaa suojaamaan elimistöä lukuisilta eri sairauksilta.
Tämän juoman nauttiminen osana tavanomaista ruokavaliota on loistava keino lisätä C-vitamiinin saantia. Näin se tukee ihanteellisesti immuunijärjestelmän toimintaa.
Ananasveden hyödyt piilevät sen hoikistavissa ominaisuuksissa. Se ei ole mikään ihmekonsti rasvanpolttoon, mutta se auttaa hyvin painonpudotuksessa.
Ananasveden entsyymit ja antioksidantit parantavat maksan toimintaa, stimuloiden kudoksiin kertyneiden kuona-aineiden poistumista.
Ananasvesi sisältää hyvin pieniä määriä jodia ja välttämättömiä kivennäisaineita, jotka ovat avuksi kilpirauhasen toiminnalle.
Ananasveden valmistaminen on erittäin helppoa. Sitä voidaan valmistaa joka päivä, erityisesti jos tavoitteena on nesteiden juonnin lisääminen.
Jos et ole vielä kokeillut tätä terveellistä juomaa, noudata yllä olevaa reseptiä ja katso kuinka hyvää se tekee sinulle!
Kurkku-avokadokeitto on nopea, terveellinen ja helppo valmistaa. Sen valmistukseen tarvitaan vain kahta perusainesosaa, mutta siihen voi lisätä muutakin riippuen siitä, mitä kotoa löytyy.
Salaatit ovat terveellisiä ruokalajeja, kunhan niihin valitsee oikeanlaiset kastikkeet. Et ehkä ole tietoinen, että suurin osa kauppojen salaatinkastikkeista ei ole kovinkaan ravitsevia, edes ne vähärasvaiset. Tämän lisäksi ne ovat täynnä suolaa, transrasvaa ja makeutusaineita. Ne ovat kyllä maukkaita, mutta myös…
Kastanjat ovat erittäin monipuolista ravintoa, ja niitä voidaan helposti lisätä kaikenlaisiin resepteihin. Niiden rakenteen ja erityisen maun takia kastanjat ovat ihanteellisia sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin. Ne ovat myös täynnä monia kehon tarvitsemia ravintoaineita. Haluatko kuulla neljä erilaista kastanjareseptiä, joilla…
Sieni-linssipurilainen on erityisen hyvä vaihtoehto, jos haluat syystä tai toisesta rajoittaa lihan kulutusta. Se on hyvä vaihtoehto myös silloin, jos haluat vain lisätä terveellisen ruoan saantia päivittäisessä ruokavaliossasi.
Tässä artikkelissa esittelemme herkullisia kotitekoisia majoneesireseptejä, jotka on helppo valmistaa ja jotka sisältävät terveellisempiä ainesosia kuin kaupan valmismajoneesit. Ne sopivat erinomaisesti antamaan makua voileipiin, välipaloihin, salaatteihin ja moniin muihin ruokiin.
Hedelmähaudukkeiden valmistus on loistava keino lisätä päivittäistä nesteiden saantia. Kuten moni jo varmasti tietääkin, kehon nesteyttäminen on tärkeä asia sekä fyysisen että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta. Tästä syystä vettä suositellaan usein juomaan vähintään 8 lasillista päivässä.
