Tulehdusten hoito luonnonmukaisin menetelmin

Kehosi valtaava taudinaiheuttajabakteeri tai -virus ei ole ainoa syypää sairauteesi, vaan syitä kannattaa ennemminkin hakea heikosta vastustuskyvystä, mikä tekee tulehdusten kehittymisestä ja leviämisestä koko kehoon helpompaa.

On olemassa monenlaisia tulehduksia, joista jokaiselle löytyy oma hoitonsa ja lääkityksensä. Kehosi kuitenkin reagoi tulehdukseen aina samalla tavalla sen tyypistä riippumatta, joten tulehduksiin liittyvät perusasiat kannattaa ehdottomasti opiskella voidakseen torjua niitä luonnonmukaisin menetelmin. Tässä artikkelissa selitämme, kuinka voit hoitaa tulehdusta vain muutamalla yksinkertaisella menetelmällä, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi valtavasti.

Mistä tulehdukset johtuvat?

Tulehduksen saadessasi ensimmäinen reaktiosi on luultavasti syyttää kehoosi päässyttä taudinaiheuttajapöpöä, joka saa elimistösi puolustautumaan. Totuus kuitenkin on, että olemme jatkuvasti kaikenlaisten virusten, bakteerien, sienien ja loisten ympäröimiä ja nämä taudinaiheuttajat vaikuttavat ihmisiin eri tavoin henkilöstä riippuen.

Luonnonmukaisen lääketieteen oppien mukaan tulehdusten aiheuttaja ei ole varsinaisesti taudinaiheuttajabakteeri tai -virus, vaan se, ettei puolustuskykymme ole riittävän vahva taistellakseen taudinaiheuttajaa vastaan, jolloin kehomme antaa mahdollisuuden mikro-organismien leviämiseen kehoon.

Ehkäisy ennen parantamista

Ensimmäinen askel tulehduksen hoitamisessa on estää se. Tätä varten tarvitset vahvan immuunijärjestelmän, joka estää tauteja aiheuttavien mikro-organismien leviämisen kehossasi.

Miten se onnistuu? 

  • Syö tasapainoisia aterioita ja vältä sokereita, eineksiä, paistettuja ruokia ja lisäaineita.
  • Juo runsaasti vettä, mehua ja luonnonteetä aterioiden välissä.
  • Vältä huonoja tottumuksia, stressiä ja negatiivisia tunteita.
  • Rajoita lääkitystäsi.

jooga-meditaatio

Terveet sisäelimet

Sisäelimesi ovat suoraan yhteydessä immuunijärjestelmääsi. Mikäli jokin sisäelimistäsi ei toimi kuten sen pitäisi, olet alttiimpi kaikenlaisille tulehduksille.

Mikäli kärsit jostain alla olevasta ongelmasta, on suositeltavaa noudattaa asianmukaisia ohjeita:

  • Jos kärsit ripulista, juo ja syö adstringoivia eli ihoa ja limakalvoja supistavia aineita kuten vihreää teetä, hiiltä sisältäviä ruokia, omenoita (ilman kuorta), viinirypäleitä, jne.
  • Jos kärsit ummetuksesta, keskity laksatiivisiin ruokiin kuten pellavansiemeniin, luumuihin, kaurapuuroon, suolaveteen, oliiviöljyyn, jne. Mikäli nämä ainekset eivät tepsi, voit kokeilla intensiivisempää laksatiivista hoitokuuria.
  • Mikäli hermostuneisuutesi vaikuttaa sisäelintesi toimintaan, kokeile rentouttavia teejuomia kuten sitruunateetä ja passionkukkateetä sekä tunneterapiahoitoja (Bach-kukkaterapiaa, homeopatiaa) ja erilaisia rentouttavia harjoituksia (joogaa, tai-chi’ta, kuntosalilla käymistä, kävelyretkiä, jne.)
  • Jos sinun tarvitsee parantaa sisäelintesi toimintaa, voit syödä probiootteja, joita on saatavilla apteekista tai luontaistuotekaupoista.

kaura

Vahvista vastustuskykyäsi

Mainitsimme jo aiemmin vahvan vastustuskyvyn tärkeyden ja sen, että kaikkia vastustuskykyä heikentäviä tekijöitä on syytä välttää. On kuitenkin olemassa muutamia ruoka-aineita ja ravintolisiä, jotka voivat auttaa vastustuskykyäsi tulemaan entistäkin vahvemmaksi. Katsotaanpa:

  • Raaka valkosipuli
  • Sipuli
  • Oregano: teenä tai öljynä, jonka voi liuottaa oliiviin tai oliiviöljyyn. Oreganosta valmistettua öljyä tulee nauttia suun kautta, ei paikallisesti ulkoisesti levitettynä.
  • Punahattu (kasvi): teenä
  • Timjami: teenä
  • Inkivääri: paras tuoreeltaan nautittuna
  • Sitruuna, kuoret sisältäen

Nämä elementit kannattaa ehdottomasti yrittää sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.
inkivaari

Entä kuume?

Monet pelkäävät kuumeen saamista, mutta kunhan se ei nouse liian korkeaksi tai kestä liian kauan, se ei ole mitään sen kummempaa kuin yksi elimistön monista puolustusmekanismeista. Ruumiinlämpösi nousee kukistaakseen kehoosi tunkeutuneet haitalliset mikro-organismit.

Mikäli sinulla on siis hiukan kuumetta, älä ryntää suinpäin lääkäriin saadaksesi sen laskemaan. Ota sen sijaan syvään henkeä ja keskity sen hoitamiseen luonnollisesti. Kuinka se onnistuu? Ensinnäkin voi yrittää edesauttaa hikoilemista seuraavin keinoin:

  • Juo sellaista teetä, jonka sisältämät ainesosat saavat sinut tuntemaan olosi kuumaksi kuten esimerkiksi inkivääri tai kaneli.
  • Peitä itsesi lämpimillä peitoilla tai villaisilla vilteillä.
  • Nälän yllättäessä voit nauttia kulhollisen vihanneskeittoa, joka on terästetty cayennepippurilla ja raa’alla valkosipulilla.

On myös tärkeää seurata kehosi lämpötilaa kuumemittarilla säännöllisin väliajoin.

Muut ravintolisät

Suosittelemme myös seuraavien ravintolisien lisäämistä ruokavalioon minkä tahansa tulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon:

  • Rypäleensiemenuute
  • Valkosipulikapselit
  • C-vitamiini
  • Mehiläisvaha
  • Punahattu-uute

Yksi vaihtoehto on myös ostaa erilaisia luonnonsiirappeja, jotka sisältävät yleensä yllämainittuja ainesosia.

Tämön artikkelin tarkoituksena on ainoastaan antaa muutamia hyödyllisiä terveysvinkkejä, eikä niitä tule käyttää korvaamaan lääketieteen ammattilaisen antamaa suositusta.