Torju liiallista kainalohikeä näillä kotikonsteilla

· joulukuu 29, 2017
Usko tai älä, paras tapa estää kainaloiden liikaa hikoilua on lisätä vedenjuontia, sillä tämä auttaa säätelemään tehokkaammin kehon sisäistä lämpötilaa.

Kainalohiki on kehon normaali reaktio säännöllisen lämpötilan ylläpitämiseksi, ja näin tapahtuu etenkin kun on kuuma ilma tai kun harrastat rankkaa liikuntaa.

Jos hikoilusta tulee liiallista, asia voi kuitenkin muodostua ongelmaksi. Onneksi on olemassa tehokkaita ratkaisuja kainaloiden runsaan hikoilun estämiseksi luonnollisin keinoin.

Kehossasi on yli kaksi miljoonaa hikirauhasta. Ne aktivoituvat kun ulkona on kuuma, kun harrastat liikuntaa tai kun sinulla on paljon stressiä (ja monen muunkin syyn vuoksi). Näin voit ylläpitää kehosi lämpötilaa sekä päästää pois myrkyllisiä aineita.

Hiellä ei teoreettisesti ole ollenkaan hajua, mutta paha haju syntyy siitä, että hiki pääsee kontaktiin bakteerien kanssa ihon pinnalla.

Jatka lukemista, sillä nyt saat tietää lisää tästä ilmiöstä sekä liiallisen hikoilun estämisestä luonnollisin keinoin!

Luonnollisia hoitoja kainaloiden hikoilun hillitsemiseksi

Vaikka et kenties uskokaan tätä faktaa, tietyt ruoat voivat tehdä vaikeammaksi sen hallitsemisen, kuinka paljon hikoilet.

Jotta voisit estä liiallista hikoilua ja huonoja hajuja, kannattaa välttää seuraavien ruokien nauttimista:

  • valkosipuli
  • sipuli
  • mausteiset ruoat
  • pikaruoka
  • teollisesti prosessoitu ruoka
  • sokeri
kainaloiden hiki paidassa

Kainaloiden hiki on siten yksi lisäsyy siihen, miksi kannattaa alkaa syödä terveellisesti.

Jotta voisit välttää liikaa hikoilua, kannattaa nauttia enemmän seuraavia ruokia:

  • hedelmät
  • kasvikset
  • täysjyväviljat
  • vähärasvainen liha

Vähennä kofeiinin määrää

Kuten jo varmasti tiedät, kofeiini toimii hermoston stimulanttina, ja sen lisäksi se tehostaa adrenaliinin tuotantoa sekä nostaa kehon lämpötilaa.

On tärkeää välttää sellaisten sellaisten juomien nauttimista, joissa on runsaasti kofeiinia, kuten esimerkiksi monet virvoitusjuomat, kahvi, tee ja vastaavat.

Lue aiheesta lisää: 9 ruokaa ja juomaa jotka voivat aiheuttaa migreeniä

Juo runsaasti vettä, jos haluat torjua liikaa hikoilua

Runsaampi nesteiden nauttiminen on aina hyvä idea, ja tämä auttaa säätelemään kehon lämpötilaa sekä torjuu hikoilua.

Älä kuitenkaan mene asiassa liiallisuuksiin, ja vältä liian kuumien juomien nauttimista.

Salviatee

Niihin moniin haudukkeisiin, jotka ovat hyväksi kehon terveydelle, kuuluu salviatee, ja se erottuu yhtenä parhaimmista vaihtoehdoista.

Jo vuosisatojen ajan tämä juoma on ollut käytössä luonnollisena hoitona kuumiin aaltoihin ja yöhikoiluun.

mies hikoilee

Kotitekoinen antiperspirantti

Deodorantit poistavat usein kainaloista lähtevät huonot hajut, mutta ne eivät kuitenkaan aina torju hikoilua. Tähän tarkoitukseen tarvitaan antiperspiranttia, ja voit valmistaa tällaisen kotikeinoin luonnollisista aineksista.

Tarvittavat ainekset

  • 75 g ruokasoodaa
  • 75 g maissijauhoa
  • 4 ruokalusikallista kookosöljyä
  • 10 pisaraa eteeristä öljyä (mitä tahansa haluamaasi tuoksua)

Näin valmistat sen

  • Yhdistä ensin ruokasooda ja maissijauho kulhossa.
  • Lisää sitten sekaan kookosöljy ja eteerinen öljy, ja sekoita aineksia kunnes saat aikaan tasaisen koostumuksen.
  • Laita tämä yhdistelmä purkkiin, ja anna olla jääkaapissa muutaman tunnin ajan, jotta seos voi tiivistyä.
  • Voit sitten laittaa tätä voidetta kainaloiden alueelle, jotta voisit torjua hikeä ja huonoa hajua.

Etikka ja laventelivesi

Sekoitus näistä kahdesta aineksesta tarjoaa hyvin tehokkaan nestemäisen deodorantin, jotta pääsisit eroon liiallisesta hikoilusta ja siihen liittyvistä huonoista hajuista.

Tarvittavat ainekset

  • 125 ml etikkaa
  • 250 ml laventeli- tai rosmariinivettä

Näin valmistat tämän seoksen

  • Sekoita ainekset ja kaada seos astiaan, jossa on ilmatiivis kansi.
  • Ravista nestettä kerran päivässä, jotta se olisi hyvin sekoittunutta.

nainen tutkii kainalohikeään

Tukkeutuneet ihohuokoset ja ihon kuorinta

Joskus liiallinen hikoilu voi olla tukkeutuneiden ihohuokosten syytä. On olemassa luonnollisia kuorinta-aineita, jotka auttavat ihoa hengittämään paremmin.

  • Eräitä kaikkein tehokkaimmista ratkaisuista kuorintaan ovat kaura, sitruunamehu, merisuola ja kahvipavut.
  • Voit valita minkä tahansa näistä ja laittaa sitten niille alueille, joilla hikoilua on kaikkein eniten, ja kahdesti viikossa enintään.
  • Jos valitset sitruunamehun, vältä auringonvaloa, sillä muuten iho voi värjäytyä.

Höyrykylvyt

Nämä kylvyt voivat olla avuksi myrkyllisten aineiden poistamiseksi, joita saattaa kertyä kehoon – tämä ilmiö voi olla syynä liikaan hikoiluun.

  • Höyrykylvyt rentouttavat myös mieltä ja kehoa, mikä alentaa stressihormonien tuotantoa.
  • Pidä kuitenkin mielessä, että tämä hoito on tarkoitettu vain terveille aikuisille.

Talkki antiperspiranttina

Talkkijauheella on monia käyttömahdollisuuksia. Se toimii kosteudenpoistajana, kuten myös niiden bakteerien hävittäjänä, jotka aiheuttavat kainaloissa huonoja hajuja.

  • Jos haluat valmistaa kotiteoista talkkijauhetta, käytä tähän maissijauhoa ja jotakin hyvää eteeristä öljyä.
  • Laita seosta kainaloiden alueelle kylvyn tai suihkun jälkeen.

Onko liika hikoilu ongelma, josta tahtoisit mieluusti eroon ja luonnollisin keinoin? Kokeile näitä kotikonsteja ja totea niiden teho – eroon runsaasta hikoilusta ilman kaupan kemikaaleja!